Όπως γνωρίζετε, η απαλλαγή από το κάπνισμα μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ δύσκολη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ως γυναίκα καπνιστή, πρέπει να επιμείνετε σε μια δίαιτα και να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών που φροντίζουν όχι το βάρος αλλά χημικές ενώσεις και δηλητήρια που εισέρχονται στο σώμα όταν εισπνέουν καπνό τσιγάρου.
Ορισμένες συστάσεις
Προσπαθήστε να φάτε σωστά. Μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών, γαλακτοκομικών προϊόντων, θαλασσινών, όσπριων και ξηρών καρπών θα βοηθήσει στην αντιστάθμιση της έλλειψης βιταμινών, προσπαθήστε να μην φάτε λιπαρά τρόφιμα που επηρεάζουν δυσμενώς το στομάχι και το σώμα ως σύνολο.
Οι φρέσκοι χυμοί έχουν εξαιρετικές ιδιότητες δηλητηρίασης, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να πιουν αμέσως μετά την παρασκευή τους. Η χρήση της αγκινάρας της Ιερουσαλήμ θα εξουδετερώνει τα βαρέα μέταλλα και θα απομακρύνει τις τοξικές ουσίες, η τακτική χρήση των κόκκινων σταφυλιών μπορεί να καθαρίσει το αίμα, φυσικά αξίζει να σκεφτούμε το σύμπλεγμα βιταμινών που θα συστήσει ο θεράπων ιατρός μετά την εξέταση.
Εδώ είναι μερικά ακόμη προϊόντα που θα βοηθήσουν το σώμα να αντιμετωπίσει το "σαμποτάρισμα" του τσιγάρου.
Λάχανο
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε λάχανο σε ακατέργαστη ή κακώς επεξεργασμένη μορφή, ώστε να διατηρούνται όλες οι ιδιότητές του, συμπεριλαμβανομένων και των αντικαρκινογόνων. Η βέλτιστη ποσότητα χρήσης είναι πέντε. Προσθέστε τις σε σαλάτες ή λαχανικά, εκτός από το παραδοσιακό και οικείο μας λευκό λάχανο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σπαράγγια ή το λάχανο Peking, τα οποία πρακτικά δεν διαφέρουν στις ευεργετικές ιδιότητές τους.
Ντομάτες
Ο χυμός ντομάτας μετά το βρασμό είναι διπλά χρήσιμος επειδή απορροφά το λυκοπένιο, το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Διαφοροποιήστε το γεύμα σας με αυτό το προϊόν και θα μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα. Το λυκοπένιο, όπως το λάχανο, μπορεί να εμποδίσει και να προστατεύσει το σώμα από τη μετάσταση.
Καρότο
Φρέσκο χυμό καρότου τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη της μετάστασης. Έχει εξαιρετικές ιδιότητες, οι οποίες τοποθετούνται όχι μόνο στη ρίζα, αλλά και στα φύλλα και τους σπόρους.
Σιτάρι
Ή μάλλον, τα φυτά της έχουν μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να του επιτρέψουν να καταπολεμήσει διάφορες ασθένειες. Οι βλαμμένοι σπόροι μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες ή σούπες πριν από την κατανάλωση.
Όπως μπορείτε να δείτε ένα σύνολο προϊόντων δεν είναι καθόλου εξωτικά, αλλά συνηθισμένο. Είναι πάντα στα ράφια των αγορών και των καταστημάτων, έτσι ανησυχείτε για τα τρόφιμα δεν αξίζει τον κόπο. Εκτός από μια καλή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, πρέπει να φροντίσετε το δέρμα σας. Για να καθαρίζετε τακτικά το πρόσωπο και το σώμα, εφαρμόστε καλλυντικά, τα οποία περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικές βιταμίνες C, Α και Ε.
Μην είστε τεμπέληδες να επισκέπτεστε τακτικά τον αισθητικό και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο, για να αποφύγετε τις πρώιμες ρυτίδες.
Ως τελευταία συμβουλή, αξίζει να συστήσετε να βρείτε δύναμη στον εαυτό σας και να σταματήσετε το κάπνισμα. Είναι δύσκολο, αλλά κατανοώντας όλες τις συνέπειες που μπορείτε να κάνετε μια προσπάθεια και όχι καν μία.
Να είστε όμορφοι και υγιείς.
Κείμενο: Ksenia Alexandrovna
