Υπάρχει ένας θρύλος που υποτίθεται ότι δίνουν προσοχή στο μούδιασμα των δακτύλων, το οποίο συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν αξίζει τον κόπο. Μπορεί να έχει μια πραγματική βάση μόνο εάν η παραισθησία (η επιστημονική ονομασία της μούδιασμα) εμφανίζεται κάθε λίγα χρόνια και περνά χωρίς ίχνος. Ωστόσο, εάν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι η μούδιασμα των δακτύλων στα χέρια σας γίνεται κανονική και το αίσθημα της απώλειας ευαισθησίας των άκρων των δακτύλων είναι συνεχώς παρών ή δεν είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την μυϊκή αδυναμία, ίσως αυτός είναι ο σημαντικότερος λόγος για να πάτε σε γιατρό. Λόγω του υψηλού κόστους των φαρμάκων και των διαβουλεύσεων, πολλοί ασθενείς καθυστερούν σημαντικά την επίσκεψη στον γιατρό, επιδεινώνοντας έτσι απελπιστικά την παθολογική διαδικασία στο σώμα. Δεν πρέπει να σταθείτε στα ίδια με τους ανθρώπους αυτούς, γιατί μάλλον νοιάζεστε για την υγεία σας.
Αιτίες: γιατί συμβαίνει το μούδιασμα των δακτύλων στο δεξί και στο αριστερό χέρι
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μουδιασμένα χέρια κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συχνά εκδηλώνεται από μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, ακόμα και ανικανότητα να σηκώσετε το χέρι σας ή να το μετατρέψετε μαζί με το σώμα στην άλλη πλευρά. Το χέρι μπορεί να κρεμάσει με ένα άστατο μαστίγιο, το οποίο αναμφίβολα φοβίζει ένα άτομο που δεν έχει ξυπνήσει ακόμα. Συμφωνώ, αυτή η κατάσταση συγχέει πολλούς, αλλά αξίζει τον κόπο να πανικοβληθεί εξαιτίας των συμπτωμάτων; Τι πρέπει να ψάξω;
1. Όταν τα χέρια μπερδεύονται τη νύχτα, καταλαβαίνουμε συχνά ότι απλώς "βάζουμε" στα άκρα. Λόγω των ασυνείδητων κινήσεων σε ένα όνειρο, ένα άτομο μπορεί να κυλήσει από την μία πλευρά στην άλλη αρκετές φορές, μερικές φορές δε παρατηρώντας ότι δεν καθόταν πολύ άνετα. Και το χέρι μπορεί να είναι κάτω από το σώμα. Έτσι, υπάρχει μια μικρή παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος λόγω της συμπίεσης των αγγείων και το χέρι μπερδεύεται για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Συνήθως, αν δεν σας ενοχλεί τίποτα άλλο και οι παραισθησίες εξαφανίζονται μέσα σε λίγα λεπτά, δεν πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο.
2. Μια πιο απειλητική αιτία μούδιασμα των δακτύλων είναι η οστεοχονδρόζη ή η μεσοσπονδυλική κήλη στην αυχενική περιοχή. Με αυτή τη διάγνωση, οι παραισθησίες αποτελούν συνεχείς συντρόφους νυχτερινού ύπνου σε ασθενείς, οι οποίοι προκαλούν σημαντική δυσφορία. Δεδομένου ότι η οστεοχονδρόζη είναι μάστιγα του αιώνα μας, περισσότερο από το 75% του πληθυσμού πάσχει από αυτές, και η θεραπεία μιας τέτοιας νόσου είναι εξαιρετικά σημαντική. Διαφορετικά, η έλλειψη θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία, συνεχή πόνο στη σπονδυλική στήλη και διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου.
3. Η μούδιασμα των χεριών δείχνει επίσης μια σοβαρή ασθένεια - το σύνδρομο Raynaud. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η νόσος αποκτάται, αλλά συνήθως είναι μια γενετική διαταραχή. Μπορεί να συμβεί σε εργαζόμενους σε βιομηχανικές εγκαταστάσεις, όπου οι μικρές βλάβες των δακτύλων έχουν γίνει ο κανόνας. Επίσης, η νόσος του Raynaud εμφανίζεται σε άτομα με συχνή υποθερμία και συναισθηματικό στρες.
4. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα σήραγγας - μια ασθένεια των εργαζομένων γραφείου. Εμφανίζεται σχεδόν σε όλους εκείνους που κάθεται μέρα και νύχτα στον υπολογιστή ή κάνει κινήσεις του ίδιου τύπου: γράφει πολλά, πλεκτά, μουντζούρες σε μια ραπτομηχανή ή ζωγραφίζει τοίχους. Κάθε ένα από τα επαγγέλματα μπορεί να προκαλέσει την έναρξη του συνδρόμου σήραγγας. Εμφανίζεται από τον πόνο στον ραδιοκάρπιο σύνδεσμο, το μούδιασμα των δακτύλων, συχνά μεγάλο και το δείκτη, καθώς και δυσάρεστες αισθήσεις όταν το χέρι είναι λυγισμένο. Εάν αυτή η πάθηση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή δυστροφία, συμπίεση αιμοφόρων αγγείων και σοβαρή εξασθένιση της κυκλοφορίας του αίματος. Αντιμετωπίζεται με χειρουργική επέμβαση, επειδή μεταφέρεται σε γάγγραινα.
5. Για τα άτομα με διαβήτη, η μούδιασμα των δακτύλων δεν είναι ασυνήθιστη. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, τα αγγεία υποφέρουν πάρα πολύ, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή στην κυκλοφορία του αίματος.
6. Οι άκρες των δακτύλων μπορεί να γίνονται μουνιές με μύκητα των νυχιών - ονυχομυκητίαση. Λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας που αναπτύσσεται στη ρίζα του νυχιού, μπορεί να αισθανθείτε μούδιασμα στα άκρα των δακτύλων.
7. Οι παραισθησίες συχνά γίνονται αντιληπτές από έγκυες γυναίκες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα είναι υπό συνεχή πίεση. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι οι ορμονικές αλλαγές μέσα σε αυτό.
Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι μόνο ορισμένα δάχτυλα είναι μουντά, για παράδειγμα, το μικρό δάχτυλο και το δακτυλίδι στο αριστερό χέρι, ή το δείκτη και το μεγάλο στο δεξιό. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει:
• Σχετικά με την εμφάνιση εμφράγματος του μυοκαρδίου. Το αριστερό χέρι συχνά υποδεικνύει δυσλειτουργίες του καρδιαγγειακού συστήματος. Ένας πόνος που εκτείνεται στον αριστερό βραχίονα με μούδιασμα στα δάχτυλα είναι ένα απειλητικό σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Εάν αυτές οι αισθήσεις συνοδεύονται από μυρμήγκιασμα και οδυνηρές κρίσεις πίσω από το στέρνο και κάτω από το ωμοπλάνο, καθώς και ένα αίσθημα δύσπνοιας και ζάλης, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.
• Σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Το δεξί ή το αριστερό χέρι είναι μπερδεμένο με αυτό - δεν έχει καθόλου σημασία. Ξαφνική αιχμηρή κεφαλαλγία, διαταραχή κινήσεων και σοβαρή μυϊκή αδυναμία στους βραχίονες ή τα πόδια μπορεί να υποδεικνύουν εγκεφαλική αιμορραγία.
• Η κατάχρηση οινοπνεύματος προκαλεί μια ασθένεια που ονομάζεται πολυνευροπάθεια. Χαρακτηρίζεται από πόνους στα χέρια, αδυναμία, ογκώδες οίδημα και μειωμένη ευαισθησία των δακτύλων.
• Οποιεσδήποτε νευρολογικές ασθένειες ή παθολογικοί σχηματισμοί στο σώμα που εκδηλώνονται με παραισθησίες πρέπει να προειδοποιούν τους ασθενείς και να τους ενθαρρύνουν να επισκεφθούν αμέσως το γιατρό.
Διάγνωση: πώς να προσδιορίσετε τις αιτίες της μούδιασμα χεριών και τι να κάνετε γι 'αυτό
Η πρωτογενής αυτοδιάγνωση συνίσταται μόνο στην ανάλυση των δικών της αισθήσεων. Πριν έρθετε στο γιατρό θα πρέπει να διορθώσετε τυχόν συμπτώματα, μπορείτε ακόμη και να τα γράψετε. Για παράδειγμα, σημειώστε τη διάρκεια και τη φύση της μούδιασμα στα χέρια. Πότε ακριβώς συμβαίνει αυτό: τη νύχτα, το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ. Πόσο διαρκεί η παραισθησία και ποια δάχτυλα εμπλέκονται στη διαδικασία. Όλα αυτά θα βοηθήσουν τον γιατρό να κάνει τη σωστή διάγνωση και στη συνέχεια να συνταγογραφήσει θεραπεία.
