Έχετε ήδη ακούσει για τις θαυματουργές ιδιότητες της κυτταρίτιδας περιτυλίξεις περισσότερες από μία φορές, θέλετε να δοκιμάσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν έχετε αποφασίσει τα πάντα.
Θα προσπαθήσουμε να σας ενημερώσουμε για όλα τα οφέλη αυτής της διαδικασίας.
Μετά από όλα, μπορεί να γίνει τόσο στο σπίτι, να κάνει τα αγαπημένα σας πράγματα, και σε σαλόνια ομορφιάς.
Τι είναι το κάλυμμα κατά της κυτταρίτιδας;
Το περιτύλιγμα είναι μια διαδικασία καλλυντικών, η οποία είναι μια μάσκα που χρησιμοποιεί μια επικάλυψη από φιλμ προσκόλλησης. Διεξάγεται με στόχο την αύξηση της εφίδρωσης, την ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος, την ενίσχυση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων και ιδρωτοποιών αδένων και την απομάκρυνση των τοξινών. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, θα χάσετε βάρος, θα αισθανθείτε μια μείωση των τοξινών στο αίμα και θα βρείτε μείωση σε εκατοστά του μεγέθους σας. Τα αποτελέσματα θα είναι παρόμοια με εκείνα που παίρνετε ενώ βρίσκεστε στη σάουνα ή το μπάνιο. Ωστόσο, πολλοί έχουν παρατηρήσει ότι μερικές φορές είναι στην πραγματικότητα καλύτερες και πιο σημαντικές σε μέγεθος και βάρος και για μικρότερες περιόδους.
Αποτελέσματα περιτύλιξης:
• μείωση της κυτταρίτιδας ("πορτοκαλί" φλούδα σε προβληματικές περιοχές).
• απώλεια βάρους.
• Αποτοξίνωση (η διαδικασία καθαρισμού και ανάκτησης) του σώματος.
• σύσφιξη του δέρματος.
• βελτίωση του μεταβολισμού στο σώμα.
• Κορεσμός του δέρματος με θρεπτικά συστατικά.
Το κλειδί για την απόκτηση αυτών των αποτελεσμάτων είναι κρυμμένο στον τύπο για την τεχνολογία εφαρμογής - χρειάζεστε τα σωστά συστατικά, στο σωστό ποσό με τη σωστή μέθοδο εφαρμογής.
Οι 8 εντολές της κυτταρικής περιτύλιξης στο σπίτι
1) Τα συστατικά. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε οργανικές ουσίες υψηλής ποιότητας και να τις συνδυάζετε σωστά. Αυτό είναι το κλειδί για την επιτυχία και την αποτελεσματικότητα των αντικυτταριτικών περιτυλίξεων.
2) Μην είστε τεμπέληδες. Πιστεύεται ότι μπορείτε να απολαύσετε την επιτυχία αυτής της διαδικασίας γρήγορα και εύκολα. Εντούτοις, θα απαιτηθούν κάποιες προσπάθειες από εσάς. Εκτελέστε όλες τις διαδικασίες στο σύστημα, σύμφωνα με τους κανόνες και το αποτέλεσμα δεν θα σας κρατήσει να περιμένετε πολύ.
3) Απολέπιση. Προετοιμάστε το δέρμα σας πριν εκτελέσετε τη διαδικασία. Πάρτε ένα ντους, καθαρίζοντας το δέρμα των νεκρών τμημάτων του σώματος έτσι ώστε η διαδικασία περιτύλιξης να είναι πιο αποτελεσματική και τα συστατικά που χρησιμοποιούνται διεισδύουν βαθιά μέσα στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο σώματος για το ξεφλούδισμα.
4) Πίνετε νερό. Η ενυδάτωση (κορεσμός του σώματος με νερό) είναι το κλειδί για τη θρέψη του δέρματός σας. Αυτή η διαδικασία ξεθωριάζει τυχόν τοξίνες. Κατά το περιτύλιγμα, προσπαθείτε να μειώσετε τα λιποκύτταρα και το νερό θα σας βοηθήσει να «αποστραγγίσετε» το λίπος από τα λιπώδη κύτταρα του συστήματός σας.
