Το ρωσικό μασάζ προσώπου είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές καλλυντικές διαδικασίες.
Οι ζυμωτήρες και οι ιστούς υποκίνησης διεγείρουν τη ροή του αίματος, τονίζουν τους μυς, καθιστούν τους ιστούς πιο ισχυρούς και το δέρμα πιο ομαλό, πιο φρέσκο και πιο ελαστικό.
Για τη διέγερση των υποδόριων ιστών και των νεύρων του προσώπου, το χάιδεμα είναι απόλυτα κατάλληλο.
Λόγω της βελτιωμένης ροής αίματος, ο μεταβολισμός των κυττάρων ενεργοποιείται.
Το μασάζ έχει μια διέγερση επίδραση στα σημεία βελονισμού που βρίσκονται στο πρόσωπο.
Ως αποτέλεσμα της διέγερσής τους, ολόκληρο το σώμα είναι εντελώς επουλωμένο.
Το τακτικό μασάζ είναι μια εγγύηση για τη νεολαία και την υγεία του δέρματός σας..
Τις περισσότερες φορές, οι εμπειρογνώμονες χρησιμοποιούν ένα πολύπλοκο συγκρότημα. Περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς χειρισμούς, που εναλλάσσονται και το σώμα δεν θα συνηθίσει στο φορτίο. Από αυτή τη διαδικασία γίνεται ακόμη πιο αποτελεσματική.
Κατά τη διάρκεια της εργασίας, λύνονται όλα τα προβλήματα των ρινοβαβικών πτυχών και του δέρματος γύρω από τα μάτια. Αποδεικνύεται η επίδραση στις στατικές και τις ρυτίδες του προσώπου. Το ρωσικό μασάζ προσώπου αποκαθιστά την ελαστικότητα των ιστών και τον μυϊκό τόνο.
Ρωσικό μασάζ προσώπου: κάντε ή όχι
Η ρωσική τεχνική μασάζ βοηθά στην επίλυση του προβλήματος της βιολογικής γήρανσης του δέρματος, καθώς και στην πρόωρη γήρανση του. Η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται, το περίγραμμα του προσώπου και το ανάγλυφο του υφάσματος ισοπεδώνονται. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να κάνουν αυτό το μασάζ για λόγους υγείας.
Το ρωσικό μασάζ συνιστάται στην περίπτωση:
• οίδημα του δέρματος.
• μειωμένη ελαστικότητα, μυϊκός τόνος, εμφάνιση ρυτίδων και πτυχές.
• παραμόρφωση του ωοειδούς προσώπου.
• χαλάρωση των μάγουλων και του πηγουνιού.
• Υπερβολικό λιπαρό δέρμα.
• ξηρότητα, αφυδάτωση του ντεκολτέ και του προσώπου.
Οποιοδήποτε μασάζ προσώπου απαγορεύεται:
• εάν υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες.
• υπέρταση;
• φλεγμονή του προσώπου ή του τριδύμου νεύρου.
• ασθένεια του θυρεοειδούς.
• διευρυμένοι λεμφαδένες.
• ανοιχτά τραύματα.
• μυκητιακές ασθένειες του δέρματος.
• μετά τις διαδικασίες της έγχυσης botox και της μεσοθεραπείας.
Ρωσικό μασάζ προσώπου με τα χέρια σας
Αυτός ο τύπος μασάζ είναι πολύ πρωτότυπος. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική όχι μόνο λόγω της μηχανικής πρόσκρουσης των δακτύλων στο δέρμα. Το ορατό αποτέλεσμα ενισχύεται από το τρίψιμο, τις αλοιφές και ακόμη και τα τρόφιμα. Για παράδειγμα, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να τρίβουν το μέτωπο και το πίσω μέρος του κεφαλιού με ξύδι, λάδι με λεμόνι και μέντα. Οι αρχαίοι θεραπευτές πίστευαν ότι το δέρμα είναι το "παράθυρο" του σώματός μας. Μέσα από αυτό όλα τα δεινά έρχονται και φεύγουν.
