"Ασφάλεια" όταν εργάζεστε με ένα ναρκισσιστικό αφεντικό. Πώς να απαλλαγείτε από το τοξικό αγχωτικό περιβάλλον στο χώρο εργασίας

Pin
Send
Share
Send

Τον εμπιστευθήκατε. Τον πιστέψατε. Είναι γοητευτικός, πιστός και ειλικρινής. Δηλαδή, το σκεφτήκατε έτσι. Στην πραγματικότητα, δεν ήσαστε τίποτα περισσότερο από ένα πιόνι σε μια σκακιέρα. Έχετε γίνει ένα υπάκουο όργανο καλώς υπολογισμένου χειρισμού. Σας χρησιμοποίησε και το έκανε εξειδικευμένα.

Όταν δουλεύετε για ένα ναρκισσιστικό αφεντικό, το στρες και το άγχος καταστέλλουν.

Τα αποτελέσματά σας είναι εντυπωσιακά, οι πελάτες σας εκτιμούν, αλλά πόσο είστε πρόθυμοι να ανεχτείτε την ένταση και την ασάφεια; Είναι καιρός να προχωρήσετε και να μην περιμένετε το ναρκισσιστικό αφεντικό να καταστρέψει την καριέρα σας;

"Το αφεντικό μου φαινόταν τόσο ειλικρινές, πίστευα τα λόγια της και την υποστήριζα σε όλα, μέχρι μια μέρα με τηλεφώνησε προσφέροντας να φύγει από την εταιρεία, για πολλούς μήνες προσπαθούσα να συνειδητοποιήσω την αποτυχία μου και να καταλάβω τι συνέβη, ήμουν μια μαριονέτα στην αγκαλιά της. Με χρησιμοποίησε, πώς θα μπορούσα να είμαι τόσο αφελής; "

Μήπως αυτό ακούγεται γνωστό; Τότε είναι καιρός να δράσουμε.

Ποιους κανόνες θα πρέπει να ακολουθήσετε αν εργάζεστε για ένα ναρκισσιστικό αφεντικό;

1. Αποδεχτείτε την αλήθεια.

Δεν μπορείτε να αλλάξετε αυτό το άτομο. Η αλήθεια είναι ότι το daffodil χρειάζεται θαυμασμό και δεν σέβεται πλήρως τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων.

Η ναρκισσιστική συμπεριφορά εκδηλώνεται σε απειλητικές, καλά μελετημένες ενέργειες με ένα μόνο σκοπό: να κερδίσουν σε βάρος άλλων.

Μέσα σε αυτούς τους ανθρώπους υπάρχει τεράστια τρύπα. Είναι τόσο μεγάλη που κανένας πόνος και πόνο που φέρνουν σε άλλους δεν θα το γεμίσει. Καταλάβετε αυτό για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

2. Ορίστε τα όρια.

Όταν επικοινωνείτε με το daffodil, ορίστε σαφώς τα όρια. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να τραβηχτεί σε μια δραματική αναμέτρηση. Μην τους αφήσετε να σας γοητεύσουν με τη γοητεία τους. Όταν ορίζετε όρια, σας δίνει ελεύθερη βούληση. Μην γωνία τον εαυτό σας.

Ακολουθούν μερικές φράσεις για να σχεδιάσετε σαφή όρια:

- "Είμαι σίγουρος ότι θα λάβετε τη σωστή απόφαση ...";

- "Ξέρω ότι θα αντιμετωπίσετε με επιτυχία αυτήν την κατάσταση ...";

- "Δεν μου αρέσει αυτό το θέμα, ίσως πρέπει να μιλήσουμε για ...";

- "Νομίζω ότι αυτό το θέμα θα πρέπει να συζητηθεί από ολόκληρη την ομάδα."

Όταν πρόκειται να ορίσετε όρια, παραμείνετε στα σύνορά σας, μην προχωρήσετε σε άλλους και θα είστε ασφαλείς. Εάν τα ξεπεράσετε, μπορεί να υποφέρετε.

3. Μην εμπλακείτε στη μάχη.

Βάλτε στην άκρη μακρές, τσιμπημένες επιστολές με μια λίστα καταγγελιών εναντίον σας. Μην βιαστείτε να απαντήσετε αμέσως. Αν είστε επιτεθεί, κάντε ένα διάλειμμα και αντιδρά προσεκτικά. Ελαχιστοποιήστε τις συσκέψεις one-on-one που συχνά τελειώνουν στις προσωπικές αναλύσεις.

Πείτε στο αφεντικό ότι εκτιμάτε το χρόνο του και μια ώρα δύο φορές το μήνα αρκεί για να συζητήσετε το έργο σας. Προγραμματίστε άλλες συναντήσεις ή εκδηλώσεις για να παρακολουθήσουν αμέσως τη συζήτηση με τον προϊστάμενο. Ένα ραντεβού όπου η παρουσία σας είναι απαραίτητο είναι ένας εξαιρετικός λόγος για να ξεφύγετε.

