Ο πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στο πόδι είναι ένα αρκετά συνηθισμένο παράπονο ατόμων ηλικίας άνω των 35 ετών.
Αυτό το σύμπτωμα είναι αρκετά σοβαρό, αφού απουσία θεραπείας μπορεί να μετατραπεί σε μια χρόνια μορφή.
Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα γιατί η πλάτη πονάει στα δεξιά και δίνει στο δεξί πόδι, καθώς και πώς να αντιμετωπίσει αυτή την ασθένεια.
Πόνοι στην πλάτη και στα πόδια: αιτίες
Ένας παθολογικός πόνος στην πλάτη που ακτινοβολεί στο πόδι ονομάζεται φωτεινή ισχαλγία. Σε αυτή την κατάσταση, ο πόνος μπορεί να δοθεί σε ένα ή και στα δύο πόδια ταυτόχρονα.
Με απλά λόγια, η κατάσταση αυτή θεωρείται ως ένα από τα υποείδη της ριζοπάθειας. Ταυτόχρονα, ένα οσφυϊκό νεύρο έχει υποστεί βλάβη σε ένα άτομο, γεγονός που οδηγεί σε πολύ απότομη, αναπτυσσόμενη και τραβώντας πόνο.
Οι αιτίες αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι:
1. Η κήλη της σπονδυλικής στήλης.
2. Παραμόρφωση της οστεοαρρωσίας.
3. Διάφορες παθολογίες της σπονδυλικής στήλης (συγγενείς ή αποκτώμενες).
4. Υπερβολικό βάρος.
5. Εγκυμοσύνη (ιδιαίτερα στο τρίτο τρίμηνο).
6. Τονίζει ότι προκαλούν μεταβολικές διαταραχές στον χόνδρο και τα νεύρα.
7. Υπερβολική σωματική δραστηριότητα στη σπονδυλική στήλη (σκληρή δουλειά, πολύ ενεργή αθλητική προπόνηση κ.λπ.).
8. Υπόψυξη.
9. Ακτινωτό σύνδρομο (μια κατάσταση κατά την οποία οι λειτουργίες των δακτύλων μειώνονται λόγω νευρικής βλάβης).
10. Η σιατική μπορεί να αναπτυχθεί με απότομη στροφή ή γρήγορη ανύψωση βαρών. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος θα εξαπλωθεί στους γλουτούς, το κάτω πόδι και το πόδι.
11. Lumbalgia (αναπτύσσεται όταν η δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων έχει καταστραφεί). Μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των άκρων, πόνο και ακόμη και απώλεια της αίσθησης στα πόδια.
12. Ένα τσιμπημένο νεύρο μπορεί να συμβεί με την ανάπτυξη ογκολογικών παθολογιών, οστεοχονδρωσίας ή κήλης. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος θα είναι παροξυσμικός, εντείνοντας μετά από σωματική άσκηση.
13. Φυματίωση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
14. Μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Πρόσθετοι λόγοι για τους οποίους το πίσω και πίσω στο πόδι μπορεί να βλάψουν είναι:
1. Πρόπτωση.
2. Οστεοπόρωση.
3. Στένωση.
4. Κάταγμα της σπονδυλικής στήλης.
5. Εξώθηση δίσκου.
6. Σπονδυλίτιδα.
7. Οστεόφυτα.
8. Οστεομυελίτιδα του σπονδύλου.
9. Νεφρίνωμα.
10. Απουσία.
11. Χρόνια μορφή μηνιγγίτιδας.
12. Νευραλγία.
13. Πολύ σοβαρές διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος.
14. Νεφρική νόσο.
15. Ένα έλκος του δωδεκαδακτύλου.
16. Φυματίωση των νεφρών ή των γυναικείων γεννητικών οργάνων.
17. Η παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στο σώμα.
18. Παγκρεατίτιδα.
19. Βρουκέλλωση.
20. Ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.
Η πλάτη πονάει στα δεξιά και δίνει στο δεξί πόδι: πώς εκδηλώνεται η κατάσταση
Για την οσφυϊκή ισχαλγία, τα ακόλουθα συμπτώματα και εκδηλώσεις είναι χαρακτηριστικά:
1. Πόνος κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης.
2. Ένας αιχμηρός πόνος όταν προσπαθείτε να γυρίσετε ή να σταθείτε.
3. Πόνος στον πόνο που εμφανίζεται τη νύχτα.
4. Η αδυναμία της φυσιολογικής λειτουργίας της κάτω ράχης λόγω οξείας κρίσης πόνου.
5. Μούδιασμα των ποδιών.
6. Μερική απώλεια ευαισθησίας στα πόδια.
7. Καίγοντας στους γλουτούς, επεκτείνοντας το κάτω πόδι και το πόδι.
8. Λόγω κυκλοφορικών διαταραχών, είναι δυνατή η αποχρωματισμός των ποδιών.
9. Πόνος συρραφής που συμβαίνει μετά από μεγάλους περιπάτους.
