Εάν υπάρχει απόκλιση από τους κανόνες της αρτηριακής πίεσης, αυτό είναι συνέπεια των διαταραχών στο έργο της καρδιάς. Ένας δείκτης πίεσης κάτω από 100/60 ονομάζεται υπόταση. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα μέσα θεραπείας της υπότασης στο σπίτι.
Αιτίες υπότασης
Για να κατανοήσετε τον τρόπο θεραπείας για υπόταση, πρέπει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτή η ασθένεια. Ο κύριος λόγος είναι οι αγγειακές παθήσεις και οι διαταραχές στην εργασία τους. Λόγω της ακατάλληλης κυκλοφορίας του αίματος, οι ιστοί του σώματος παίρνουν λιγότερα θρεπτικά συστατικά.
Επίσης, η υπόταση μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:
• μείωση της αιμοσφαιρίνης.
• έλλειψη ύπνου ή υπερβολική εργασία.
• Εάν ένα άτομο έχει έλκος και ταυτόχρονα υπόταση, η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφέ επιδεινώνει το πεπτικό έλκος. Επομένως, με υπόταση, πρέπει να εξεταστεί η κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Η αλλαγή του καιρού επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της υπότασης.
• κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια, η κατάσταση των γυναικών επιδεινώνεται, καθώς η ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών μειώνεται.
• έλλειψη βιταμινών και λιμοκτονία.
• τη χρήση ορισμένων φαρμάκων.
• με συνεχή ψυχο-συναισθηματική υπερφόρτωση.
• στη συνέχεια, μαζική απώλεια αίματος, έμφραγμα του μυοκαρδίου, σοκ, θρομβοεμβολή.
Θεραπεία της υπότασης στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες
Μπορείτε να ονομάσετε πολλές λαϊκές θεραπείες για υπόταση, αλλά κατά την επιλογή τους, πρέπει να λάβετε υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος και την επίδραση αυτών των πόρων σε αυτό.
Πολλοί παραδοσιακοί θεραπευτές συμβουλεύουν να πίνουν περισσότερο καφέ και κόκκινο κρασί για να θεραπεύσουν την υπόταση στο σπίτι. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της καρδιάς.
Θα εξετάσουμε τις πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς συνταγές για να απαλλαγούμε από υπόταση.
Βίβλος Immortelle
Τα φαρμακευτικά αφεψήματα που παρασκευάζονται με βάση λουλούδια αμόρτηλ δεν βλάπτουν το καρδιαγγειακό σύστημα, δεν προκαλούν αλλεργίες.
Για να ετοιμάσετε μια ενιαία δόση του φαρμάκου, πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας λουλούδια, ρίξτε 250 ml βραστό νερό, να σταθείτε για άλλα 15 λεπτά σε ένα λουτρό νερού. Ο ζωμός είναι έτοιμος.
Πάρτε ένα φάρμακο για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, πίνετε ένα τρίτο ενός ποτηριού.
Ζωμό Hypericum
Είναι καλό να παίρνετε αφέψημα hypericum με στόχο τη θεραπεία της υπότασης στο σπίτι. Αλλά για να μην προξενήσετε βλάβη στον εαυτό σας, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με αυτό. Είναι επίσης απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τη συνιστώμενη δόση, η οποία είναι 250 ml ανά ημέρα. Η πορεία της θεραπείας είναι ένα μήνα, όχι περισσότερο.
Ετοιμάζουμε ένα αφέψημα παρόμοιο με το προηγούμενο.
Έγχυση καλαμών, κολλάρου, κιχωρίου
Για να προετοιμάσετε την έγχυση, πάρτε 100 γραμμάρια ψιλοκομμένο βάλτο καλαμών, κιχώριο, ρίζες brudock. Όλα τοποθετούνται σε βάζο με λίτρα, γεμάτο από βότκα. Βάζουμε την τράπεζα σε σκοτεινό μέρος όπου πρέπει να είναι 10 ημέρες. Πάρτε το φάρμακο σε πέντε σταγόνες, προσθέτοντάς το σε μια κουταλιά της σούπας νερό. Πίνετε 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα για 3 εβδομάδες.
