Η παραδοσιακή ιατρική είναι από καιρό γνωστή για τις ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού. Το κίτρινο εσπεριδοειδές χρησιμοποιείται για την παρασκευή φυσικών φαρμάκων για κρυολογήματα και αθηροσκλήρωση, για την ενίσχυση της ανοσίας και του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο καρπός έχει πλούσια χημική σύνθεση και ασυνήθιστη γεύση, χρησιμοποιείται για την πρόληψη πολλών ασθενειών και τη βελτίωση του σώματος.
Σχετικά με τη βιταμίνη C και τα οφέλη του λεμονιού
Ο πολτός λεμονιού περιέχει ασκορβικό οξύ. Για να πάρετε την καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης C, αρκεί να καταναλώσετε 200-250 g φρέσκου εσπεριδοειδούς. Το ασκορβικό οξύ είναι υπεύθυνο για την ισχυρή ανοσία, επομένως, συνιστάται να συμπεριλαμβάνονται τα φρούτα στη διατροφή κατά τη διάρκεια επιδημιών γρίπης και για την πρόληψη λοιμωδών νόσων, ιώσεων και κρυολογήματος.
Ενισχύστε τις ευεργετικές ιδιότητες του μέλιτος του λεμονιού. Αναμιγνύεται με γαρύφαλλο ή ψιλοκομμένο εσπεριδοειδές και τρώγεται με πονόλαιμο, βήχα, πυρετό ή ρινική καταρροή. Το επιδόρπιο μέλι-λεμόνι συνιστάται για άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα:
• αρρυθμία.
• καρδιακή ανεπάρκεια.
• αθηροσκλήρωση;
• στηθάγχη;
• υπέρταση.
Κίτρινο φρούτο δεν θεραπεύει την ασθένεια, αλλά με τακτική χρήση θα βελτιώσει την ευημερία. Το ασκορβικό οξύ, το οποίο βρίσκεται στον πολτό και τη φλούδα, συμβάλλει στην παραγωγή κολλαγόνου. Η ουσία είναι μέρος του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων, υπεύθυνη για την ελαστικότητά τους. Το κολλαγόνο αυξάνει τον μυϊκό τόνο, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού.
Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη διάλυση και έκκριση πλακών χοληστερόλης από το σώμα. Το λεμόνι καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και ενισχύει, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
Το φρούτο συνιστάται για άτομα που αντιμετωπίζουν τακτικά αγχωτικές καταστάσεις, οδηγούν σε ανενεργό τρόπο ζωής και καπνό. Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και το κίτρινο εσπεριδοειδές, αντίθετα, μειώνεται.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού και του διαβήτη
Το ασκορβικό οξύ είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του σώματος. Αυτός ο οργανισμός είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ινσουλίνης. Εάν υπάρχει δυσλειτουργία στο πάγκρεας, ο κίνδυνος διαβήτη αυξάνεται.
Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με αυτήν την ασθένεια συνιστάται να μην εγκαταλείψουν την ιατρική περίθαλψη. Η επίδραση της λήψης φαρμάκων θα ενισχυθεί από λαϊκές θεραπείες από κίτρινα εσπεριδοειδή. Το λεμόνι μειώνει τη συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα, αναζωογονεί το σώμα και καθαρίζει τους ιστούς των τοξινών, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα του διαβήτη.
Η βιταμίνη C που περιέχεται στο λεμόνι ανήκει στην ομάδα των αντιοξειδωτικών. Οι ουσίες απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα, οι οποίες αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και οδηγούν σε κυτταρικές μεταλλάξεις. Εάν δεν αναπληρώσετε τα αντιοξειδωτικά αποθέματα, το σώμα γερνάει γρηγορότερα και δεν μπορεί να αντισταθεί σε κακοήθεις όγκους.
Συμπεριλαμβανομένων των λεμονιών στη διατροφή συνιστάται για άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου και διαβήτη.
