Οι άνθρωποι που πάσχουν από αγχωτικές παθήσεις που οφείλονται σε επώδυνες ασθένειες, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους εκμεταλλευόμενοι μια ειδική μορφή διαλογισμού που βασίζεται στην προσοχή, λένε οι ερευνητές. Προσθέτουν ότι μια τέτοια θεραπεία έχει όλες τις πιθανότητες να γίνει μια φθηνότερη και πιο αποτελεσματική εναλλακτική λύση σε φάρμακα.
Ο τύπος του διαλογισμού που προτείνουν οι ειδικοί συνίσταται στην συγκέντρωση ενός ατόμου στη δική του αναπνοή και σωματικές αισθήσεις, μειώνοντας έτσι το στρες και ακόμη και τον πόνο.
Μια πρόσφατη μελέτη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν στις Ηνωμένες Πολιτείες έδειξε ότι οι ηρεμιστικές επιδράσεις του διαλογισμού μπορούν επίσης να εφαρμοστούν σε άτομα με χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος, όπως άσθμα ή ασθένεια των εντέρων.
Η μελέτη συνέκρινε δύο διαφορετικούς τρόπους για τη μείωση του στρες: ο πρώτος είναι ο διαλογισμός, ο δεύτερος είναι η σωματική άσκηση, σε συνδυασμό με τη μουσικοθεραπεία. Προκειμένου να αξιολογηθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια η επίδρασή τους, και στις δύο ομάδες συμμετεχόντων χρησιμοποιήθηκε κρέμα τσίλι για να φλεγμονή του δέρματος - αυτό επέτρεψε στους ανθρώπους να τεθούν υπό άγχος εξαιτίας του πόνου, καθώς και να προκαλέσουν φλεγμονή στο σώμα τους.
Αν και κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι συμμετέχοντες και των δύο ομάδων κατάφεραν να ηρεμήσουν μέσα από τις ασκήσεις, μόνο η ομάδα που χρησιμοποίησε το διαλογισμό μείωσε τη φλεγμονή του δέρματος.
Συνοψίζοντας τη μελέτη, η σκηνοθέτις Melissa Rosencrantz δήλωσε: "Σήμερα, πολλοί άνθρωποι που χρειάζονται φάρμακα, για έναν ή άλλο λόγο, δεν έχουν την ευκαιρία να τους δεχτούν. Επιπλέον, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις και παρενέργειες από διάφορα φάρμακα. εναλλακτική και συμπληρώνουν την παραδοσιακή θεραπεία. "
