Μερικές φορές ένα γεύμα μετατρέπεται σε πραγματική μάχη μεταξύ ενηλίκων και παιδιών. Ποια κόλπα πηγαίνουν οι γονείς να τρώνε το αγαπημένο τους παιδί. Πείσμα, απειλές, εξαπάτηση, ακόμη και εκβιασμός.
Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν, αλλά όχι πάντα να ωφεληθούν. Το γεύμα πρέπει να είναι διασκεδαστικό, να μην προκαλεί στρες και διατροφικές διαταραχές.
Είσαι πραγματικά πεινασμένος;
Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι το παιδί τους δεν τρώει, πίνει λίγο, και στο νηπιαγωγείο μένει πεινασμένος όλη την ημέρα. Επιπλέον, το μωρό έχει φυσιολογικό βάρος, αναπτύσσεται και μεγαλώνει ανάλογα με την ηλικία του.
Όπως λέει ο διάσημος γιατρός Komarovsky, στην περίπτωση αυτή τα προβλήματα δεν είναι με το παιδί, αλλά με τους ίδιους τους γονείς. Μπορείτε πάντα να υπολογίσετε το περιεχόμενο σε θερμίδες της διατροφής, να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, να διαλύσετε τις αμφιβολίες και να αφήσετε τον μικρό άνθρωπο πεινασμένο.
Λόγοι για τους οποίους το παιδί τρώει λίγο:
- Δεν μπορεί. Ο λόγος είναι προσωρινός. Το πρόβλημα είναι η ευημερία, η κακή διάθεση, ίσως τα δόντια κόβονται, ένας πονόλαιμος.
- Δεν θέλει αυτό το συγκεκριμένο φαγητό. Συχνά υπάρχει πρόβλημα στη συμπεριφορά των γονέων. Ενέπνευσαν ακούσια την επιλεκτικότητα ή εισήχθησαν νωρίς σε γλυκά, λουκάνικα, τσιπς και άλλα τρόφιμα με ενισχυτές γεύσης.
- Νευρική υπερέκφραση. Δεν μπορείτε να καθίσετε στο τραπέζι να κλαίει, να είναι μωρό και να έχει αναστατώσει το παιδί. Σε αυτή την κατάσταση, η παραγωγή σάλιου είναι δύσκολη, η μάσηση και η κατάποση είναι περίπλοκη, το μωρό αρνείται να φάει.
Η ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται επηρεάζεται επίσης από την κατανάλωση ενέργειας. Τα κινητά άτομα που δεν κάθονται εξακολουθούν να έχουν καλή όρεξη. Τα ήρεμα παιδιά με φλεγματική φύση αναφέρονται πιο συχνά ως "μικρά παιδιά".
Δεν υπάρχει καμία θεραπεία
Οι προσπάθειες των γονέων ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε να σπρώξουν ένα άλλο κομμάτι στο παιδί οδηγούν σε έλλειψη πείνας, παραβίαση του καθεστώτος. Ως αποτέλεσμα, το μωρό είναι δύσκολο να πλοηγηθεί εγκαίρως. Θα πρέπει να υπάρχουν τρία κύρια γεύματα το απόγευμα, ένα ή δύο σνακ.
Δεδομένου ότι το παιδί δεν τρώει καλά, κάνουμε διαλείμματα, όχι δύο, αλλά περίπου τρεις ώρες. Μόνο η εμφάνιση της πείνας θα κάνει ένα μπολ με σούπα ή χυλό να χαίρεται.
Θα πρέπει να αφαιρεθεί από την ορατότητα των παιδικών αγγείων με γλυκά, φρούτα, μπισκότα. Ο παππούς τσίχλας και τράβηγμα κομμάτια δεν αποτελεί πολύ καλό παράδειγμα. Θα πρέπει να μιλήσετε με άλλους συγγενείς.
Οι καλές γιαγιάδες και οι αγαπημένοι παππούδες πρέπει να αντιμετωπίζουν τα εγγόνια τους με γλυκά μετά το κύριο γεύμα. Είναι απαραίτητο να θεωρηθεί το παιδί ως πλήρες μέλος της οικογένειας.
Τον καθόμαστε στο τραπέζι μαζί μας, δίνουμε μια σερβιέτα, έχουμε ένα γεύμα μαζί.
Ας μαγειρευτούμε μαζί!
Πώς να μην δοκιμάσετε αυτό που κάνατε μόνοι σας; Τα παιδιά ηλικίας δύο ετών μπορούν να συμμετέχουν στο μαγείρεμα, στη διακόσμηση, στη σκεύη, στο πλύσιμο λαχανικών και φρούτων. Οι προπαρασκευαστικές διαδικασίες, οι μυρωδιές και η πρόβλεψη θα προκαλέσουν όρεξη και θα εμφανιστεί το επιθυμητό αίσθημα πείνας.
Το μαγείρεμα είναι εύκολο να μετατραπεί σε μια μαθησιακή διαδικασία, να πει στο παιδί για τα σχήματα, το χρώμα, την προέλευση του προϊόντος. Κάθε παιδί μπορεί να ενδιαφέρεται για ένα παραμύθι, για παράδειγμα, για μια πατάτα που έζησε σε ένα μπουντρούμι, και στη συνέχεια πήρε σε ένα πιάτο.