Επτά οφέλη από λεμόνι για καλή πέψη
Τα εσπεριδοειδή περιέχουν κιτρικό οξύ. Αποτρέπει τη δημιουργία λίθων στη χοληδόχο κύστη και στην ουροδόχο κύστη, απομακρύνει την άμμο από αυτά τα όργανα. Τα εξωτικά φρούτα βοηθούν με την ουρική αρθρίτιδα και την τάση για δυσκοιλιότητα και επίσης να σταματήσουν τη διάρροια.
Τα λεμόνια συμβάλλουν στην παραγωγή υδροχλωρικού οξέος, η οποία καταστρέφει τα Escherichia coli και τα επιβλαβή βακτήρια, οπότε για διαταραχές και τροφική δηλητηρίαση συνιστάται να πίνετε νερό με μέλι και φέτα εσπεριδοειδών ή φρέσκο χυμό.
Ο πολτός φρούτων είναι μια πηγή φυτικών ινών και πηκτίνης. Τα συστατικά έχουν απορροφητικές ιδιότητες. Τραβάνουν τοξίνες από τα έντερα, δεσμεύουν τα ραδιονουκλίδια και τα φυτοφάρμακα. Οι πηκτίνες απορροφούν τα επιβλαβή σωματίδια και μετατρέπονται σε ζελέ, η οποία αφαιρείται από το σώμα μαζί με περιττώματα.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της χοληδόχου κύστης και του ήπατος, καθώς και του στομάχου. Το Citrus συνιστάται σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με:
• χολοκυστίτιδα.
• κίρρωση;
• γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα.
• ηπατίτιδα.
• έλκος.
Πούλπα και χυμός λεμονιού καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ύφεσης της νόσου για την υποστήριξη του σώματος. Ο καρπός παρέχει στο σώμα το ασκορβικό οξύ, το οποίο επιταχύνει την αποκατάσταση του γαστρικού βλεννογόνου, καθώς και τις πηκτίνες. Οι ουσίες μειώνουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα, μειώνοντας το φορτίο στο ήπαρ και τη χοληδόχο κύστη.
Τα εσπεριδοειδή κανονικοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων. Οι φυτικές ίνες, που περιέχονται στον πολτό και τη φλούδα, καθαρίζουν τα έντερα από τα σωματίδια των αχρωματοποιημένων προϊόντων. Η σπαρτική τροφή είναι η κύρια αιτία δυσκοιλιότητας, φούσκας, δυσφορίας και ακόμη και υπέρβαρα. Το νερό λεμονιού καταναλώνεται με την παχυσαρκία, μια τάση να μετεωρισμός και αργό μεταβολισμό.
Ο καρπός έχει επίσης ανθελμινθικές ιδιότητες. Η φρέσκια φλούδα και ο πολτός δημιουργούν ένα αλκαλικό περιβάλλον στα έντερα, αναστέλλοντας τη δραστηριότητα των σκουληκιών και των σκουληκιών. Το λεμόνι χρησιμοποιείται με άδειο στομάχι, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, και μετά από μία ώρα έχουν πρωινό.
Χρήσιμες ιδιότητες του λεμονιού και ένα όμορφο χαμόγελο
Το λεμόνι είναι η πρόληψη της αναιμίας. Ο σίδηρος, τον οποίο λαμβάνει το σώμα από λαχανικά, παραπροϊόντα και κρέας, δεν απορροφάται χωρίς ασκορβικό οξύ. Με τη μειωμένη αιμοσφαιρίνη, το κοτόπουλο ή το συκώτι βοδινού, τη μαύρη σοκολάτα, τα ρόδια, τα τεύτλα και τα λεμόνια προστίθενται στη διατροφή, η οποία αναπληρώνει τη βιταμίνη C.
