Ο πόνος στους ώμους και το λαιμό είναι το πρώτο σημάδι μιας φλεγμονώδους διαδικασίας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα ποιοι παράγοντες προκαλούν την εμφάνιση πόνου στον αυχένα και τους ώμους, πώς να θεραπεύσει σωστά αυτή την ασθένεια, ποια συμπτώματα εκδηλώνεται και πολλά άλλα.
Πόνοι στους ώμους και στον αυχένα: συμπτώματα
Τις περισσότερες φορές, με πόνο στον αυχένα και τους ώμους, ένα άτομο αισθάνεται τα ακόλουθα συμπτώματα:
• τραγάνισμα ή κρότωνες στο λαιμό.
• οξύ πόνο μετά από το κρύο.
• μούδιασμα της περιοχής από τον ώμο έως το λαιμό.
• ένα αίσθημα βαρύτητας στους ώμους, που δίνει στα χέρια.
• πόνος στους συνδέσμους.
• οξύ πόνο κατά τη στροφή ή την ανύψωση της κεφαλής.
• κάψιμο στο λαιμό.
Οι ώμοι και ο λαιμός βλάπτουν: λόγοι
Οι παθολογικοί πόνοι στον αυχένα και στους ώμους μπορούν να προκαλέσουν τέτοιους παράγοντες:
• καθιστικός τρόπος ζωής.
• υπέρβαρο;
• καθιστική εργασία.
• μεταφορά βαρών.
• τραυματισμοί ή μώλωπες της άρθρωσης του ώμου ή της σπονδυλικής στήλης.
• Σκολίωση που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία.
• εκφυλιστικές διεργασίες στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
• ύπνο σε μη ορθοπεδικά μαξιλάρια και στρώματα.
• μεταβολική διαταραχή.
• Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος στον αυχένα.
• ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
Πόνο στους ώμους και στον αυχένα: διάγνωση
Για πόνο στους ώμους και τον αυχένα, είναι απαραίτητη μια λεπτομερής διάγνωση. Περιλαμβάνει τέτοιες διαδικασίες:
• ακτινογραφία (παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των σπονδύλων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης).
• υπερήχους;
• υπολογιστική τομογραφία (θα δείξει την κατάσταση των μαλακών ιστών).
• MRI.
Επίσης, το άτομο πρέπει να υποβληθεί σε νευρολογική εξέταση από γιατρό που θα αξιολογήσει την ασφάλεια των αντανακλαστικών του στα άκρα με σφυρί. Αυτό θα περιορίσει τον κατάλογο των εικαζόμενων ασθενειών.
Ο πόνος στους ώμους και στον αυχένα είναι ένα σημάδι πολλών ασθενειών. Τα πιο συνηθισμένα είναι:
1. Αρθρίτιδα. Οι γιατροί το χωρίζουν σε δύο ποικιλίες: τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις. Αναπτύσσεται λόγω χρόνιας φλεγμονής του αρθρικού χόνδρου, γεγονός που οδηγεί σε πόνο στον αυχένα. Η οστεοαρθρίτιδα οφείλεται στη φθορά του ιστού του χόνδρου και στην επακόλουθη καταστροφή του.
Κατά κανόνα, η αρθρίτιδα μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο στον πόνο. Συχνά προκαλεί έντονους πονοκεφάλους, μούδιασμα και ζάλη.
2. Αρθρόζη. Αυτή η ασθένεια ανήκει σε εκφυλιστικές καταστάσεις. Η αρθροπάθεια μπορεί να επηρεάσει τους χόνδρους όχι μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και στους νέους. Με την αρθροπάση, σχηματίζονται άλατα στους χόνδρους ιστούς ενός ατόμου, οπότε η επιφάνεια τους γίνεται τραχύ. Αυτό με τη σειρά του συμβάλλει στη φλεγμονή των μαλακών ιστών και της ίδιας της άρθρωσης.
Με την αρθροπάθεια, ένα άτομο συχνά αισθάνεται πονόλαιμο πόνο, το οποίο εντείνεται μόνο μετά από σωματική άσκηση.
3. Μεσοσπονδυλική κήλη. Με μια τέτοια ασθένεια, συμβαίνει μια ρήξη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται σε πολύ ισχυρό (άνιση) φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Για μια τέτοια κήλη, ο αιχμηρός πόνος είναι εγγενής, η οποία εντείνεται μόνο όταν το κεφάλι γυρίζει. Σε αυτή την κατάσταση, τα δάχτυλα και τα χέρια ενός ατόμου μπορεί να μπερδευτούν. Η μεσοσπονδυλική κήλη απαιτεί άμεση θεραπεία.
4. Μυαλγία - Πρόκειται για ασθένεια που οφείλεται σε τραυματισμούς (συνήθως αθλητικά). Επίσης, μία από τις αιτίες της μπορεί να είναι σοβαρή υποθερμία.
Ο οξύς πόνος με μυαλγία μπορεί να συμβεί χωρίς άγχος στο σώμα ή τους μυς. Συχνά διαταράσσει ένα άτομο σε καθιστή θέση ή ακόμα και σε ένα όνειρο. Στη θέση της βλάβης είναι δυνατό να γίνει ερυθρότητα του δέρματος.
5. Οστεοχονδρωσία του τραχήλου - Πρόκειται για μια εκφυλιστική-δυστροφική ασθένεια που επηρεάζει τον χόνδρο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η οστεοχονδρόζη μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε νεαρή ηλικία (έως τριάντα έτη). Συνοδεύεται από αιχμηρά πόνους στο λαιμό και το κεφάλι, που δίνει στα χέρια και τους ώμους. Η οστεοχονδρεία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ταχυκαρδία και άλλες καρδιακές παθήσεις.
