Μια ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι η νυκτερινή ούρηση είναι ένα σημάδι υπέρτασης, ειδικά στις γυναίκες. Όσο πιο συχνά πρέπει να πάτε στην τουαλέτα το βράδυ, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα αρτηριακής υπέρτασης.
Η νυχτερινή ούρηση είναι ένας αξιόπιστος παράγοντας κινδύνου
Οι ειδικοί υγείας αναφέρουν ότι πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από υπέρταση. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν την ασθένειά τους - μπορεί να είναι επικίνδυνο. Η άκαιρη θεραπεία της υπέρτασης είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία στον δυτικό κόσμο.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η πιο συνηθισμένη αιτία εμφράγματος του εμφράγματος του μυοκαρδίου. Ιαπωνικοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η αυξημένη νυκτερινή ούρηση είναι συχνά ένα σημάδι καρδιαγγειακής νόσου.
Το συμπέρασμα της ιαπωνικής μελέτης παρουσιάστηκε σε δήλωση των ευρωπαίων καρδιολόγων. Η επιστημονική εργασία δείχνει ότι η συχνή ούρηση είναι ένα σημάδι περίσσειας υγρού στο σώμα.
Οι Ιάπωνες τρώνε πολύ αλάτι
Προηγούμενες μελέτες σε διάφορες χώρες έδειξαν ότι η υψηλή πρόσληψη αλατιού συνδέεται με τη νυκτουρία. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση είναι να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού.
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας, οι άνθρωποι στην Ιαπωνία καταναλώνουν περισσότερο αλάτι και είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτό από τους Δυτικούς. Η ιαπωνική αρτηριακή πίεση αυξάνεται πολύ πιο γρήγορα με χλωριούχο νάτριο.
Αναλύεται η σχέση μεταξύ νυκτουρίας και υπέρτασης.
Η τρέχουσα μελέτη εξέτασε τη σχέση μεταξύ νυκτερινής ούρησης και υπέρτασης στον ιαπωνικό πληθυσμό. Οι ερευνητές εκτιμούν τα δεδομένα περίπου 4.000 κατοίκων της ιαπωνικής πόλης. Το 2017 πραγματοποιήθηκε έλεγχος υγείας.
Οι συμμετέχοντες στη μελέτη μετρούν την αρτηριακή πίεση Όλοι οι εθελοντές συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την υγεία τους. Άτομα με πίεση αίματος 135/85 mm RT. Art. θεωρήθηκαν υπερτασικά.
Οι αιτιώδεις σχέσεις δεν εντοπίζονται
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η νυκτουρία συνδέεται σημαντικά με την υπέρταση, ιδιαίτερα στις ιαπωνικές γυναίκες. Ο κίνδυνος αρτηριακής υπέρτασης αυξήθηκε σημαντικά με αύξηση του αριθμού των ταξιδιών στην τουαλέτα.
Από τους σχεδόν 2.000 συμμετέχοντες στη μελέτη που απάντησαν στο ερωτηματολόγιο, το 70% είχε νυκτουρία. Οι ειδικοί εξήγησαν ότι τα αποτελέσματα δεν επιβεβαιώνουν την αιτιώδη σχέση μεταξύ νυκτουρίας και υπέρτασης. Μπορεί να μην είναι σχετικές με τους πληθυσμούς εκτός Ιαπωνίας.
Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων επηρεάζεται από τη χρήση χλωριούχου νατρίου, κληρονομικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών επιδράσεων.
Πρόληψη καρδιακών παθήσεων
Η αρτηριακή υπέρταση είναι μια κοινή συνέπεια της ανθυγιεινής διατροφής. Η μέση πρόσληψη αλατιού στις ανατολικές χώρες είναι περίπου 12-13 g / ημέρα, η οποία είναι περισσότερο από το διπλάσιο από ό, τι στον κόσμο - 5 g / ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού συνδέεται με την προτίμηση των προϊόντων ψαριών και των σαλτσών. Η εθνική κουζίνα καθιστά δύσκολη την απόρριψη αλατισμένων τροφίμων.
Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της υπέρτασης είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της καρδιακής ή αγγειακής νόσου. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η συχνή ούρηση συνδέεται όχι μόνο με προβλήματα ουροφόρων οδών, αλλά και με υπέρταση.
Ο πρόεδρος της ΟΚΕ πρόσθεσε: "Περισσότερα από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από υπέρταση." Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η κύρια αιτία πρόωρου θανάτου σε όλα, γεγονός που οδήγησε σε 10 εκατομμύρια θανάτους πέρυσι.
Οι ευρωπαϊκές οδηγίες συστήνουν στους υπερτασικούς ασθενείς να λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων. Συνιστάται επίσης ένας υγιεινός τρόπος ζωής - ο περιορισμός του χλωριούχου νατρίου, η κατανάλωση αλκοόλ, η μεσογειακή διατροφή και η τακτική άσκηση.
Για την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος, πρέπει να ακολουθούνται οι διατροφικές οδηγίες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να λαμβάνονται φάρμακα. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, περισσότερο από το 65% των καρδιαγγειακών καταστροφών μπορεί να προληφθεί από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Σε περίπτωση υπερβολικής παχυσαρκίας (BMI άνω των 40 βαθμών), συνιστάται να ζητήσετε ειδική ιατρική βοήθεια. Μην ασχολείστε με την αυτοθεραπεία ή την εκπαίδευση έως ότου αποκλείσετε πιο σοβαρές ασθένειες.
