Ο καυτός ατμός έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, διαφορετικοί πολιτισμοί ανέπτυξαν τον δικό τους τρόπο να αιωρούνται. Και αν δεν μπορεί κανείς να σταθεί σε έναν πραγματικό ρωσικό ατμό, τότε οποιοσδήποτε θα νιώθει άνετα στο τουρκικό χαμάμ.
Τι είναι ένα χαμάμ
Τουρκικό χαμάμ - ένα ιδιαίτερο είδος λουτρού. Η κύρια διαφορά από τη ρωσική ατμόσφαιρα ή τις φινλανδικές σάουνες είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία του ατμού στο ατμόλουτρο. Η υγρασία, αντίθετα, είναι 100 τοις εκατό. Όταν βρίσκεστε στο δωμάτιο όπου δημιουργούνται οι συνθήκες του χαμάμ, εμφανίζεται μια εκπληκτική αίσθηση. Είναι σαν να κάθεστε σε ένα ζεστό σύννεφο βροχής και να αναπνέετε νερό.
Είναι η απαλότητα του ατμού που καθιστά τη διαδικασία ασφαλέστερη από τη θέρμανση του σώματος σε πολύ υψηλή θερμοκρασία ενός πραγματικού λουτρού, της σάουνας και ακόμη και της ιαπωνικής ofuro. Η θερμοκρασία του αέρα στο χαμάμ είναι από 30 ° έως 65 ° το μέγιστο, και είναι απόλυτα ανεκτή από εκείνα τα sissies που περνούν πριν από τη ζέστη της εθνικής ρωσικής ατμόλουτρο. Ο συνδυασμός υψηλής υγρασίας και άνετης μέσης θερμοκρασίας εξηγεί τα οφέλη από το χαμάμ.
Η στάση των ανατολικών κατοίκων στο χαμάμ είναι ξεχωριστή. Παλαιότερα, ήταν συνηθισμένο να περάσετε μια μεγάλη μισή μέρα σε ένα χαμάμ. Πολλοί ήρθαν εδώ το πρωί και βγήκαν αργά το βράδυ. Η επικοινωνία, οι χαλαρωτικές ευχάριστες διαδικασίες γύρισε το χαμάμ σε ένα αναλογικό μοντέλο ενός σύγχρονου SPA σαλόνι και ενός συλλόγου επικοινωνίας. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες μπορούν να πάνε εκεί. Επιπλέον, αν ο σύζυγος απαγόρευε στη γυναίκα του να πλένει στο χαμάμ, υπήρχε ένας νόμιμος λόγος για το διαζύγιο.
Χαρακτηριστικά ενός ζευγαριού σε ένα χαμάμ
Ο ατμός τροφοδοτείται στο χαμάμ με ειδικό τρόπο. Επιπλέον, αν μιλάμε για ένα πραγματικό τουρκικό λουτρό, τότε θα πρέπει να εξοπλιστούν αρκετά δωμάτια. Κάθε δωμάτιο έχει τη δική του θερμοκρασία. Στην κύρια αίθουσα, αλλάζει από την περιφέρεια στο κέντρο, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τον κατάλληλο τομέα και να τον πάρετε εκεί. Περνώντας από δωμάτιο σε δωμάτιο, ένα άτομο ζεσταίνει ομοιόμορφα το σώμα, χωρίς να υφίσταται άγχος. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για τη βελτίωση του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων. Ταυτόχρονα, δεν υπάρχει καμιά βλάβη από ένα χαμάμ σε έναν υγιή άνθρωπο καθόλου.
