Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, η κατάσταση του σώματος μιας γυναίκας χαρακτηρίζεται από επιβράδυνση του μεταβολισμού, μείωση του αριθμού των ορμονών που παράγονται και αναστολή της κυτταρικής ανανέωσης. Σε αυτό το πλαίσιο, ο εκπρόσωπος του δίκαιου σεξ αισθάνεται μια γενική αδιαθεσία, ψυχο-συναισθηματικές διαφορές, εφίδρωση και "παλίρροιες".
Μια γυναίκα εμφανίζει αυτά τα συμπτώματα για 6-8 χρόνια ή περισσότερο. Το πρώτο σημάδι της εμμηνόπαυσης - η αλλαγή στην εμμηνόρροια στον αριθμό και τη διάρκεια. Στη συνέχεια, έρχεται, στην πραγματικότητα, η ίδια η εμμηνόπαυση με την απουσία της εμμήνου ρύσεως.
Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα, όταν το επίπεδο των οιστρογόνων πέφτει, οδηγεί στα παραπάνω συμπτώματα, καθώς και στην αυξημένη ευερεθιστότητα, την κατάθλιψη.
Οι λαϊκές μέθοδοι θεραπείας της δυσφορίας που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση, φυσικά, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να λάβετε ορισμένα μέσα αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Λαϊκές θεραπείες για την εμμηνόπαυση - φαρμακευτικά βότανα
1. Το πορτοφόλι του βοσκού. Τρίψτε το φυτό, ρίξτε 1 κουτάλι σούπας σε ένα σμάλτο ή γυάλινο πιάτο και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφήστε τον παράγοντα να εγχυθεί. Στη συνέχεια, στέλεχος και πίνετε όλα το ζωμό ταυτόχρονα.
Το πορτοφόλι του ποιμένα έχει αιμοστατικές, καθαριστικές του αίματος και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Από μακρού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, ένα φαρμακευτικό φυτό δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα που πάσχουν από αιμορροΐδες και εκείνα που έχουν αυξημένη πήξη αίματος.
2. Ρίγανη χρήσιμες για τις γυναίκες που αισθάνονται ισχυρές παλίρροιες. Το εργοστάσιο όχι μόνο εξομαλύνει την ψυχική κατάσταση, αλλά ρυθμίζει επίσης την εκκένωση του αίματος.
Για να προετοιμάσετε μια λαϊκή θεραπεία για την εμμηνόπαυση, μπορείτε να το κάνετε αυτό: ψήστε ρίγανη και, λαμβάνοντας 2 κουταλιές της σούπας, γεμίστε το με δύο ποτήρια βραστό νερό. Καλύτερα σε θερμός. Αφήστε το να παρασκευάζεται όλη τη νύχτα και να το πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
3. Γκι Έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα. Είναι σε θέση να καθαρίσει και να σταματήσει το αίμα, να διασταλεί τα αιμοφόρα αγγεία, να θεραπεύσει τις πληγές.
Για να ανακουφίσετε την κατάσταση στην εμμηνόπαυση, χρησιμοποιήστε μια έγχυση βότανα. Βράστε 1 κουταλιά της σούπας με δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Αφήστε κατά μέρος, κλείνοντας τα πιάτα με ένα καπάκι. Στη συνέχεια στέλεχος και να πάρει λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σημαντικό να γνωρίζετε! Το γκι είναι ένα δηλητηριώδες φυτό. Επομένως, δεν μπορεί να καταναλωθεί ωμά. Επίσης, δεν συνιστάται για άτομα με ατομική δυσανεξία.
4. Φασκόμηλο - εξαιρετικά χρήσιμο φυτό για την εμμηνόπαυση. Το αποτέλεσμα είναι πολύ εκτεταμένο. Το Sage είναι σε θέση να μειώσει τους νυχτερινους ιδρώτες και τις καυτές λάμπες εξαιτίας του γεγονότος ότι έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τις ορμόνες.
Sage μειώνει τον ερεθισμό, νεύρωση, καταπολεμά την κατάθλιψη. Αυτό το εργαλείο ανακουφίζει από πονοκεφάλους και ζάλη, τρόμο και εναλλαγές της διάθεσης.
