Όταν οι γυναίκες γίνονται μητέρες, πολλές γυναίκες ακούν συμβουλές ότι πρέπει να πίνετε πράσινο τσάι με γάλα για να αυξήσετε την ποσότητα και την ποιότητα του γάλακτος.
Ωστόσο, υπάρχει η άποψη ότι οι ουσίες που περιέχονται στον καφέ και το τσάι απαγορεύονται αυστηρά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
Έτσι είναι δυνατόν να θηλάζετε το τσάι;
Είναι δυνατόν να θηλάζετε το τσάι και πώς είναι χρήσιμο
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η μητέρα πρέπει να πίνει όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Εάν πριν από την εγκυμοσύνη δεν έπλυνε το καθημερινό πρότυπο των 1,5-2 λίτρων, τότε κατά τη διάρκεια του θηλασμού θα πρέπει να μάθει να το κάνει αυτό. Αυτό το σχήμα πόσιμου βοηθά στη διατήρηση της γαλουχίας.
Σε αντίθεση με τις υπάρχουσες γνώμες, το τσάι δεν επηρεάζει τη γαλουχία. Το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να τονώσει τη βιασύνη του γάλακτος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πιείτε ένα ζεστό ρόφημα λίγο πριν τη σίτιση. Ωστόσο, το ίδιο αποτέλεσμα θα δώσει το συνηθισμένο ζεστό νερό.
Οι εμπειρογνώμονες του θηλασμού λένε ότι δεν πρέπει να εμπλακείτε στο τσάι. Ο κανόνας δεν υπερβαίνει τα 2-3 φλιτζάνια την ημέρα. Ωστόσο, για πολλούς πόσιμο τσάι είναι ένας τρόπος να ηρεμήσετε, να θέσετε σε τάξη σκέψεις, απλά για να είστε μόνοι με τον εαυτό σας και να το απολαύσετε. Αν η μητέρα χαλαρώσει με αυτό τον τρόπο, τότε αυτό είναι επωφελές όχι μόνο για τη γαλουχία, αλλά και για τη διάθεση της μητέρας και του μωρού.
Επιπλέον, η καφεΐνη που περιέχεται στο τσάι δεν είναι χειρότερη από τον καφέ και βοηθά να χαμογελάσει το πρωί. Βοηθά στην αποκατάσταση της αντοχής και αποτελεί πηγή αντιοξειδωτικών χρήσιμων για το σώμα.
Τι άλλο τσάι είναι χρήσιμο για:
● βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης.
● ανύψωση;
● βελτιώνει την ανοσία.
● συμβάλλει στην εξομάλυνση του μεταβολισμού.
● βοηθά στην αντιμετώπιση των γαστρεντερικών διαταραχών.
● βελτιώνει την πέψη των τροφίμων.
Μπορεί το γαλακτοπαραγωγικό τσάι: ποιος είναι ο κίνδυνος
Οι μητέρες που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς τσάι πρέπει να είναι προσεκτικοί. Το ποτό περιέχει μια ουσία όπως η. Αυτό είναι ένα ανάλογο της καφεΐνης, που είναι μέρος του καφέ, αλλά στο τσάι το αποτέλεσμα της εξαρτάται από δύο άλλες ουσίες - θεοφυλλίνη και τανίνη. Ο τελευταίος - αποδυναμώνει την επίδραση του, και η θεοφυλλίνη παρατείνει τη δράση του. Αποδεικνύεται, παρά το γεγονός ότι υπάρχει λιγότερη καφεΐνη στο τσάι παρά στον καφέ, έχει επίδραση στο σώμα πολύ περισσότερο.
Από το πλάσμα αίματος της μητέρας, μόνο το 1% αυτής της επιβλαβούς ουσίας εισέρχεται στο γάλα. Αυτό το μικρό ποσό δεν μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία του παιδιού, υπό την προϋπόθεση ότι η μητέρα δεν πίνει περισσότερο από 3 ποτήρια τσαγιού την ημέρα (περίπου 750 ml).
Το τσάι επηρεάζεται από τη μαμά με διαφορετικούς τρόπους για όλα τα παιδιά. Μερικοί είναι ήρεμοι, άλλοι αρχίζουν να γίνονται ενθουσιασμένοι, κοιμούνται άσχημα και ενεργούν. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το ποτό για μια εβδομάδα, έτσι ώστε το νευρικό σύστημα του παιδιού να ανακάμψει. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί χαλαρώσει και η μητέρα είναι πεπεισμένη ότι το θέμα είναι πραγματικά στο τσάι, για λίγο μπορεί να αντικατασταθεί με κομπόστα ξηρού φρούτου ή ζωμό τριανταφυλλιάς.