5) Ασκήσεις. Θα επιτύχετε μεγαλύτερη επίδραση από το περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας εάν κάνετε σωματικές ασκήσεις ταυτόχρονα. Το σώμα σας θα λειτουργήσει από έξω και από μέσα.
6) Το σύστημα. Όπως όλα τα πράγματα στη ζωή, όσο περισσότερο δουλεύετε, τόσο καλύτερα θα είναι. Ακόμα κι αν είστε ικανοποιημένοι με το πώς βλέπετε ή το αποτέλεσμα που έχετε, συνεχίστε να συνεχίζετε και να εργάζεστε στον εαυτό σας. Μη σταματάτε. Κάνετε 1-2 περιτυλίξεις την εβδομάδα για ένα μήνα.
7) Μην κάνετε κακό. Το περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας αντενδείκνυται σε:
• ασθένειες της καρδιάς και των αρθρώσεων.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• ογκολογικές ασθένειες.
• αλλεργίες σε ορισμένες ουσίες.
• βλάβη στο δέρμα.
• δερματίτιδα.
• κιρσώδεις φλέβες.
• εμμηνόρροια.
8) Ακούστε. Ακούστε το σώμα σας πώς αντιδρά στις συνεχιζόμενες διαδικασίες. Εξάλλου, ο στόχος σας δεν είναι να δημιουργήσετε ένα παγκόσμιο ρεκόρ, αλλά να αποκτήσετε ένα πραγματικό αποτέλεσμα και ένα υγιές σώμα.
Οι καλύτερες συνταγές για την περιτύλιξη κατά της κυτταρίτιδας
Οι διαφορετικοί στόχοι απαιτούν διαφορετικές ουσίες. Μερικοί θα βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν την απώλεια χιλιογράμμων, ενώ άλλοι - με κυτταρίτιδα.
Συστατικά για την απώλεια βάρους:
- ο πηλός είναι μπλε, λευκό, μαύρο, κόκκινο.
- άλγη (φύκια) ·
- μέλι ·
- καφές.
- μουστάρδα ·
- κανέλα.
Συστατικά για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας:
- άλγη,
- καφεΐνη ·
- αλόη?
- θαλασσινό αλάτι.
- βρωμιά.
Αιθέρια έλαια με διουρητικές ιδιότητες για συμπλήρωση: γκρέιπφρουτ, κυπαρίσσι, γεράνι, μάραθο, δεντρολίβανο.
Βότανα για χαλάρωση και αποτοξίνωση: πράσινο τσάι, ρίζα τζίντζερ, φυτικό χαμομήλι, σπόροι μάραθου.
Επιλέξτε τον καλύτερο συνδυασμό μείγματος περιτύλιξης για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας. Βρείτε τη συνταγή που σας ταιριάζει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει το μείγμα στο δέρμα (συνήθως μια κάμψη του αγκώνα).
1. Περιτύλιγμα των φυκιών.
Σύνθεση:
• Φύκια (σκόνη) - 1 φλιτζάνι.
• ελαιόλαδο - 45 ml.
• ζεστό νερό - 2 φλιτζάνια.
• λάδια κατά της κυτταρίτιδας (δεντρολίβανο, κέλυφος, μάραθο) - 2 σταγόνες.
Προετοιμασία: ανακατέψτε όλα τα συστατικά με τη συνοχή της βρωμιάς και προσθέστε αιθέρια έλαια. Εφαρμόστε σε ολόκληρο το σώμα από τη μέση προς τα κάτω. Τυλίξτε τα κομμάτια του δέρματος με το φιλμ προσκόλλησης και βάλτε σε κάτι μονωμένο ή καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Η διαδικασία διαρκεί μία ώρα. Θα πρέπει να ιδρώνετε καλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στο τέλος, πάρτε ένα ζεστό ντους.