Λόγω της υψηλής υγρασίας, η αναπνοή σε ένα χαμάμ είναι ευχάριστη και εύκολη, ακόμη και σε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται στη μέγιστη δυνατή θερμοκρασία. Το σώμα θερμαίνεται βαθμιαία, ομαλά. Και δεν είναι μόνο στον αέρα. Το χαμάμ χρησιμοποιεί ειδικά κρεβάτια από μάρμαρο. Η πέτρα θερμαίνεται ομοιόμορφα και διατηρεί τέλεια την ίδια θερμοκρασία. Όταν ένα άτομο βάζει ένα μαρμάρινο πάγκο, όλο το σώμα θερμαίνεται με τον ίδιο τρόπο και η πέτρα δεν καίει το δέρμα, αλλά δίνει μια εξαιρετικά ευχάριστη αίσθηση.
Τι κάνουν σε χαμάμ
Το χαμάμ δεν είναι απλώς μια χρήσιμη διαδικασία, είναι ένα τελετουργικό χιλιάδων ετών. Είναι απόλυτα βαθμονομημένη και δεν έχει αλλάξει για χιλιετίες:
• το πρώτο δωμάτιο με ζεστό αέρα επιτρέπει στο σώμα να συνηθίσει σε μια αλλαγή της θερμοκρασίας από το συνηθισμένο έως μέτρια ανυψωμένο. Εδώ ο επισκέπτης περνά περίπου μισή ώρα.
• Το δεύτερο δωμάτιο είναι το ίδιο το χαμάμ. Εδώ είναι οι κύριες διαδικασίες καθαρισμού: στρώσιμο με ζεστό νερό, ελαφρύς καθαρισμός του δέρματος.
• Το τρίτο δωμάτιο έχει σχεδιαστεί για ένα ειδικό τύπο μασάζ, το οποίο πραγματοποιείται με σαπούνι.
• μετά τον καθαρισμό του δέρματος και του μασάζ αφρού, ακολουθεί ένα χαλαρωτικό μασάζ με λάδι, το οποίο γίνεται από έμπειρο μασέρ. Η διαδικασία θα ανακουφίσει την ένταση των μυών, θα βελτιώσει τα εσωτερικά όργανα.
• μετά το μασάζ, ο επισκέπτης πηγαίνει στο πρώτο σαλόνι. Εδώ όλοι προσφέρονται βότανα ή πράσινο τσάι.
Τα οφέλη από το χαμάμ ενισχύονται από ένα ειδικό τύπο σαπουνιών, τρίβει, πετρέλαιο, μάσκες προσώπου και σώματος. Φυσικά συστατικά, ατμός και νερό καθιστούν όλες τις διαδικασίες όχι μόνο χρήσιμες, αλλά και πολύ ευχάριστες.
Χρήσιμες ιδιότητες του χαμάμ
Υπάρχει αναμφισβήτητα μια ομοιότητα μεταξύ των συνδυασμένων διαδικασιών διαφορετικών πολιτισμών. Χρήσιμες ιδιότητες του χαμάμ μπορεί να καλείται αν όχι μοναδική, τότε πολύ σημαντική για το σώμα. Εδώ είναι το καλό τουρκικό λουτρό:
• ανακουφίζει από την ένταση των μυών.
• ανακουφίζει από το άγχος και την αϋπνία, ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα.
• ζεσταίνει απαλά το δέρμα και τα εσωτερικά όργανα.
• διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
• εξαλείφει τη συμφόρηση στα όργανα της πυέλου και στην κοιλιακή κοιλότητα.
• ανακουφίζει από ρευματικούς πόνους, αρθρίτιδα και κατάλοιπα αλατιού.
• Βοηθάει γρήγορα να απαλλαγούμε από τις συνέπειες της σημαντικής σωματικής άσκησης λόγω της απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέος από τους μυς.
• Επιταχύνει την ανάρρωση από τραυματισμούς.
• θεραπεύει τη χρόνια βρογχίτιδα.
• Καθαρίζει βαθιά το δέρμα: απολέσσει την κεράτινη στιβάδα, αποκαθιστά την κανονική λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
• διεγείρει τις διεργασίες αποικοδόμησης λίπους, διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες:
• αναζωογονεί και παρατείνει τη ζωή.
