Τα πόδια ενός ατόμου υπόκεινται σε σταθερά φορτία, γι 'αυτό και τραυματίζονται τόσο συχνά.
Μια συχνή εκδήλωση δυσφορίας σε αυτά είναι ο πόνος πάνω από το γόνατο.
Πολλοί πιστεύουν ότι πρόκειται για κόπωση, αλλά ο πόνος μπορεί να σηματοδοτήσει την παρουσία ή την ανάπτυξη μιας σοβαρής ασθένειας.
Τα πόδια πέρα από τα γόνατα κακό - λόγοι
Πολλοί άνθρωποι έχουν συναντήσει μια κατάσταση όπου έχουν ένα πόνο επώδυνο πάνω από το γόνατο. Οι περισσότεροι συνδέουν αυτό με τις αλλαγές στον καιρό, και μερικές με άγχος ή σωματική άσκηση. Αλλά ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες αυτής της κατάστασης;
1. Αρθρώσεις. Η κύρια εκδήλωση της νόσου είναι έντονος πόνος, από το ισχίο έως το γόνατο. Η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι περιορισμένη (για παράδειγμα, δεν μπορείτε να πιέσετε το γόνατό σας στο στήθος σας). Κάθε κίνηση συνεπάγεται μια κρίση στις αρθρώσεις.
2. Νεκρωσία της μηριαίας κεφαλής. Τα βασικά συμπτώματα είναι ένα πόνο επώδυνο πάνω από το γόνατο, και πιο συχνά ο πόνος εμφανίζεται στο εξωτερικό του ποδιού. Τη νύχτα εμφανίζεται μια παρόξυνση του πόνου.
3. Παθολογία της σπονδυλικής στήλης. Η σπονδυλική κήλη ή η οστεοχονδρόζη, που εκδηλώνεται με τη μορφή περιοδικού πόνου τραβηγμένης φύσης. Ίσως μια αίσθηση του πόνου στην άρθρωση των ώμων.
4. Ρευματική πολυμυαλγία. Αυτό είναι ένα είδος επιπλοκή που συμβαίνει μετά από μια ιογενή ασθένεια. Αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος, ο πόνος εμφανίζεται πάνω από το γόνατο.
Για να μάθετε την πραγματική αιτία του πόνου, δεν αρκεί να γνωρίζετε μόνο τα συμπτώματα. Μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να καθορίσει για ποια ασθένεια ανησυχείτε, αφού έχει κάνει μια πλήρη διάγνωση. Σχεδόν πάντα, ο πόνος είναι απλώς ένα σύμπτωμα. Για να ξεφορτωθείτε εντελώς τον πόνο, πρέπει να εντοπίσετε την ακριβή αιτία του και να τον εξαλείψετε.
Μετά την εμφάνιση ακόμη και ελαφρού πόνου πάνω από το γόνατο, επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Άλλοι λόγοι
Η αιτία του πόνου μπορεί να έγκειται σε μια διαταραγμένη ορμονική ισορροπία, με χρόνια ασθένεια, έλλειψη βιταμινών στο σώμα.
Μυοσίτιδα - υπάρχει φλεγμονή των μυών, δεν υπάρχει μόνο πόνος πάνω από το γόνατο, αλλά και οίδημα.
Τα πόδια πέρα από τα γόνατα βλάπτουν - τύπους και συνέπειες
Μπορείτε να διαιρέσετε τον πόνο σε διάφορους τύπους, καθένας από αυτούς μιλάει για μια συγκεκριμένη νόσο ή παθολογία:
1. Ξαφνικός πόνος πάνω από το γόνατο είναι το πρώτο σημάδι τραυματισμού.
2. Πόνο βήχα - υποδηλώνει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, πιθανώς με αρθροπάθεια.
3. Σκοποβολή - σχηματίζεται τη στιγμή που επηρεάζονται οι νευρικές απολήξεις.
4. Σοβαρός πόνος - υποδηλώνει τεντωμένο νεύρο, κάταγμα.
5. Σταθερός πόνος - σχεδόν πάντα συμβαίνει όταν κοντά μυϊκοί σπασμοί.
6. Πνευματικός πόνος - εμφανίζεται με αγγειακές διαταραχές.
7. Τραυματισμός του πόνου - παρατηρήθηκε με την ανάπτυξη πολλών παθολογιών.
Ποιες είναι οι συνέπειες της ανάπτυξης ασθενειών:
1. Σε περίπτωση αρθροπάθειας, μπορεί να προκύψει πλήρης ακινητοποίηση της άρθρωσης, καθώς η μικροκυκλοφορία θα διαταραχθεί ως αποτέλεσμα της φλεγμονώδους διαδικασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κύριο καθήκον του γιατρού είναι να ανακουφίσει το οίδημα. Εάν οι συντηρητικές μέθοδοι δεν βοηθήσουν, οι γιατροί διορθώνουν το πρόβλημα με χειρουργική επέμβαση.