Η προετοιμασία μιας έγχυσης επούλωσης είναι απλή. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας με δύο ποτήρια βραστό νερό. Επιμείνετε για λίγο, και στη συνέχεια πιείτε την έγχυση όλη την ημέρα.
Το Sage δεν συνιστάται να λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες. Επίσης, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διαβήτη, ξηροστομία ή κόλπο.
5. Χάουθορν - Ένας άλλος δημοφιλής τρόπος ρύθμισης του καρδιακού ρυθμού, βελτιώνει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο, ανακουφίζει τις παλίρροιες.
Με την εμμηνόπαυση, χρησιμοποιήστε μια έγχυση από λουλούδια ή φρούτα του φυτού. 5 g φρέσκων ή ξηρών λουλουδιών, συμπληρώστε ένα θερμοσάκι με 1 ποτήρι βραστό νερό. Ρίξτε το μείγμα για περίπου 40 λεπτά και στη συνέχεια πίνετε τσάι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
6. Αλκοόλ βάμμα χρυσού δεν είναι λιγότερο αποτελεσματική για την εμμηνόπαυση. Γεμίστε τον προπαρασκευασμένο χυμό φρούτου του φυτού με αλκοόλ στις ίδιες αναλογίες. Επιμείνετε το μείγμα σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Μετά από αυτό, πάρτε 40 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα με ζεστό νερό.
7. Συνδυάστε τα φαρμακευτικά φυτά που αγωνίζονται με όλα τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης: λουλούδια μοσχοκάρυδων, χορτάρι μητρών, χορτάρι κανέλας (όλα σε 4 μέρη). Προσθέστε 1 μέρος λουλουδιών χαμομηλιού στο μείγμα και αναμίξτε. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το για λίγο. Στέλεχος. Η έγχυση επούλωσης είναι έτοιμη! Πίνετε όλη την ημέρα σε 3 δόσεις.
8. Βαλεριανού κέρδισε τη φήμη για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Χρησιμοποιείται κατά την εμμηνόπαυση με υπερβολική διέγερση.
Ξεπλύνετε καλά τις ρίζες του φυτού, στεγνώστε και κόψτε τους. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ρίζες σε ένα θερμοσάκι με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το στην άκρη για να εισπνεύσετε. Πιείτε μια κουταλιά αρκετές φορές την ημέρα. Με ισχυρή ψυχο-συναισθηματική διέγερση - ένα τρίτο γυαλί τρεις φορές την ημέρα.
Ο Valerian δεν έχει ιδιαίτερες αντενδείξεις. Δεν συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα (1,5-2 μήνες) για να μην προκαλέσετε πονοκέφαλο και άγχος.
Λαϊκές θεραπείες για την εμμηνόπαυση - δημοφιλείς συνταγές
1. Μπορείτε να απαλλαγείτε από την αϋπνία και το άγχος χρησιμοποιώντας διάλυμα μελιού. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μελισσών σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και πίνετε μισή ώρα πριν τον ύπνο.
2. Φρέσκα χυμό τεύτλων, στην οποία μια κουταλιά μέλι προστίθεται στη γεύση ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα. Πρέπει να πίνετε αυτό το φάρμακο σε ένα τρίτο ποτήρι 2 φορές την ημέρα.
3. Διαχωριστικά από καρυδιά χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική, συμπεριλαμβανομένης της εμμηνόπαυσης. Γεμίστε τα διαφράγματα με 5 παξιμάδια με ένα ποτήρι κρύο νερό και αφήστε τα να εγχυθούν εν μία νυκτί.
Το πρωί, βάλτε τα πιάτα με το φάρμακο στη σόμπα και μαγειρέψτε τα χωρίσματα για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, ψύξτε και στραγγίστε μέσω ενός φίλτρου. Πίνετε το ζωμό με άδειο στομάχι κάθε φορά. Κάντε τη θεραπεία μέχρι να αισθανθείτε μια βελτίωση.
Λαϊκές θεραπείες για την εμμηνόπαυση - λουτρά
Τα φυτικά λουτρά απαλά, αλλά επηρεάζουν αποτελεσματικά το θηλυκό σώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
1. Ετοιμάστε ιατρική βαλεριάνα. Προετοιμάστε το αφέψημα. Η ρίζα του φυτού (100 g) ρίχνετε νερό και βράζετε για αρκετά λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος, συμπιέστε και ρίξτε στο μπάνιο.