Για αρχή, αξίζει να επισκεφθείτε έναν τακτικό θεραπευτή. Θα αξιολογήσει την κατάσταση και μπορεί να σας στείλει σε στενούς ειδικούς. Το μούδιασμα των δακτύλων αντιμετωπίζεται επίσης:
• Οι σπονδυλωτοί,
• Καρδιολόγοι,
• Ενδοκρινολόγοι,
• Χειροθεραπευτές,
• Νευρολόγοι,
• Ρευματολόγοι.
Κάθε ένας από τους γιατρούς θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία που θα σας εξοικονομήσει από μούδιασμα τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εκτός από την αυτοδιάγνωση και την πλήρη εξέταση από γιατρό, μπορείτε επίσης να πάρετε:
• Ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης.
• MRI ή αξονική τομογραφία του νωτιαίου μυελού ή του εγκεφάλου, καθώς και αιμοφόρα αγγεία και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα και υπερηχογράφημα της καρδιάς.
• Να παραδώσει τη γενική και ανεπτυγμένη εξέταση αίματος.
• ENMG, δηλαδή ηλεκτροερυθρογραφία. Η μελέτη αυτή στοχεύει στον προσδιορισμό της κινητικότητας και της διέγερσης των μυών, αξιολογώντας την κατάσταση των ινών του περιφερικού νεύρου και την ευαισθησία τους. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τη φύση της ασθένειας, είτε πρόκειται για νευρολογική διαταραχή είτε για πρωτογενή μυϊκή νόσο.
Θεραπεία της μούδιασμα των δακτύλων - ποιες διαδικασίες μπορούν να συνταγογραφηθούν από έναν ειδικό
Αμέσως μετά τη διάγνωση, ένας ειδικευμένος γιατρός θα σας συνταγογραφήσει μια σειρά διαδικασιών. Συχνά αυτή η λίστα περιλαμβάνει:
1. Θεραπεία με βιταμίνες.
Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση των μυϊκών και νευρικών συστημάτων, ως αποτέλεσμα των οποίων υπάρχουν πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της μούδιασμα των δακτύλων, των χεριών και των ποδιών. Οι βιταμίνες των ομάδων Β, Ε και Α θα βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της ισορροπίας. Μπορούν να ληφθούν με χάπια ή με ένεση αν παραμεληθεί η κατάσταση. Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, μια δίαιτα θα βοηθήσει να ομαλοποιήσει το επίπεδο των βιταμινών στο σώμα. Για παράδειγμα, η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να αποκλειστεί από την κατανάλωση αυγών, ψαριών και κρέατος, καθώς και από συκώτι, τυρί, θαλασσινά και ξινή κρέμα.
Για να αντισταθμιστεί το επίπεδο των βιταμινών Α και Ε, τρώτε βούτυρο, τσίλι, τυρί, τυρί cottage, σκόρδο, μπρόκολο, καθώς και καρύδια, αποξηραμένα φρούτα, σπανάκι και πλιγούρι βρώμης.
2. Θεραπευτική άσκηση και μασάζ.
Τα καλά αποτελέσματα στη μούδιασμα των δακτύλων και των χεριών δίνουν τη φυσική κουλτούρα υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Ορισμένες ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, ειδικά επειδή δεν είναι δύσκολες. Για παράδειγμα, με συχνή μούδιασμα των δακτύλων, μπορείτε να εκτελέσετε την άσκηση με την επέκταση κάμψης σε διαφορετικές θέσεις: με τα σηκωμένα τα χέρια προς τα πάνω, με κλίση και μείωσης.
Η κανονικοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος βοηθάει τέλεια από ένα μασάζ που εκτελείται από έναν επαγγελματία. Εκτός από τη ζύμωση των δακτύλων, των φοίνικων και των χεριών, θα είναι χρήσιμο να ακολουθήσετε μια πορεία μασάζ της περιοχής του αυχενικού κολάρου, για την πρόληψη της οστεοχονδρωσίας, των μυών των καμπτών-εκτατών του αντιβραχίου, του αγκώνα ή ενός γενικού τονωτικού μασάζ. Για την επίλυση των προβλημάτων του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, υπάρχουν και ορισμένα είδη μασάζ.
3. Θεραπεία με φάρμακα και αλοιφές.
Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει μια θεραπεία. Δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία γιατί πρέπει να καταλάβετε ότι η μούδιασμα των δακτύλων μπορεί να είναι επικίνδυνη και μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής παθολογίας που μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή ακόμα και θάνατο (εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή).