2. Τα αποτελέσματα της νέκρωσης. Αν γίνει έγκαιρη διάγνωση ενώ η νόσος βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, τότε θα είναι δυνατό να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές. Επιπλέον, η ηλικία του ασθενούς είναι πολύ σημαντική, όσο μικρότερη είναι, τόσο πιο πιθανό είναι ότι όλα θα είναι καλά.
Εάν η ασθένεια αρχίσει να εξελίσσεται, η ποιότητα ζωής του ασθενούς θα αρχίσει να επιδεινώνεται, με αποτέλεσμα να μπορεί να καταλήξει σε αναπηρική καρέκλα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι αδύνατο να αγνοηθεί ο πόνος πάνω από το γόνατο, εν πάση περιπτώσει, επειδή μπορεί να είναι αποτέλεσμα σοβαρής παραβίασης.
3. Παθολογίες της σπονδυλικής στήλης δεν περνούν ποτέ για το σώμα χωρίς επιπλοκές. Λόγω του συνεχούς πόνου, συχνά πρέπει να πίνετε παυσίπονα, και αυτό με τη σειρά του επηρεάζει το στομάχι. Το περπάτημα είναι οδυνηρό, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.
Τα πόδια πέρα από τα γόνατα κακό - τι πρέπει να κάνουμε
Ο σοβαρός πόνος πάνω από το γόνατο αντιμετωπίζεται κυρίως με συντηρητικές μεθόδους - φυσιοθεραπεία, χειροθεραπεία, φυσικές διαδικασίες, καθώς και άλλους χειρισμούς. Δεν συνιστάται η αυτό-φαρμακευτική αγωγή με διάφορες αλοιφές, καθώς δεν μπορεί να θερμαίνει το δέρμα κάθε ασθένεια. Και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό μπορεί να είναι μια πραγματική απειλή για την υγεία. Πριν πάτε σε διαβούλευση με νευρολόγο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάτε στο λουτρό ή να τρίψετε τα πόδια σας.
Για να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μέσα χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού, φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο. Δεδομένου ότι η θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό, τότε θα πραγματοποιήσει μια πλήρη διάγνωση και θα καθορίσει μια διάγνωση. Για να ανακουφίσετε κάπως τον πόνο στο σπίτι πριν επισκεφθείτε το νοσοκομείο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω παυσίπονα:
1. Το Diclofenac - αλοιφή ανακουφίζει από τη φλεγμονώδη διαδικασία.
2. Κετανόλη - μια αλοιφή με δράση παυσίπονα, μπορεί να μπλοκάρει τους υποδοχείς των νεύρων.
3. Το Finalgon - αλοιφή είναι σε θέση να αφαιρέσει τη φλεγμονώδη διαδικασία στις αρθρώσεις.
4. Dolobene - το τζελ βοηθάει με τραυματισμούς.
Κάθε ένα από αυτά τα φάρμακα έχει ένα εξαιρετικό αναλγητικό αποτέλεσμα, όμως αυτά είναι μόνο προσωρινά μέτρα και για να απαλλαγείτε εντελώς από τον πόνο ή από μια ασθένεια, πρέπει να επισκεφθείτε ένα ιατρικό ίδρυμα.
Μόνο ο γιατρός, ο οστεοπαθής, ο τραυματολόγος ή ο ρευματολόγος πρέπει να αντιμετωπίζουν πόνο στα πόδια πάνω από το γόνατο. Προκειμένου να γίνει ακριβής διάγνωση, χρειάζονται αρκετές μελέτες.
Οι ειδικοί συνταγογραφούν την ακόλουθη εξέταση στους ασθενείς τους:
1. Ακτινογραφία.
2. Διαγνωστική λαπαροσκόπηση.
3. MRI.
Αφού ληφθούν τα αποτελέσματα της μελέτης, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία, η οποία συνίσταται κυρίως στη λήψη αντιφλεγμονωδών και παυσίπονων. Μια τέτοια θεραπεία πρέπει απαραίτητα να συμπληρωθεί με θεραπεία άσκησης, καθώς και φυσιοθεραπεία.
Εάν η ασθένεια βρίσκεται σε προχωρημένο στάδιο, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν χειρουργική επέμβαση.
Θεραπεία μασάζ
Προκειμένου να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος και να αποκατασταθούν οι μολυσμένοι μύες, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί ένα ειδικό θεραπευτικό μασάζ. Αλλά εάν υπάρχει μια πυώδης ασθένεια, δεν μπορείτε να το κάνετε. Σίγουρα δεν αξίζει τον εαυτό σας να κάνετε μασάζ, φυσικά, αφού πρέπει να το πιέσετε σε ορισμένα σημεία, οπότε εμπιστευτείτε τους ειδικούς.