Λέγεται ότι η αυτο-μασάζ του κεφαλιού βοηθάει με πονοκεφάλους, ζάλη, φαλάκρα. Θα πρέπει να γίνει ξαπλωμένη. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε τα δάχτυλα στο μέτωπο, πιέστε λίγο και αρχίστε να περιστρέφετε το δέρμα του μέσου δεξιόστροφα και ενάντια σε αυτό. Στην περίπτωση αυτή, τα δάχτυλα δεν πρέπει να γλιστρήσουν. Στη διαδικασία του αυτο-μασάζ πρέπει να κάνετε ακριβώς τις περιστροφικές κινήσεις του δέρματος στα οστά. Μετά από μερικές επιπτώσεις, πρέπει να μετακινήσετε τα δάχτυλα στους ναούς και να συνεχίσετε. Μετά από αυτό, ακριβώς όπως θα πρέπει να μασάζ τη γραμμή κορώνα - την κορυφή των αυτιών, το στέμμα - το πίσω μέρος του κεφαλιού. Στο τριχωτό της κεφαλής, το μασάζ των δακτύλων πρέπει να τελειώσει έτσι. Δάχτυλα διπλωμένα στην κλειδαριά, παλάμη πιέζεται σφιχτά στο κεφάλι και να τα μετακινήσετε σε οριζόντιο επίπεδο.
Όσο για το πρόσωπο, το ρωσικό καλλυντικό μασάζ προσώπου είναι στη μέθοδο του κοντά στην κλασική έκδοση. Το τεχνικό μέρος περιλαμβάνει την επίδραση στο δέρμα με ζύμωμα, δόνηση, χαλάρωση, τρίψιμο.
Πώς να κάνετε ρωσικό μασάζ προσώπου: τύποι, τεχνικές, εκπαίδευση
Υπάρχουν τρία κύρια υποείδη του μασάζ προσώπου:
• κλασικό.
• πλαστικό.
• απομακρυνθεί.
Ας εξετάσουμε τα κύρια χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά τους.
Κλασικό μασάζ
Κίνηση - χαϊδεύοντας, λίγο τρίψιμο. Για τη μεταφορά χρησιμοποιήστε ειδική κρέμα ελαίου ή λίπους. Η διαδικασία είναι αποτελεσματική σε οποιαδήποτε ηλικία. Αποκαθιστά το λίπος, την υδραυλική ισορροπία και τον τόνο του δέρματος, κυριολεκτικά λάμπει. Ως αποτέλεσμα, εξαφανίζονται οι λεπτές ρυτίδες.
Πλαστικά
Εδώ είναι απαραίτητο να παραμεληθεί η βάση του ελαίου ή η κρέμα. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ισχυρές, με σημαντική πίεση. Κατά κανόνα, ένα τέτοιο μασάζ ενδείκνυται για άτομα ηλικίας άνω των 35-40 ετών. Σας επιτρέπει να εξαλείψετε την πρήξιμο, τις ορατές ρυτίδες και τα σημεία ηλικίας. Η διαδικασία λειτουργεί ακόμα και αν το δέρμα είναι πολύ λιπαρό. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος βελτιώνεται και οι σμηγματογόνοι αδένες μειώνονται. Το δέρμα γίνεται λιγότερο θαμπό, θαμπό και φτωχό. Το πρόσωπο τραβιέται αισθητά.
Τσιμπήστε
Για τη διατήρηση ανάγκη τάλκη. Όλες οι κινήσεις είναι δυνατές και τραχιά, ακόμη και δονητικές. Αυτός ο τύπος μασάζ μειώνει την ακμή, τα εξανθήματα και τα σημάδια. Το δέρμα είναι άρρηκτα δεμένο με τα δάχτυλα, ζυμώνουμε και καθαρίζουμε.
Εκτός από τους προαναφερθέντες τύπους, οι σύγχρονες κλινικές μπορούν να προσφέρουν λεμφική αποστράγγιση, κενό, γλυπτά μασάζ χρησιμοποιώντας σύγχρονη τεχνολογία. Η αισθητική επίδραση αυτών των διαδικασιών είναι αισθητή σχεδόν αμέσως.
Προετοιμασία του προσώπου για ένα μασάζ
Πριν ξεκινήσετε ένα μασάζ, πρέπει να εκτελέσετε τα παρακάτω βήματα:
• Καθίστε άνετα σε μια άνετη καρέκλα ή σε μια καρέκλα.
• να απαλλαγείτε από διακοσμητικά καλλυντικά και να καθαρίζετε το πρόσωπο με ένα τρίψιμο.
• ατμού το δέρμα με μια θερμή πετσέτα?
• Εφαρμόστε ένα λάδι ή κρέμα κατάλληλη για τον τύπο δέρματος.
Πώς να το κάνετε;
Το ρωσικό μασάζ προσώπου πρέπει να γίνεται με κρέμες, λάδια, ταλκ. Πρέπει να εφαρμοστούν στο δέρμα δέκα λεπτά πριν από τη διαδικασία. Η εφαρμογή θα πρέπει να γίνεται σαφώς σε συγκεκριμένες γραμμές. Τα δάκτυλα του θεραπευτή μασάζ κινούνται δεξιόστροφα προς την κατεύθυνση της κυκλοφορίας του αίματος. Απαγορεύεται να συνθλίβετε οδυνηρά, να χτυπάτε, να συμπιέζετε ή να συλλέγετε το λεπτό δέρμα του προσώπου σε σφιχτές πτυχές.
