Πολλοί ασθενείς στρέφονται σε ένα ιατρικό ίδρυμα που παραπονιέται ότι ο λαιμός τους έχει τσαλακωθεί.
Ο πόνος οφείλεται στη συμπίεση των νεύρων ή των αρτηριών. Σε αυτή την περίπτωση, οι παρορμήσεις μεταδίδονται μέσω του νευρικού συστήματος, η ροή του αίματος διαταράσσεται. Αυτό δημιουργεί μια αίσθηση στην οποία είναι δύσκολο και οδυνηρό να γυρίσετε τον αυχένα.
Ο λαιμός μου τραυματίστηκε, τι να κάνει: λόγοι
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τραβιέται ο λαιμός, μερικές φορές χρειάζεται μια μέρα για να γίνει ακριβής διάγνωση. Αρχικά, προσπαθήστε να θυμηθείτε αν υπήρξε κάποιο γεγονός που είχε ως αποτέλεσμα την ακεραιότητα των σπονδύλων ή των ιστών. Μπορεί να είναι οτιδήποτε: ένα ισχυρό χτύπημα, ξαφνικές κινήσεις, άρση βαρέων αντικειμένων, μη τήρηση κανόνων ασφαλείας και πολλά άλλα. Εάν δεν συμβεί κανένα από τα παραπάνω, αυτό σημαίνει ότι ο λόγος που δεν μπορείτε να γυρίσετε το λαιμό σας είναι πολύ βαθύτερος.
Παρακάτω παρατίθενται οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την εργασία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στη σπονδυλική μας στήλη:
1. Οστεοχονδρόζη.
2. Ο συνδετικός ιστός είναι λίγο πιο κοινός από τον κανονικό.
3. Ίνωση.
4. Η ανάπτυξη μιας τέτοιας δυσάρεστης και επικίνδυνης ασθένειας όπως μια μεσοσπονδυλική κήλη.
5. Ο ιστός χόνδρου που βρίσκεται μεταξύ των σπονδύλων εξαντλείται.
6. Έχει υπάρξει μετατόπιση ή πλήρης απώλεια του δίσκου.
7. Σπασμοί μυών.
8. Οποιαδήποτε μηχανική βλάβη στην πλάτη ή στον λαιμό.
Εάν ο λαιμός σας είναι τσιμπημένος και δεν ξέρετε τι να κάνετε, πρέπει να επισκεφθείτε ένα ιατρικό ίδρυμα για εξέταση.
Πονόλαιμος, τι πρέπει να κάνετε: συμπτώματα
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη μιας τέτοιας δυσάρεστης κατάστασης, αλλά εάν υπάρχουν συμπτώματα που είναι εγγενή στο τσίμπημα; Για να απαντήσετε σε αυτή την ερώτηση, πρέπει να εξετάσετε πώς είναι διευθετημένο ο λαιμός μας.
Υπάρχουν 8 μεγάλα νεύρα στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, εάν τουλάχιστον ένας από αυτούς πιέζεται, ο ασθενής θα αντιμετωπίσει έντονο πόνο. Δεδομένου ότι η σπονδυλική μας στήλη ολοκληρώνει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ακόμη και μικρές βλάβες μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα.
Μπορούμε να διακρίνουμε τα κύρια συμπτώματα, σύμφωνα με τα οποία καθίσταται σαφές ότι έχει εμφανιστεί ένα τσιμπημένο νεύρο:
1. Ο σοβαρός πόνος στον αρθρωτό σύνδεσμο δείχνει την τσίμπημα του νεύρου C 5.
2. Εάν επηρεάζεται το νεύρο C 6, εμφανίζεται μούδιασμα των χεριών. Στην περίπτωση αυτή, τα χέρια μπορεί να τσιμπήσουν έντονα ή να τραυματίζονται περιοδικά. Ανάλογα με το πόσο σοβαρά επηρεάζεται το νεύρο, τόσο ολόκληρο το χέρι όσο και πολλά δάχτυλα μπορεί να επηρεαστούν.
3. Ένας παλλόμενος πόνος που επεκτείνεται ελαφρώς στα δάκτυλα δείχνει ένα τσιμπημένο νεύρο C 7.
4. Εάν αισθανθείτε σοβαρή ζάλη ή πονοκεφάλους, μπορείτε να κρίνετε την μυϊκή υπέρταση ή να τσιμπήσετε. Υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και αυτό είναι ένα μάλλον επικίνδυνο φαινόμενο, το οποίο πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.
