Είναι γνωστό ότι η σπονδυλική στήλη όχι μόνο κρατά ολόκληρο τον σκελετό μας, αλλά παρέχει επίσης ευελιξία σε ολόκληρο το σώμα.
Αποτελείται από σπονδύλους, διασυνδεδεμένους με μεσοσπονδύλιους δίσκους (στρώματα χόνδρου). Είναι καλά αμορτισέρ και παρέχουν ευελιξία στους σπονδύλους.
Ωστόσο, με την ηλικία, αυτά τα αμορτισέρ χάνουν την ελαστικότητά τους. Οι δίσκοι γίνονται σταδιακά πυκνότεροι, οι σπόνδυλοι πλησιάζουν και οι νευρικές απολήξεις που εκτείνονται από το νωτιαίο μυελό πιέζονται. Ως εκ τούτου ο πόνος στην πλάτη, συχνές ζάλη, εμβοές και προβλήματα όρασης.
Όλα αυτά συμπτώματα μια τέτοια επικίνδυνη και πολύ κοινή ασθένεια όπως η οστεοχονδρόζη. Αρκεί να πούμε ότι πάνω από το 90 τοις εκατό των Ρώσων σε έναν ή τον άλλο βαθμό υποφέρουν από αυτή την ασθένεια.
Γιατί συμβαίνει η οστεοχονδρωσία;
• παρατεταμένα και υπερβολικά φορτία στη σπονδυλική στήλη
• τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη
• σκληρή φυσική εργασία
• επίπεδα πόδια
• έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών
• στροφή ή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης
• μεταβολική διαταραχή
• υποψύχωση
• πρόσθετο φορτίο στη σπονδυλική στήλη λόγω του περπατήματος στα ψηλά τακούνια
• παχυσαρκία
• γενετική προδιάθεση
Ο κίνδυνος και οι επιβλαβείς επιδράσεις της οστεοχονδρωσίας
Η σταδιακή καταστροφική διαδικασία στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, κατά κανόνα, οδηγεί σε άλλες εξίσου επικίνδυνες ασθένειες. Εάν υποτιμάτε τον κίνδυνο που κρύβει οστεοχονδρωσία από μόνη της και δεν το θεραπεύει εγκαίρως, τότε με την πάροδο του χρόνου οι άκρες των μεσοσπονδύλιων δίσκων θα αρχίσουν να εκτείνονται πέρα από τη σπονδυλική στήλη και θα πιάσουν τις ρίζες νεύρων των νωτιαίων νεύρων.
Και αυτό συμβάλλει στο σχηματισμό της μεσοσπονδυλικής κήλης και της ριζιτιλίτιδας. Στην ιατρική, αυτή η κατάσταση πραγμάτων ονομάζεται εξόρμηση. Αυτό οδηγεί σε κυκλοφορικές διαταραχές, οι οποίες, με τη σειρά τους, επηρεάζουν αρνητικά το έργο των εσωτερικών οργάνων και μυών.
Τύποι οστεοχονδρωσίας και τα συμπτώματά της
Ξεχωρίστε την οστεοχονδρόζη:
• αυχενικό
• στήθος
• οσφυϊκή
Οσφυϊκή - Η πιο συνηθισμένη οστεοχονδρόζη. Προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και στην περιοχή της πυέλου.
Ο αυχενικός που χαρακτηρίζεται από πόνο στην ζώνη ώμου και στο κεφάλι.
Μαστός η οστεοχονδρωσία θεωρείται ιδιαίτερα επικίνδυνη. Είναι πιο δύσκολο να αναγνωριστεί, διότι μεταμφιέζεται δεξιοτεχνικά σε άλλες ασθένειες. Και παρόλο που η ασθένεια δεν είναι απλή, με τη βοήθεια ακτίνων Χ, υπολογιστικής τομογραφίας ή απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού, οι γιατροί έμαθαν πώς να εξετάσουν γρήγορα την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, να καθορίσουν τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσουν αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή.
Ωστόσο, υπάρχουν απλούστερες λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Οι φυτικές εγχύσεις και αφέψημα, οι συμπιέσεις, τα μασάζ και οι σωματικές ασκήσεις βοηθούν όχι μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων οξείας πόνου, αλλά και στη διακοπή της ανάπτυξης της νόσου.
