Ο αλκοολισμός είναι μια από τις κοινές αιτίες θανάτου του πληθυσμού. Η σχέση μεταξύ αθλητισμού, άσκησης και κατανάλωσης οινοπνεύματος είναι ελάχιστα κατανοητή. Η αιθυλική αλκοόλη εξακολουθεί να είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο φάρμακο μεταξύ των χορευτών.
Ωστόσο, πόσο επικίνδυνη είναι η αιθανόλη για υγιείς και επαγγελματικά καταρτισμένους ανθρώπους, σε συνδυασμό με το χορό;
Πώς αλληλεπιδρούν το αλκοόλ και η άσκηση;
Σε πειραματικές συνθήκες, μελετήθηκε είτε οξεία (μονή δόση) είτε χρόνιος αλκοολισμός. Ολλανδικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τη χρήση γλυκόζης και αμινοξέων από τους σκελετικούς μύες. Επίσης επηρεάζει αρνητικά την παροχή ενέργειας και εμποδίζει το μεταβολισμό κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με την αυξημένη δραστηριότητα της συνθάσης κιτρικών.
Υπάρχουν ενδείξεις ότι η άσκηση μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό της αιθανόλης στο ήπαρ. Η άσκηση μειώνει τον βαθμό οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από την αιθανόλη.
Δεδομένα από μελέτες σε ζώα έχουν επίσης προτείνει ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τις επιδράσεις της αιθανόλης. Επίσης αξιολογήθηκαν σημαντικές επιδημιολογικές ενδείξεις για τα οφέλη από το αλκοόλ. Πιστεύεται ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ένας μηχανισμός είναι να αυξηθεί το επίπεδο των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας. Η μέτρια σωματική άσκηση και η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην πήξη του αίματος και την ινωδόλυση. Ωστόσο, τα πειστικά πειραματικά δεδομένα δεν αρκούν για να επιβεβαιώσουν την υπόθεση. Η τυχαία και η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ συνήθως συνδέεται με ανεπιθύμητες αλλαγές στη συσσώρευση και λειτουργία των αιμοπεταλίων.
Η επίδραση της κατανάλωσης αλκοόλ στις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος είναι ελάχιστα κατανοητή.
Πρόσφατες πειραματικές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος μειώνει το ιξώδες του αίματος.
Η αιθανόλη ενισχύει επίσης την απέκκριση ούρων από το σώμα. Ωστόσο, οι ερευνητές βρήκαν σχετικά πρόσφατη συσχέτιση μεταξύ της αυξημένης ούρησης, του χορού και της θνησιμότητας.
Γιατί οι εξαντλητικοί χοροί είναι επικίνδυνοι;
Η παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα αυξάνει την απώλεια ρευστού και αλατιού με ιδρώτα. Το αλκοόλ εμποδίζει τη δράση της αγγειοπιεστίνης - μιας ορμόνης που κρατά νερό στο σώμα. Η σοβαρή εφίδρωση, σε συνδυασμό με τη συνεχή "μετάβαση στην τουαλέτα" αυξάνουν τον κίνδυνο υπονατριαιμίας και σοβαρής αφυδάτωσης.
Η πρώτη περίπτωση σοβαρής αφυδάτωσης λόγω ανεξέλεγκτου χορού και κατανάλωσης μπύρας καταγράφηκε το 1972. Σε μια μελέτη αμερικανικού επιστήμονα, το 17,3% των νοσηλευόμενων ασθενών με αλκοολισμό είχε υπονατριαιμία.
Σε ασθενείς με φυσιολογική νεφρική λειτουργία, η υπερβολική πρόσληψη νερού δεν έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν ένα άτομο καταναλώνει έως και 1 γραμμάριο αλάτι, οι νεφροί είναι σε θέση να εκκρίνουν από 12 έως 18 λίτρα υγρού.
Κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, ένα άτομο χάνει πολύ περισσότερο αλάτι, οπότε ο κίνδυνος υπονατριαιμίας αυξάνεται σημαντικά. Στα πρώτα λεπτά, η κατάσταση δεν παρατηρείται από ένα μεθυσμένο άτομο. Αν ο χορός συνεχίζεται, εμφανίζεται ανεξέλεγκτος έμετος, γενική κακουχία και ζάλη μετά από 20-30 λεπτά. Καθώς αναπτύσσεται η παθολογική κατάσταση, εμφανίζεται μια στομωρία, σύγχυση σκέψεων και κώμα.
Ο έντονος χορός, ο οποίος συνοδεύεται από ζάλη, αποτελεί έναν παράγοντα κινδύνου που περιπλέκει. Ο ζάλη διεγείρει την απελευθέρωση της αγγειοπιεστίνης. Η ορμόνη διατηρεί το υγρό στους ιστούς και διεγείρει την απέκκριση των αλάτων. Αφενός, η αρνητική επίδραση του αλκοόλ εξασθενεί και, από την άλλη, αυξάνεται ο κίνδυνος υπονατριαιμίας.
Εάν εμφανιστεί ζάλη σε ήδη υπάρχουσες υπονατριαιρίες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορο θάνατο. Έχουν παρατηρηθεί περιπτώσεις όταν η ζάλη έγινε άμεση αιτία αύξησης της παθολογικής κατάστασης.
Εάν παρουσιάσετε ναυτία, εμετό, πονοκέφαλο, πρέπει να σταματήσετε να χορεύετε και να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μπορεί να χρειαστείτε ένα σταγονόμετρο με αλατούχο διάλυμα, το οποίο θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού.
