Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούνται για να "καταλάβουν" τα προβλήματά τους. Οι ερευνητές έχουν υπολογίσει την ακριβή ώρα της ημέρας όταν συμβαίνει αυτό συνήθως. Η πιο επικίνδυνη ώρα είναι το βράδυ της Κυριακής. Το 48% των ατόμων μεταξύ 7 και 10 μ.μ. αρνούνται την υγιεινή διατροφή. Την Κυριακή, αλλά μόνο από 3 έως 5, το 29% των ερωτηθέντων κάνουν το ίδιο, οι δοκιμές έδειξαν 750 άτομα. Σε αντίθεση με τις άλλες καθημερινές της Δευτέρας, οι άνθρωποι προτιμούν τρόφιμα που περιέχουν πολύ ζάχαρη και λίπος. Εάν εξετάσουμε το πρόβλημα από αυτή τη γωνία, τότε το πιο επικίνδυνο είναι το απόγευμα και το μεσημεριανό γεύμα.
Το 34% των ερωτηθέντων μετά το βασικό γεύμα τρώνε επιπλέον δύο τρόφιμα, για παράδειγμα μια τσάντα από τσιπ, καρύδια ή σοκολάτα. Το 22% των ανθρώπων τρώει τρία προϊόντα, ένα προϊόν καταναλώνεται κατά 17% και τέσσερα ή πέντε - 11%. Ο λόγος υπερκατανάλωσης στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δουλειά. Το 65% των ανθρώπων άρχισε να τρώει πολλά, αν προκύψουν σοβαρά προβλήματα και προβλήματα στην εργασία.
Το κύριο σημείο της υπερκατανάλωσης είναι το μη κανονικό γεύμα και οι αλλαγές της διάθεσης. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι παρακάμπτοντας το πρωινό, κινδυνεύουμε να τρώμε περίσσεια κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σύμφωνα με την έρευνα, το 41% των ανθρώπων αρνούνται να τρώνε πρωινό μία φορά την εβδομάδα. Και το 36% δεν μπορεί να φάει καθόλου το πρωί, αλλά ήθελε να φάει το βράδυ. Εξίσου σημαντική είναι η κακή συνήθεια να τρώτε απευθείας στο χώρο εργασίας. Το 46% των ανθρώπων είναι συνηθισμένοι να δειπνήσουν χωρίς να εγκαταλείψουν το χώρο εργασίας τους, το οποίο στη συνέχεια οδηγεί σε υπερκατανάλωση στα μισά από αυτά.