Απλές λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
1. Θαλασσινό αλάτι ανακουφίζει τις επιθέσεις μιας νόσου. Αραιώστε μια κουταλιά θαλασσινού αλατιού σε ένα λίτρο νερού. Βράστε και δροσερό. Το τρίψιμο του λαιμού και της σπονδυλικής στήλης με μια πετσέτα βουτηγμένη σε αυτή τη λύση, σύντομα θα αισθανθείτε ότι ο πόνος στην πλάτη θα πάει μακριά και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
2. Σαπούνι πλυντηρίου σχάρα. Προσθέστε μια κουταλιά σόδα, 100 γραμμάρια φυτικού ελαίου και λίγο αλάτι στη θάλασσα. Ανακατέψτε καλά τα πάντα, αφήστε τα να παραμείνουν 3 μέρες. Με την αλοιφή σας, λιπάνετε την πλάτη σας για τη νύχτα 2 διαδοχικών εβδομάδων. Μετά από διάλειμμα 5 ημερών, επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά.
3. Χρένο φύλλα βυθίστε στο βραστό νερό για ένα δευτερόλεπτο. Όταν είναι δροσερό, εφαρμόστε σε ένα πονόδοντο, που συνδέεται στην κορυφή με ένα ζεστό μαντήλι ή κασκόλ. Και το συνημμένο ατμισμένο φύλλο δάφνης με ζελατίνη όχι μόνο θα ανακουφίσει τον πόνο, αλλά θα δημιουργήσει και μια χαλασμένη διάθεση.
4. Πάρτε ένα φυσικό καμβά βυθισμένο σε κηροζίνη. Πιέστε καλά για να μην υπάρχουν καπνοειδή. Επαλείψτε το πίσω μέρος του υφάσματος με σαπούνι. Εφαρμόστε το ύφασμα με τη μορφή ενός συμπιεσμένου, τυλίγοντας σελοφάν και ένα ζεστό μαντήλι στην κορυφή για μερικές ώρες.
Προσοχή! Αν αρχίσει να καίει έντονα, αφαιρέστε αμέσως τη συμπίεση και σκουπίστε το δέρμα στεγνό.
5. Ζυμώνουμε τη ζύμη από 200 γραμμάρια αλεύρι σίκαλης δεν είναι δύσκολη. Είναι απαραίτητο μόνο να τον αφήσουμε να παραμείνει για 2 ημέρες. Στην αρχή της διαδικασίας θεραπείας, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γάλα.
Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη ζύμη σε τυροκομείο και βάλτε τη μορφή μιας συμπίεσης σε ένα πονόδοντο, προηγουμένως το λιπάνετε με τερεβινθέλαιο. Καλύψτε με σελοφάν και μια πετσέτα.
Σύντομα θα αισθανθείτε μια αίσθηση μυρμήγκιασμα και ακόμη και μια μικρή αίσθηση καψίματος στο σώμα. Τι μπορείτε να κάνετε, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Αλλά τότε, ειδικά μετά την επαναλαμβανόμενη διαδικασία, ο πόνος στην πλάτη θα περάσει, θα υπάρξει ελαφρότητα και εμπιστοσύνη στις κινήσεις.
6. Δύο κουτάλια μέλι ρίξτε βραστό νερό και βάλτε φωτιά. Ψύξτε και προσθέστε ένα τρίτο ποτήρι χυμό βατόμουρου. Πάρτε ένα αφέψημα από δύο κουταλιές της σούπας το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Την επόμενη μέρα θα παρατηρήσετε πώς ο πόνος στην πλάτη αρχίζει να υποχωρεί.
7. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άλλο φάρμακο με μέλι εναλλακτικής ιατρικής. Μια κουταλιά της σούπας καρύδια ψιλοκόβουμε καλά και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι μέλι. Χρήση ως κανονικό φάρμακο: ένα κουτάλι τρεις φορές την ημέρα.
8. Κουταλιά της σούπας αλεύρι και 100 γραμμάρια βούτυρο μπορεί να βάλει τον πιο απελπισμένο ασθενή στα πόδια του εάν τα συστατικά αυτά αναμιγνύονται με ένα αυγό και προσθέστε μια κουταλιά ξίδι. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να διατηρείται για μερικές ημέρες σε σκοτεινό μέρος, να αφαιρείται η μεμβράνη, να αναδεύεται και να τρίβεται σε εκείνα τα μέρη που είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά.
9. Επιπλέον, μια τέτοια γνωστή λαϊκή θεραπεία, όπως η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας και της ριζιτιλίτιδας, θα βοηθήσει. χυμό ραπανάκι, το οποίο πρέπει να αναμιχθεί με μέλι και να προστεθεί στη σύνθεση μισού ποτηρίου βότκα. Αν όλα αυτά είναι καλά αναμειγνύονται και αφήστε να μαγειρέψουν, τότε θα πάρετε μια υπέροχη θεραπευτική άλεση, η οποία δεν είναι κατώτερος στην τιμή και την αποτελεσματικότητα με τους καλύτερους ομολόγους του στο εξωτερικό.