Μην επικοινωνείτε με το αφεντικό στα κοινωνικά δίκτυα. Όταν η προσωπική σας ζωή προβάλλεται στο Facebook, δίνετε στο daffodil μια μεγάλη ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες προς όφελός σας. Εάν το αφεντικό βρίσκεται ήδη στη λίστα των φίλων σας, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και "παγώστε" τον.

Τι να απαντήσει αν σας ρωτήσει γιατί το κάνατε; Χαμογελάστε και πείτε: "Θα πάω σε ένα διάλειμμα από τα κοινωνικά δίκτυα. Αισθάνομαι καλύτερα όταν η δουλειά μου και η προσωπική μου ζωή χωρίζονται." Χαμογελάστε ξανά και αφήστε το.

Τα κρυμμένα νάρκισσοι είναι σπάνια κοινωνικά και ζωντανά εξωστρεφή. Η καλύτερη τους κάλυψη είναι η σιωπή και η σιωπή. Μπορεί ακόμη και να φαίνονται ντροπαλοί και ντροπαλοί. Αυτό τους επιτρέπει να παίξουν το ρόλο του θύματος.

Αν ενεργείς γενναία, θα τους εκπλήξεις. Είναι έξυπνοι και σίγουρα θα αισθανθούν μια αλλαγή στην ισορροπία εξουσίας. Αυτό θα τους αναγκάσει να κάνουν ένα βήμα πίσω και να σκεφτούν μια νέα στρατηγική. Πρέπει να τους εξουδετερώσετε με το στρατηγικό σας σχέδιο.

4. Αποδεχτείτε την ευθύνη.

Δεν είστε πιόνι στο παιχνίδι κάποιου άλλου ή θύμα. Είστε ένα άτομο και κάνετε τις δικές σας επιλογές. Με την επιλογή έρχεται η ευθύνη για τις αποφάσεις που ελήφθησαν και την προθυμία να ελέγξετε τις αντιδράσεις και τις ενέργειές σας. Έχοντας κάνει μια κακή επιλογή, μην μετατοπίζετε την ευθύνη σε άλλους, αλλά αναλαμβάνετε την πλήρη ευθύνη.

5. Πράξη τώρα.

Όταν κάποιος φωνάζει: "Πυρκαγιά!", Όλοι βγαίνουν στην έξοδο. Αυτό είναι ένστικτο. Συμπεριλάβετε στην αντιμετώπιση του ναρκισσιστικού αφεντικού. Πρέπει να ενεργήσετε και να μην αναλογιστείτε πώς να αντιδράτε στις πράξεις του. Η αναβολή ενισχύει τη θέση του νάρκισσου, επιτρέποντάς του να συνεχίσει να σας χειραγωγεί. Και προχωρώντας στη δράση, ελέγχετε την κατάσταση.

Εάν εργάζεστε σε ένα τοξικό περιβάλλον, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε μια στρατηγική. Καθώς οι οργανώσεις προετοιμάζουν ένα σχέδιο δράσης σε περίπτωση πυρκαγιάς ή άλλης επείγουσας κατάστασης, πρέπει να εξετάσετε τα βήματα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στη ζωή σας. Μπορείτε να εξετάσετε τη μετάβαση σε άλλο τμήμα ή την πυροδότηση. Εάν αυτό σημαίνει προσωρινή δουλειά σε δύο θέσεις εργασίας για να υποστηρίξει την οικογένειά του, τότε έτσι είναι.

Η απαλλαγή από ένα τοξικό, αγχωτικό περιβάλλον στην εργασία παρακινεί και αναζωογονεί.

Τα κρυμμένα daffodils είναι έξυπνα, επικίνδυνα και ύπουλα. Νομίζουν μόνο τους εαυτούς τους. Η ζωή τους είναι μια σειρά από σκαμπανεβάσματα: θα πέσετε στο έδαφος μαζί τους, αλλά δεν θα πρέπει να μοιραστείτε την επιτυχία τους.

Επιλέξτε έναν ανεξάρτητο ρόλο. Μην νομίζετε ότι αν φύγετε, θα κερδίσουν. Όπως ένα λεοπάρδαλη, ένα daffodil δεν θα ξεφορτωθεί ποτέ τα σημεία του.

Το κρυφό νάρκιστο είναι ένας επικίνδυνος στρατηγός. Μην είσαι πιόνι στο παιχνίδι του, να γίνει εξαίρεση στον κανόνα!

Pin
Send
Share
Send

Δείτε το βίντεο: Ryan Reynolds & Jake Gyllenhaal Answer the Web's Most Searched Questions. WIRED (Ιούλιος 2024).