2. Αναδίπλωση Detox.
Σύνθεση:
• φύκια - μισό ποτήρι σκόνης.
• λευκό πηλό - 0,5 κουταλιές της σούπας.
• ξύδι μήλου μήλου - 2 φλιτζάνια.
• Αιθέρια έλαια διουρητικά - 3 σταγόνες.
Προετοιμασία: Πριν χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη μήλου, δοκιμάστε το στο δέρμα και αραιώστε εάν είναι απαραίτητο. Αναμίξτε τις παραπάνω ουσίες και εφαρμόστε στο δέρμα.
3. Περιτύλιγμα με τζίντζερ.
Σύνθεση:
• ρίζα τζίντζερ - 2 κουταλιές της σούπας. (μειώστε τη δόση εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα).
• πηλό - 5 κουταλιές της σούπας
• ζεστό νερό - 10 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία: ανακατέψτε τα πάντα σε ένα μπλέντερ, συνδυάζοντας πηλό και νερό για να επιτύχετε την επιθυμητή πυκνότητα. Εφαρμόστε στην περιοχή του σώματος όπου θέλετε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Τυλίξτε με πλαστικό περιτύλιγμα, αφήστε για 20-40 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ξεπλύνετε λίγο σαν κρύο.
4. Για την απώλεια βάρους.
Σύνθεση:
• πηλό - 1 φλιτζάνι.
• πράσινο τσάι (μπορεί να αντικατασταθεί με νερό) - 2 φλιτζάνια.
• αιθέριο έλαιο - 2 σταγόνες.
Προετοιμασία: ανακατέψτε τα πάντα, εφαρμόστε στο δέρμα, τυλίξτε το με φύλλο και ξεπλύνετε μετά από μια ώρα κάτω από ένα ζεστό ντους.
5. Μέλι και καφές - ένα αγαπημένο περιτύλιγμα.
Σύνθεση:
• μέλι και κόκκους αλεσμένου καφέ σε ποσότητα 1: 2. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στην καθορισμένη σύνθεση.
Προετοιμασία: το προκύπτον μείγμα, το οποίο είναι παρόμοιο σε πάχος με ξινή κρέμα, εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχές με παχιά στρώση, τυλίγεται με φιλμ προσκόλλησης και περιτυλίγεται.
6. Νόστιμο περιτύλιγμα.
Σύνθεση:
• σοκολάτα -100 g (μπορείτε να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας κακάο)
• νερό - κουταλιά της σούπας
• αλεσμένος καφές - 1 κουταλιά της σούπας (εάν είναι επιθυμητό)
Προετοιμασία: λειώστε και φέρετε σε ομοιογενή μάζα τα καθορισμένα συστατικά σε λουτρό νερού. Ψύξτε, εφαρμόστε στο σώμα, τυλίξτε με μια μεμβράνη, φορέστε ζεστά και πηγαίνετε στο κρεβάτι για 2 ώρες. Τότε πλένουμε τα πάντα.
7. Περιτύλιγμα καφέ με θαλασσινό αλάτι.
Σύνθεση:
• αλεσμένος καφές - 3 κουταλιές της σούπας.
• θαλασσινό αλάτι-2 κουταλιές της σούπας
• νερό
Προετοιμασία: ανακατέψτε τα συστατικά που προκύπτουν μέχρι ομαλή και εφαρμόστε στο σώμα. Τυλίξτε τον εαυτό σας με φιλμ προσκόλλησης και τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα. Η διαδικασία διαρκεί 1 ώρα.
8. Το καλύτερο αποτελεσματικό περιτύλιγμα για ένα πρόβλημα στο στομάχι.
Σύνθεση:
• ξηρή σκόνη μουστάρδας - 2 κουταλιές της σούπας.
• μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.
• ελαιόλαδο - 1 κουταλιά της σούπας.
