Σχεδόν κάθε σύγχρονη γυναίκα θέτει έναν στόχο: να γίνει καλύτερος, ευτυχισμένος, πλουσιότερος, εξυπνότερος και πιο όμορφος από χθες. Κάθε μέρα βλέπουμε σε ταινίες, περιοδικά και διαφημίζουμε την εικόνα μιας ιδανικής γυναίκας: είναι επιτυχημένη, έξυπνη, φιλόδοξη και έχει απλώς εκπληκτική εμφάνιση.
Από τι συνίσταται; Ένα χιόνι-λευκό χαμόγελο, πολυτελή μαλλιά, ένα χαριτωμένο βάδισμα, και, φυσικά ... μια εκπληκτική φιγούρα! Κάθε γυναίκα θέλει να μοιάζει με την. Έχοντας θαυμάσει αυτή τη γυαλιστερή εικόνα και κάνοντας μια κριτική εμφάνιση σε έναν καθρέφτη, καταλήγουμε σε ένα συμπέρασμα: είναι επείγον να αλλάξουμε κάτι αλλά από πού να αρχίσουμε; Τα μαλλιά; Τα δόντια;
Όχι, αυτά δεν είναι ίσως τα κύρια διακριτικά χαρακτηριστικά της ομορφιάς, αν και είναι επίσης πολύ σημαντικά. Μεσαία σφήκα; Χμμ, ένα παχύσαρκο μέλισσα μας πετάει από τον καθρέφτη. Εδώ είναι: το πρώτο πράγμα που πρέπει να χάσετε βάρος.
Έτσι ώστε οι φωτογραφίες των διακοπών σας στα κοινωνικά δίκτυα να μοιάζουν με αυτό ... 🙂
Έτσι, η απόφαση γίνεται, ήρθε η ώρα να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος. Υπάρχει ένας άπειρος αριθμός τρόπων και μεθόδων για την απώλεια βάρους, από το στοιχειώδες έως το πιο περίπλοκο. Κατά κανόνα, οι γυναίκες επιλέγουν αθλήματα, διάφορες μάσκες, περιτυλίξεις και, φυσικά, διατροφή από όλο αυτό το πλήθος. Αλλά ανάμεσα στις δίαιτες είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε το σωστό. Το ένα είναι πολύ περίπλοκο, το άλλο έχει πολύ λίγη πρωτεΐνη ή υπερβολική χημεία, το τρίτο έχει κακές κριτικές στο Διαδίκτυο ...
Απελπισμένοι, αρχίζουμε να διαβάζουμε άρθρα σχετικά με συμπληρώματα διατροφής με ύποπτα συστατικά. τα θαυμαστά μασάζ που καταστρέφουν άμεσα το σωματικό λίπος σε λίγες μόνο συνεδρίες. χάπια, από την υποδοχή των οποίων το βάρος αρχίζει να πέφτει γρήγορα "χωρίς βλάβη στην υγεία." Ταυτόχρονα, πολλοί ξεχνούν φυσικές θεραπείες που είναι πολύ αποτελεσματικές και σίγουρα ασφαλείς για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
Σήμερα θα εξετάσουμε διάφορες κατηγορίες φυσικών θεραπειών για την απώλεια βάρους. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να επιταχύνετε το μεταβολισμό, να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, να κάψετε το υπερβολικό λίπος, να μειώσετε την όρεξη και το σημαντικότερο - μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε κατάστημα.
Επιταχυνόμενος μεταβολισμός
Ας ξεκινήσουμε με το μεταβολισμό. Σήμερα, αναστέλλεται σε πολλούς ανθρώπους λόγω των μη υγιεινών τροφών που τρώμε σε μεγάλες ποσότητες κάθε μέρα. Η επιτάχυνση του μεταβολισμού είναι το κλειδί για την επιτυχή απώλεια βάρους και η ακατέργαστη πιπερόριζα, το λεμόνι και το πράσινο τσάι θα μας βοηθήσουν σε αυτό. Κάθε μέρα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη: αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να αντιμετωπίσει το καθημερινό φορτίο στο πεπτικό σύστημα.
Τη νύχτα, είναι πολύ χρήσιμο να πιείτε ένα ποτό πιπερόριζας-λεμονιού, το οποίο παρασκευάζεται ως εξής: βάλτε σε ένα φλιτζάνι ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ (πωλείται σε πολλά σούπερ μάρκετ), μια φέτα λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Στη συνέχεια προσθέτουμε νερό, ανακατεύουμε και αφήνουμε να ετοιμάσει για 5-10 λεπτά. Η δράση αυτού του ποτού θα είναι αισθητή σε λίγες μέρες: μετά το φαγητό, η βαρύτητα στην κοιλιακή χώρα θα γίνει ολοένα και λιγότερο αισθητή και ο μεταβολισμός θα επιταχυνθεί αισθητά μετά από μία εβδομάδα κατάποσης.
