Κανείς δεν είναι ασφαλής από γήρας, το δέρμα όλων των ανθρώπων υπόκειται σε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά για κάποιο λόγο κάποιοι φαίνονται πολύ νεότεροι από τα χρόνια τους, ενώ άλλοι έχουν εγκαταλείψει τον εαυτό τους.
Κατά κανόνα, πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η χρήση ακριβά κρέμες και μάσκες μπορεί να σταματήσει τη γήρανση, χωρίς να λαμβάνεται υπόψη ότι με την πάροδο των ετών, όχι μόνο το δέρμα, αλλά και το κρανίο, οι μύες, τα αιμοφόρα αγγεία αλλάζουν, και είναι αδύνατο να γίνει χωρίς μασάζ λεμφικού αποστράγγισης του προσώπου.
Λεμφικό αποστράγγιση μασάζ προσώπου: να κάνετε ή να μην κάνετε
Τα λεμφικά αγγεία περνούν μέσα από το υγρό, τα οποία βοηθούν στη μεταφορά πρωτεϊνικών ενώσεων, ριζών και όλων των συστατικών του κυκλοφορικού συστήματος και ακριβώς η λεμφαδένα εμποδίζει τα μικρόβια να εισέλθουν στο ανθρώπινο σώμα. Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη δομή του κεφαλιού και του δέρματος ενός ατόμου οδηγούν στη στασιμότητα της λεμφαδένης, η οποία με την πάροδο του χρόνου εκφράζεται σε οίδημα, πρήξιμο, χαλάρωση του δέρματος του προσώπου.
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα προβλήματα μόνο με έναν ολοκληρωμένο τρόπο και θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε λεμφατικό αποστράγγισμα μασάζ προσώπου, η σωστή τεχνική της οποίας είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Προσοχή! Μην ρισκάρετε την υγεία σας για χάρη της ομορφιάς εάν:
• στο δέρμα υπάρχουν πληγές, μικροτραυματισμοί.
• τα σκάφη υπόκεινται σε αυξημένη αστάθεια ·
• τα φλεγμονώδη αγγειακά τοιχώματα είναι επιρρεπή σε θρόμβωση.
• οι λεμφαδένες είναι φλεγμονώδεις.
• Η θερμοκρασία είναι υψηλή.
Το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης είναι σήμερα η μόνη εναλλακτική λύση στη χειρουργική παρέμβαση, η οποία επιτρέπει την τακτική χρήση του προσώπου για να αλλάξει το σχήμα του προσώπου, να αφαιρέσει τις σακούλες κάτω από τα μάτια και να απαλλαγεί από τα μπουλντόγκ μάγουλα.
Μαθαίνοντας να κάνετε μασάζ λεμφικού αποστράγγισης, η σωστή τεχνική για την εκτέλεση κάθε τεχνικής είναι διαθέσιμη σε όλους, μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, στο σπίτι. Μετά από 2 κύκλους συνεδριών χειροθεραπείας του προσώπου, θα είναι σαφώς ορατή μια αυξημένη περιστροφή του δέρματος λόγω της βελτιωμένης εκροής και της εισροής λεμφικού υγρού.
Εάν δεν είστε σίγουροι για την απόφασή σας, σκεφτείτε να κάνετε αυτά τα κόλπα κάθε μέρα ή κάθε μέρα, αφιερώντας τον εαυτό σας σε 30 λεπτά για αρκετό καιρό, είναι προτιμότερο να μην ξεκινήσετε έτσι ώστε το δέρμα να μην μετατραπεί σε μπάλα που είναι είτε διογκωμένη είτε διογκωμένη. Το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης δεν ανεχόταν την αμέλεια, αν οι ακατάλληλες τεχνικές μπορούν να βλάψουν μόνο την κατάσταση του δέρματος.
Αυτός ο τύπος μασάζ συνιστάται να ξεκινήσει μόνο μετά από 25 χρόνια, όταν η εσωτερική δομή της κεφαλής και του περιβλήματος δέρματος αρχίζει πραγματικά να αλλάζει.
Το μασάζ θα γίνει γυμναστική για τους μύες του προσώπου, μόνο παθητικό, με τη σταθερή του απόδοση, όχι μόνο θα βελτιωθεί το οβάλ του προσώπου, αλλά και οι ρυτίδες και οι μικρές πτυχώσεις θα εξαφανιστούν.
Εάν συγκρίνουμε το μασάζ προσώπου με ασκήσεις στο γυμναστήριο, θα καταλάβουμε ότι για να «ξεφύγουν από τη γήρανση», οι μύες του προσώπου θα πρέπει να διατηρούνται σε καλή κατάσταση συνεχώς, εκτελώντας τακτικά μασάζ, με μαθήματα 10-15 συνεδριών, λαμβάνοντας μισάμηνα διαλείμματα. Σταματήστε να κάνετε μασάζ, όλα τελικά θα επανέλθουν στο φυσιολογικό, και πρήξιμο, χαλάρωση του δέρματος και ρυτίδες.
