Βραζιλιάνους επιστήμονες έχουν καταλήξει σε μια απλή δοκιμασία που σας επιτρέπει να καθορίσετε μια μακρά ζωή. Αρκεί μόνο να περάσετε τα πόδια σας σε αυτή τη θέση για να προσπαθήσετε να καθίσετε στο πάτωμα. Η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί δέκα φορές.
Αν ένα άτομο πετύχει να κάνει αυτή τη σωματική άσκηση περισσότερο από επτά φορές, τότε η κατάσταση της υγείας του φαίνεται να είναι σε υψηλό επίπεδο. Αυτοί που τρεις φορές δεν κατάφεραν να καθίσουν από τη θέση των διασταυρωμένων ποδιών, διατρέχουν σοβαρό κίνδυνο να πεθάνουν μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια.
Αρχικά, η δοκιμή χρησιμοποιήθηκε για τον προσδιορισμό της ευκαμψίας των αρθρώσεων, αλλά οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι δείκτες της μυϊκής δύναμης μπορούν να μιλήσουν για το έργο του οργανισμού στο σύνολό του.
