Όχι μόνο το άγχος είναι επικίνδυνο, αλλά οι σκέψεις για αυτό μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα. Αποδεικνύεται ότι το υποκειμενικά αντιληπτό άγχος, ή σε ποιο βαθμό νομίζετε ότι το άγχος σας είναι ισχυρό, σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου.
Οι ερευνητές ανέλυσαν έξι μελέτες για να καταλάβουν πώς το υποτιθέμενο άγχος επηρεάζει την καρδιά. Σε κάθε μία από τις μελέτες, οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αναφέρουν εάν παρουσιάζουν έντονα ή συχνά συναισθήματα στρες. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες παρατηρήθηκαν για άλλα 14 χρόνια, δεν είχαν διαγνωστεί με στεφανιαία νόσο και δεν πέθαναν από αυτή την ασθένεια. Τα ακόλουθα αποτελέσματα ελήφθησαν: μεταξύ των συμμετεχόντων που ενίοτε έδειξαν υψηλό επίπεδο στρες, ο κίνδυνος εμφάνισης στεφανιαίας νόσου ήταν 27% υψηλότερος.
"Όταν οι άνθρωποι λένε ότι έχουν άγχος, αυτό είναι ένας δείκτης για το πόσο συχνά αισθάνονται την αυξημένη αντιδραστικότητα του αυτόνομου νευρικού τους συστήματος", δήλωσε ο Donald Edmondson, ειδικός της συμπεριφοράς στο ιατρικό κέντρο Columbia University Medical Center, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης.
Με άλλα λόγια, όταν το μυαλό μας αισθάνεται την ανάγκη για δράση, τι συμβαίνει όταν αντιμετωπίζουμε μια αγχωτική κατάσταση, το σώμα μας "προετοιμάζεται" να δώσει κάποια απάντηση. Όταν συμβεί αυτό, η αδρεναλίνη αυξάνει την πίεση του αίματος, η οποία μπορεί να καταστρέψει την καρδιά. Αν και αυτή η φυσική αντίδραση ήταν επίσης εγγενής στους πρώτους προγόνους μας, οι σύγχρονες τάσεις δεν απαιτούν επείγουσα ανάγκη για φυσική δράση.
"Σήμερα, είμαστε υπό άγχος όχι επειδή πρέπει να ξεφύγουμε από το λιοντάρι", λέει. - "Αλλά επειδή το αφεντικό μας μας δίνει περισσότερη δουλειά από ό, τι μπορούμε να κάνουμε, κατά τη γνώμη μας, ή ένα μέλος της οικογένειάς μας χρειάζεται βοήθεια και προσπαθούμε να πάρουμε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. "Βλάβη στο αγγειακό σύστημα."
Αυτή η βλάβη μπορεί να είναι τόσο καταστροφική που με την πάροδο του χρόνου το καρδιαγγειακό σύστημα θα επιδεινωθεί, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό πλάκας, ρήξη πλάκας και καρδιακά προβλήματα.