5. Λόγω του γεγονότος ότι ο λαιμός είναι τσιμπημένος, είναι αδύνατο να γυρίσετε προς μία κατεύθυνση, όταν προσπαθείτε να το κάνετε αυτό, εμφανίζεται έντονος πόνος.
6. Στους μυς, η αδυναμία, τα χέρια θα αρχίσουν να χάνουν τη δύναμή τους, υπάρχει η αίσθηση ότι δεν μπορείτε να σηκώσετε ένα αντικείμενο και να το κρατήσετε.
Εάν εμφανιστεί τουλάχιστον ένα σύμπτωμα, επισκεφθείτε μια μονάδα υγείας.
Πόνος στο λαιμό, τι πρέπει να κάνετε: διάγνωση
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει ακριβή διάγνωση και δεν μπορεί να γίνει μετά την πρώτη δόση. Αν έχετε διαγνωστεί, και ταυτόχρονα δεν διεξάγετε έρευνα και δεν λαμβάνετε εξετάσεις, τότε είναι καλύτερο να βρείτε έναν άλλο ειδικό. Ένας εξειδικευμένος θεραπευτής απλώς υποχρεούται να σας παραπέμψει είτε σε έναν τραυματολόγο είτε σε έναν νευρολόγο, ο οποίος θα επιλέξει για σας τη θεραπεία της νόσου και όχι κατά της ανακούφισης των συμπτωμάτων.
Για να εντοπίσετε την ασθένεια και να συνταγογραφήσετε την απαραίτητη θεραπεία, θα πρέπει να διεξάγετε την ακόλουθη μελέτη:
1. Υπολογιστική τομογραφία. Η διαδικασία δεν φέρει ομοιότητα με ακτίνες Χ. Το CT συνταγογραφείται εάν εμφανιστεί πόνος λόγω αλλαγών στο οστό ή τον εκφυλιστικό ιστό.
2. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια αρκετά ενημερωτική μελέτη, αλλά αξίζει τον κόπο. Η διαδικασία γίνεται μέσα σε 30-40 λεπτά, η ουσία του είναι ότι υπό την επίδραση μαγνητικών κυμάτων τα όργανα σας θα αντηχούν, και μια εικόνα θα εμφανιστεί στη συσκευή. Ο γιατρός μπορεί να διακρίνει σε ποια κατάσταση είναι ορατά τα οστά, οι ιστοί σας, ακόμα και μικρές αλλαγές στη δομή τους.
Πολλοί άνθρωποι έχουν το ερώτημα κατά πόσο είναι πιθανό να παρέχεται με κάποιο τρόπο η πρώτη βοήθεια στο σπίτι εάν δεν υπάρχει καμία ευκαιρία να επισκεφθούμε έναν γιατρό αυτή τη στιγμή. Μπορείτε πραγματικά να το κάνετε αυτό, πάρετε ένα αναισθητικό. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η στερέωση του λαιμού είναι απαραίτητη για να μην επιδεινωθεί η περαιτέρω κατάσταση.
Πόνος στο λαιμό, τι πρέπει να κάνετε: θεραπεία
Η θεραπεία εξαρτάται από τη διάγνωση που γίνεται στον ασθενή. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές σημαντικές ενέργειες που μπορούν να ονομαστούν καθολικές:
1. Η πληγείσα περιοχή πρέπει να περιοριστεί στην κινητικότητα. Φυσικά, κανείς δεν αμφισβητεί ότι η ζωή μας είναι ένα συνεχές κίνημα, αλλά μερικές φορές ακόμη και η κινητικότητα πρέπει να είναι περιορισμένη. Δεν χρειάζεται να φουσκώνετε το λαιμό σας, ειδικά για να το κάνετε μόνοι σας, μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα, τα χέρια πρέπει να χαμηλώνονται.
2. Φυσικοθεραπεία. Αυτές περιλαμβάνουν διαδικασίες θέρμανσης, ηλεκτροφόρηση και πολλά άλλα. Αλλά η φυσιοθεραπεία είναι περισσότερο μια προφύλαξη από μια βασική θεραπεία. Εκχωρήστε το μετά την άρση της νόσου.
3. Μη στεροειδή φάρμακα - βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας.
4. Εάν ο λαιμός δεν γυρίσει λόγω του ότι υπάρχει έλλειψη χόνδρου, τότε πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη δημιουργία του. Για το σκοπό αυτό, οι γιατροί συνταγογραφούν χονδροπροστατευτικά φάρμακα στους ασθενείς τους, καθώς και μια δίαιτα στην οποία πρέπει να υπάρχει αρκετή ζελατίνη και ασβέστιο.