10. Πόνος στον πόνο που αναπτύσσεται μετά την άρση των βαρών ή τη μεγάλη καθιστή.
Η πλάτη πονάει και δίνει στο πόδι: τι να κάνει
Εάν έχετε πόνο αυτής της φύσης, πρέπει να επικοινωνήσετε με διάφορους γιατρούς ταυτόχρονα: ο θεραπευτής, ο γυναικολόγος (ουρολόγος), ο γαστρεντερολόγος, ο νευρολόγος και ο ορθοπεδικός. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αιτίες της ανάπτυξης τέτοιου πόνου μπορεί να είναι μια ποικιλία ασθενειών.
Μετά την εξέταση, ο γιατρός (θεραπευτής) μπορεί να παραπέμψει τον ασθενή σε ειδικό με μικρότερη ιατρική εστίαση.
Για τη σωστή διάγνωση του πόνου στην πλάτη, θα πρέπει να υποβληθείτε στις ακόλουθες εξετάσεις:
1. Υπερηχογράφημα της κοιλιακής κοιλότητας.
2. MTP.
3. CT.
4. Γενική εξέταση αίματος.
5. Σύνθετη βιοχημική εξέταση αίματος.
6. Η ανάλυση ούρων.
7. Ηλεκτρομυογραφία.
8. Εξέταση της ιερού σπονδυλικής στήλης.
9. Εγκεφαλονωτιαίο υγρό σποράς.
10. Βιοψία του μυός.
11. Ακτινογραφία των ποδιών.
12. Έλεγχος της πίεσης του αίματος.
Η πλάτη πονάει στα δεξιά και δίνει στο δεξί πόδι: μεθόδους θεραπείας
Μέχρι σήμερα, η ισχιαλγία αντιμετωπίζεται εκτενώς. Ο κύριος στόχος μιας τέτοιας θεραπείας είναι η απομάκρυνση του πόνου και της φλεγμονής στον ασθενή.
Η θεραπεία με φάρμακα περιλαμβάνει την πρόσληψη τέτοιων ομάδων φαρμάκων:
1. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ibuprofen, Ketan, Diclofenac). Μπορούν να είναι είτε σε μορφή δισκίου είτε υπό τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων.
2. Αποσυμφορητικά (Lasix, Φουροσεμίδη, αλοιφή καστανιάς ή αλοιφή δηλητηρίου φιδιού).
3. Φάρμακα για την ανακούφιση του σπασμού (No-shpa, Trental, Nigeksin).
4. Τα αναλγητικά συνταγογραφούνται για σοβαρό πόνο (Sedalgin, Ketarol, Paracetamol).
5. Συμπλέγματα βιταμινών.
6. Φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Η φυσιοθεραπευτική αγωγή περιλαμβάνει:
1. Εκτέλεση μαγνητοθεραπείας.
2. Θεραπεία μασάζ. Είναι καλύτερο να πραγματοποιήσετε μια ολόκληρη σειρά μαθημάτων μασάζ, η οποία θα περιλαμβάνει τουλάχιστον είκοσι συνεδρίες.
3. Ο σκοπός του βελονισμού.
4. Διεξαγωγή διαδυναμικών ρευμάτων.
5. Βελονισμός.
6. Τεντώστε τη σπονδυλική στήλη σε ειδικές συσκευές.
7. Εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων.
Η χειροθεραπεία θεωρείται επίσης αρκετά αποτελεσματική για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Είναι καλύτερα να πραγματοποιείται στην περίπτωση που ο πόνος έχει δοθεί στο πόδι και έχει πάει για αρκετό καιρό.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η χειροθεραπεία έχει πολλές αντενδείξεις, επομένως συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, πρέπει να εκτελείται από εξειδικευμένο ειδικό με μεγάλη εμπειρία.
Εκτός από την παραδοσιακή θεραπεία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παραδοσιακές συνταγές ιατρικής. Η πιο αποτελεσματική από αυτές είναι:
1. Θέρμανση συμπιέζει.
Για να το προετοιμάσετε με αυτόν τον τρόπο:
• αναμείξτε 50 ml αλκοόλ και δύο ασπράδια αυγού.
• απολαύστε έναν επίδεσμο στο τελικό μείγμα και συνδέστε το στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Αφήστε για δύο ώρες, μετά από το οποίο ρίξτε ένα ζεστό ντους.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.
2. Βάση πιπέρι.
Για να το προετοιμάσετε χρειάζεστε:
• Αναμείξτε 50 γραμμάρια μαύρης πιπεριάς και 150 κ.εκ. αλκοόλης.
• ρίξτε το μείγμα σε γυάλινο δοχείο και κλείστε καλά το καπάκι.
• να επιμείνει για δύο εβδομάδες.
• τρίψτε την έτοιμη έγχυση πίσω και στη συνέχεια τυλίξτε την με μια ζεστή κουβέρτα.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα.
3. Μουστάρδα θερμότερο:
• ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη μουστάρδας, μια κουταλιά αμυγδαλέλαιο και 100 ml αφέψημα φλοιού δρυός.
