Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - γιατί συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσετε; Πρακτικές συστάσεις για την εξάλειψη του κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Pin
Send
Share
Send

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση που γεμίζει μια γυναίκα με ευτυχία και χαρά, μια αίσθηση της σημασίας του επερχόμενου γεγονότος - τη γέννηση ενός μωρού.

Αλλά μερικές φορές η προσδοκία ενός νεογέννητου επισκιάζεται από κάποια δυσφορία και δυσάρεστες αισθήσεις που είναι χαρακτηριστικές αυτής της περιόδου. Μια από αυτές τις αισθήσεις είναι ο κνησμός που εμφανίζεται σε διάφορα μέρη του σώματος. Από την άποψη αυτή, υπάρχουν ορισμένες ανησυχίες και ερωτήσεις. Γιατί προκαλεί φαγούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι επικίνδυνο και επικίνδυνο; Μήπως αμέσως βιασύνη στο γιατρό;

Γιατί κνησμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κνησμός είναι μια αίσθηση στην οποία ένα άτομο συνεχώς ή περιοδικά έχει την επιθυμία να γκρεμίσει ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος. Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες, έχοντας εντοπίσει την εμφάνιση κνησμού, πανικού και αμέσως τρέχουν στον γιατρό. Ωστόσο, δεν υπάρχει πάντα λόγος για αδικαιολόγητη ανησυχία.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν σημαίνει απαραίτητα μια σοβαρή ανισορροπία στο σώμα της γυναίκας, αν και προκαλεί μάλλον δυσάρεστες αισθήσεις.

Αιτίες κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, αλλά οι συχνότερες είναι οι εξής:

• ορμονική αναδόμηση, η οποία προκαλεί απώλεια ελαστικότητας του δέρματος λόγω της μείωσης της απόδοσης του κολλαγόνου και της ελαστίνης.

• τέντωμα του δέρματος λόγω της συνεχώς αυξανόμενης κοιλίας, πολλαπλές εγκυμοσύνες, σημαντική αύξηση βάρους,

• υπερβολική ξηρότητα του δέρματος λόγω αφυδάτωσης,

• αυξημένη εφίδρωση.

• νευρική εξάντληση, αγχωτικές καταστάσεις, διαταραχές του νευρικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, ο κνησμός εντείνεται τη νύχτα.

• μηχανική ζημιά με σφιχτό ρουχισμό.

Στο σώμα της γυναίκας μετά τη σύλληψη, αρχίζουν οι φυσικές ορμονικές αλλαγές. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, συσσωρεύεται μια πολύ σημαντική ορμόνη - η προγεστερόνη. Απευθείας, είναι το κλειδί για την ασφαλή μεταφορά και σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Και στην πραγματικότητα η προγεστερόνη μπορεί να είναι η αιτία της ξηρότητας και της ευαισθησίας του δέρματος, που σε συνδυασμό με το τέντωμα και προκαλούν κνησμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συνήθως, ο σοβαρός κνησμός συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ταχείας αύξησης του βάρους στο τέλος του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης, όταν αρχίζει η ανάπτυξη και η ενισχυμένη ανάπτυξη του εμβρύου. Κνησμός είναι ένα είδος σημάδι ότι η αύξηση της σωματικής μάζας μιας εγκύου γυναίκας είναι πολύ γρήγορη, προκαλώντας δυσφορία για το σώμα.

Ο κνησμός μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένη εφίδρωση, η οποία συχνότερα εμφανίζεται στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Ο ζεστός καιρός, η πολύ ενεργή καθημερινή ρουτίνα για τις έγκυες γυναίκες, τα ρούχα που έχουν επιλεγεί ακατάλληλα είναι οι αιτίες που συμβάλλουν στην υπερβολική εφίδρωση. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ερεθισμός του δέρματος προκαλώντας αφόρητη φαγούρα.

Κνησμός στην οικεία περιοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, ο κνησμός χωρίς απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συμβαίνει για τους ακόλουθους λόγους:

• υποθερμία ή υπερθέρμανση.

• συνεχή χρήση αντιβακτηριακών αλκαλικών προϊόντων για προσωπική υγιεινή.