Διατροφή
Ο πόνος πάνω από το γόνατο οφείλεται σε συχνές κράμπες τη νύχτα; Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τη διατροφή σας. Η δίαιτα πρέπει να έχει όσο το δυνατόν περισσότερη πρωτεϊνική τροφή. Αλλά είναι σκόπιμο να αρνούνται τα αλμυρά τρόφιμα. Προσπαθήστε επίσης να κοιμηθείτε αποκλειστικά στην αριστερή πλευρά, ώστε να αποφύγετε τις κυκλοφορικές διαταραχές στα πόδια.
Τα πόδια πέρα από τα γόνατα βλάπτουν: λαϊκές θεραπείες
Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες, είναι αρκετά αποτελεσματικές.
Πακέτο πάγου
Το πιο κοινό φάρμακο με το οποίο μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε τη φλεγμονή στην άρθρωση είναι η εφαρμογή κρύου. Πάρτε μερικά παγάκια και τυλίξτε τα σε ύφασμα, στη συνέχεια, συνδέστε σε ένα πονάρι για 15 λεπτά. Σε καμία περίπτωση μην αφήνετε πάγο για περισσότερο από 15 λεπτά, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει το δέρμα. Συνιστάται να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές την ημέρα.
Θεραπεία μασάζ
Το μασάζ θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το πονόδοντο. Πάρτε τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και εφαρμόστε στο δέρμα όπου αισθάνεται ο πόνος. Μασάζ το πόδι σας ελαφρώς. Για να απαλλαγείτε από τον πόνο, επαναλάβετε τη διαδικασία έως και 4 φορές την ημέρα.
Θερμική θεραπεία
Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο για 15 λεπτά, ενώ συνιστάται να κρατάτε μόνο τα πόδια κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού. Η πόνος θα μειωθεί σημαντικά. Η δεύτερη επιλογή μπορεί να είναι η εφαρμογή ενός μαξιλαριού θέρμανσης στο πονόδοντο. Ωστόσο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε και τις δύο επιλογές μόνο αφού έχετε διευκρινίσει την ακριβή διάγνωση.
Κρατήστε τα πόδια σας επάνω
Πολλοί ειδικοί προτείνουν να σηκώνετε τα πόδια σας λίγο πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού αρκετές φορές την ημέρα. Πάρτε μια άνετη θέση στον καναπέ και σηκώστε τα πόδια σας σε ύψος.
Χρησιμοποιήστε ένα μίγμα με βάση το γάλα
Προκειμένου να ενισχυθούν οι αρθρώσεις και η ανοσία, συνιστάται η προσθήκη γάλακτος στη διατροφή σας:
• ψιλοκομμένα τα αμύγδαλα, καρύδια, λίγο κουρκούμη, ανακατέψτε τα πάντα με δύο ποτήρια γάλατος.
• Ανακατέψτε τα πάντα καλά και βάλτε φωτιά. Βράζετε μέχρι να παρατηρήσετε ότι το μείγμα μειώνεται σε όγκο.
• Πίνετε το τελικό προϊόν τρεις φορές την ημέρα. Η γενική πορεία θεραπείας πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα μήνα.
Τσάι σπόρων παπάγια
Πάρτε τους σπόρους παπάγιας και τα σιγοβράζετε για ακριβώς 8 λεπτά. Μετά από αυτό, προσθέστε μια τσάντα τσαγιού στο βραστό νερό και συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα δύο λεπτά. Ρίξτε το προκύπτον υγρό σε μια κούπα, προσθέστε μια πρέζα πιπέρι (μαύρο) και μια κουταλιά μέλι, ανακατέψτε καλά. Το ποτό που προκύπτει θα πρέπει να είναι μεθυσμένο δύο φορές την ημέρα, για μία εβδομάδα.
Μείγμα ελαίου
Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας από τα ακόλουθα έλαια - σκελίδα, ελιά, μερικούς σπόρους κολοκύθας, δύο κουταλιές της σούπας σκόνη τζίντζερ. Ανακατεύουμε τα πάντα και βράζουμε μέχρι η σκόνη τζίντζερ να γίνει μαύρη. Εφαρμόστε το προκύπτον μείγμα σε πονόδοντο και απαλά μασάζ για 10 λεπτά. Επαναλάβετε μέχρι δύο φορές την ημέρα.
Ο πόνος πάνω από το γόνατο σπάνια συμβαίνει ακριβώς όπως αυτό, φυσικά, για πολλούς αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός φορτίου, αλλά ακόμα, για να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση. Είναι δυνατή η αυτο-φαρμακευτική αγωγή μόνο μετά την επίσκεψη σε ιατρικό ίδρυμα. Παρακολουθήστε την υγεία σας και μην αφήνετε τα πάντα να πηγαίνουν από μόνα τους.