Εξοικειωμένοι με τις ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού και των οδοντιάτρων. Ο χυμός εσπεριδοειδών είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που καταστρέφει τους ιούς, τους μύκητες και τα μικρόβια. Το ποτό απολυμαίνει τη στοματική κοιλότητα και σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα, αλλά το κιτρικό οξύ καταστρέφει το σμάλτο. Για να διατηρούνται υγιή δόντια, ο πολτός ή ο χυμός εσπεριδοειδών πλένονται με απλό νερό.
Τα φρούτα ενισχύουν τον οστικό ιστό. Πιο συγκεκριμένα, το ασκορβικό οξύ. Η βιταμίνη C διεγείρει την παραγωγή ινών κολλαγόνου. Είναι μέρος των οστών και των δοντιών, καθιστούν τους ισχυρότερους και πιο ανθεκτικούς στα κατάγματα. Τα εσπεριδοειδή χρησιμοποιούνται για την πρόληψη του σκορβούτου και της αιμορραγίας των ούλων.
Το λεμόνι είναι χρήσιμο για ασθένειες του λαιμού: αμυγδαλίτιδα, οστρακιά, αμυγδαλίτιδα. Το προϊόν απολυμαίνει και ανακουφίζει από τη φλεγμονή, αυξάνει την ανοσία και επιταχύνει την αποκατάσταση.
Χρήσιμες ιδιότητες του λεμονιού για την ομορφιά και την υγεία
Συμπίεση από φρέσκο χυμό λεμονιού εφαρμόζεται στο δέρμα που προσβάλλεται από τον μύκητα. Τα φρούτα χρησιμοποιούνται επίσης στην κοσμετολογία για να λευκαίνουν το δέρμα και να απαλλαγούν από τις φακίδες.
Τα λεμονιού απολέπιση βοηθά με την αϋπνία και την αυξημένη ευερεθιστότητα, αφαιρέστε το πρήξιμο που προκαλείται από την καρδιακή ανεπάρκεια, και να αυξήσει την όρεξη.
Τα κίτρινα εσπεριδοειδή περιέχουν βιταμίνες Β: ριβοφλαβίνη, φολικό οξύ και θειαμίνη. Είναι υπεύθυνοι για την υγεία του νευρικού συστήματος, ανακουφίζουν την κατάθλιψη και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Στο λεμόνι, υπάρχει ρουτίνη, η οποία ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία και τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία, αποτρέποντας τις κιρσώδεις φλέβες. Το φρούτο συνιστάται για ρευματισμούς, βρογχικό άσθμα, σοβαρό βήχα και φυματίωση.
Το πράσινο τσάι με μια φέτα εσπεριδοειδών και μελιού δεν αναζωογονεί τίποτα χειρότερο από ένα φλιτζάνι ισχυρό καφέ, γεμίζει με ενέργεια και αφαιρεί την υπνηλία. Και είναι πολύ πιο χρήσιμος.
Μειονεκτήματα λεμόνι, αντενδείξεις
Τα εσπεριδοειδή αντενδείκνυται στην παρόξυνση των ελκών και της γαστρίτιδας με υψηλή ή χαμηλή οξύτητα. Τα λεμόνια ανήκουν στην ομάδα των ισχυρών αλλεργιογόνων, επομένως δεν συνιστάται για τις γυναίκες που θηλάζουν και τα παιδιά κάτω των 3-4 ετών.
Κίτρινο φρούτο είναι μια πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Καθαρίζει και προστατεύει το σώμα, επιβραδύνει τη γήρανση και αποτρέπει την καρδιακή προσβολή. Αλλά τα εσπεριδοειδή δεν μπορούν να κακοποιηθούν, επειδή το κιτρικό οξύ καταστρέφει σε μεγάλο βαθμό το σμάλτο των δοντιών, ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο και συμβάλλει στη δημιουργία τερηδόνας στα δόντια και τις πληγές στον βλεννογόνο.
Όλα είναι καλά με μέτρο! Συμπεριλαμβανομένου λεμονιού.