Καθαριστικά σώματος
Η Μητέρα Φύση επίσης φροντίζει προϊόντα με τα οποία είναι δυνατή η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η κόπωση, η αυξημένη όρεξη, τα θαμπά μαλλιά και οι μώλωπες κάτω από τα μάτια μπορεί να υποδηλώνουν έναν μεγάλο αριθμό τοξινών που έχουν συσσωρευτεί για πολύ καιρό. Η λίστα των προϊόντων που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του γεγονότος οδηγείται από τα μήλα, το ρύζι και το φαγόπυρο. Οι φυτικές ίνες που περιέχονται σε όλα τα είδη μήλων δεσμεύουν τοξίνες και τα αφαιρούν από το σώμα.
Το φαγώσιμο φαγητό και το ρύζι είναι ένα είδος απορροφητικών ουσιών που αφαιρούν επιβλαβή άλατα και τοξίνες από το σώμα. Αν τους εναλλάσσετε στο εβδομαδιαίο μενού σας, προσθέτοντας άλλα προϊόντα εκεί, καθώς και τρώγοντας 2-3 μήλα την ημέρα, μπορείτε όχι μόνο να χάσετε βάρος αλλά και να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.
Προϊόντα καύσης λίπους
Οι καυστήρες λίπους είναι επίσης διαθέσιμοι. Τα μπαχαρικά (μουστάρδα, κόκκινη πιπεριά) δίνουν το καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά όχι κάθε γυναίκα θα τους ενοχλεί να τα προσθέτουν συνεχώς στα τρόφιμα και δεν θα τους αρέσουν όλοι, οπότε είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείς σε αναδιπλώσεις.
Εδώ είναι μια απλή συνταγή: ανακατεύουμε 100 γραμμάρια αλεσμένου καφέ με μέλι, στη συνέχεια προσθέτουμε μισό κουταλάκι του γλυκού κόκκινη πιπεριά και ανακατεύουμε μέχρι να καλέσουμε. Αλλά πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη σύνθεση, συνιστάται να το δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος: αν αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος, μπορείτε να μειώσετε τη συγκέντρωση του πιπεριού προσθέτοντας περισσότερο καφέ και μέλι.
Κατασταλτική όρεξη
Για πολλές γυναίκες, το μόνο πρόβλημα με την απώλεια βάρους είναι η υπερβολική όρεξη. Λοιπόν, πώς μπορεί κάποιος να προτιμήσει μια μέση σφήκα σε ένα μεγάλο κομμάτι κέικ με κεράσια και κρέμα σοκολάτας; Και μια κοτολέτα και ένα κουλούρι με σπόρους παπαρούνας και ένα νόστιμο μπιφτέκι και πίτσα ... Η απάντηση είναι απλή: πρέπει να τρώτε τρόφιμα που μειώνουν την όρεξη. Το πραγματικό εύρημα σε αυτήν την περιοχή είναι άλγη: να μπει στο στομάχι, να γίνει ένα τζελ που δημιουργεί ένα αίσθημα κορεσμού και μειώνει την όρεξη. Ο καθένας γνωρίζει επίσης το καθολικό κατασταλτικό της όρεξης - συνηθισμένο νερό, το οποίο πρέπει να πιείτε 5-10 λεπτά πριν το φάτε. Ταυτόχρονα, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε πίτουρο, το οποίο θα σας βοηθήσει να φάτε λιγότερο στο επερχόμενο γεύμα.
Φυσικά αιθέρια έλαια
Ένα καταπληκτικό φάρμακο είναι φυσικά αιθέρια έλαια. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο και σε ορισμένα καλλυντικά καταστήματα. με τη βοήθειά τους μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών (γκρέιπ φρουτ, πορτοκάλι, λεμόνι) προστίθενται συνήθως σε κυτταρίτιδα. Τα αιθέρια έλαια λεβάντας και φασκόμηλου συμβάλλουν στη μείωση της όρεξης και τη βελτίωση της διάθεσης. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως αρώματα εάν θέλετε να διατηρήσετε την επίδρασή τους για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στάγδην ένα κατάλληλο αιθέριο έλαιο στο τσάι, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν μπορούν να καταναλωθούν όλοι. Έλαια φυτών όπως ερυθρελάτης, κέδρο, δεντρολίβανο, τσαγιού, μύρο, μυρτιά, τζίντζερ και ύσσωπος καίγονται και δεν μπορούν να ληφθούν από το στόμα.
Έτσι, η φύση μας έχει δώσει πολλά φυτά των οποίων οι ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τα προϊόντα της χημικής βιομηχανίας και δεν είναι επιβλαβή για την υγεία. Δώστε μεγαλύτερη προσοχή σε φυσικές θεραπείες για απώλεια βάρους, και σίγουρα θα επιτύχετε το στόχο σας!
