Στα 11-12 χρόνια της ζωής, ένας ενήλικας μπαίνει στην εφηβεία. Τι σημαίνει αυτό; Η ώρα της εφηβείας αρχίζει, η οποία σε διαφορετικά παιδιά πηγαίνει διαφορετικά, αλλά, γενικά, έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Αυτή είναι η αρχή της έντονης επαναστατικής εξέλιξης, όταν αρχίζουν να εμφανίζονται λεπτές αλλαγές στο σώμα του παιδιού. Σε 3-4 χρόνια, θα μετατραπεί σε έναν πλήρως σχηματισμένο ενήλικα, που θα αντιπροσωπεύει όχι μόνο ένα μέρος της κοινωνίας, αλλά και ένα ξεχωριστό άτομο.
Τα αγόρια και τα κορίτσια σε αυτή την ηλικία αναπτύσσονται άνισα, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Τα κορίτσια μεγαλώνουν πολύ πιο γρήγορα, παρουσιάζουν τα πρώτα σημάδια ανάπτυξης του στήθους, της μέσης. Τα αγόρια φαίνεται να έχουν καθυστέρηση στην ανάπτυξη, παρόλο που δείχνουν επίσης σημάδια αύξησης - ο λαρυγγικός αυξάνεται, η φωνητική διαφοροποίηση ξεκινά (περίπου μια οκτάβα) και είναι τελείως αδύνατο να μαντέψουμε τι θα γίνει η φωνή μέσα σε λίγα μόλις τρία χρόνια. Πολλά παιδιά δεν είναι ψυχολογικά έτοιμα για γρήγορες αλλαγές · μπορεί να έχουν αμφιβολίες για τη δική τους ελκυστικότητα, η οποία θα αυξηθεί καθώς αλλάζουν, αλλά εξαφανίζονται μετά από μια πλήρη "μεταμόρφωση" σε έναν ενήλικα.
Αυτή τη στιγμή, οι γονείς πρέπει να στηρίξουν τα παιδιά τους, να τα προετοιμάσουν για τη μελλοντική ανάπτυξη του σώματος.
Τα κορίτσια παρουσιάζουν αυξητικές αιχμές χαρακτηριστικές της εφηβείας νωρίτερα, επομένως, γίνονται πολύ υψηλότερες από τους συνομηλίκους. Η ανάπτυξη του σώματος γίνεται άνιση - τα χέρια και τα πόδια παρατείνονται, τότε ο οργανισμός μεγαλώνει. Για κάποιο χρονικό διάστημα, το παιδί μπορεί να φαίνεται άκαρδο, γωνιώδες και αμήχανο. Το σώμα εξακολουθεί να αναπτύσσει δύναμη για επιταχυνόμενη σεξουαλική ανάπτυξη.
Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης ενός παιδιού ηλικίας 11 ετών
Σε ένα παιδί ηλικίας 11 ετών, τα πάντα φαίνονται νέα - αυτοδιάθεση, πεισματάρυνση, εξύμνηση των ελλείψεων, αντιπαραθέσεις με τους γονείς. Η συμπεριφορά μπορεί να επιδεινωθεί απότομα, το παιδί προσπαθεί σκληρά να αποδείξει το δικαίωμά του στην ανεξαρτησία. Αυτή η περίοδος είναι επικίνδυνη από την απώλεια της επαφής, η οποία στη συνέχεια θα είναι πολύ δύσκολο να επιστρέψει. Είναι σημαντικό για τους γονείς να κατανοούν ότι το μωρό τους έχει μεγαλώσει πραγματικά και δεν χρειάζεται τόσο αυστηρό έλεγχο και κηδεμονία.
Αλλά αν σκοπεύετε να ανεβάσετε το παιδί στη βαρύτητα, θεωρώντας τον πολύ ενήλικα, μπορείτε να πάρετε το αντίθετο πρόβλημα - άρνηση εξουσίας, ναρκισσισμού, εγωισμού. Αυτοί οι γονείς που αναγνωρίζουν αυτό μπορούν να διατηρήσουν μια σχέση εμπιστοσύνης με τον έφηβο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να τους βοηθήσουν με συμβουλές στο μέλλον μεγάλο πρόβλημα. Είναι ενδιαφέρον ότι στην ηλικία των 11 ετών, τα ενήλικα κορίτσια δείχνουν την αγανάκτηση τους για τα αγόρια - οι συνομήλικοί τους αρχίζουν να κοιτάζουν στα μεγαλύτερα αγόρια.
