Το αντηλιακό είναι μια από τις καλύτερες εφευρέσεις της ανθρωπότητας για την προστασία του δέρματος. Μπορεί να αποτρέψει τα εγκαύματα, να ελαχιστοποιήσει τις ρυτίδες και άλλα σημάδια γήρανσης και να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Οι ειδικοί συστήνουν συνήθως την επιλογή αδιάβροχου αντηλιακού με ευρύ φάσμα δράσης και SPF 30 και άνω.
Για καθημερινή χρήση, ένα ανόργανο προϊόν με ψευδάργυρο και τιτάνιο ταιριάζει καλύτερα. Ορυκτά (ή φυσικά) αντηλιακά προστατεύουν το δέρμα από το φως του ήλιου, δεν το ερεθίζουν, αλλά, αντίθετα, ενυδατώνουν ενεργά, σε αντίθεση με τα χημικά αντιηλιακά, τα οποία απορροφούν τις ακτίνες και τα μετατρέπουν σε θερμότητα. Με την ευκαιρία, σημειώστε: οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η έκθεση στο υπεριώδες φως προκαλεί περίπου το 80% των ορατών σημείων γήρανσης στο πρόσωπο. Τι πρέπει να ξέρετε; Ακόμα και το καλύτερο αντηλιακό δεν θα λειτουργήσει σωστά αν το εφαρμόσετε εσφαλμένα.
- Εφαρμόζετε κρέμα μόνο όταν έχετε ήδη φτάσει στην παραλία
Εάν παραλείψετε ένα προϊόν στον εαυτό σας, ήδη κάτω από τον καυτό ήλιο, τότε κινδυνεύετε να επιστρέψετε στο σπίτι ως βραστά καρκίνο. Εφαρμόστε αντηλιακό τουλάχιστον 20 λεπτά πριν βγείτε έξω, καθώς το δέρμα σας χρειάζεται χρόνο για να απορροφήσει προστατευτικά συστατικά. Τρίψτε την κρέμα όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφα και στη συνέχεια αρχίστε να φορέσετε την έξοδο.
- Απληθείτε με την εφαρμογή κρέμας
Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, δεν πρέπει να σκουπίζετε όσον αφορά την εφαρμογή κρέμας στο σώμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι το χρησιμοποιούν με φειδώ και ακριβείς, που μπορούν να αφήσουν ραβδώσεις και να μην παρέχουν την απαραίτητη προστασία για το δέρμα. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να καλύψουν πλήρως το σώμα σας με τουλάχιστον 30 g κρέμας (ατελής ποτήρι) σε καυτές ηλιόλουστες ημέρες.
- Μπορείτε να παραλείψετε σημαντικά μέρη του σώματος
Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε το προϊόν σε όλες τις περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο, αν και υπάρχουν πολλά μέρη που οι άνθρωποι συνήθως παραλείπουν. Δεν το θέτουν για πάντα και, ειλικρινά, δεν υποψιάζω ότι αυτό πρέπει να γίνει. Το γεγονός είναι ότι το δέρμα των βλεφάρων έχει τη μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου. Τα χείλη είναι μια άλλη συχνά παραβλέπεται περιοχή, και δεν περιέχουν πολύ μελανίνη, η οποία είναι μια προστατευτική χρωστική ουσία. Επιπλέον, η στιλπνότητα κάτω από τον ήλιο είναι επιβλαβής. Όσο πιο ενυδατωμένα τα χείλη σας, τόσο πιο εύκολο είναι για τις υπεριώδεις ακτίνες να διεισδύσουν βαθύτερα σε απροστάτευτο δέρμα.
- Δεν θεωρείτε απαραίτητο να εφαρμόσετε ξανά αντηλιακό
Οι άνθρωποι πραγματικά δεν γνωρίζουν ότι το στρώμα της κρέμας πρέπει να ενημερώνεται από καιρό σε καιρό. Αυτό δεν είναι ένα μαγικό φίλτρο που θα σας προστατεύει για πάντα. Ο χρυσός κανόνας: εφαρμόστε αντηλιακό τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ώρες, και ακόμη πιο συχνά, εάν ιδρώτε πολύ ή κάνετε μπάνιο. Ακόμη και τα πιο ανθεκτικά στο νερό προϊόντα διατηρούν τις ιδιότητες SPF μόνο για μιάμιση ώρα. Η επαναλαμβανόμενη εφαρμογή της κρέμας θα σας βοηθήσει επίσης να επιτύχετε μια πιο ομοιόμορφη κατανομή.
- Εφαρμόζετε άνισα την κρέμα
Κατά την εφαρμογή της κρέμας άνισα, δεν μπορείτε να βασιστείτε στην προστασία που αναγράφεται στην ετικέτα. Τρίψτε βαριά στις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος για να μεγιστοποιήσετε την κάλυψη. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπρέι που βρίσκονται πιο ομοιόμορφα στο δέρμα - προσέξτε μόνο όταν κάνετε εφαρμογή. Τα σπρέι είναι πραγματικά βολικά, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο για σας να καταλάβετε αν έχετε καλύψει όλες τις ανοιχτές περιοχές. Συνεχίστε τον ψεκασμό μέχρι το δέρμα να λάμψει.
- Αφαιρείτε τα αντηλιακά στις συννεφιασμένες μέρες
Ακόμη και όταν ο ήλιος είναι θολό, το 80% των υπεριωδών ακτίνων του φτάνει στο δέρμα σας. Συμφωνώ ότι σχεδόν κανείς δεν χρησιμοποιεί αντηλιακό σε νεφελώδη καιρό - και αυτό είναι πολύ επικίνδυνο! Επομένως, εφαρμόστε την κρέμα κάθε φορά που βγαίνετε έξω, ανεξάρτητα από την κάλυψη σύννεφων. Οι άνθρωποι έχουν μια εσφαλμένη αντίληψη για το πώς τους επηρεάζει ο ήλιος. Δεν καταλαβαίνουν ότι ο κίνδυνος των ακτίνων τους δεν υπάρχει μόνο στην παραλία. Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης να τοποθετήσετε αντιηλιακό δίπλα στην οδοντόκρεμα για να θυμηθείτε την ανάγκη χρήσης της.
- Δεν δίνετε προσοχή στην ημερομηνία λήξης
Χρησιμοποιείτε το ίδιο μπουκάλι κρέμα γάλακτος κάθε χρόνο; Τότε το ρισκάρετε! Η διάρκεια ζωής του προϊόντος αυτού δεν υπερβαίνει τα τρία χρόνια. Μετά από αυτό, δεν θα σας παρέχει πλέον το απαραίτητο επίπεδο προστασίας. Εάν δεν βλέπετε αυτήν την ημερομηνία στο ίδιο το κοντέινερ, τότε από προεπιλογή, θεωρήστε ότι η ενέργεια λήγει τρία χρόνια μετά την ημερομηνία αγοράς.