• νερό
Προετοιμασία: Αραιώστε την ξηρή σκόνη μουστάρδας σε ζεστό νερό για να κάνετε πολτό ξινή κρέμα. Προσθέστε μέλι και λάδι και ανακατέψτε καλά. Όταν εφαρμόζεται στο σώμα, αυτό το μείγμα θα καεί λίγο. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό περιστατικό. Επιπλέον, η διαδικασία είναι παρόμοια με τα παραπάνω.
9. Διαδικασία σαλόνι με καλένι στο σπίτι.
Η λαμιναρία (φύκια) μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Δεν θα είναι δύσκολο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες χρήσης. Βάλτε τα άλγη σε ζεστό νερό για περίπου 15-20 λεπτά. Στη διαδικασία της διόγκωσης, το φύλλο καλύπτεται με ένα λεπτό φιλμ, το οποίο περιλαμβάνει υαλουρονικό οξύ, αλγινικό οξύ, θαλασσινό αλάτι και beckon. Αυτές οι ουσίες έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στο δέρμα, το θρέφουν με βιταμίνες και επίσης εξαλείφουν την ξηρότητα και την χαλάρωση του δέρματος. Αυξημένα μεγέθη άλγης εφαρμόζονται ομοιόμορφα στο σώμα. Στη συνέχεια πραγματοποιήστε περιτύλιξη, θέρμανση και χαλάρωση. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας δεν θα είναι χειρότερο από ό, τι στο σπα.
6 απλά βήματα για να κάνετε ένα σπιτικό κατά της κυτταρίτιδας τυλίξτε
Ορισμένες γυναίκες προτιμούν να έχουν περιτυλίγματα σώματος κατά της κυτταρίτιδας στα ιαματικά λουτρά, μερικοί πηγαίνουν στα ιαματικά λουτρά για αστεροειδείς θεραπείες. Ωστόσο, το σπα σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ ακριβό. Ένα περιτύλιγμα στο σπίτι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό, αν όχι περισσότερο από αυτό που πληρώνετε πολλά χρήματα σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Η περιγραφή των επόμενων βημάτων βήμα προς βήμα θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εκτελέστε τη διαδικασία μόνοι σας.
Βήμα 1. Απολέπιση του δέρματος όπου θα χρησιμοποιήσετε το περιτύλιγμα. Χρησιμοποιήστε ένα στεγνό πινέλο για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε ένα σώμα scrub από φυσικά συστατικά από το σπίτι σας. Χρησιμοποιήστε ένα πρέζα ή ένα γάντι μπάνιου για να τρίψετε σε κυκλική κίνηση μια γενναιόδωρη ποσότητα τριμμένου σε εκείνες τις περιοχές του δέρματος όπου θα είναι η ταινία. Προτείνουμε επίσης να μην χρησιμοποιείτε το κανονικό τρίψιμο εάν δεν είναι οργανικό, επειδή προσπαθείτε να ανοίξετε πόρους που θα συμβάλλουν στην εφίδρωση και η σύνθεση των πιο συνηθισμένων τρίβει μπορεί να εμποδίσει αυτή τη διαδικασία.
Βήμα 2. Η διαδικασία της περιτύλιξης κατά της κυτταρίτιδας. Χρησιμοποιώντας τις παραπάνω συνταγές ή τις δικές σας, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα του προκύπτοντος μείγματος στις επιθυμητές περιοχές του δέρματος. Εστίαση στις περιοχές όπου θέλετε να αφαιρέσετε επιπλέον κιλά ή να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Τα μίγματα είναι πολύ αποτελεσματικά, γι 'αυτό μην τα εφαρμόζετε πάρα πολύ. Εφαρμόστε τη σύνθεση σταδιακά σε κάθε επιμέρους περιοχή. Για παράδειγμα, εφαρμόστε το μείγμα σε ένα πόδι, τυλίξτε το με μεμβράνη, κατόπιν εφαρμόστε το μείγμα στο άλλο πόδι και ούτω καθεξής. Μην τυλίγετε πολύ σφιχτά. Θα πρέπει να αισθανθείτε κάποια συστολή, αλλά όχι στο σημείο ότι η κυκλοφορία σας θα διαταραχθεί ή η αναπνοή σας θα γίνει δύσκολη. Εάν είστε αρχάριος, σας συμβουλεύουμε να τυλίξετε το κάτω σώμα σε μια μέρα και το πάνω μέρος του σώματος σε ένα άλλο. Το πιο δημοφιλές περιτύλιγμα της κοιλιάς. Είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε. Για να τυλίξετε το λαιμό και το πηγούνι σας, χρησιμοποιήστε ένα κάλυμμα ντους για να καλύψετε τα μαλλιά σας. Η διαδικασία εκτελείται από την κορυφή του κεφαλιού προς τα κάτω, γύρω από το πηγούνι και την πλάτη.