Παιδικές τροφές ηλικίας 11 ετών
Ένα αυξανόμενο σώμα απαιτεί καλή διατροφή. Η όρεξη του παιδιού μπορεί να είναι ασταθής, επομένως είναι σημαντικό το φαγητό να είναι ποικίλο, νόστιμο, όμορφα προετοιμασμένο. Σερβίρετε πάντα στο τραπέζι και μην επιτρέπετε στο παιδί να τρώει μπροστά από την τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Φροντίστε να οργανώσετε ζεστά πρωινά από βραστό φαγητό - μπορεί να είναι χυλός. Κατσαρόλα τυροκομικών, τυρί ή πιάτο αυγών. Ένα θρεπτικό πρωινό δεν χρειάζεται να είναι άφθονο. Κουάκερ με φρούτα ή μούρα, ομελέτα, γλυκό τυρί cottage - ένα πιάτο είναι αρκετό.
Τα αδύναμα παιδιά χρειάζονται σίγουρα βελτιωμένη διατροφή πρωτεΐνης - κρέας, ψάρι, αυγά. Για μεσημεριανό γεύμα, πρέπει να υπάρχει ένα πρώτο υγρό πιάτο, μια σαλάτα. Πιείτε κομπόστα, χυμό, κακάο, αδύναμο τσάι. Το χειμώνα, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε το λάχανο στη διατροφή, βινεγκρέτ από βραστά λαχανικά. Σαλάτες ανά πάσα στιγμή του έτους είναι καλύτερα καρυκευμένο με φυτικά έλαια ή ξινή κρέμα, και το ποσό της μαγιονέζας ελαχιστοποιείται.
Πρόσφατα, λόγω του υποσιτισμού και των μεταβολικών διαταραχών, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών έχει αυξηθεί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να μειώσετε την ποσότητα λίπους στα τρόφιμα - μην βάζετε παχύ στρώμα βουτύρου στο ψωμί, το κρέας κόβεται από το λίπος και μαγειρεύεται ή μαγειρεύεται, αλλά δεν τηγανίζεται, το γάλα και η ξινή κρέμα χρησιμοποιούνται σε μορφή χωρίς λίπος. Για να κάνετε το δείπνο καλύτερα απορροφημένο, είναι καλύτερα να χαλαρώσετε μετά το φαγητό, βγείτε για μια βόλτα. Συνιστάται να έχετε δείπνο το αργότερο μιάμιση ώρα έως δύο ώρες πριν από τον ύπνο, ένα ποτήρι γάλα ή γιαούρτι είναι αρκετό για τη νύχτα.
Το σχήμα της ημέρας ενός παιδιού ηλικίας 11 ετών
Το σώμα του παιδιού ξοδεύει πολλή ενέργεια, εκτός από τη μελέτη, δεν υπάρχει δύναμη για τίποτα. Είναι απαραίτητο να οργανωθεί σωστά το καθεστώς της ημέρας και της διατροφής έτσι ώστε η εξασθενημένη ανοσία και η ανεπάρκεια βιταμινών και ανόργανων ουσιών να μην προκαλούν ασθένειες. Στο 12ο έτος της ζωής, ολοκληρώνεται η διαδικασία σταθεροποίησης της σπονδυλικής στήλης, προσδιορίζεται ένας σταθερός λόγος οστών και χόνδρου. Η στοματική κοιλότητα μετασχηματίζεται επίσης - τα δόντια του γάλακτος αντικαθίστανται από τους γομφίους, ο κίνδυνος της τερηδόνας αυξάνεται. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διδάξει έναν έφηβο να φροντίσει τα δόντια του.
Σε ηλικία 11 ετών, ένας έφηβος περνά περισσότερο χρόνο στο σχολείο ή στο σπίτι μόνος του όταν οι γονείς του εργάζονται, επομένως η παρακολούθηση του καθεστώτος του κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά προβληματική. Παραμένει να δημιουργήσει το παιδί για τη σωστή διατροφή, τα γεύματα την ίδια στιγμή, φροντίστε να τρώτε το πρωινό. Φάτε στην καφετέρια του σχολείου. Μερικές φορές τα παιδιά, έχοντας παίξει στο δρόμο, παραλείπουν το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο και έχουν ένα δάγκωμα εν κινήσει - βλάπτει την πέψη. Προσπαθήστε να μην σας αφήνετε να καθίσετε στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση, έτσι ώστε να μην προκύπτουν φόβοι, αγωνίες και αϋπνίες.