5. Εάν η βλάβη είναι σοβαρή, τότε τα κορτικοστεροειδή μπορεί να συνιστώνται σε ασθενείς. Αλλά, κατά κανόνα, οι γιατροί προσπαθούν να αντικαταστήσουν τέτοια δραστικά μέτρα με άλλα φάρμακα.
6. Όχι πάντα οι συντηρητικές μέθοδοι δίνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, οπότε ο γιατρός μπορεί να επιμείνει στη χειρουργική επέμβαση.
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να γυρίσουν το λαιμό τους και να προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν τη νόσο μόνοι τους, χρησιμοποιώντας διαδικασίες θέρμανσης, τρίβουν την πληγή με αλοιφές, βάμματα, αλλά αυτό δεν πρέπει ποτέ να γίνει. Η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει μόνο μετά την εξέταση. Οποιαδήποτε αυτοπροστασία μπορεί να κάνει ακόμη μεγαλύτερη βλάβη.
Πόνος στο λαιμό, τι πρέπει να κάνετε: πρόληψη
Εάν συναντήσατε μια τέτοια δυσάρεστη κατάσταση όταν δεν μπορείτε να γυρίσετε τον λαιμό σας λόγω της τσίμπησής του, πρέπει σίγουρα να λάβετε προληπτικές ενέργειες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την υποτροπή στο μέλλον. Επομένως, τα ακόλουθα μέτρα μπορούν να αποδοθούν σε προληπτικά μέτρα:
1. Ενισχύστε το κορσέ μου. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να κρατήσετε τους σπόνδυλους στο meta, ακόμη και αν έχουν ήδη αποτύχει. Οι μύες είναι αυτό που πρέπει να προσέχετε όλη την ώρα. Και δεν χρειάζεται μόνο να ταλαντεύονται, αλλά να τεντώνονται.
2. Χαλαρώστε όχι μόνο συχνά αλλά και σωστά. Για ύπνο, αγοράστε το σωστό μαξιλάρι - θα πρέπει να είναι μέτρια μαλακό, αλλά φυσικά δεν χρειάζεται να κοιμάστε ούτε στην πέτρα. Οι γιατροί συστήνουν την αγορά μαξιλάρια σε σχήμα ρόλου, στα οποία κρατείται καλά ο λαιμός.
3. Τρώτε σωστά. Το φαγητό που τρώτε πρέπει να έχει αρκετές βιταμίνες, πρωτεΐνες και ασβέστιο. Θυμηθείτε ότι η υπερβολική λήψη αλατιού είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία και τα οστά σας.
Είναι χρήσιμες οι φυσικές δραστηριότητες; Αναμφισβήτητα, ο αθλητισμός είναι η καλύτερη πρόληψη για το μυοσκελετικό σύστημα. Αλλά αν έχει ήδη συμβεί το μπλοκάρισμα, τότε είναι αδύνατο να καλύψουν όλες τις χαμένες προπονήσεις.
Περιμένετε μέχρι να σταματήσει η φλεγμονώδης διαδικασία και μόνο μετά από αυτό ζητήστε από τον γιατρό να επιλέξει το καλύτερο άθλημα. Δεν είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να ορίσετε εγγραφές, απλά να κάνετε γιόγκα ή, για παράδειγμα, γυμναστήριο αρκετές φορές την εβδομάδα.
Μπορείτε να παίξετε αθλήματα τόσο στο γυμναστήριο όσο και στο σπίτι. Δίνοντας μόνο 20-30 λεπτά σε ενεργά μαθήματα, θα μειώσετε τις πιθανότητες να αρρωστήσετε και πάλι. Αλλά για άλλη μια φορά αξίζει να επαναλαμβάνουμε ότι η παρακμή δεν είναι καθόλου αδύνατη.
Οποιαδήποτε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την ποιότητα ζωής, γι 'αυτό προσπαθήστε να την παρακολουθήσετε και να τη διατηρήσετε. Εάν κάθε μέρα αφιερώνετε τουλάχιστον λίγο χρόνο για να διατηρήσετε την υγεία σας, τότε πιθανότατα δεν θα έχετε τέτοια προβλήματα στο μέλλον. Αλλά ακόμα και αν εμφανιστεί υποτροπή, βεβαιωθείτε ότι ελέγξατε και ακολουθήστε όλες τις υποδείξεις του γιατρού σας.
Παρακολουθήστε την υγεία σας και είστε υγιείς!
