Αφού εμφανιστεί το μωρό στην οικογένεια, οι ενήλικες αλλάζουν εντελώς τη ζωή τους και αρχίζουν να ζουν με τον τρόπο του μωρού.
Και όλα θα είναι ωραία, γιατί κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα, αλλά από την άλλη πλευρά, μπορεί να κοιμάται λίγο ανήσυχα, συνεχώς ξύπνημα ή καθόλου. Γιατί συμβαίνει αυτό, γιατί αυτός ο μικρός άνθρωπος - ένας νεογέννητος - δεν κοιμάται καλά - ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Ο κανόνας του ύπνου στα μωρά
Σύμφωνα με τις διαβεβαιώσεις των παιδιατρών, η διάρκεια του ύπνου των νεογέννητων παιδιών πρέπει να είναι τουλάχιστον δεκαοκτώ έως είκοσι ώρες την ημέρα. Το μωρό μεγαλώνει και ο χρόνος ύπνου μειώνεται σταδιακά.
Για ένα μωρό δύο μηνών, ο χρόνος ύπνου είναι ήδη ελαφρώς μειωμένος - μέχρι 17-18 ώρες, για κάποιον που έχει φτάσει σε ηλικία τεσσάρων μηνών - 16-17 ώρες. Ο Godovasik έχει ήδη κοιμηθεί για περίπου 14 ώρες, για βρέφη ηλικίας κάτω των τριών ετών - από 10 έως 13 ετών.
Τα εύθραυστα ψίχουλα ψαρέματος αντικαθίστανται από έναν καλό ύπνο και το αντίστροφο. Αυτά τα τμήματα σε χρόνο, ημέρες και νύχτες είναι περίπου ίσα σε διάρκεια.
Οι γονείς πρέπει να θυμούνται: αν το σύνολο του ύπνου του μωρού είναι πολύ διαφορετικό σε μια ή την άλλη κατεύθυνση από την ηλικία που είναι απαραίτητη για αυτόν περίπου 4-5 ώρες (το μικρό άτομο κοιμάται ελάχιστα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή, αντιθέτως, κοιμάται όλη την ημέρα), αυτό δείχνει ότι είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο .
Στήθη και ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας
Προϋπόθεση για την υγεία ενός μωρού είναι ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε ενήλικες, ο ύπνος παίρνει το 1/3 της ζωής του, αλλά πολλοί δεν θέλουν να ξοδέψουν χρόνο στις δικές τους διακοπές, να μειώσουν τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα. Το αποτέλεσμα είναι απογοητευτικό: κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά κανόνα, χαμηλή απόδοση και έλλειψη οποιασδήποτε δραστηριότητας. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να αναπτυχθεί μια ποικιλία ασθενειών.
Ένα μωρό που έχει μόλις γεννηθεί πρέπει να κοιμάται πολύ περισσότερο από τους ενήλικες. Για να αναπτυχθεί καλά ψυχικά και σωματικά, θα πρέπει να διδάξετε στο μωρό σας να χαλαρώνει όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ο ύπνος δεν είναι η επιθυμία των τεμπέληδων γονιών, οι οποίοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να ξεκουραστούν λίγο από τις ανησυχίες για το μωρό τους. Αυτή είναι μια εγγύηση ότι η ψυχή των παιδιών θα αναπτυχθεί όσο το δυνατόν αρμονικά.
Εάν το μωρό δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ορισμένες συνέπειες μπορεί να προκύψουν με την πάροδο του χρόνου:
- η ασυλία θα μειωθεί.
- αυξημένη διέγερση.
- το μωρό θα κουραστεί γρήγορα.
- Η σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού θα συμβεί με καθυστέρηση.