Για να είσαι όμορφος και νέος είναι επιμονή, επιμονή, μεγάλη επιθυμία και δουλειά.
Κάνοντας το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης, η σωστή τεχνική της οποίας μπορείτε να μάθετε στον υπολογιστή, δεν μπορείτε να εξαρτάτε από την ώρα της επίσκεψης στο μασέρ, κάνετε γυμναστική στο σπίτι στο σπίτι.
Μια έντονη επίδραση στο αγγειακό σύστημα του προσώπου θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία θα επηρεάσει θετικά τη βελτίωση της επιδερμίδας, η διαδικασία γήρανσης του δέρματος θα επιβραδυνθεί αισθητά.
Οποιοσδήποτε τύπος μασάζ έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, γεμίζει το σώμα με ορμόνες χαράς - τεχνογνωσία, και μια ευτυχισμένη γυναίκα είναι πάντα όμορφη.
Πώς να κάνετε λεμφικό αποστράγγιση μασάζ προσώπου - η σωστή τεχνική: προετοιμασία
Η απόφαση να κάνετε μασάζ προσώπου λεμφικού αποστράγγισης έχει γίνει, αλλά μην βιαστείτε να τρέξετε στο σαλόνι μασάζ ή να το κάνετε μόνοι σας μέχρι να εξοικειωθείτε με κάποια θέματα προετοιμασίας.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ προσώπου λεμφικού αποστράγγισης:
• εγχειρίδιο.
• υλικό.
• κουτάλια.
Σε κάθε περίπτωση, χωρίς να συμβουλεύουμε έναν έμπειρο ειδικό, δεν πρέπει να προχωρήσουμε σε χειροκίνητες διαδικασίες.
Φυσικά, τα μασάζ υλικού δεν εξαρτώνται ιδιαίτερα από τα προσόντα του μασάζ θεραπευτή, γίνονται σύμφωνα με το αναπτυγμένο σχήμα, και εδώ ο κίνδυνος είναι ελάχιστος.
Όταν κάνετε χειροκίνητο μασάζ, δώστε προσοχή στο πόσο άνετα είστε με αυτό το άτομο. Η ψυχολογική στάση κατά τη διάρκεια της λεμφικής αποστράγγισης μασάζ, η σωστή τεχνική για την εκτέλεση κάθε τεχνικής είναι πολύ σημαντική για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα.
Εάν αποφασίσετε να κάνετε το μασάζ προσώπου στον εαυτό σας, πάρτε λίγα λεπτά για να εξοικειωθείτε με τη θέση των μυών και του λεμφικού συστήματος.
Πριν ξεκινήσετε ένα χειροκίνητο μασάζ χωρίς αποτυχία καθαρίζουμε το δέρμα του προσώπου από μακιγιάζ και ρύπανση, χρησιμοποιώντας κρέμες, έλαια, τόνερ για αφαίρεση μακιγιάζ και στη συνέχεια πλένουμε τον εαυτό μας. Εάν δεν έχετε στο χέρι κανένα καλλυντικό καθαρισμού προσώπου, χρησιμοποιήστε αφρό ή ήπιο σαπούνι.
Για να έχετε καλό αποτέλεσμα, πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, εφαρμόστε στο πρόσωπο ζεστή συμπίεσηπου θα βοηθήσει στην επέκταση των πόρων. Για να το κάνετε αυτό, απολαύστε το ζεστό νερό, αλλά όχι το βραστό νερό, μια πετσέτα και το βάζετε στο πρόσωπό σας για μερικά λεπτά. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί ταυτόχρονα, η συμπίεση πρέπει να είναι αρκετά ζεστή, αλλά δεν καίγεται το δέρμα.
Τώρα παρέχετε το δέρμα και τους μυς εκροή αίματος. Βάζουμε τα δάχτυλά μας στη μέση της μύτης και σιγά-σιγά τα μετακινούμε κάτω από το σαγόνι με προσπάθεια, κατεβαίνοντας στα κατώτερα ζυγωματικά.
Το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης, η σωστή τεχνική της οποίας περιλαμβάνει τη χρήση ελαίων και κρέμας, θα πρέπει να δίνεται στην κατάσταση του δέρματος. Είναι πολύ σημαντικό να εξεταστεί αυτή η σύσταση, ώστε να μην βλάψει το δέρμα. Η χρήση ακατάλληλα επιλεγμένης κρέμας ή λαδιού μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση πόρων που είναι φραγμένοι με λίπος.