Πάρτε τις διαδικασίες ύδατος για όχι περισσότερο από 10 λεπτά προτού σχεδιάσετε να πάτε για ύπνο.
2. Εκτός από το αφέψημα, τα φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ελάχιστη επιτυχία. βάμμα βαλεριάνα, διατίθεται σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Για 10 λίτρα νερού θα χρειαστείτε 2 φιάλες τελικής βάσης αλκοόλης. Ρίξτε το προϊόν σε ένα ζεστό μπάνιο και απολαύστε το για ένα μικρό χρονικό διάστημα.
3. Εάν υποφέρετε από αϋπνία, πάρτε το βράδυ ζεστό ψεύτικα λουτρά. Βράστε σε ένα λουτρό νερού (για να διατηρήσετε όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του φυτού) μια χούφτα θρυμματισμένο ασβέστη ανθίσει. Στρώνουμε και προσθέτουμε στο λουτρό με νερό.
4. Μια πιο σύνθετη συνταγή: συνδυάστε προ-ψιλοκομμένο: θυμάρι, ρίγανη, ρίζα και ρίζες calamus (όλα σε 1 μέρος). Προσθέστε 2 μέρη αψιθιάς, φασκόμηλου, μπουμπούκια πεύκου. Ανακατέψτε τα πάντα λεπτομερώς.
Πάρτε 10 κουταλιές της σούπας ιατρική συλλογή και βράστε για μισή ώρα σε 3 λίτρα νερού. Ψύξτε, τεντώστε, συμπιέστε και συμπληρώστε ένα μπάνιο.
Λαϊκές θεραπείες για την εμμηνόπαυση - γενικές συστάσεις
Υπάρχουν μερικές απλές συστάσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση του ολόκληρου σώματος της γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση. Έχουν γενική φύση, αλλά σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία δίνουν θετικό αποτέλεσμα.
1. Η διατροφή μιας γυναίκας μετά από 40 χρόνια θα πρέπει να ποικίλει, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος, των ψαριών, μιας επαρκούς ποσότητας λαχανικών και φρούτων.
2. Απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά, αλλά όχι με τη βοήθεια αυστηρών δίαιτων, αλλά περιορίζοντας τη χρήση γλυκών και λιπαρών τροφών.
3. Τρώτε συχνά και αργά.
4. Ελαχιστοποιήστε το αλκοόλ, τα ποτά με καφεΐνη και τα πικάντικα τρόφιμα που τονώνουν την όρεξη.
5. Κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Η εφικτή σωματική δραστηριότητα μπορεί να προσφέρει ανεκτίμητη βοήθεια στο σώμα, που βιώνει ορμονική αποτυχία.
6. Πάρτε αρκετό υπόλοιπο, αφιερώστε αρκετό χρόνο για να κοιμηθείτε.
7. Ξεφορτωθείτε το άγχος. Αυτό θα σας βοηθήσει να περπατήσετε στον καθαρό αέρα, να ακούσετε την αγαπημένη σας μουσική, χαλαρωτικά λουτρά, αλλάζοντας την προσοχή από ένα αντικείμενο στρες σε κάτι θετικό.
8. Πάρτε καθημερινά ένα ντους αντίθεσης.
9. Μην ξεχάσετε την αντισύλληψη.
Ο Climax δεν έρχεται ξαφνικά. Επομένως, δεν πρέπει να φοβάσαι και να πάτε στα άκρα όταν μια γυναίκα είτε παύει να παρακολουθεί τον εαυτό της είτε προσπαθεί να κάνει κάτι με ανθυγιεινή δραστηριότητα.
Σε κάθε περίπτωση, η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική κατάσταση και πρέπει να τη γνωρίσετε όσο πιο ήρεμη γίνεται. Οι παραδοσιακές θεραπείες για την εμμηνόπαυση θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Κανονικοποιούν την ψυχική κατάσταση και ανακουφίζουν τις δυσάρεστες αισθήσεις.