Βασικές τεχνικές για το ρωσικό μασάζ προσώπου:
• εξομάλυνση για πέντε λεπτά.
• ζύμωμα και κτύπημα.
• δόνηση.
• ξαφνικός χαϊδεύοντας.
Κάθε ενέργεια θα πρέπει να πραγματοποιηθεί εντός 10-15 λεπτών πέντε φορές. Μην αγγίζετε την περιοχή γύρω από τα μάτια. Μαθήματα - 10 διαδικασίες.
Πώς να κάνετε ένα ρωσικό μασάζ προσώπου: η σωστή τεχνική, η ακολουθία των ενεργειών
Αν σκοπεύετε να κάνετε ένα ρωσικό καλλυντικό μασάζ προσώπου στο σπίτι, είναι σημαντικό να μάθετε την τεχνική των κινήσεων. Μια κατάλληλη προσέγγιση της διαδικασίας αποφεύγει τη βλάβη του δέρματος και επιτυγχάνει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Όταν κάνετε μασάζ στο σπίτι, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:
1. Μην ξεχάσετε τον προ-καθαρισμό του δέρματος με τονωτικό και τρίψιμο. Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε την κρέμα στο πρόσωπό σας ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
2. Βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας πριν κάνετε ένα καλλυντικό μασάζ προσώπου στα ρωσικά.
3. Όλες οι δράσεις των δακτύλων πρέπει να είναι μαλακές και να χαλαρώνουν.
4. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας για να μασάζετε το μέτωπο από τη μύτη στους ναούς στο μέτωπο, στη συνέχεια από τη μύτη στις γωνίες των ματιών. Παρατηρήστε την ακολουθία: περάστε στο κάτω και στο πάνω βλέφαρο.
5. Το πηγούνι θα πρέπει να μαλάσσεται στα ζυγωματικά από τη μέση έως τους λοβούς.
6. Μύτη να μασάζ από τη μύτη - στα φτερά.
Η όλη διαδικασία του ρωσικού μασάζ στο σπίτι πρέπει να διαρκέσει όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά. Μην το παρακάνετε: όλες οι κινήσεις θα πρέπει να είναι μαλακές, απαλές και ομαλές.
Πότε θα το αποτέλεσμα;
Αν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες, μετά από μερικές συνεδρίες θα δείτε βελτιώσεις. Το δέρμα θα γίνει πιο ομαλό, τονωμένο και ελαστικό. Οι πόροι συρρικνώνονται, οι σμηγματογόνοι αδένες θα είναι λιγότερο ενεργοί για να απελευθερώσουν το λίπος. Το δεύτερο πηγούνι θα αρχίσει να εξασθενίζει, ακριβώς όπως τα σημεία χρωστικής, τα μαύρα σημεία και τα σπυράκια. Οβάλ πρόσωπο σφίγγει, ρυτίδες εξαφανίζονται. Η γήρανση θα επιβραδυνθεί.
Σημαντικό να γνωρίζετε! Σε μερικά άτομα, το ρωσικό μασάζ προσώπου μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές (μυρμηκίαση του δέρματος, φλεγμονή, έξαψη του προσώπου, αλλεργίες στην κρέμα μασάζ ή λάδι).
Ζεστάνετε
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε ένα ρωσικό μασάζ προσώπου, το δέρμα πρέπει να είναι ελαφρώς προετοιμασμένο έτσι ώστε να μην τραυματίζεται ο ιστός. Για τους σκοπούς αυτούς, θα πρέπει να θερμάνετε καλά τους μυς. Κάτω από τη θέρμανση πρέπει να γίνει κατανοητή η ομαλή πίεση σημείου. Όλες οι κινήσεις θα πρέπει να είναι ομαλές, απρόσκοπτες, για να χαλαρώσουν οι μύες. Πρέπει να ξεκινήσετε από τα φρύδια και να μετακινηθείτε ομαλά προς τα κάτω στα χείλη. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημεία μασάζ.
Πού να ψάξετε για τα σημεία μασάζ:
• στο κέντρο κάτω από το κάτω χείλος στο πηγούνι.
• κοντά στις γωνίες των χειλιών.
• στο κέντρο της ρινοθεραπευτικής πτυχής.
• στις άκρες κοντά στα ρουθούνια.
• κάτω από τα ζυγωματικά.
• κοντά στις γωνίες των ματιών.
• στους ναούς.
• στο κέντρο του μετώπου.
• στο κέντρο κάθε φρύδι.
