Ξεκινώντας από την εβδομάδα 19, πολλές έγκυες γυναίκες έχουν τελικά ένα πολυαναμενόμενο γεγονός - μπορούν να αισθάνονται ξεκάθαρα τις πρώτες κινήσεις του μωρού μέσα τους! Αυτοί οι ελαφριές, αλλά σχεδόν δυσδιάκριτες διαταραχές θα σας δώσουν ένα τεράστιο φάσμα συναισθημάτων, επειδή μπορείτε ήδη να αισθανθείτε σωματικά το μωρό σας!
Αλλαγές στο σώμα σε 19 εβδομάδες κύησης
Αυτή τη στιγμή, η εικόνα σας έχει ήδη αλλάξει σημαντικά - η κοιλιά είναι σαφώς ορατή κάτω από τα ρούχα και το στήθος έχει επίσης αυξηθεί. Ο πλακούντας αυξάνεται επίσης, και το βάρος της μήτρας είναι ήδη 320 γραμμάρια περίπου, και μπορείτε να αισθανθείτε ακόμη και το κάτω μέρος του λίγο υψηλότερα από τον ομφαλό. Λόγω της διευρυμένης μήτρας, αυξάνεται η πίεση στο διάφραγμα, καθώς και στα έντερα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στην αναπνοή και διακοπή της γαστρεντερικής οδού. Τα νεφρά υποβάλλονται επίσης σε αυξημένη καταπόνηση, η οποία οδηγεί στη συσσώρευση υγρών στο σώμα και στην εμφάνιση οιδήματος.
Η κατάσταση του εμβρύου στις 19 εβδομάδες κύησης
Το παιδί μέσα σας συνεχίζει να αναπτύσσεται ενεργά - τη δεκαεννέα εβδομάδα το ύψος του φτάνει σχεδόν τα 25 cm και το βάρος - 230 γραμμάρια. Είχε ήδη σχηματίσει τις αρχές των γομφίων και επίσης σχημάτιζε τα φαλάνγκα των δακτύλων στα χέρια και τα πόδια. Ένα ατομικό μοτίβο εκτύπωσης έχει μπει ακόμη και στις άκρες των δακτύλων!
Ένα σημαντικό επίτευγμα του παιδιού σας αυτή τη στιγμή είναι η ικανότητά του να ακούει ήχους και να ανταποκρίνεται σε αυτά. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αρχίσετε να του διαβάζετε παραμύθια και να ακούτε νοσταλγικά στίχους - ο ήχος της φωνής της μητέρας μου έχει πολύ ευνοϊκή επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση του μωρού. Επίσης, αυτή τη στιγμή, ένα γενικό λιπαντικό αρχίζει να σχηματίζεται από τα μαλλιά των μαλλιών και των κυττάρων του δέρματος, τα οποία καλύπτουν εν μέρει το σώμα του εμβρύου με ένα λευκό-ροζ στρώμα.
Οι ενδοκρινικοί αδένες του μωρού αρχίζουν ήδη να συμπεριλαμβάνονται στις διαδικασίες που συμβαίνουν στο μικρό σώμα και παράγουν ορμόνες ενεργά. Ο σπλήνας συνδέεται με τη διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος βοηθώντας σε αυτό το μυελό των οστών και το συκώτι.
Πιθανές αισθήσεις σε 19 εβδομάδες κύησης
Όσο για τις σωματικές αισθήσεις μιας γυναίκας στη δέκατη ένατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δεν είναι πάντα ευχάριστες, εκτός, φυσικά, οι πρώτοι τρόμοι του παιδιού, στους οποίους μπορείτε να ακούτε ατελείωτα! Διαφορετικά, οι αυξημένοι όγκοι της κοιλίας οδηγούν σε αυξημένα φορτία σε πολλά συστήματα οργάνων: στο κυκλοφορικό σύστημα, στο γαστρεντερικό σωλήνα και στην ουρήθρα. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην πλάτη και τα πόδια, βαρύτητα στο στομάχι, δυσκολία στην αναπνοή. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση, προσπαθήστε να φάτε σωστά, να φοράτε άνετα ρούχα που δεν περιορίζουν την κίνηση, παπούτσια με χαμηλά τακούνια. Παρακολουθήστε τη στάση σας και, ει δυνατόν, εκτελείτε απλά σύνολα σωματικών ασκήσεων.
Η διανοητική σας κατάσταση αλλάζει επίσης - αντιμετωπίζετε μια σύνθετη ποικιλία συναισθημάτων και συναισθημάτων. Αυτή είναι η χαρά της επερχόμενης μητρότητας και η συνειδητοποίηση της σημασίας της αποστολής σας να φέρει ένα παιδί και το αίσθημα της απεριόριστης ευτυχίας από την ήδη απτή απτική επικοινωνία με το παιδί σας. Ταυτόχρονα, ξεκινάτε να ξεπεράσετε τους φόβους για την επερχόμενη γέννηση, οπότε προσπαθήστε να γεμίσετε την ημέρα σας με ευχάριστες εντυπώσεις.
Απαραίτητη ιατρική παρακολούθηση
Η δέκατη ένατη εβδομάδα που φέρει ένα παιδί χαρακτηρίζεται από έναν πιθανό κίνδυνο αποβολής του πλακούντα, οπότε αν παρατηρήσετε αιμορραγία, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό! Επίσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να έχετε προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, οπότε η νοσηλεύτρια στην προγεννητική κλινική απαιτείται να μετράει τακτικά. Κατά τη διάρκεια επίσκεψης στην προγεννητική κλινική, ο γιατρός, μεταξύ άλλων, θα εξετάσει τα πόδια σας για οίδημα και, εάν είναι απαραίτητο, θα δώσει τις κατάλληλες συστάσεις. Και, φυσικά, κανείς δεν ακύρωσε την τακτική διεξαγωγή των εξετάσεων αίματος και ούρων - αυτό καθιστά δυνατή την παρακολούθηση της στάθμης της ζάχαρης στο σώμα.
Γενικές συστάσεις
Δεδομένου ότι το μωρό σας αναπτύσσεται και αναπτύσσεται ενεργά, πρέπει να διασφαλίσετε ότι για αυτό έχει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και πιάτα παρασκευασμένα με το μέγιστο των ωφέλιμων ιδιοτήτων τους.
Προσπαθήστε να περπατήσετε για τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα - αυτό θα βοηθήσει τον κορεσμό των πνευμόνων με οξυγόνο, το οποίο το μωρό σας χρειάζεται πραγματικά! Προσφέρετε στον εαυτό σας μια καλή ξεκούραση και να συγκεντρώσετε δύναμη, γιατί πολύ σύντομα θα τις χρειαστείτε!
Εβδομαδιαίο Ημερολόγιο Εγκυμοσύνης:
Σχόλια
