Λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα από τα πιο σημαντικά προϊόντα για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας του σώματος είναι το kefir.
Τα βακτηρίδια γαλακτικού οξέος που αποτελούν το προϊόν έχουν ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιούν την πέψη και υποστηρίζουν την εντερική μικροχλωρίδα.
Το ποτό περιέχει επίσης φολικό οξύ, βιταμίνη D, Β6, Β2, Β1, ιώδιο, ασβέστιο, σίδηρο.
Ο καθαρισμός του κεφαλικού εντέρου συνιστάται σε κάθε άτομο μία φορά το μήνα, ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και τρόπου ζωής.
Καθαρισμός του εντέρου με κεφίρ: μια θετική επίδραση του προϊόντος στο σώμα
Μόλις βρεθεί στο σώμα, το κεφίρ αρχίζει να μειώνει δραστικά τους λείους μυς του εντέρου, ακόμα και τις πιο απομονωμένες γωνίες του. Ως αποτέλεσμα, εμποδίζεται η ανάπτυξη διαδικασιών ζύμωσης και ο σχηματισμός στασιμότητας. Ο καθαρισμός των εντέρων με κεφίρ αποτρέπει την περαιτέρω ανάπτυξη ασθενειών που σχετίζονται με τη γαστρεντερική οδό.
Άλλα οφέλη από τον καθαρισμό του κεφαλικού εντέρου
1. Ο μεταβολισμός είναι ομαλοποιημένος.
2. Αποκαθίσταται η φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα.
3. Αποτρέπει την τοξική δηλητηρίαση του σώματος.
4. Αυξάνει την ανθρώπινη ανοσία.
5. Ανακουφίζει από το άγχος και την ένταση.
6. Καταρτίζεται τακτική απολέπιση.
7. Το υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται.
8. Η κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών βελτιώνεται.
9. Ενεργοποιείται η σωστή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
Το Kefir είναι ένα από τα πιο υγιεινά γαλακτοκομικά προϊόντα. Η τακτική χρήση του βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του σώματος από το εσωτερικό και την εμφάνιση ενός ατόμου από το εξωτερικό.
Καθαρισμός του εντέρου με κεφίρ και χυμό
Αυτή η τεχνική έχει σχεδιαστεί για τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαιτείται να διαγραφούν καπνιστά, λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή σας, καθώς επηρεάζουν αρνητικά τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα.
1. Ημέρα 1. Κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας επιτρέπεται μόνο η κατανάλωση κεφίρ. Ο απαιτούμενος όγκος του ποτού είναι 2-3 λίτρα. Το ποσό αυτό κατανέμεται ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ κάθε 1,5-2 ώρες.
2. Ημέρα 2. Τη δεύτερη ημέρα, ξεχνάμε για το κεφίρ και πηγαίνουμε στο χυμό. Είναι επιθυμητό να είναι πρόσφατα συμπιεσμένο. Κατάλληλο μήλο, τεύτλα ή καρότο, δεν απαγορεύεται η ανάμειξή τους. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε 1,5 λίτρο χυμού και την ίδια ποσότητα καθαρού νερού χωρίς φυσικό αέριο.
3. Ημέρα 3. Η τρίτη ημέρα είναι η μετάβαση σε μια δίχρονη δίαιτα χαμηλών θερμίδων, η οποία βασίζεται σε φρούτα και λαχανικά. Απαγορεύεται αυστηρά να καταναλώνετε άλλα τρόφιμα. Το πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο πρέπει να αποτελούνται από φρούτα ή λαχανικά Μπορείτε να τα μαγειρέψετε όπως σας παρακαλώ, δεν μπορείτε μόνο να τα τηγανίζετε.
Την τέταρτη ημέρα υπάρχει μια σταδιακή επιστροφή στη συνήθη διατροφή. Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε αμέσως το φαράγγι. Λίγα-λίγο τα ψάρια και το κρέας προστίθενται στο μενού, τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αλευριού επιτρέπονται σε περιορισμένες ποσότητες. Ένας τέτοιος καθαρισμός του εντέρου με κεφίρ και χυμό βελτιώνει την πέψη, βοηθά στην απώλεια βάρους.
Καθαρισμός του εντέρου με κεφίρ και αλεύρι από λιναρόσπορο
Με τα χρόνια, τα παράσιτα, τα σκεύη και η βλέννα συσσωρεύονται στα ανθρώπινα έντερα, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά το σώμα. Ο καθαρισμός των εντέρων με κεφίρ με την προσθήκη αλεύρου λίνου είναι ένας σίγουρος τρόπος για την απομάκρυνση των τοξικών αποθέσεων χωρίς να καταστρέφεται η μικροχλωρίδα.
Η τεχνική έχει σχεδιαστεί για 3 εβδομάδες. Το Kefir είναι καλύτερο να αποκτήσει περιεκτικότητα σε λίπος 1%. Όσον αφορά το λινάρι, πωλείται σε φαρμακείο έτοιμο, αλλά δεν επαρκεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα ήταν καλύτερο να το μαγειρέψετε μόνοι σας σκουπίζοντας λιναρόσπορο μέσω ενός μύλου καφέ.
1. Την πρώτη εβδομάδα. Κάθε μέρα το πρωί θα πρέπει να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας λιναρόλευρου σε 250 ml κεφίρ και να πιείτε το ποτό με άδειο στομάχι.