Μαθήματα με παιδί ηλικίας 11 ετών (πώς να αναπτυχθεί)
Στην εφηβεία, ένα παιδί αρχίζει αρχικά να συνειδητοποιεί τη μοναδικότητα και τη μοναδικότητά του. Σταδιακά μεγαλώνει, ανακαλύπτει την ευελιξία της σκέψης, τη δημιουργικότητα, την ικανότητα να είναι δημιουργική στην επίλυση πολλών προβλημάτων. Κατά την ενηλικίωση χρησιμοποιούνται οι δεξιότητες που αποκτήθηκαν ακριβώς στην πρώιμη εφηβεία. Υπό την επίδραση της σχολικής ομάδας, οι ικανότητες για ορισμένους τύπους δραστηριοτήτων που μπορούν να αναπτυχθούν εκδηλώνονται.
Τα ενδιαφέροντα αποκτούν βάθος και σταθερότητα - μπορεί να είναι αθλητική εκπαίδευση, μαθήματα μουσικής, ζωγραφική. Οργανωτικές ικανότητες, μια τάση εκμάθησης ξένων γλωσσών αναπτύσσονται. Μαθαίνοντας να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, ο νεαρότερος έφηβος αλλάζει την αυτογνωσία του, εμφανίζεται η επιθυμία του να εκφράζεται και να αξιολογεί θετικά τις δημιουργικές του επιτυχίες. Είναι σημαντικό να ενθαρρύνουμε τη δημιουργικότητα των παιδιών και να είμαστε πάντα μαζί τους, να εγκρίνουμε τα χόμπι τους. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να τους αφήσετε να εγγραφούν για κύκλους, μεμονωμένες κατηγορίες, ομάδες συμφερόντων. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ανάπτυξη της νοημοσύνης συνδέεται στενά με τη δημιουργική αυτογνωσία.
Παιχνίδια και παιχνίδια για παιδιά ηλικίας 11 ετών
Τα παιχνίδια των μαθητών διαφέρουν από τα βελούδινα κουνέλια και τις κούκλες που δεν αποκλείονται καθόλου, αλλά πηγαίνουν στην κατηγορία των αγαπημένων σουβενίρ. Στα 11-12 ετών, το κύριο ενδιαφέρον των παιδιών είναι η μάθηση, έτσι ενδιαφέρονται έντονα για παζλ λογικής, παζλ, παιχνίδια καρτών, συνδυάζοντας συναρπαστικές ψυχαγωγικές και γνωστικές δραστηριότητες. Πολλοί νεότεροι μαθητές μεταφέρουν τη σφαίρα των συμφερόντων τους στον υπολογιστή, αλλά μην ξεχνάτε τους κινδύνους για την υγεία του ατελείωτου καθίσματος μπροστά στην οθόνη. Γι 'αυτό, πάρτε τα παιδιά διασκεδαστικά και κομψά σχεδιασμένα παιχνίδια που όχι μόνο θα ευχαριστήσουν τα παιδιά, αλλά θα σας επιτρέψουν επίσης να δείξετε και να αναπτύξετε λογική, σκέψη, προσοχή.
Γονείς στις 11
Οι γονείς των μικρών παιδιών πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τα κύρια χαρακτηριστικά του παιδιού τους - μια αλλαγή στο νευρικό σύστημα του σώματος, η οποία συνεπάγεται ευάλωτη θέση, αστάθεια της ψυχής, μεταβολές της διάθεσης και αποκλίσεις στη συμπεριφορά. Μπορεί να εμφανιστεί αδιαφορία για τα μαθήματα και τους βαθμούς και οι σχέσεις με τους εκπαιδευτικούς αρχίζουν να επιδεινώνονται. Ανεπιθύμητες γνωστοί μπορεί να εμφανιστούν στο ναυπηγείο που έδωσαν ένα κακό παράδειγμα και τα παιδιά ακολουθούν τυφλά τους κανόνες των νέων αρχών τους.
Η επιθυμία για ανεξαρτησία σε αυτή την εποχή εκδηλώνεται, περισσότερο από ποτέ, έντονα. Ταυτόχρονα, το παιδί αντιμετωπίζει διάφορους κοινωνικούς ρόλους στην κοινωνία, στην ομάδα, αλλά δεν μπορεί να οργανώσει τη ζωή του χωρίς τη μαμά και τον μπαμπά. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλάτε συχνότερα μαζί του με ίσους όρους, να συζητάτε για τα προβλήματα, να συμβουλεύεστε, αλλά να κάνετε την τελική επιλογή προς το συμφέρον και των δύο μερών. Αν ξέρει ότι νομίζετε ότι είναι αρκετά μεγάλος, αφήνοντας τον να επιλέξει το χρόνο να ολοκληρώσει τα μαθήματά του ή να βοηθήσει γύρω από το σπίτι - θα είναι πολύ ευχαριστημένος. Συμβουλέψτε τον να επιλέξει τα πράγματα που πρέπει να γίνουν στην πρώτη θέση, καθώς και ο χρόνος για να χαλαρώσετε.