Ορισμένες μητέρες εξαρτώνται πολύ από το ποτό, οπότε μια έντονη απόρριψη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάστασή τους: θα υπάρξει συνεχής αίσθημα κατακλύσεως, υπνηλίας. Στην περίπτωση αυτή, η χρήση του λευκού τσαγιού αποτελεί εξαιρετική λύση. Όσον αφορά τις χρήσιμες ιδιότητες, ξεπερνά τις ποιοτικές πράσινες και μαύρες ποικιλίες και η καφεΐνη είναι αρκετές φορές λιγότερη.
Εάν η μητέρα χρησιμοποιείται για να πίνει τσάι με ζάχαρη, τότε κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι καλύτερο να την αντικαταστήσετε με φρουκτόζη. Είναι πολύ πιο χρήσιμο και θα βοηθήσει στην αποφυγή αλλεργιών στο μωρό.
Ξεχωριστά, θέλω να πω για όλα τα είδη αρωματισμένων τσαγιού. Για την περίοδο της σίτισης είναι προτιμότερο να τα απορρίψετε εντελώς. Σπάνια είναι αυτά τα τσάγια φυσικά. Τα περισσότερα από αυτά που πωλούνται στα ράφια των σύγχρονων σούπερ μάρκετ περιέχουν μια ευρεία χημική σύνθεση. Αυτές είναι τεχνητές γεύσεις, βαφές και άλλα πρόσθετα. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες στο μωρό, ενοχλημένα έντερα και ακόμη και δηλητηρίαση. Ενώ το μωρό τρώει μητρικό γάλα, είναι σημαντικό η γυναίκα να τροφοδοτεί όσο το δυνατόν περισσότερα φυσικά προϊόντα.
Μπορεί να θηλάζει πράσινο τσάι με γάλα
Συχνά, οι νεαρές μητέρες απευθύνονται σε ειδικούς που θηλάζουν με το ερώτημα: είναι δυνατόν να γαλακτικό πράσινο τσάι με γάλα και αν μπορεί να βελτιώσει τη γαλουχία. Θα πρέπει να απαντήσετε αμέσως: όχι, το πράσινο τσάι δεν επηρεάζει την ποσότητα και την ποιότητα του γάλακτος. Αν, για κάποιο λόγο, η μητέρα αρχίσει να εξαφανίζεται, το πράσινο τσάι σίγουρα δεν θα βοηθήσει.
Έχει αρκετές φορές λιγότερη καφεΐνη από το μαύρο. Ένα τέτοιο ποτό είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, δηλαδή περιέχει μεγάλο αριθμό ουσιών που προστατεύουν τις κυτταρικές μεμβράνες από βλάβες από ελεύθερες ρίζες. Αυτό το αποτέλεσμα επιτρέπει σε πολλούς ειδικούς να πιστεύουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο και να εμποδίσει την ανάπτυξή του Το αν αυτό είναι αλήθεια ή όχι δεν είναι ακριβώς γνωστό, ωστόσο, μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιακή λειτουργία. Αλλά αυτό προβλέπεται ότι το γάλα δεν προστίθεται στο τσάι. Πρώτον, το γάλα που προστίθεται στο ποτό σκοτώνει τις περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού. Δεύτερον, η πρωτεΐνη αγελάδων είναι μία από τις συχνές αιτίες σοβαρών αλλεργιών σε μωρά ηλικίας μέχρι δύο ετών.
Παρά τα οφέλη, το πράσινο τσάι δεν αξίζει τον κόπο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε ένα τέτοιο ποτό (αν είναι πραγματικά υψηλής ποιότητας) περιέχει μεγάλο αριθμό ουσιών που έχουν διεγερτικές επιδράσεις στο σώμα. Εάν η μαμά έχει χρόνια ή προσωρινά προβλήματα υγείας, τότε το πράσινο τσάι μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Μόνο 2 φλιτζάνια την ημέρα θα αρκούν. Με κακοποίηση, ζαλάδα, ναυτία, κεφαλαλγίες εμφανίζονται, κάτι που δεν είναι καθόλου απαραίτητο για μια νεαρή μητέρα.
Έτσι είναι δυνατόν να θηλάζετε τσάι πράσινο και μαύρο; Είναι πιθανό εάν ακολουθήσετε την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Μην πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τσάι την ημέρα, ελπίζοντας να διατηρήσετε τη γαλουχία. Όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, δεν επηρεάζει με κανένα τρόπο αυτό. Αλλά για να βελτιωθεί η έκπλυση του γάλακτος πριν από τη σίτιση είναι πολύ πιθανή. Για να γίνει αυτό, 30 λεπτά πριν από την έναρξη πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό ρόφημα. Εάν η μητέρα άρχισε να παρατηρεί ότι μετά το πλύσιμο τσαγιού, το μωρό δεν συμπεριφέρεται όπως συνήθως - αρχίζει να κλαίει, υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο - αξίζει να σταματήσετε το ποτό για λίγο ή να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση του. Εάν το μεθυσμένο κύπελλο δεν επηρεάζει την κατάσταση του παιδιού, τότε η μαμά μπορεί να αντέξει να χαλαρώσει με ένα πάρτι τσαγιού.