2. Τη δεύτερη εβδομάδα. Η δόση του αλεύρου λίνου διπλασιάζεται, ενώ ο όγκος του κεφίρ παραμένει ο ίδιος.
3. Την τρίτη εβδομάδα. Τώρα σε kefir είναι απαραίτητο να προσθέσετε ήδη 3 κουταλιές της σούπας λιναρόλευκο.
Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την έντονη κατανάλωση αλκοόλ σε όλες τις τρεις εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού χωρίς φυσικό αέριο. Συνιστάται η απόρριψη λιπαρών τροφίμων.
Καθαρισμός του εντέρου με κεφίρ και φαγόπυρο
Το κεφίρ και το φαγόπυρο είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για να καθαρίσετε τα έντερα. Αυτά τα προϊόντα και ξεχωριστά αφαιρούν τις τοξίνες και τις τοξίνες, και μαζί το καταφέρνουν ακόμα πιο αποτελεσματικά.
Ο καθαρισμός του εντέρου με κεφίρ και φαγόπυρο έχει σχεδιαστεί για 2 εβδομάδες. Όλα γίνονται πολύ απλά.
1. Το βράδυ, 1 κουταλιά της σούπας φαγόπυρο αλέθεται με ένα μύλο καφέ μέχρι να γίνει σαν το αλεύρι.
2. Το άλευρο που προκύπτει χύνεται σε 250 ml κεφίρ. Όλα πρέπει να αναμειγνύονται καλά και να τοποθετούνται στο ψυγείο για τη νύχτα.
Ένα ποτό θεραπείας και καθαρισμού καταναλώνεται καθημερινά για μισή ώρα πριν το πρωινό για δύο εβδομάδες. Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό - εξομαλύνεται η απολέπιση, τα μαλλιά και το δέρμα αποκτούν μια υγιή λάμψη. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι η απώλεια βάρους. Όταν τα πάντα μέσα λειτουργούν σαν ένα "ελβετικό ρολόι", δεν υπάρχει συνεχής ανάγκη για φαγητό, το οποίο επιτρέπει σε ένα άτομο να τρώει σωστά και σε μετρώμενα μέρη. Ο καθαρισμός του εντέρου βοηθά στην ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας, η οποία επηρεάζει ευνοϊκά κάθε «λεπτομέρεια» του σώματος.
Καθαρισμός του παχέος εντέρου με τα τεύτλα και το κεφίρ
Αυτή η τεχνική είναι ιδανική για όσους δεν έχουν καθαρίσει ποτέ τα έντερά τους και παραβλέπουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν απαιτούνται μεγάλες δαπάνες και η απλότητα της μεθόδου είναι "αιχμαλωτίζει". Διάρκεια καθαρισμού - 1 ημέρα.
Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει:
• απλό μη ανθρακούχο νερό - 1,5 λίτρα.
• 1,5 λίτρα κεφίρ με περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες 0%.
• βραστά τεύτλα - 1 κιλό.
Τα αναφερόμενα προϊόντα πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αρκετές δόσεις (5-6). Δεν μπορείτε να φάτε τα τεύτλα και να τα καταλάβετε με κεφίρ, αλλιώς θα αισθάνεστε βαριά στο στομάχι. Όλα πρέπει να βαφτούν ομοιόμορφα. Το πρωί και το βράδυ - βραστά τεύτλα (μπορείτε να τριμμένο, μπορείτε να κόψετε σε κύβους). Κατά τη διάρκεια της ημέρας - νερό και κεφίρ.
Καθαρισμός του εντέρου με κεφίρ και πίτουρο
Από δημητριακά, το πίτυρο θεωρείται το πιο χρήσιμο προϊόν. Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα ινών, που διογκώνεται όταν εισέρχεται στο σώμα, ενώ απορροφά την περίσσεια υγρών, στάσιμη βλέννα. Επιπλέον, η χρήση πίτουρου βοηθά στην ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών και των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Ο καθαρισμός των εντέρων με κεφίρ και πίτυρο είναι μια πολύ απλή τεχνική, σχεδιασμένη για 7-10 ημέρες. Κάθε πρωί με άδειο στομάχι είναι απαραίτητο να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ με περιεκτικότητα σε λιπαρά 1%, αφού προηγουμένως έχετε ανακατέψει μια κουταλιά της πίτας. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάτε τη συνταγή για το πλύσιμο. Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία του εντερικού καθαρισμού, ένα άτομο πρέπει να πίνει 2 λίτρα καθαρού νεκρού νερού ανά ημέρα. Συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε τηγανητά τρόφιμα, καπνιστά και λιπαρά τρόφιμα. Η έμφαση δίνεται σε υγιεινά τρόφιμα που περιέχουν υγιείς βιταμίνες. Για παράδειγμα, εποχιακά λαχανικά και φρούτα, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είδη ψαριών και κρέατος.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να καθαρίσετε το σώμα. Εάν θέλετε να ομαλοποιήσετε το μεταβολισμό σας, αφαιρέστε τις τοξίνες και τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί με τα χρόνια, απλά πρέπει να επιλέξετε την καλύτερη μέθοδο για τον εαυτό σας. Ο καθαρισμός των εντέρων με κεφίρ είναι χρήσιμος για όλους, αφού η γενική κατάσταση της υγείας βελτιωθεί αισθητά και η εμφάνιση θα ανανεωθεί.