• ανάμεσα στα φρύδια.
Αφού το πρόσωπο θερμανθεί και χαλαρώσει, μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ.
Πώς να κάνετε ρωσικό μασάζ προσώπου: επαγγελματικές συμβουλές
Ξεκινήστε με το πηγούνι. Κατ 'αρχάς, με το πίσω μέρος του χεριού σας θα πρέπει να το πατάτε κάτω από το πηγούνι σας. Θα απαλλάξει το δεύτερο πηγούνι. Μετά από αυτό, πρέπει να προχωρήσετε απευθείας στο πηγούνι. Όλες οι κινήσεις στο μασάζ είναι κυκλικές. Μετακινήστε από το κέντρο προς την άκρη κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου.
Το μασάζ κινείται από κάτω προς τα πάνω. Στη συνέχεια, πάει μάγουλα, ζυγωματικά, ναούς, μέτωπο. Επίσης, μην ξεχνάτε την περιοχή γύρω από τα μάτια και το nasolabial fold. Χείλη μασάζ κατά μήκος του περιγράμματος. Το μασάζ πρέπει να γίνεται γύρω από τις τροχιές του ματιού. Είναι σημαντικό να μην πιέσετε τα μάτια. Σκηνοθεσία - από τη μύτη στο ναό.
Μην ξεχάσετε το μασάζ της μύτης. Πρέπει να μετακινηθεί από το κέντρο στα ρουθούνια.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στο λαιμό. Με την ηλικία, θα χάσει τη φρεσκάδα και την ελαστικότητά του. Οι γραμμές μασάζ του αυχένα πρέπει να κρατιούνται κάθετα - από πάνω προς τα κάτω.
Για περισσότερη χαλάρωση, δημιουργήστε τη σωστή ατμόσφαιρα. Για το σκοπό αυτό, αγοράστε κεριά, αρωματικές ράβδους, ελαφρύ αρωματικό λάδι, ενεργοποιήστε την απαλή μουσική ή τους ήχους της φύσης. Ο φωτισμός πρέπει να σβήνει.
Συνιστάται να προ-πλύνετε το πρόσωπό σας, να εφαρμόσετε λάδι μασάζ ή κρέμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Το λάδι ή η κρέμα πρέπει να τρίβονται με κινήσεις μασάζ. Μην ξεχνάτε ότι για να είναι όμορφο, ένα μασάζ δεν είναι αρκετό. Γυμναστήριο, αθλητισμός, γιόγκα, Pilates τέλεια εφαρμογή μασάζ.
Στη διαδικασία αυτο-μασάζ, πρέπει να σπρώξετε ελαφρώς το πηγούνι προς τα εμπρός και να ανοίξετε λίγο το στόμα. Σε αυτή τη θέση, το δέρμα είναι το πιο ακίνητο και δεν είναι επιρρεπές στο τέντωμα.
Σε περίπτωση αμφιβολίας και δεν γνωρίζουμε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για ένα μασάζ, οι ειδικοί συνιστούν τα παρακάτω. Υπάρχει η άποψη ότι στην περίπτωση του ξηρού δέρματος είναι προτιμότερο να πάρετε μια κρύα κρέμα. Για λιπαρό βέλτιστο ελαιόλαδο με λίγη όξινη ουσία, με τη μορφή χυμού λεμονιού. Επίσης για τους σκοπούς αυτούς ένας συνδυασμός αμυγδάλου και καστορέλαιο σε αναλογία ενός προς ένα. Ωστόσο, η βάση για το μασάζ δεν είναι τόσο σημαντική. Ο κύριος στόχος της διαδικασίας είναι να κάνει το δέρμα ομαλό και ομοιόμορφο. Και για το σκοπό αυτό, οποιοδήποτε φυτικό έλαιο ή κρέμα είναι κατάλληλο. Πολλοί άνθρωποι αρέσκονται σε argan, αλλά αν δεν υπάρχει, η ελιά θα το κάνει.
Το ρωσικό μασάζ προσώπου είναι μια θαυμάσια διαδικασία που βοήθησε πολλές γυναίκες να φαίνονται καλύτερα, πιο εντυπωσιακές και φρέσκες. Αλλά η πιο αποτελεσματική διαδικασία για τη βελτίωση της εμφάνισης του προσώπου εξακολουθεί να είναι ένα χαμόγελο. Μετά από όλα, δεν υπάρχει μια πιο όμορφη γυναίκα, τα μάτια της οποίας λάμπουν με ευτυχία, και οι γωνίες των χειλιών της κατευθύνονται προς τα πάνω κάθε δευτερόλεπτο. Χαμόγελο, το έχετε να το αντιμετωπίσετε!