Παρουσιάζοντας διαφορετικά γούστα
Εάν το παιδί είναι επιλεκτικό στα τρόφιμα, τότε είναι σημαντικό να κάνει τη διατροφή του διαφορετική. Το πρωινό δεν πρέπει να περιορίζεται σε χυλό ρυζιού ή σιμιγδαλιού. Υπάρχουν πολλά άλλα δημητριακά, και από αυτά μπορείτε να μαγειρεύετε τις πουτίγκες, τα κατσαρόλα, τα μπριζόλα μωρών. Μην ξεχάσετε τα πρόσθετα: μούρα, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα. Τα μεγαλύτερα παιδιά προσφέρονται καρύδα, ξηροί καρποί, μαρμελάδα, συμπυκνωμένο γάλα. Αυτά είναι υγιεινά τρόφιμα που θα αλλάξουν τη γεύση πέρα από την αναγνώριση.
Οι παιδίατροι και οι ψυχολόγοι προτείνουν να δοθεί το παιδικό φαγητό από το πιάτο του, λίγα κομμάτια. Έτσι διαμορφώνονται οι οικογενειακές διατροφικές συνήθειες. Είναι καλό εάν οι γονείς εξασκούν υγιεινή διατροφή. Στο μέλλον, αυτό θα απλοποιήσει σημαντικά την προετοιμασία του αρχικού μενού και θα εξοικονομήσει πολύ χρόνο.
Φωτά πιάτα
Η κατανάλωση θα πρέπει να συνδέεται με κάτι ευχάριστο και όμορφο. Αφήστε τα λαμπερά πιάτα και τα κύπελλα να εγκατασταθούν στο σπίτι. Λοιπόν, αν το κάτω μέρος είναι ένα ενδιαφέρον σχέδιο.
Το παιδί θα αντιμετωπίσει με χαρά τη μερίδα του για να δει την εικόνα. Το ενδιαφέρον - το κύριο όπλο των γονέων των νέων.
Υπάρχουν πλάκες με διαφανή βάση.
Μπορείτε να κολλήσετε διαφορετικές εικόνες. Συμπληρώνουμε το σερβίρισμα με χαριτωμένα χαρτοπετσέτες, σωλήνες.
Εθισμοί σε τρόφιμα
Όλοι οι γονείς θέλουν να τροφοδοτήσουν το παιδί χρήσιμο κρέας ή τυρί cottage, αλλά το μωρό μπορεί να έχει εντελώς διαφορετικές προτιμήσεις. Πρέπει να το αντιμετωπίσετε. Αν δεν σας αρέσει ένα προϊόν, τότε ψάχνουμε για αντικατάσταση. Δεν χρειάζεται να επιμείνει, να πείσει, να προσπαθήσει να εξαπατήσει. Είναι καλύτερα να το ξεχάσετε για λίγο και στη συνέχεια να προσφέρετε διακριτικά.
Όσο για τα ίδια τα πιάτα, αυτά τα παιδιά, όπως το κουάκερ και τα κεφτεδάκια περισσότερο, άλλοι όπως οι σούπες, πρέπει επίσης να το βάζετε. Εάν το παιδί τρώει μόνο λίγο, τότε είναι καλύτερα να του προσφέρετε μια δεύτερη πορεία για το μεσημεριανό γεύμα. Είναι υψηλότερο σε θερμιδική αξία και θρεπτική αξία, κορεσμένα καλύτερα και θα φέρει πολύ περισσότερα οφέλη από την υγρή σούπα. Ή εναλλακτικό γεύμα: σήμερα είναι το πρώτο, αύριο είναι το δεύτερο πιάτο.
Τι δεν μπορεί να γίνει
Το κύριο λάθος των γονέων είναι να προσπαθήσουμε να τροφοδοτήσουμε κινούμενα σχέδια, τραγούδια, ιστορίες, παιχνίδια, ακόμα και όταν περπατάμε.
Η απώλεια των αισθήσεων επιβραδύνει την πέψη.
Το παιδί δεν αισθάνεται μυρωδιά, γεύση, αποσπάται, το στομάχι δεν παράγει χυμούς και ένζυμα, η αντανακλαστική σύνδεση χάνεται.
Άλλα σφάλματα:
- Σίτιση, πειθώ. Χωρίς επιθυμία και όρεξη, τα τρόφιμα δεν μπορούν να απορροφηθούν. Σε παιδιά μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή διαταραχή.
- Το φαγητό δεν είναι ανά ηλικία. Η υπερβολική άλεση, τα προϊόντα καθαρισμού στρεβλώνει τη γεύση. Δεν αξίζει επίσης να μοιράζονται ολόκληρα μήλα ή κρέας σε ένα παιδί ενός έτους, το οποίο με κάθε επιθυμία δεν μπορεί να τα αντιμετωπίσει.
- Αναζητήστε εναλλακτικές λύσεις. Δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε το κουάκερ με λουκάνικο ή τηγανητές πατάτες. Εάν το παιδί αρνείται ένα γεύμα, ας πάρει μια όρεξη.
- Συχνά σνακ. Εάν το παιδί δεν έχει φάει, δεν υπάρχει λόγος να ζητήσετε αποζημίωση. Γλυκά, μπισκότα και φρούτα δίνονται μόνο μετά το κύριο γεύμα.
Τα τρόφιμα θα ωφεληθούν μόνο εάν είναι επιθυμητά και καταναλώνονται με όρεξη. Περπατώντας στον αέρα, πικνίκ, κοινά γεύματα θα κάνουν το μωρό πεινασμένο, να τρώει καλά και να ενσταλάξει τη σωστή διατροφική συμπεριφορά.