Προσπαθήστε να μην το υπερφορτώσετε και να δώσετε χρόνο ανάπαυσης. Επικοινωνήστε συχνότερα με τον δάσκαλο και το σχολείο - τα παιδιά αισθάνονται πολύ τον έλεγχο των γονέων τους, αν και προσπαθούν να μην το δείξουν. Μην κακοποιείτε για τις ελλείψεις, αλλά προσπαθήστε να επεξεργαστείτε ένα σχέδιο "σωτηρίας" μαζί και να το ακολουθήσετε. Είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να διατηρεί και να αναπτύσσει πίστη στα δικά του πλεονεκτήματα, την επιθυμία του να γίνει καλύτερη, να εκπαιδεύσει τον εαυτό του και να επιτύχει αποτελέσματα. Η συμμετοχή στην επίλυση οικογενειακών προβλημάτων φέρνει την ευθύνη στο παιδί, συμβάλλει στη διαμόρφωση ενός ατόμου και την απόκτηση εμπειρίας για την περαιτέρω οικογενειακή ζωή.
Χρήσιμες συμβουλές για τους γονείς
Σεξουαλική εκπαίδευση
Σε ηλικία 12 ετών, μερικά κορίτσια ήδη ξεκινούν την πρώτη εμμηνόρροια, γεγονός που υποδηλώνει την αρχή της εφηβείας. Στα αγόρια, τα σεξουαλικά χαρακτηριστικά διαμορφώνονται λίγο αργότερα, αλλά τώρα πρέπει να διεξάγουμε συζητήσεις για αυτά τα θέματα. Τα παιδιά αντιδρούν σε αυτό βασικά, κρύβοντας την αμηχανία τους, αλλά το καθήκον των ενηλίκων είναι να επικεντρωθούν σωστά στις λεπτομέρειες που σχετίζονται με την υγεία και την περαιτέρω σεξουαλική ανάπτυξη. Τα κορίτσια πρέπει να γνωρίζουν ότι οι πρώτοι μήνες ή ακόμα και χρόνια μπορεί να είναι ακανόνιστοι και αυτό θεωρείται φυσιολογικό.
Πρέπει επίσης να μιλήσετε με τα αγόρια για το θέμα των ρυπαρίων, ώστε να μην είναι ντροπαλοί, να μην φοβούνται όταν εμφανίζονται και να μην απομονώνονται. Αυτή είναι η περίοδος της πρώιμης εφηβικής στειρότητας, όταν το σώμα μόλις αρχίζει να αναπτύσσεται και η ικανότητα γονιμοποίησης δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα, αλλά τα παιδιά θα πρέπει ήδη να γνωρίζουν πώς συμβαίνει η εγκυμοσύνη στην πρώιμη εφηβεία. Η εξήγηση πρέπει να είναι σε απλή προσιτή μορφή που είναι κατανοητή για τα παιδιά - το έμβρυο που βρίσκεται στο στομάχι της μητέρας παίρνει τη διατροφή από το αίμα της μητέρας και εάν δεν υπάρχει εγκυμοσύνη, οι ουσίες αυτές εξέρχονται υπό μορφή εμμηνορροϊκής ροής.
Υπερβολικό βάρος
Τα κορίτσια από την πρώιμη εφηβεία μπορούν να επικεντρωθούν πάρα πολύ στην εμφάνισή τους και ιδιαίτερα στο βάρος. Ένας μεγάλος ρόλος στο σχηματισμό μιας επαρκούς εικόνας πρέπει να παίξει από τη μαμά. Δεν πρέπει να τονίζετε την επιθυμία σας να χάσετε βάρος με κάθε τρόπο, καθώς τα κορίτσια αντιγράφουν ασυναίσθητα τη στάση της μητέρας στο σώμα της. Δεν μπορείτε καν να διασκεδάσετε για την εμφάνιση του παιδιού χωρίς κακόβουλες ενέργειες, διαφορετικά η προσαρμογή στις φυσικές αλλαγές θα είναι πιο δύσκολη. Η εφηβεία σύντομα θα περάσει, αλλά θα παραμείνουν τα προβλήματα.
Σχόλια