Οι ωφέλιμες ιδιότητες του χαμάμ αποδεικνύονται από το γεγονός ότι σε μία μόνο διαδικασία μπορείτε να μειώσετε το βάρος κατά δύο κιλά. Φυσικά, μόνο νερό θα φύγει, αλλά ταυτόχρονα θα ξεκινήσουν οι διαδικασίες αυξημένης αποσύνθεσης των λιποκυττάρων και η αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε δίαιτας θα αυξηθεί. Επιπλέον, οι τοξίνες που δηλητηριάζουν το αίμα και τη λέμφου θα εξαλειφθούν από το σώμα μαζί με το νερό, τα έντερα κανονικοποιούνται και αυτό θα αυξήσει την ανοσία.
Το καθαρισμένο δέρμα είναι ικανό να αναπνέει κυριολεκτικά, απορροφώντας οξυγόνο από τον αέρα. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα αρχίζει να αναπτύσσει ενεργά νέα κύτταρα, γίνεται ελαστικό και τρυφερό, εξαλείφει την ακμή και ορισμένα φλεγμονώδη φαινόμενα. Σε γυναίκες που επισκέπτονται τακτικά το χαμάμ, οι ρυτίδες δεν εμφανίζονται μέχρι την πολύτιμη ηλικία τους.
Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, ένα χαμάμ μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε την ομορφιά και την υγεία, να θεραπεύσετε ασθένειες του νου και του σώματος.
Ποιος δεν πρέπει να επισκεφθεί το χαμάμ
Η άμεση απαγόρευση της τοποθέτησης τουρκικού λουτρού είναι σπάνια, αλλά σίγουρα πρέπει να ξέρετε για τις αντενδείξεις. Εάν έχετε οποιαδήποτε χρόνια ασθένεια, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν επιτρέπεται η χρήση θερμικών και υγρών διαδικασιών. Απαγορεύεται να επισκεφθείτε το χαμάμ θα πρέπει να έχουν όσους πάσχουν από τις ακόλουθες ασθένειες:
• άσθμα.
• μυκητιασικές ασθένειες.
• πυώδεις αλλοιώσεις του δέρματος.
• δερματολογικές ασθένειες (ψωρίαση, έκζεμα, δερματοπάθεια κ.λπ.).
• φυματίωση;
• οξείες αναπνευστικές ιογενείς λοιμώξεις στο οξεικό στάδιο.
• ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
Σοβαρές ψυχικές διαταραχές.
Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να βρίσκεται σε μια υγρή, θερμή ατμόσφαιρα παρουσία οποιασδήποτε δερματικής νόσου, καθώς η πορεία της θα επιδεινωθεί. Η θέρμανση του σώματος είναι επικίνδυνη στο οξύ στάδιο οποιασδήποτε φλεγμονώδους διαδικασίας, καθώς υπερφορτώνει την καρδιά και προκαλεί καρδιακή ανεπάρκεια.
Εάν ένα άτομο πάσχει από σοβαρή βλάβη στο αναπνευστικό σύστημα, τότε δεν πρέπει να το διακινδυνεύσετε και να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο. Μπορεί να ενεργοποιηθεί μια ασθματική επίθεση.
Η μη αναστρέψιμη βλάβη στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι θερμικές διαδικασίες για μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα αντενδείκνυνται, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αποβολή ή παθολογία του εμβρύου.
Το τουρκικό λουτρό έχει πολύ λίγες αντενδείξεις. Το χαμάμ μπορεί να είναι επιβλαβές μόνο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση του σώματος ή παρουσία χρόνιων ασθενειών.
Όλοι οι άλλοι θα πρέπει να επισκεφθούν σίγουρα το τουρκικό λουτρό τουλάχιστον μια φορά. Αυτή είναι μια θαυμάσια θεραπεία και μια ευχάριστη διαδικασία που δίνει χαρά και καλή διάθεση.