Ως αποτέλεσμα αυτού, οι μητέρες και οι πατέρες δεν πρέπει να σκεφτούν εάν το μικρό τους χρειάζεται ύπνο ημέρας. Ένα άλλο σημαντικό σημείο που πρέπει να θυμόμαστε: ο νεότερος ο μικρός άνθρωπος, τόσο πιο σημαντικό για αυτόν να ξεκουραστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Ένα νεογέννητο δεν κοιμάται καλά: οι λόγοι για τους οποίους ένα μωρό μπορεί να κοιμάται ανεπαρκώς ή κακώς
Κατά κανόνα, όλα τα νεογνά έχουν καλό ύπνο. Μια ποικιλία προβλημάτων μπορεί να βρεθεί πολύ σπάνια.
Τι προκαλεί τα νεογνά να κοιμούνται άσχημα; Εάν το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί, ο πιο πιθανός λόγος είναι ότι ανησυχεί για κάτι ή υπάρχει κάποια δυσφορία.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η απροθυμία να κοιμηθεί το μωρό υποστηρίζει επιπλέον με ήσυχα δάκρυα ή έντονο κλάμα.
Εάν οι γονείς μπορούν να εξαλείψουν όλους τους λόγους που εμποδίζουν τον παραγωγικό ύπνο, το μωρό θα κοιμηθεί πολύ γρήγορα και θα κοιμηθεί όσο χρειάζεται σε αυτή την περίπτωση.
Ζεστό δωμάτιο
Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος που το μικροσκοπικό μωρό κοιμάται με αγωνία τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Εάν η κρεβατοκάμαρα στην οποία το μωρό κοιμάται είναι ζεστό, θα είναι πολύ άβολα. Στα βρέφη, η μεταφορά θερμότητας γίνεται πολύ πιο έντονα απ 'ό, τι στους γονείς τους, επομένως, στην αίθουσα όπου τα μωρά είναι συνεχώς, θα πρέπει να είναι φρέσκα και δροσερά. Στην περίπτωση που η κρεβατοκάμαρα είναι πάντα γεμάτη με ζεστό αέρα, υπάρχει η πιθανότητα το μωρό να βιώνει παιδικό κολιό και ερεθισμό στο λεπτό δέρμα της πολύ πιο συχνά απ 'ότι σε ένα δωμάτιο όπου θα είναι δροσερό.
Για την εξομάλυνση της κατάστασης είναι δυνατό να υπάρχει συνεχής αερισμός ή η εγκατάσταση ενός κλιματιστικού. Μόνο κατά τον αερισμό είναι απαραίτητο να ελέγξετε ότι αυτό το ρεύμα καθαρού αέρα δεν πέφτει στο μικροσκοπικό.
Ο Κόλιτς παρεμβαίνει στον ύπνο
Εάν το νεογέννητο δεν κοιμάται καλά, οι αιτίες είναι αρκετά συχνά κολικοειδείς. Μια τέτοια ασθένεια εμφανίζεται σε περίπου 4/5 των νεογέννητων. Πώς μπορεί η μαμά να καταλάβει σωστά ότι το μωρό πάσχει από δυσφορία στην κοιλιά; Το μωρό χτυπά τα μαχαίρια, προσπαθώντας να τα τραβήξει στην κοιλιά του. και η κοιλιά της τροφής είναι τεταμένη και σκληρή.
Τώρα υπάρχουν πολλά φάρμακα που βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης. Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιήσετε μετά από διαβούλευση με παιδιατρικό γιατρό. Πολλά τέτοια φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή γλυκών σιροπιών που τα μωρά πίνουν χωρίς να είναι ιδιότροπα. Αλλά αν το μωρό έχει την τάση να αλλεργικές αντιδράσεις, τότε με τέτοια σιρόπια πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Και, βεβαίως, μην τροφοδοτείτε υπερβολικά το μικρό.
Ο ύπνος δεν πηγαίνει ούτε σε ένα πεινασμένο μωρό
Γιατί ένα νεογέννητο δεν κοιμάται καλά, είναι αρκετά εύκολο να το καταλάβει. Τα πρόσφατα γεννημένα μωρά πρέπει να τρέφονται αυστηρά εγκαίρως. Είναι κάπως δύσκολο να το κάνετε αυτό το βράδυ, γιατί η νεαρή μητέρα έχει ήδη καταφέρει να κουραστεί για μια ολόκληρη ενοχλητική ημέρα και ίσως, χωρίς να ξυπνήσει εγκαίρως, να χάσει τον απαραίτητο χρόνο. Το παιδί ο ίδιος θα της πει ότι θέλει να φάει, φωνάζοντας δυνατά.