• κάνετε λοσιόν από ένα τέτοιο εργαλείο καθημερινά.
4. Αφέψημα από βότανα.
Προετοιμάστε με αυτόν τον τρόπο:
• να πάρετε ρίζα πικραλίδα, λεβάντα, χαμομήλι, αλογοουρά πεδίου και ξιφία?
• Μετρήστε όλα τα συστατικά σε ίσες ποσότητες και τα αλέσετε.
• χύστε 400 ml νερού και βράστε για μισή ώρα.
• Μετά από αυτό προσθέστε 100 g χοιρινό λίπος.
• απορροφήστε έναν επίδεσμο με ένα έτοιμο προϊόν και εφαρμόστε το στην πονάκια της κάτω κοιλιάς.
• αφήστε το έτσι για μια ώρα, μετά από το οποίο ρίχνετε ένα ζεστό ντους.
5. Θεραπευτικό λουτρό:
• Συλλέξτε ζεστό νερό στο μπάνιο.
• Προσθέστε 200 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού.
• Προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και σπόρους σταφυλιών.
• χύστε το χυμό λεμονιού (50 ml).
• κάντε μπάνιο για είκοσι λεπτά, στη συνέχεια τοποθετήστε ζεστά ρούχα και προσπαθήστε να κρατήσετε ζεστή.
6. Θεραπευτική αλοιφή.
Προετοιμάστε με αυτόν τον τρόπο:
• κόβουμε 100 γραμμάρια κώνων λυκίσκου.
• ανακατέψτε με 150 γραμμάρια λαρδί.
• αφήστε το έτσι για μια εβδομάδα.
• λιπάνετε το κάτω μέρος της πλάτης με μια έτοιμη αλοιφή.
• βάλτε μια χαρτοπετσέτα στην κορυφή.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία για δύο εβδομάδες.
7. Θεραπευτικό βάμμα.
Προετοιμαστείτε έτσι:
• βράζετε μια κουταλιά ψιλοκομμένη ζύμη σε 200 ml βραστό νερό.
• Να επιμείνει για δέκα λεπτά.
• Πίνετε μια κουταλιά της σούπας δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα.
Πριν χρησιμοποιήσετε τις παραδοσιακές συνταγές ιατρικής, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τις αντενδείξεις.
Πόνος στην πλάτη στο κάτω μέρος της πλάτης και δίνει στο πόδι: συμβουλές για την πρόληψη
Ο οσφυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί λόγω πολλών παραγόντων, οπότε για να αποφευχθεί η εμφάνισή του, θα πρέπει να τηρείτε τέτοιες συμβουλές:
1. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Συνιστάται να ασκείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Τα πιο χρήσιμα αθλήματα για το μυοσκελετικό σύστημα είναι η κολύμβηση, η γυμναστική, η γιόγκα και η γυμναστική. Μπορείτε επίσης να κάνετε χορό.
2. Απορρίψτε παπούτσια με ψηλό τακούνι. Είναι καλύτερο να φοράτε άνετα παπούτσια με ορθοπεδικά σόλες.
3. Φορέστε για τις καιρικές συνθήκες και αποφύγετε την υποθερμία και τα ρεύματα, ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης.
4. Καθορίστε σωστά το κέντρο βάρους, ειδικά όταν φοράτε βαριά αντικείμενα. Είναι καλύτερο να κατανέμετε το φορτίο ομοιόμορφα (τσάντες μεταφοράς όχι σε ένα, αλλά και στα δύο χέρια).
5. Μην σηκώνετε τίποτα απότομα.
6. Αποφύγετε την υπερβολική πίεση στα πόδια, στη χαμηλότερη πλάτη και στη σπονδυλική στήλη.
7. Απορρίψτε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση οινοπνεύματος).
8. Παρακολουθήστε το βάρος σας και αποφύγετε την παχυσαρκία.
9. Κατά την περίοδο επιδείνωσης του πόνου στην πλάτη, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να αρνηθείτε οποιαδήποτε σωματική άσκηση.
10. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε σωστά. Η διατροφή πρέπει να είναι καλά ισορροπημένη και υγιής. Θα πρέπει να βασίζεται σε ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (πλούσια σε ασβέστιο), δημητριακά, φρέσκα λαχανικά και φρούτα, τυριά, ξηρούς καρπούς και χυμούς. Επίσης, πρέπει να τρώτε αρκετές φορές την ημέρα (5-6), ώστε να μην υπερκατανάλωση, αλλά ταυτόχρονα να κορεστείτε το σώμα σας με χρήσιμα ιχνοστοιχεία.
11. Ως πρόσθετη ενίσχυση του σώματος, συνιστάται από καιρό σε καιρό να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών.
12. Με την πάροδο του χρόνου για τη θεραπεία ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων, η οποία σε παραμελημένη μορφή μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση χαμηλότερου πόνου στην πλάτη.
13. Ελέγξτε τα συναισθήματά σας και αποφύγετε την συναισθηματική υπερβολική πίεση (άγχος, κατάθλιψη, νεύρωση κ.λπ.).