Χυμός σταφυλιών ή ροδιού
Ο χυμός σταφυλιών αυξάνει τέλεια την πίεση, καθώς μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Αλλά για να αποκτήσετε το αποτέλεσμα, είναι φρεσκοστυμμένο χυμό που χρησιμοποιείται. Τα κονσερβοποιημένα, τα οποία πωλούνται στο κατάστημα, δεν θα λειτουργήσουν. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα σκούρο σταφύλι και να πιέζετε το χυμό λίγο πριν τη λήψη το πρωί και το βράδυ. Πάρτε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
Είναι επίσης καλό να παίρνετε φρέσκο χυμό ροδιού, να τονώνει απολύτως το σώμα, να εξαλείφει πονοκεφάλους και ζάλη.
Θεραπεία της υπότασης στο σπίτι με τις διαδικασίες
Μαζί με τα φάρμακα που παρασκευάζονται στο σπίτι, οι διαδικασίες στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της πίεσης σε περίπτωση υπότασης. Έτσι, στο τέλος της γυμναστικής είναι καλό να πάρετε ένα ντους αντίθεσης, το οποίο θα βοηθήσει στην επέκταση των αγγείων, περιορίζοντας τον αυλό τους.
Μασάζ ως μία από τις μεθόδους θεραπείας της υπότασης στο σπίτι
Μια προσιτή και εύκολη μέθοδος είναι το μασάζ. Το Acupressure είναι γνωστό σε πολλούς και η χρήση του θα ακολουθήσει απαραιτήτως ένα θετικό αποτέλεσμα. Μπορεί να γίνει από έναν μη ειδικευμένο. Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και είναι ασθενής στους υποτασικούς ασθενείς και επίσης επηρεάζει θετικά τον εγκέφαλο και το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
1. Στον αντίχειρα, ψάχνουμε για τη μεγαλύτερη διόγκωση, από την οποία πρέπει να περάσουμε μισό εκατοστό στο επόμενο δάχτυλο. Έτσι, βελτιώνουμε τη λειτουργία του εγκεφάλου.
2. Ο δείκτης χαμηλώνει στο κέντρο, τώρα στο εξωτερικό του ποδιού. Θα βρίσκεται στη γραμμή μεταξύ του μεσαίου δακτύλου και του δείκτη, που είναι το σημείο της καρδιάς.
Το μασάζ πρέπει να χορηγείται 15 λεπτά το πρωί και το βράδυ κάθε μέρα. Πριν το κρατήσετε, θα είναι καλό να πάρετε ένα μπάνιο 10 λεπτών, μετά το οποίο τα πόδια θα πρέπει να σκουπιστούν και να μαζευτούν. Ταυτόχρονα, πρέπει να εναλλάσσεστε το ζύμωμα και το κτύπημα. Αρχικά, τα σημεία θα πρέπει να χαλαρώσουν για αρκετά λεπτά, στη συνέχεια να ζυμώσουν.
Μη ειδικές τεχνικές
Μερικές φορές συμβαίνει ότι η πίεση πέφτει πολύ γρήγορα και απότομα. Το υποτονικό αισθάνεται μια πληγή λιποθυμίας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει:
1. Ξαπλώστε ή τουλάχιστον καθίστε για να αποφύγετε την πτώση.
2. Χαμηλώστε την υποτονική κεφαλή και σηκώστε ελαφρά τα πόδια.
3. Οι λοβοί ριπώνουν έντονα μέχρι να εμφανιστεί ερυθρότητα.
4. Αν η κατάσταση του ασθενούς βελτιωθεί, μπορεί να τεθεί κάτω, το κεφάλι του να κατέβει ελαφρώς από το κρεβάτι.
5. Όταν η κατάσταση βελτιωθεί, πρέπει να φάτε ή να πιείτε τσάι.
Πώς να αυξήσετε γρήγορα την πίεση στο σπίτι
Εάν η πίεση πέσει ξαφνικά και δεν υπάρχει κανένας τρόπος να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, μπορείτε να την αυξήσετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.