• Φορέστε συνθετικά.

• χρήση καθημερινών αρωματισμένων μαξιλαριών.

• αλλεργία στα φάρμακα ή σε ορισμένα τρόφιμα.

• έλλειψη σιδήρου στο σώμα.

Κνησμός στη στενή περιοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα: διάφορες εκκρίσεις, μερικές φορές με κακή οσμή, πόνο στην κοιλιά, καύση, ερυθρότητα και πρήξιμο της βλεννογόνου, λήθαργο και οδυνηρή κατάσταση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο κνησμός και η καύση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι συμπτώματα των ακόλουθων νόσων:

όλα τα είδη δερματίτιδας - συνοδεύεται από κνησμό χωρίς απόρριψη και οσμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της χρήσης συνθετικών, ερεθιστικού ξυρίσματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων ή της παρουσίας άλλων προκλητικών παραγόντων.

κολπική δυσβαστορία - Η παραβίαση της μικροχλωρίδας του κόλπου οδηγεί στην εμφάνιση αυτής της ασθένειας (μπορεί να είναι το αποτέλεσμα αντιβιοτικών, ακανόνιστων διαδικασιών υγιεινής, καθώς και ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα).

τσίχλα - όταν ο κνησμός και η καύση εμφανίζονται με λευκή ουδέτερη εκροή.

φλεγμονώδους διαδικασίας στον κολπικό βλεννογόνο (αδενίτιδα, βαρθολινίτιδα, κολπίτιδα, ουρηθρίτιδα, κολπίτιδα, τραχηλίτιδα).

γεννητικό έρπη - συνοδεύεται από οδυνηρό εξάνθημα,

γεννητικών λοιμώξεων - συνοδεύεται από κιτρινωπές εκκρίσεις.

διαβήτη ·

ασθένειες των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος.

Κνησμός και απόρριψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις είναι φυσιολογικές, αλλά μερικές φορές μπορεί να σηματοδοτούν ορισμένα προβλήματα, όπως η ανάπτυξη λοιμωδών νόσων, οξείας φλεγμονής, ασθενειών του δέρματος ή εσωτερικών οργάνων. Ως εκ τούτου, είναι ακόμα απαραίτητο να δούμε έναν γιατρό. Μετά από όλα, μόνο μπορεί να καταλάβει πού είναι ο κανόνας και πού απαιτείται θεραπεία.

Κνησμός κοιλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα παράπονα σχετικά με την κνησμό της κοιλιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις συνδέονται με το τέντωμα του δέρματος, το οποίο συμβαίνει ως αποτέλεσμα της έντονης ανάπτυξης του εμβρύου και της γρήγορης αύξησης του βάρους της μέλλουσας μητέρας.

Επίσης, ο κνησμός της κοιλιάς μπορεί να υποδεικνύει δερματικές παθήσεις ή αλλεργίες: τροφή (για φαγητό), φάρμακα (για βιταμίνες, καλλυντικά, φάρμακα) ή επαφή (για ξέβγαλμα, σκόνη, συνθετικό ιστό).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το στομάχι κνηστίζεται όταν επιδεινώνεται η ασθένεια των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα του ήπατος. Η ηπατίτιδα, η χολοκυστίτιδα ή άλλη διαταραχή μπορεί να προκαλέσει φαγούρα. Αυτό το σύμπτωμα αυξάνει συχνότερα τη νύχτα, συμπληρώνεται με καύση και προφέρεται.

Κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απολύτως φυσιολογικός. Προκαλείται από τη σταδιακή παραγωγή γάλακτος στους μαστικούς αδένες, το στήθος αυξάνεται και το δέρμα εκτείνεται. Η ροή υγρών μπορεί επίσης να γίνει αισθητή από τη γυναίκα ως φαγούρα. Σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες έχουν βιώσει αυτή την κατάσταση.

Επιπλέον, η αιτία της φαγούρας μπορεί να είναι αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, η οποία είναι επίσης μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος.