Εάν το μωρό ξυπνά συχνά λόγω του ότι είναι πεινασμένο, η μητέρα πρέπει να καταλάβει ότι δεν έχει αρκετό γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή τον κανόνα του μείγματος κατά τη διάρκεια της τεχνητής. Ίσως το τμήμα που προσφέρει η μητέρα είναι απλά μικρό.
Οι πάνες ή οι πάνες είναι το κίνητρο για ένα μικροσκοπικό μικρό μωρό να ξυπνήσει
Όταν το μωρό είναι μόνο ένα μήνα, μπορεί να μην παρατηρήσει ότι οι πάνες του είναι βρεγμένες. Αλλά μεγαλώνει, αρχίζει να τον ενοχλεί και το μωρό γεμίζει με πικρά δάκρυα. Επιπλέον, αυτό συμβαίνει τόσο τη μέρα όσο και τη νύχτα. Όταν αλλάξει η πάνα ή η πάνα, το πρόβλημα θα απομακρυνθεί από μόνη της και το μωρό θα κοιμηθεί πιο ήσυχα.
Θορυβώδες περιβάλλον ή περισσότερο από το απαραίτητο φωτισμένο δωμάτιο
Ένα άλλο εμπόδιο στο πρόβλημα του γιατί το νεογέννητο δεν κοιμάται καλά μπορεί να καθοριστεί ως εξής. Για μέρες, το μωρό μπορεί να αρνηθεί να πάει για ύπνο αν το δωμάτιό του είναι πολύ φωτεινό. Δεν θα το αρέσει και θα είναι ενοχλητικό. Μπορείτε να καλύψετε τα παράθυρα ή να χαμηλώσετε τα blinds.
Είναι απαραίτητο να προσέξετε το επίπεδο θορύβου γύρω. Φυσικά, η πλήρης σιωπή δεν είναι απαραίτητη, ειδικά αν το μωρό κοιμάται στο ίδιο υπνοδωμάτιο με κάποιον άλλο. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσετε δυνατή μουσική ή κραυγή ενώ ο μικρός προσπαθεί να κοιμηθεί.
Γιατί το μωρό δεν κοιμάται καλά: φυσικά αίτια
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο το μωρό μπορεί να αρνηθεί να κοιμηθεί (και αυτό έχει αποδειχθεί από καιρό) είναι αν η μαμά δεν είναι γύρω. Και για να καταλάβουμε αν η μαμά είναι κοντινή, ο μικρός χρησιμοποιεί το δικό του φυσιολογικό μηχανισμό - τη λεγόμενη κραυγή σάρωσης.
Αν ένα παιδί σκίζει ή λυπάται σε ένα όνειρο, αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Πράγματι, αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορεί να καθορίσει αν η μητέρα του είναι κοντά. Τι να κάνετε εάν ένα νεογέννητο δεν κοιμάται καλά; Εάν το μωρό δεν ακούσει την χαλαρωτική φωνή της μαμάς ή δεν αισθάνεται την απαλή αγκαλιά ή την αφή της, τότε θα φωνάξει πολύ δυνατά, με αίσθημα.
Φυσικά, η μαμά δεν μπορεί να βρίσκεται πολύ κοντά στο μωρό της 24 ώρες την ημέρα. Αλλά δεν πρέπει να το αφήνετε μόνοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με τέτοιο απλό τρόπο, μπορείτε να ηρεμήσετε το μωρό στο χρόνο, αποτρέποντας την τελική του αφύπνιση.