Ο πρώτος τρόπος. Βάλτε μια πρέζα αλάτι στο άκρο της γλώσσας, διαλύστε χωρίς νερό.
Ο δεύτερος τρόπος. Ένα καλά τρώγεται κομμάτι ψωμί με μέλι βοηθά, το οποίο ήταν προηγουμένως πασπαλισμένο με κανέλα.
Ο τρίτος τρόπος. Ένα τέταρτο κουταλάκι κανέλας χύνεται με βραστό νερό (200 ml). Όταν το μείγμα γίνει ζεστό, προσθέστε 2-3 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Πίνετε δύο φορές την ημέρα: πριν το πρωινό και πριν από τον ύπνο για 2 ώρες.
Αν η πίεση πέφτει σε ζεστό καιρό λόγω υπερβολικής εφίδρωσης, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση με το πλύσιμο δροσερού νερού ή καφέ. Έτσι μπορούμε να αποκαταστήσουμε την ισορροπία νερού και να αυξήσουμε την πίεση.
Σημαντικό! Το πιο συνηθισμένο λάθος της υποτονικής είναι η χρήση του πράσινου τσαγιού. Αυτό το φάρμακο δεν αυξάνεται, αλλά μειώνεται, παρά την υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Και αν προστεθεί λεμόνι σε αυτό το τσάι, το αποτέλεσμα ενισχύεται.
Πρόληψη της Υπότασης
Για την πρόληψη της εμφάνισης μιας ασθένειας όπως η υπόταση, θα πρέπει:
• Πρώτα απ 'όλα, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή σας, αυξήστε τον τόνο ολόκληρου του οργανισμού. Έτσι, στη διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει ξηρούς καρπούς, φρούτα, μέλι και βασιλικό πολτό, εγχύσεις βότανα, σέλινο. Τα τρόφιμα που τρώτε πρέπει να έχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, στοιχεία και λιπαρά οξέα.
• εξομάλυνση του καθεστώτος της ημέρας: ομαλή ανύψωση της ηρεμίας από το κρεβάτι, σωματική δραστηριότητα, βόλτες στον καθαρό αέρα,
• εγκαταλείπει τις κακές συνήθειες και οδηγεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής - αυτό είναι το κλειδί για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και, κατά συνέπεια, τη μείωση του κινδύνου υπότασης.
• καταναλώνουν ρόδι, φαγόπυρο, μήλα, καρότα, αυγά, συκώτι, χόρτα, μαύρη σοκολάτα, αυτό δεν θα χρησιμεύσει μόνο ως προληπτικό μέτρο κατά της υπότασης, αλλά θα αυξήσει και την πίεση εάν είναι απαραίτητο.
• υπάρχουν φυτικά βιοδιεγέρματα, αυτά είναι τα βάμματα λεμονόχορτο, aralia, ginseng, ροζ ακτινοβολία, η περιοδική χρήση τους θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της υπότασης.
• Εξάλειψη της πιθανότητας αφυδάτωσης. Για αυτό, ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού.
• αφιερώστε χρόνο (μερικά λεπτά την ημέρα) στις σωματικές ασκήσεις: τζόκινγκ, κολύμβηση. Αλλά εδώ πρέπει να είναι ένα μέτρο, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να εναλλάσσεται με ανάπαυση.
• Μην ξεχνάτε για έναν υγιή πλήρη ύπνο, θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 9-11 ώρες. Είναι το κλειδί για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού.
• να έχετε πρωινό καθημερινά, ακόμη και αν είναι ελαφρύ φαγητό σε μικρές μερίδες.
Εάν τα συμπτώματα της υπότασης εμφανίζονται με καλή υγεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Το γεγονός είναι ότι τέτοια συμπτώματα θα μπορούσαν να προκληθούν από εσωτερική αιμορραγία, η οποία είναι απειλητική για τη ζωή.
Εάν ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις, ο κίνδυνος υπότασης μειώνεται σημαντικά. Αλλά σε περίπτωση που η αιτία της υπότασης είναι συγγενής μορφή, είναι πολύ πιο δύσκολο να ελέγξετε την πίεση.