10. Λεμόνι και σκόρδο. Περάστε τρία λεμόνια μέσα από ένα μύλο κρέατος, προσθέστε 150 γραμμάρια σκόρδου. Τοποθετήστε το προκύπτον μείγμα σε βάζο δύο λίτρων και ρίξτε βραστό νερό. Πίνετε βάλσαμο πριν από τα γεύματα, μερικές γουλιές ταυτόχρονα.
11. Είναι καλό σε τέτοιες περιπτώσεις να πιείτε ένα αφέψημα φύλλα φύλλων. Βράστε τα φύλλα σε βραστό νερό, βάλτε το μείγμα στη σόμπα και βράστε τα για 15-20 λεπτά. Αφού το ζωμό έχει κρυώσει, πίνετε μισό ποτήρι την ημέρα.
Απλό μασάζ ως αποτελεσματικό λαϊκό φάρμακο για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Καρφίτσα για κυλινδρική ζύμη - καλή λαϊκή θεραπεία από μια κρίση στο λαιμό και την ακαμψία στη σπονδυλική στήλη.
Το χρησιμοποιώ συχνά ως συσκευή μασάζ. Ο κυλίνδρος τραβιέται και τραβιέται ελαφρά στους ώμους, τις ωμοπλάτες και τη σπονδυλική στήλη. Η κοπή πρέπει να είναι ρυθμική και ελαφριά. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε.
Αλλά είναι καλύτερο να βρεθείτε στο πάτωμα με έναν τροχό κάτω από την πλάτη σας και να αρχίσετε να το οδηγήσετε εμπρός και πίσω, εμπρός και πίσω. Ωστόσο, πρέπει να κάνετε αυτές τις ασκήσεις τακτικά κάθε μέρα για είκοσι λεπτά.
Ορισμένες χρήσιμες συμβουλές
Υπάρχει μια παρερμηνεία μεταξύ των ανθρώπων ότι η οστεοχονδρόζη είναι η πλειοψηφία των λίπους και των ηλικιωμένων. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι εντελώς αλήθεια ή ακόμα και εντελώς λάθος. Η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι τα τελευταία χρόνια, η οστεοχονδρωσία είναι πολύ νεώτερη.
Τα σπονδυλικά προβλήματα άρχισαν να ενοχλούν τους νέους, ξεκινώντας από την ηλικία των είκοσι ετών. Προκειμένου να προστατευθείτε από αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, εκτός από τη χρήση των πιο δημοφιλών εναλλακτικών μεθόδων για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, ακολουθήστε απλές οδηγίες:
1. Είναι απαραίτητο να κατανέμετε ομοιόμορφα το φορτίο κατά την ανύψωση βαρών.
2. Εάν θα έπρεπε ακόμα να σηκώσετε κάτι βαρύ, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τη ζώνη αρραβώνα.
3. Οποιαδήποτε επιβάρυνση δεν πρέπει να μεταφερθεί με το ένα χέρι. Η καλύτερη επιλογή είναι η κατανομή βαρύτητας και στα δύο χέρια.
4. Για μεγάλο χρονικό διάστημα στον υπολογιστή, πρέπει να κάνετε προθέρμανση κάθε 20 λεπτά. Μπορείτε να σηκωθείτε, να κάνετε ασκήσεις ή να αλλάξετε τη θέση του σώματος πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εργασίας.
5. Προσοχή στην υποθερμία. Τελικά, αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της νόσου. Η πλάτη και ο λαιμός πρέπει πάντα να είναι ζεστά.
6. Η σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Η κατανάλωση τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο βοηθά στην ενίσχυση των οστών και του χόνδρου.
7. Πρωινές ασκήσεις, σκι ή ποδηλασία είναι το κλειδί για την ενίσχυση των μυών του πίσω και των εσωτερικών οργάνων.
8. Άρνηση υπερβολικά ψηλών τακουνιών. Ενώ η γυναίκα είναι νεαρή, φορώντας μοντέρνα παπούτσια δεν την επηρεάζει. Αλλά αυτή είναι μια παραπλανητική άποψη. Μέχρι την ηλικία των 40 ετών ή και νωρίτερα, οι λάτρεις των ψηλών τακουνιών θα αισθανθούν σίγουρα τις συνέπειες της κούρσας για τη μόδα.
Συμπερασματικά, μια άλλη καλή συμβουλή: προσπαθήστε να προστατέψετε την υγεία σας. Ενεργοποιήστε τη σκλήρυνση του σώματος. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του κορσέ μου.
Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις. Ζήστε με όλους σε όλο τον κόσμο, απολαύστε τη ζωή, όπως τα μικρά παιδιά χαίρονται σε αυτό. Κάνετε περισσότερο καλό σε άλλους, και όλα τα καλά σας προς εσάς θα επιστρέψετε με τη μορφή της υγείας.
