Παρά τις πολυάριθμες μελέτες που αποδεικνύουν ότι τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα μειώνουν τις καρδιακές προσβολές και τους θανάτους, μια νέα μελέτη έδειξε ότι η καθημερινή συμπλήρωση με βιταμίνη D δεν μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.
Για μια νέα δοκιμασία, ο Adrian Wood του Πανεπιστημίου του Aberdeen στο Ηνωμένο Βασίλειο και οι συνάδελφοί του διένυσαν 305 γυναίκες ηλικίας άνω των 60 ετών σε τρεις ομάδες. Κάθε πρωί, για ένα χρόνο, μία ομάδα πήρε 400 IU βιταμίνης D, η άλλη πήρε 1000 IU και η τρίτη έλαβε ένα εικονικό φάρμακο.
Έχουν διεξαχθεί μελέτες για τη δημιουργία μιας σχέσης μεταξύ του επιπέδου της βιταμίνης D στην υγεία του αίματος και της καρδιάς.
Ένα χρόνο μετά την έναρξη της μελέτης, η χοληστερόλη, η αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο του αίματος σε γυναίκες που λαμβάνουν βιταμίνη D δεν ήταν χαμηλότερες από αυτές που έλαβαν δισκία εικονικού φαρμάκου. Καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, τα επίπεδα χοληστερόλης και η αρτηριακή πίεση άλλαζαν ανάλογα με την εποχή - αλλά όχι από το αν οι γυναίκες έλαβαν βιταμίνη D ή όχι.
Η μελέτη δεν προχώρησε αρκετά ή δεν είχε αρκετά υποκείμενα για να προσδιορίσει την επίδραση της βιταμίνης D στον αριθμό των καρδιακών προσβολών ή των θανάτων.
Το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά ότι οι ενήλικες δίνουν 600 IU βιταμίνης D ανά ημέρα, καθώς υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις για τα οφέλη της συνδυασμένης χρήσης βιταμίνης D και ασβεστίου για τη βελτίωση της υγείας των οστών. Αλλά ο ισχυρισμός ότι η βιταμίνη D επηρεάζει κάπως το καρδιαγγειακό σύστημα είναι ασταθής.
Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν επίσης ότι οι επιπλέον δόσεις βιταμίνης D διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Οι πηγές τροφίμων της βιταμίνης D είναι το λάδι από συκώτι και άλλα ψάρια, καθώς και οι ενισχυμένοι χυμοί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