Το δέρμα μιας εγκύου γίνεται αρκετά ευαίσθητο. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες στα καλλυντικά, τα ρούχα και οι σκόνες. Και το στήθος αρχίζει να φαγούρα. Είναι πολύ σημαντικό σε τέτοιες περιπτώσεις να μην γρατσουνίζετε τις περιοχές φαγούρας. Η καταπολέμηση των μαστών, ειδικά των θηλών, μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη που θα οδηγήσει σε επιπλοκές.

Ο κνησμός του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να ενεργοποιηθεί από έναν άλλο λόγο - μια σφιχτή σουτιέν. Δεδομένου ότι οι μαστικοί αδένες της μελλοντικής μητέρας σταδιακά γεμίζουν, θα χρειαστεί σίγουρα ένα νέο μεγαλύτερο εσώρουχο.

Κνησμός των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κνησμός των ποδιών μπορεί να εμφανιστεί στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ως αποτέλεσμα της διόγκωσης των ιστών. Αυτό συμβαίνει επειδή το βάρος σώματος μιας γυναίκας αυξάνεται και υπάρχει μεγάλο φορτίο στα πόδια της, ειδικά αν είναι επιρρεπής σε κιρσούς.

Επιπλέον, το επίπεδο αίματος μιας εγκύου αυξάνει το οιστρογόνο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει στασιμότητα της χολής στο ήπαρ. Με τη σειρά τους, τα χολικά οξέα συσσωρεύονται στο σώμα και συμβάλλουν στην εμφάνιση κνησμού του δέρματος. Στην περίπτωση αυτή, μετά τη διεξαγωγή των εξετάσεων, θα σημειωθεί υψηλή περιεκτικότητα χολερυθρίνης και ALT.

Επίσης, τα κνησμώδη πόδια μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες, κνίδωση και διάφορες μυκητιασικές παθήσεις του δέρματος. Κατά κανόνα, μετά τον τοκετό, η κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό από μόνη της και τα πόδια σταματούν να φαίνονται.

Διάγνωση κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μετά την εμφάνιση κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να μην αυτο-φαρμακοποιείτε και να μην χρησιμοποιείτε τις συνταγές της γιαγιάς μόνοι τους. Πρώτα απ 'όλα, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να συμβουλευτεί ειδικευμένο ειδικό για να προσδιορίσει την αιτία αυτής της πάθησης. Εξάλλου, η διάγνωση των παραπάνω αιτιών κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι απλώς αδύνατη.

Εάν αισθανθεί κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στη στενή περιοχή, η γυναίκα θα πρέπει να ενημερώσει τον παθιασμένο γυναικολόγο, ο οποίος θα λάβει τα απαραίτητα μέτρα για να διαγνώσει την αιτία της κνησμού.

Η διάγνωση του κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελείται από ορισμένες ιατρικές μελέτες και δοκιμές για να διαπιστωθεί η σωστή διάγνωση:

• γενική επιθεώρηση για τον εντοπισμό συγκεκριμένων κηλίδων, σημάδια ίκτερου, ύπαρξη παρασίτων και εξανθήματα.

• μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος (ο πυρετός υποδεικνύει φλεγμονή ή λοίμωξη, η οποία συχνά προκαλεί φαγούρα).

• εξέταση από γυναικολόγο, η οποία επιτρέπει να διαπιστωθεί ο βαθμός ανάπτυξης κνησμού, να προσδιοριστεί η ερυθρότητα των γεννητικών οργάνων και η διόγκωση της βλεννογόνου.

• Γενική κλινική και βιοχημική ανάλυση του αίματος (συγκεκριμένα, προσδιορισμός των επιπέδων σακχάρου, θυρεοειδικών ορμονών, οιστρογόνων, ηπατικών ενζύμων).

• βακτηριοσκόπηση (εξέταση της κολπικής έκκρισης).

• ανάλυση ούρων και κόπρανα.

• Μια κοιλιακή υπερηχογράφημα για να επιβεβαιώσει ή να αρνηθεί την παρουσία της ασθένειας του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γυναικολόγος μπορεί να συστήσει σε μια γυναίκα να συμβουλευτεί και άλλους ειδικούς - έναν ψυχίατρο, έναν θεραπευτή, έναν ουρολόγο και έναν ενδοκρινολόγο.