Ως προϊόν μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φυτικά έλαια, το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας είναι τέλεια.
Για να δουλέψετε με το δέρμα του προσώπου, τα δάχτυλα πρέπει να είναι ομαλά με καλοφτιαγμένα νύχια, επειδή η παραμικρή τραχύτητα με έντονη έκθεση μπορεί να αφήσει μια γρατσουνιά.
Πώς να κάνετε λεμφική αποστράγγιση μασάζ προσώπου - η σωστή τεχνική: μια ακολουθία δράσεων
Όποια και αν είναι η μέθοδος της λεμφικής αποστράγγισης μασάζ που θα επιλέξετε, θα είναι Asahi ή μασάζ κουτάλι, η σειρά του κάθε ένα από αυτά θα είναι το ίδιο. Κάθε κίνηση πραγματοποιείται τρεις φορές. Στην περίπτωση μασάζ με κουτάλι, χρησιμοποιούμε κουτάλια αντί για δάκτυλα.
- Ξεκινάμε όλες τις διαδικασίες από το μέτωπο. Πατάμε τα δάχτυλα των χεριών κάθετα στα φρύδια στο μέσον του μέτωπου, μετράμε τα τρία και σιγά-σιγά τους μεταφέρουμε στους ναούς, εξασθενίζουμε την πίεση και χαμηλώνουμε κοντά στα αυτιά, κατά μήκος των τραχηλικών αρτηριών, μετακινώντας τα χέρια μας πίσω από τις πλάτες μας.
- Η απομάκρυνση της λέμφου από την περιοχή των ματιών γίνεται αυστηρά κατά μήκος των γραμμών, με μια ορισμένη σειρά. Πατήστε το δείκτη ή το μεσαίο δάκτυλο για 3 δευτερόλεπτα στις εξωτερικές γωνίες της υποδοχής ματιών, τραβήξτε αργά ένα τόξο στην εσωτερική άκρη του ματιού και επιστρέψτε στο σημείο εκκίνησης κατά μήκος του άνω τόξου, πιέστε για 3 δευτερόλεπτα. Τώρα περνάμε γρήγορα και εμπρός κάτω από το κάτω βλέφαρο, τότε, όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, κατεβαίνουμε.
- Ενίσχυση των μυών του στόματος. 2 δάχτυλα, τα οποία είναι πιο βολικά για εσάς, στο κέντρο του πηγουνιού, στη συνέχεια με την προσπάθεια να σχεδιάσουμε ένα τόξο γύρω από το στόμα μέχρι το σημείο που βρίσκεται κάτω από τη μύτη, το οποίο πατάμε, μετρώντας σε τρία.
- Τώρα από αυτό το σημείο τρεις φορές κάνουμε τόξου γύρω από τα φτερά της μύτης, πηγαίνουμε στο ρινικό κέντρο, με το οποίο "κινούμαστε έξω" καθ 'όλο το μήκος 3 φορές στις ρινικές πτυχές, στα ζυγωματικά και κάτω. Με αυτές τις κινήσεις ενισχύσαμε τους μυς κοντά στη μύτη.
- Σφίγουμε τους μύες του άνω μέρους του προσώπου, σπρώχνοντας με τόξο τόξο από το κέντρο του πηγουνιού, γύρω από το στόμα, κατά μήκος της μύτης, προσεγγίζοντας τις τροχιές, κρατώντας το με πίεση για 3 δευτερόλεπτα, κινούμαστε κάτω κατά μήκος της άκρης του προσώπου.
- Εργασία με το κάτω μέρος, συνεχίζουμε να φτιάχνουμε το ωοειδές μας. Έχοντας υπογραμμίσει το κάτω μάγουλο στην ανοιχτή παλάμη, από την άλλη πλευρά, σιγά-σιγά, με τη δύναμη των μεσαίων και δεικτών δάχτυλων, τραβήξτε μια γραμμή από την άκρη του κατώτερου κόγχου στην εσωτερική γωνία του ματιού. Πιέζουμε για 3 δευτερόλεπτα, με την ίδια προσπάθεια που κάνουμε κάτω από την άνω μετώπη στο τραγούδι των αυτιών και κατεβαίνουμε. Μετά από τρεις επαναλήψεις, πηγαίνετε στην αντίθετη πλευρά του προσώπου.
Τώρα αφαιρούμε την λεμφαία από το άνω μέρος του προσώπου. Βάζουμε τα δάχτυλα από τα μάτια, κατά μήκος της μύτης, πιέζουμε και προσπαθούμε να τα πάμε στα αυτιά, να τα μετατρέπουμε σε 90 μοίρες και να κατεβαίνουμε στα κολλάρα.