Εάν αισθάνεστε ότι αισθάνεστε άβολα, κάψιμο ή κάποια άλλη ταλαιπωρία, πλύνετε αμέσως το μείγμα από το δέρμα. Μια μικρή ζεστασιά και ελαφρύ τσούξιμο είναι φυσιολογικό.
Για την περιτύλιξη χρησιμοποιήστε φιλμ προσκόλλησης ή ελαστικούς επίδεσμοι. Η μεμβράνη θα αυξήσει τη διαδικασία θέρμανσης και οι επίδεσμοι θα κρατήσουν το δέρμα σφιχτό για καλύτερα αποτελέσματα.
Βήμα 3. Πόση. Φορέστε ζεστά ρούχα ή καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Θα πρέπει να είστε καλά και ζεστά ώστε το σώμα να αρχίζει να ιδρώνει.
Βήμα 4. Χαλάρωση Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να διαλογιστείτε. Διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε ωραία μουσική ή παρακολουθήστε τις αγαπημένες σας σειρές. Μπορείτε να κάνετε ελαφρές σωματικές ασκήσεις που θα συμβάλλουν στην εφίδρωση.
Βήμα 5. Μετά από περίπου μία ώρα, αρχίστε να αναπτύσσετε τον εαυτό σας. Αφαιρέστε όλα τα φιλμ και πάρτε ένα ζεστό ντους, αφαιρώντας όλα τα ίχνη του εφαρμοσμένου μείγματος.
Βήμα 6. Ενυδατική. Εφαρμόστε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα σε ολόκληρο το σώμα σας. Μπορεί να είναι κρέμα για ραγάδες ή αντικυτταρίτιδα.
Σημαντικό: μην κάνετε κυτταρίτιδα εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Οι γυναίκες που παίρνουν φάρμακα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν από τη διαδικασία.
Συμβουλές για τη μέτρηση των αποτελεσμάτων μετά την περιτύλιξη κατά της κυτταρίτιδας
Η απώλεια των εκατοστών είναι ένας στόχος που αρχικά είναι πολύ δύσκολος. Αλλά πραγματικά θέλετε να εμπνευστείτε από την επιτυχία από τις πρώτες ημέρες εφαρμογής διαφόρων διαδικασιών. Η καλύτερη συμβουλή σε αυτήν την περίπτωση είναι να μετρήσετε τις παραμέτρους του σώματός σας με ένα μέτρο ταινιών. Για αυτό κάντε ένα μικρό πρόγραμμαγια να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα πριν και μετά τη χρήση των περιτυλιγμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, χαλαρώστε τους μυς και χρησιμοποιήστε την ίδια κατάσταση στις επόμενες μετρήσεις. Πιθανότατα, μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα μετά από πολλές διαδικασίες.
Το αποτέλεσμα της περιτύλιξης κατά της κυτταρίτιδας, το ποσό του βάρους που μπορείτε να χάσετε εξαρτάται από το πόσο νερό αποθηκεύει το σώμα σας, τον τύπο του περιτυλίγματος και πόσο καιρό κρατάτε την ταινία. Ακούστε το σώμα σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις διαδικασίες και να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα με οφέλη για την υγεία.