Εάν ο κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ύποπτος για αλλεργίες και υπάρχει ένα εξάνθημα που μοιάζει με κνίδωση, είναι απαραίτητο να γίνει σωστή διάγνωση της νόσου, ώστε να εξαλειφθεί το αλλεργιογόνο το συντομότερο δυνατόν (οποιοδήποτε προϊόν, γάτα γάτας ή σκύλου, γύρη). Για να διαπιστωθούν αλλεργικές αντιδράσεις, διεξάγονται δοκιμές δέρματος, εξετάζονται αίματα για αλλεργιογόνα και πραγματοποιούνται ανοσολογικές δοκιμασίες.

Κατά κανόνα, η διάγνωση κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το προνόμιο ενός δερματολόγου. Πριν συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, συνιστάται σε μια έγκυο γυναίκα να μην κάνει καμία ενέργεια για αυτοθεραπεία. Δεν συνιστάται η λίπανση του κνησμού του δέρματος με λαϊκές θεραπείες, η εφαρμογή φαρμάκων σε αυτό - στη συνέχεια αυτά τα μέτρα μπορούν να περιπλέξουν σημαντικά τη διάγνωση.

Πώς να αποβάλει το κνησμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η θεραπεία για κνησμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνταγογραφείται ανάλογα με τον κύριο λόγο για τη δημιουργία του. Για να μετριάσετε την κατάσταση και να μειώσετε τον κνησμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

• αλλαγή εσωρούχων, δεν πρέπει να περιέχει συνθετικά, να είναι αποκλειστικά από φυσικά υφάσματα, κατά προτίμηση βαμβάκι.

• Πάρτε ένα ευχάριστο ντους τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.

• να παίρνετε λουτρά από βότανα χρησιμοποιώντας κουλουριασμό, χαμομήλι ή ραβδώσεις.

• Χρησιμοποιήστε ειδικά μαλακτικά και ενυδατικά για λουτρά.

• μετά από το ντους και το λουτρό, μεταχειρίστε τις περιοχές φαγούρας με κρέμα μωρών, καλλυντικό λάδι ή γάλα.

• Χρησιμοποιήστε αλόη ή βούτυρο κακάου για να ενυδατώσετε το δέρμα.

• να περιοριστεί η χρήση αρωματισμένων προϊόντων, καλλυντικών και οικιακών χημικών ουσιών (αποσμητικά, αρώματα, κρέμες, σαπούνια και τακάκια, τα οποία περιλαμβάνουν αρώματα) ·

• Χρήση υποαλλεργικών παραγόντων.

• να πίνετε περισσότερα υγρά.

• προστατεύει το δέρμα από τη θερμότητα, τον άνεμο και την άμεση έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες.

Η αίσθηση φαγούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να μειωθεί χάρη σε μια σωστά επιλεγμένη διατροφή, εξαλείφοντας πικάντικα, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα, μπαχαρικά, ισχυρό καφέ και τσάι από τη διατροφή.

Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να ακολουθήσει έναν σημαντικό κανόνα: ο φαγούρα δεν επιτρέπεται να χτενίζει τις περιοχές φαγούρας! Αυτό συμβάλλει στην αύξηση του κνησμού, της βλάβης, της ερυθρότητας και του ερεθισμού του πολύ τρυφερού δέρματος. Υγιεινές διαδικασίες, άνετο ρουχισμό, βέλτιστη θερμοκρασία αέρα - συνθήκες που έχουν μεγάλη σημασία για τη μείωση του κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Φαρμακευτική αγωγή της φαγούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Επειδή μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για φαγούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μόνο ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Επομένως, όλες οι προετοιμασίες για την εξάλειψη του κνησμού χρησιμοποιούνται μόνο μετά από το διορισμό ενός γιατρού.

Εάν η αιτία κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι παραβίαση του ήπατος, τότε συνταγογραφείται η ακόλουθη θεραπεία:

• να λαμβάνετε ενεργό άνθρακα μία φορά την ημέρα (1 δισκίο ανά 10 kg βάρους).

• να πιείτε μια πορεία από Kars και να μην προχωρήσετε για να βελτιώσετε τη λειτουργία του ήπατος.

