Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα μήλα είναι ο καρπός που είναι χρήσιμος για όλους. Αλλά όταν πρόκειται για σπόρους μήλων, το όφελος ή η βλάβη που έχουμε όταν τα χρησιμοποιούμε, υπήρξαν πολλές ασυμφωνίες σχετικά με αυτό. Ο κύριος λόγος είναι η περιεκτικότητα μιας ουσίας σε αυτές, η οποία τείνει να αποσυντεθεί σε τοξική κυανίνη. Σύμφωνα με μερικούς, το σώμα δέχεται περισσότερες βλάβες από τη χρήση των σπόρων μήλων από τα οφέλη, ενώ άλλοι, αντίθετα, συνιστούν να τρώνε ένα μήλο με κόκκαλο, πιστεύοντας ότι με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατό να αναπληρώσουμε την παροχή των στοιχείων που είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος.
Πώς η τακτική κατανάλωση σπόρων μήλων επηρεάζει το σώμα
Εάν οι σπόροι μήλων καταναλώνονται τακτικά, αυτό αποτελεί εγγύηση ότι οι ωφέλιμες ουσίες μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα, με αποτέλεσμα την βελτίωση της φυσικής ευεξίας και της διάθεσης. Οι σπόροι της Apple θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε τις παρακάτω λειτουργίες:
1. Βελτίωση του έργου όλων των συστημάτων σώματος:
Ανοσοποιητικό
Ενδοκρινικό
Καρδιαγγειακά;
Νευρικός;
· Συστήματα της γαστρεντερικής οδού.
2. Μια μέθοδος καταστροφής ασταθών μικροβίων έχει θεραπευτική και βακτηριοκτόνο δράση.
3. Πρόληψη του καρκίνου. Το Letril δρα σε καρκινικά κύτταρα και δεν τους επιτρέπει να πολλαπλασιάζονται. Επίσης, μια τέτοια ουσία όπως η γλυκοσίδη αμυγδαλίνης είναι εγγενής στους σπόρους μήλων, οφείλεται στο γεγονός ότι η χρήση των σπόρων θεωρείται επιβλαβής. Αλλά η ποσότητα του στο μήλο είναι πολύ μικρή, είναι μόνο 0,08%, επομένως αν το προϊόν χρησιμοποιείται σε λογικές δόσεις, η ουσία δεν δημιουργεί κανένα κίνδυνο, κάνει το σώμα ανθεκτικό στην ακτινοβολία και τα αρνητικά αποτελέσματα της χημειοθεραπείας. Είναι δυνατόν να εξουδετερώσετε το αποτέλεσμα της γλυκοσίδης αμυγδαλίνης για το σώμα αν τα οστά αναμιγνύονται με ζάχαρη ή μέλι.
4. Αντιπλημμυρικά, λόγω των οποίων οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες εξαφανίζονται ή μειώνονται.
5. Αντιγήρανση - τα μαλλιά θα γίνουν ισχυρότερα, το δέρμα θα γίνει πιο υγιές μόνο μετά την κατανάλωση ηλιόσπορων. Επιπλέον, οι σπόροι μπορούν να προστεθούν στα καλλυντικά στο σπίτι. Προκειμένου να προετοιμαστούν σπιτικές μάσκες, κρέμες, τρίβει, ένα μήλο με σπόρους είναι θρυμματισμένο, με εξαίρεση τα χωρίσματα.
6. Οι βιολογικές ιδιότητες που έχει αυτό το προϊόν είναι πολύ ισχυρές. Τα οστά μοιράζονται την ενέργεια τους με την πληγείσα περιοχή. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται su-jock. Μετάφραση από την κορεατική, "su" σημαίνει μια βούρτσα, και "jock" σημαίνει ένα πόδι. Πιστεύεται ότι εάν οι σπόροι εφαρμόζονται στα ενεργά σημεία που είναι υπεύθυνα για ένα συγκεκριμένο όργανο, μπορεί κανείς να απαλλαγεί από ορισμένες ασθένειες.
Έτσι, αν θέλετε να απαλλαγείτε από τις κιρσές, πρέπει να βρείτε σημεία στα δάχτυλα των μέσων και των δακτύλων των χεριών σας πιέζοντας. Όπου συμβαίνει πόνος, τα οστά πρέπει να σταθεροποιηθούν με βοηθητική ταινία και κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάνοντας κάποια εργασία, οι περιοχές αυτές πρέπει να πατηθούν, πρέπει να εκτελούνται περιστροφικές κινήσεις.
Apple Seeds: Οφέλη
Οι σπόροι της Apple είναι πολύτιμοι για το σώμα, καθώς περιέχουν πρωτεΐνες, λιπαρά έλαια, σακχαρόζη. Ιδιαίτερα πολύτιμα μέταλλα είναι:
Βιταμίνη Β12
Κάλιο
Ιώδιο
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι ουσίες που περιέχονται στο κόκκαλο ενός μήλου αντιστέκονται στην ανάπτυξη του εγκεφαλικού επεισοδίου, της καρδιακής προσβολής και του καρκίνου.
Επιπλέον, η τακτική χρήση των σπόρων μήλων αυξάνει τον τόνο του σώματος, είναι χρήσιμο για γρήγορη κόπωση, καθώς το ανθρώπινο σώμα και το νευρικό σύστημα στη συνέχεια γίνονται πιο σκληραγωγημένα.