Πώς να οργανώσετε τον ύπνο των νεογέννητων;
Εάν το μωρό έχει κακή νύχτα ή νύχτα, οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις ακόλουθες συστάσεις για να τους βοηθήσουν να καταλάβουν τι πρέπει να κάνετε αν το νεογέννητο κοιμάται άσχημα:
- Η μαμά μπορεί να βρει μια συγκεκριμένη τελετουργία προετοιμασίας για το κρεβάτι, η οποία θα επαναλαμβάνεται καθημερινά. Έτσι, το μωρό αναπτύσσει σταδιακά μια συνήθεια να κοιμάται. Η παραγγελία μπορεί να είναι η εξής: να κάνετε μπάνιο με φυστίκι, να κάνετε μασάζ ή γυμναστική, να τρώτε τροφή, να διαβάσετε ένα παραμύθι ή να τραγουδήσετε ένα σκηνικό. Το παιδί κοιμάται. Είναι πολύ σημαντικό να τοποθετήσετε το μωρό στον ύπνο ταυτόχρονα. Η αλλαγή του χρόνου μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο νοημοσύνη, αλλά και αϋπνία.
- αγοράστε χόρτο βαλεριάνα και ράψτε από αυτό ένα μικρό σακουλάκι, το οποίο βάζει στο κεφάλι του παχνιού του μωρού. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει το όνειρό του λίγο ισχυρότερο.
- ενώ κολύμπι, μπορείτε να προσθέσετε χαλαρωτικά βότανα στο νερό - λεβάντα, χορδή ή χαμομήλι?
- τα βράδια, είναι καλύτερα να μην παίζετε παιχνίδια διασκέδασης σε εξωτερικούς χώρους με τα παιδιά, είναι καλύτερα να επιλέξετε πιο ήσυχες δραστηριότητες. Είναι επίσης καλύτερο να αποκλείσετε θορυβώδες βλέποντας τηλεοπτικές εκπομπές και δυνατή μουσική. Τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννηση, το μωρό δεν ανταποκρίνεται στους ήχους που τους περιβάλλουν. Αλλά όταν κοιμάται, όλα αυτά μπορεί να παρεμβαίνουν σε αυτόν - χτυπήματα, θόρυβος, οποιοδήποτε δυνατό ήχο.
- όταν το νεογέννητο μεγαλώνει λίγο και φτάνει σε ηλικία 4-6 μηνών, μπορεί ήδη να μάθει να πηγαίνει στο κρεβάτι με ένα παιχνίδι (θα πρέπει να είναι μαλακό, χωρίς αιχμηρές γωνίες, ώστε να μπορείτε να το πλύνετε σε μια γραφομηχανή), το οποίο το μωρό θα νιώσει δίπλα και θα είναι κοιμάστε καλύτερα?
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε δροσίσει το δωμάτιο των παιδιών πριν πάτε για ύπνο.
- για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, το μωρό θα είναι χρήσιμο να περπατήσει περισσότερο μαζί του στον καθαρό αέρα πριν τον ύπνο της νύχτας ή καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- οι περισσότεροι ειδικοί συμβουλεύουν έναν κοινό ύπνο μεταξύ μητέρας και παιδιού για καλύτερη πρόληψη διαταραχών ύπνου στα μωρά. εάν τέτοιες ενέργειες είναι αποδεκτές από την οικογένεια, τότε αυτή θα είναι η καλύτερη λύση. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό ήταν στη μήτρα της μητέρας, άκουσε την καρδιά της να χτυπάει, πράγμα που με έκανε να νιώθω εντελώς ασφαλής. Και μετά τη γέννηση, όταν βρεθεί σε ένα παχνί, μπορεί να φοβηθεί και να πανικοβληθεί.
Όπως γίνεται ήδη σαφές, οι αιτίες των διαταραχών του ύπνου στα νεογέννητα δεν είναι τόσο τρομακτικές και απομακρυσμένες. Εάν προσεγγίσετε σωστά τη λύση σε αυτό το πρόβλημα, τότε θα πραγματοποιηθεί το όνειρο του μωρού. Και αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο, επειδή είναι μια εγγύηση ότι το μωρό θα αναπτυχθεί σωστά, και η μαμά μπορεί να χαλαρώσει πλήρως.