• ακολουθήστε μια δίαιτα που αποκλείει τηγανητά, λιπαρά, καπνιστά και πικάντικα πιάτα.

Εάν εμφανιστεί κνησμός λόγω αλλεργιών:

• εξαλείφει τον κύριο ερεθισμό που προκάλεσε την αλλεργική αντίδραση.

• διορθωμένη δίαιτα με εξαίρεση τα αλλεργιογόνα τρόφιμα.

• χορηγούνται αντιισταμινικά (μπορούν να ληφθούν μόνο στο τέλος του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης).

Αν, ωστόσο, εντοπιστεί λοίμωξη του ουρογεννητικού συστήματος, τότε μην πανικοβληθείτε. Το κύριο πράγμα είναι να αφαιρέσετε γρήγορα το βακτήριο που το προκάλεσε. Για το σκοπό αυτό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει:

• φαρμακευτικά κεριά τοπικής δράσης, τα οποία είναι ασφαλή για το παιδί.

• πλύσιμο της ζωντανής ζώνης 2-3 φορές την ημέρα με αφεψήματα βοτάνων (φλοιός δρυός, βύνη του Αγίου Ιωάννη, μέντα, χαμομήλι, φελάνδη).

• λουτρά βότανα (χαμομήλι, φασκόμηλο).

Όταν η δερματοπάθεια έθεσε moisturizers και ειδικούς ομιλητές για την εξάλειψη του κνησμού, που αγοράζονται στο φαρμακείο.

Πρόληψη κνησμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να αποφευχθεί ο κνησμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ειδικοί συνιστούν ότι πριν από τον προγραμματισμό της σύλληψης, είναι επιτακτική ανάγκη να αντιμετωπίζονται όλες οι χρόνιες παθήσεις που ενοχλούσαν μια γυναίκα πριν από αυτή τη νέα περίοδο της ζωής. Επιπλέον, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους απλούς κανόνες:

• ελέγχετε το σωματικό σας βάρος. Πολύ γρήγορο κέρδος βάρους αυξάνει την πιθανότητα μιας ισχυρής έκτασης του δέρματος και της εμφάνισης των ραγάδων.

• να παρακολουθείτε τακτικά την προσωπική υγιεινή, να διατηρείτε το σώμα στεγνό και καθαρό.

• μετά από επεξεργασίες νερού, χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες με ουδέτερο επίπεδο pH που εμποδίζουν το ξηρό δέρμα.

• Μην χρησιμοποιείτε αρωματισμένα καλλυντικά ή αρωματισμένα προϊόντα (χαρτί υγείας, κρέμα, αφρόλουτρο ή μαξιλάρια).

• μασάζ στο δέρμα, θα βοηθήσει να αποφευχθεί η εμφάνιση των ραγάδων και κνησμός?

• Μην παραμένετε σε βουλωμένα και ζεστά δωμάτια που συμβάλλουν στη φαγούρα.

• Προσπαθήστε να μην απομονώσετε το δέρμα του μαστού, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα.

• Όταν πλένετε, χρησιμοποιήστε απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων χωρίς φωσφορικά, κατά προτίμηση για παιδιά.

• Προσέξτε την ποιότητα των ρούχων σας. Το σουτιέν και τα εσώρουχα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικό υλικό, κατά προτίμηση από βαμβακερό ύφασμα.

• τα σεντόνια πρέπει να είναι σε μέγεθος και να μην παρεμποδίζουν την κίνηση.

• Πίνετε αρκετό νερό για να διατηρείτε τη βέλτιστη ισορροπία του δέρματος.

• να τηρούν τις αρχές της σωστής διατροφής.

Ακολουθώντας αυτές τις συστάσεις, μπορείτε να αποφύγετε δυσφορία και δυσφορία κατά τη διάρκεια της μεταφοράς παιδιού. Αλλά εάν εξακολουθείτε να έχετε κνησμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην κάνετε αυτοθεραπεία. Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε μια ιατρική μονάδα για να πάρετε επαγγελματικές συμβουλές από γιατρό.

Pin
Send
Share
Send

Δείτε το βίντεο: 10 σοβαρές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για τις αιμορροΐδες (Ιούλιος 2024).