Η θεραπεία σε δισκία στοχεύει στην απομάκρυνση της φλεγμονώδους διαδικασίας στους ιστούς, απομακρύνοντας την περίσσεια του υγρού σε περίπτωση διόγκωσης, μειώνοντας τον πόνο και ανακουφίζοντας το αίσθημα της μούδιασμα.
4. Φυσικοθεραπεία.
Η έκθεση σε φυσικοθεραπευτικές συσκευές λύνει πολλά προβλήματα. Η μαγνητική θεραπεία θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην απομάκρυνση των οστικών. Θεραπεία θερμότητας (συμπιέσεις παραφίνης ή οζοκερίτη) συνταγογραφείται για ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και οστεοχονδρωσία, βοηθά να ζεσταθεί ένα πονόχρωμο σημείο, να ανακουφιστεί ο σπασμός και να επιταχυνθεί η κυκλοφορία του αίματος. Και η ηλεκτροφόρηση καθιστά δυνατή τη χορήγηση φαρμάκων στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος, κατευθείαν στις εστιακές φλεγμονές, παρέχοντας μια γρήγορη επίδραση της θεραπείας.
Λαϊκές θεραπείες: πώς να θεραπεύεται η μούδιασμα των δακτύλων με τη βοήθεια ενός κιτ πρώτων βοηθειών
Στο σπίτι, μερικές θεραπείες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των μυωμένων χεριών. Για παράδειγμα, τα απλά λουτρά αντίθεσης ή τα λουτρά θα αποκαταστήσουν τέλεια τη μικροκυκλοφορία του αίματος και με κανονική χρήση θα ανακουφίσουν επίσης τις παραισθησίες. Για αυτή τη διαδικασία πρέπει να πάρετε δύο δοχεία με ζεστό και κρύο νερό. Βάλτε τα χέρια σας στις στροφές, κρατώντας κυριολεκτικά 30-40 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση επαναλαμβάνεται περίπου 10 φορές.
Το μασάζ με αιθέρια έλαια θα είναι ένας πολύ καλός βοηθός όχι μόνο στη θεραπεία της μούδιασμα, αλλά και για τη διατήρηση της νεολαίας και της ομορφιάς των χεριών. Μόνο γι 'αυτό θα χρειαστεί κάποιος από την οικογένεια, επειδή ένα ανεξάρτητο μασάζ μπορεί να είναι ενοχλητικό. Για να αντιμετωπίσετε την συχνή μούδιασμα των δακτύλων σας, πρέπει να πάρετε:
- Ελαιόλαδο,
- Ευκάλυπτος,
- Rosemary,
- Βασίλειος,
- Γκρέιπφρουτ
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα μακαρόνια ή τις πατάτες για να καταπολεμήσετε τις παραισθησίες. Πρέπει να βράσετε την κολοκύθα ή τις πατάτες, να τα τεντώσετε και να τα τοποθετήσετε στα πονόλαια, τυλίγοντάς τα πρώτα με φιλμ και έπειτα σε μια πετσέτα ή αλουμινόχαρτο.
Μια άλλη συνταγή: για να αφαιρέσετε τη μούδιασμα, θα πρέπει να αναμίξετε το ελαιόλαδο με μαύρο πιπέρι, να βράσετε στη σόμπα για περίπου μισή ώρα και να απλώσετε αυτό το μείγμα 2-3 φορές την ημέρα στην περιοχή των δακτύλων και των δακτύλων σας.
Προληπτικά μέτρα για τη μούδιασμα των δακτύλων
Θυμηθείτε: για να μην καρπωθείτε τους καρπούς της απροσεξίας τους, πρέπει να φροντίσετε την υγεία σας.
Μην καταψύχετε. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς η υποθερμία επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το σώμα και την κατάσταση των αρθρώσεων ειδικότερα.
Αφήστε τα στυλό σας να ξεκουραστούν. Ειδικά αν εργάζεστε σε έναν υπολογιστή ή κάνετε πολλές μονότονες κινήσεις όλη την ημέρα. Κάντε λίγη γυμναστική κάθε ώρα.
Πάρτε άνετη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μην ξεχνάτε ότι η φυσιολογική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης θεωρείται η γραμμικότητά της. Εάν το μαξιλάρι σας είναι πολύ ψηλό και η σπονδυλική σας στήλη είναι λυγισμένη στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, δεν μπορεί να χαλαρώσει πλήρως. Λόγω της σταθερής σύσφιξης μικρών αγγείων, μπορεί να παρουσιαστούν παραισθησίες.
Φροντίστε το σώμα σας, αλλιώς μπορεί να ανταποκριθεί σε επίκτητες ασθένειες με πολύ δυσάρεστες αισθήσεις.