- Το δεύτερο σετ μπορεί να νικήσει με την τακτική εκτέλεση της επόμενης άσκησης. Βάζουμε τέσσερα δάχτυλα στη μύτη και πιέζουμε σταθερά τον αντίχειρα κάτω από το πηγούνι, τώρα με αυτό το ανοιχτό χέρι προσπαθούμε να πιέσουμε τη λεμφαδένα στα αυτιά στη μία πλευρά και στη συνέχεια στην άλλη πλευρά.
- Κρατάμε τους αντίχειρες κάτω από το πηγούνι, οι παλάμες είναι διπλωμένες, όπως και για την προσευχή, τώρα χωρίζουμε τα ακτινικά τμήματα της παλάμης. Οι αντίχειρες συνδέονται κάτω από το πηγούνι, με τα τέσσερα δάχτυλα του ενός χεριού αγγίζουμε τα δάχτυλα του άλλου, οι ακτινικές πλευρές βρίσκονται κοντά στις γωνίες του στόματος, πιέζοντας σφιχτά. Τώρα απλώστε αργά τα πάνω δάχτυλα, πιέζοντας τη λεμφαία από τη μύτη στα αυτιά.
- Επιστρέφουμε στο μέτωπο, με τα δάχτυλα του ενός χεριού να κάνουν ζιγκ-ζαγκ κινήσεις από τα φρύδια στο άνω μέρος του μέτωπου από έναν ναό στον άλλο και αντίστροφα. Τελειώστε το μασάζ προσώπου με λεμφικό αποστράγγισμα με την ίδια άσκηση που ξεκινήσαμε.
Όταν εκτελείτε αυτό το είδος μασάζ, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, πολλά δεν σημαίνει καλό. Για να αποκτήσετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να χειρίζεστε κάθε δεύτερη μέρα, για ένα μήνα, και στη συνέχεια να επαναλάβετε το μάθημα μετά από 3-6 μήνες, καθιστώντας το κανονικό.
Η εμπειρία δείχνει ότι το αποτέλεσμα είναι ορατό για πρώτη φορά στο πρόσωπο των παλαιότερων γυναικών, αλλά είναι πιο σταθερό, έως έξι μήνες, σε ένα νεαρό πρόσωπο. Επομένως, ο καθένας θέτει τον χρόνο διάλειμμα μεταξύ μασάζ για τον εαυτό του.
Πώς να κάνετε λεμφικού αποστράγγισης μασάζ προσώπου - η σωστή τεχνική: επαγγελματικές συμβουλές
Για κάποιο λόγο, ενώ κάνετε ένα μασάζ, πολλές γυναίκες ξεχνούν το λαιμό και το ντεκολτέ. Με τους χαλαρούς μυς του προσώπου, ο μυϊκός ιστός του λαιμού αποκτά, αντίθετα, υπερτονικότητα, η ανάπτυξη του οποίου προωθείται από τον καθιστικό τρόπο ζωής μας. Ο λαιμός, ο οποίος έχει καταστεί εμπόδιο στην εκροή λεμφαδένων, ως αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για το πρήξιμο του προσώπου.
Ως εκ τούτου, στο τέλος κάθε συνεδρίασης, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας 3-5 φορές για να κάνετε κυκλικές κινήσεις από το βάσανο στο κάτω μέρος του λαιμού στο πηγούνι, επιστρέφοντας στο εξωτερικό.
Μην πιστεύετε στο μύθο ότι, ως αποτέλεσμα της έντονης έκθεσης στο δέρμα του προσώπου, θα τεντώσει. Η φύση έχει προικίσει το δέρμα με έντονο βαθμό ελαστικότητας και η ροή του αίματος και η εκροή λεμφαδένων θα συμβάλλουν μόνο σε αυτό. Εδώ είναι ένα σύνολο βάρους, λιπώδης ιστός θα επηρεάσει χαλάρωση του δέρματος κατά την απώλεια βάρους.
Εάν δεν κάνετε ένα διάλειμμα μεταξύ των μασάζ, τότε με την πάροδο του χρόνου το δέρμα θα συνηθίσει και το αποτέλεσμα της σύσφιξης θα μειωθεί.
Αν παίρνετε ενέσεις Botox, τότε αποφύγετε το μασάζ λεμφικού αποστράγγισης, με αποτέλεσμα η ροή του αίματος να οδηγήσει σε επιταχυνόμενη απορρόφηση της τοξίνης botulinum.
Η χρήση κρέμας μετά από μασάζ θα ενισχύσει μόνο την επίδραση της σύσφιξης, παρέχοντας στο δέρμα πρόσθετη διατροφή.
Αγαπήστε τον εαυτό σας, γίνετε νεότεροι, παρά την ηλικία στο διαβατήριο!