Οι σπόροι της μήλης είναι επίσης χρήσιμοι παρουσία ιωδίου, με ανεπάρκεια της οποίας μειώνεται η μνήμη, μειώνεται η συγκέντρωση της προσοχής, συχνές πονοκέφαλοι, απώλεια αντοχής, κατάθλιψη. Για να πάρετε ένα καθημερινό πρότυπο ιωδίου, αρκεί να φάτε 10 σπόρους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν πρέπει να βασίζεστε μόνο στους σπόρους μήλων.
Η χρήση του καλίου ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι πολύ σημαντικό για τα οστά. Σε ένα οστό τα 200 χιλιοστόγραμμα του. Και το μεγαλύτερο μέρος αυτού του ιχνοστοιχείου δεν είναι στο ίδιο το φρούτο, αλλά στα οστά του. Οι γιατροί λένε ότι είναι κάλιο που απορροφάται πολύ εύκολα από το σώμα όταν χρησιμοποιούν σπόρους μήλου, επομένως δεν έχει νόημα να προσπαθήσουμε να το αναπληρώσουμε με σύμπλοκα βιταμινών.
Για να κορεστείτε το σώμα με κάλιο από σπόρους μήλων, μπορείτε να προετοιμάσετε το συμπλήρωμα, λειοτρίβοντας τα κόκκαλα με ένα μύλο καφέ και ανακατέψτε με μέλι.
Επίσης στη σύνθεση των σπόρων είναι το χλωρογενικό οξύ, το οποίο απομακρύνει το οξαλικό οξύ από το σώμα και επίσης βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος.
Ζημία από την κατανάλωση σπόρων μήλων
Μπορεί να προκύψει βλάβη από σπόρους μήλου λόγω της υπερβολικής χρήσης τους. Όπως αναφέρθηκε ήδη, ο αριθμός των σπόρων που καταναλώνονται ανά ημέρα δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 10 τεμάχια, και σύμφωνα με μερικούς εμπειρογνώμονες έρχεται κάτω σε 7 κομμάτια. Η υπέρβαση αυτού του κανόνα μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση του σώματος με οξύ βανίλιας. Στη συνέχεια, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη, έμετος, επιδείνωση ή αποτυχία ορισμένων οργάνων.
Ποια ποσότητα σπόρων μήλων που καταναλώνεται θα ωφελήσει το σώμα
Όπως έχουμε πει, οι σπόροι μήλων, βλάβες ή οφέλη που θα φέρουν στο σώμα, εξαρτώνται από το μέγεθος της χρήσης τους. Οι γιατροί λένε ότι 5-6 κομμάτια πρέπει να τρώγονται καθημερινά. Οι αισθητικοί συμβουλεύουν να τρώνε 7 κόκκους καθημερινά για να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος, αποτρέποντας τις ρυτίδες.
Τι είδους σπόρους μήλου θα επωφεληθούν
Θυμηθείτε, το αποτέλεσμα θα φέρει μόνο τους σωστά επιλεγμένους σπόρους. Πρώτον, το μήλο από το οποίο λαμβάνουμε αυτό το προϊόν πρέπει να είναι ώριμο. Οι σπόροι θα πρέπει να είναι γεμάτοι, χρώμα - σκούρο καφέ. Εάν το μήλο είναι σάπιο, δεν πρέπει να πάρετε σπόρους από αυτό. Το ίδιο ισχύει και για τους σπόρους, στους οποίους παρατηρείται αισθητά η μούχλα ή το κέλυφος, καθώς μπορεί να περιέχουν διάφορα οξέα.
Πώς να αποθηκεύσετε σπόρους μήλων
Η προετοιμασία των σπόρων για μακροπρόθεσμη αποθήκευση δεν είναι τόσο απλή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αποφλοιωθούν, να σπαστούν, να στεγνώσουν. Αποθηκεύστε σε ξηρό μέρος.
Εάν οι σπόροι αφεθούν να στεγνώσουν μαζί με το κιβώτιο, τη δεύτερη ημέρα θα γίνει ξηρό και δεν θα επιτρέψει να πάρει τον πυρήνα.
Η χρήση των σπόρων μήλων στο μαγείρεμα
Μπορείτε να φάτε σπόρους και πολύ περισσότερο από ό, τι οι γιατροί συμβουλεύουν. Αλλά ταυτόχρονα πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Ένα πραγματικό πιάτο μπορεί να επιτευχθεί με το ξεφλούδισμα τους, το τηγάνισμα τους και την προσθήκη σκόνης ζάχαρης. Επίσης καβουρδισμένοι και σε σκόνη σπόροι μπορούν να αναμειχθούν με μέλι, ακολουθώντας ένα ποσοστό 1: 2. Μπορείτε να προσθέσετε στο γιαούρτι, τυρί cottage, φρουτοσαλάτες, δημητριακά.
Για να βελτιωθεί η γεύση των ποτών, όπως το αλκοόλ, το κρασί, η κομπόστα, προστίθενται σπόροι μήλων. Νόστιμη και υγιεινή μαρμελάδα με την προσθήκη σπόρων μήλων.
Αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων μήλων
Όπως κάθε άλλο προϊόν, οι σπόροι μήλων έχουν τις αντενδείξεις τους. Ένα από αυτά είναι η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη, καθώς μπορεί να προκαλέσει τοξίκωση, επιδείνωση της γενικής κατάστασης, πονοκέφαλο και ημικρανία. Το ίδιο ισχύει και για το θηλασμό.
Τα οστά της μήτρας μπορεί επίσης να είναι επιβλαβή για το σώμα εάν υπάρχουν γαστρεντερικές παθήσεις και ευαίσθητο και εύθραυστο σμάλτο δοντιών.