6. Πlexitis είναι μια ασθένεια στην οποία οι συνδέσεις του νωτιαίου νεύρου φλεγμονώνονται. Τα κύρια συμπτώματα της πλεξίτιδας είναι οι οξείες επιθέσεις του πόνου στον αυχένα και τους ώμους, καθώς και η αναπνευστική ανεπάρκεια (λόγω φλεγμονής του φρενικού νεύρου).
Εάν η πλεξιτίτιδα εντοπίζεται στον ώμο, τότε ένα άτομο μπορεί να χάσει την ευαισθησία στα χέρια του, να υποφέρει από καύση στην κλείδα και πρήξιμο των άκρων. Είναι επίσης δυνατή η λεύκανση του δέρματος.
7. Η περιαρθρίτιδα του ώμου-αδένα προκαλεί φλεγμονή των τενόντων του ώμου. Το σύμπτωμα του είναι ένας αυξανόμενος πόνος στον ώμο, ο οποίος δίνει στο κεφάλι και στα χέρια. Τη νύχτα, ο πόνος μπορεί να ενταθεί σε τέτοιο βαθμό που ένα άτομο δεν θα μπορεί να κινήσει τα χέρια του και θα τα πιέσει μισά λυγισμένα στο στήθος του. Ταυτόχρονα, ένα χαρακτηριστικό πρήξιμο θα είναι αισθητό στους ώμους του.
Οι ώμοι και ο τραυματισμός του τραχήλου: πώς θεραπεύεται
Η θεραπευτική αγωγή για τον πόνο στους ώμους και τον αυχένα επιλέγεται ανάλογα με τον τύπο της νόσου και την κατάσταση του ασθενούς. Στόχος είναι η ανακούφιση του πόνου και η μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας.
Φαρμακευτική θεραπεία με συντηρητικές μεθόδους. Περιλαμβάνει τη χρήση τέτοιων ομάδων φαρμάκων:
1. Αναλγητικά (Barangin, Analgin, Ketorol). Χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πόνου.
2. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Diclofenac, Metoxicam, Indimetacin) χρησιμοποιούνται για τη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονώδους διαδικασίας.
3. Αντιπλημμυρικά (Trental, Midokalm). Προετοιμάζονται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
4. Χονδροπροστατευτικά (Teraflex, Arthracin) χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση της κατεστραμμένης δομής των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
5. Αντιφλεγμονώδη πηκτώματα και αλοιφές για τοπική χρήση (Nikoflex, Voltaren, Diclogel).
Φυσικοθεραπευτική αγωγή προβλέπει τις ακόλουθες διαδικασίες:
• μαγνητοθεραπεία.
• ηλεκτροφόρηση;
• Βελονισμός.
• θεραπευτική επεξεργασία νερού.
• επεξεργασία λάσπης.
Θεωρήστε χωριστά τον αλγόριθμο θεραπείας για κάθε νόσο:
1. Στη θεραπεία της αρθρίτιδας και της αρθρώσεως, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα και χονδροπροστατευτικά. Εάν ο ασθενής έχει προχωρημένο βαθμό της νόσου, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ορμόνες και αναλγητικά για να διευκολύνει τον οξύ πόνο. Αυτά τα φάρμακα χορηγούνται ενδομυϊκά ή ενδοφλέβια. Εάν η θεραπεία είναι αναποτελεσματική, τότε σε αυτή την περίπτωση συνιστάται η αντικατάσταση της άρθρωσης των ώμων - ενδοπροθέσεων.
2. Σε περίπτωση μώλωπας στον ώμο, ο πάγος που τυλίγεται σε ιστό πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή (έτσι ώστε να μην προκαλείται υποθερμία). Εάν το θύμα ανησυχεί για σοβαρό πόνο, τότε συνταγογραφούνται αναλγητικά.
3. Η περιαρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιφλεγμονώδη φάρμακα τα οποία εγχέονται απευθείας στην κοινή κάψουλα. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από σοβαρή φλεγμονή, τότε χορηγούνται στον ασθενή γλυκοκορτικοστεροειδή με τη μορφή αλοιφών.
4. Η οστεοχονδρίτιδα του τραχήλου της μήτρας συνήθως αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες, ασκήσεις φυσιοθεραπείας και μασάζ. Αυτή η ασθένεια συχνά αναπτύσσεται σε μια χρόνια μορφή, οπότε ο ασθενής θα πρέπει να επαναλαμβάνει τα μαθήματα φυσιοθεραπείας από καιρό σε καιρό.
Η διάρκεια της θεραπείας για πόνο στους ώμους και το λαιμό εξαρτάται από τη συγκεκριμένη νόσο και τον βαθμό παραμέλησης.
Οι ώμοι και ο λαιμός βλάπτουν: πώς να ανακουφίσει τον πόνο μετά από βαριά προσπάθεια
Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο στους ώμους και το λαιμό είναι το μασάζ. Μπορεί να γίνει με διαφορετικές τεχνικές. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να κάνει αυτο-μασάζ - να ζυμώσει το λαιμό και τους ώμους του με τα χέρια του. Τέτοιες διαδικασίες θα συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην ανακούφιση της φλεγμονής.
Ένας άλλος τρόπος για τη μείωση του πόνου χωρίς φαρμακευτική αγωγή είναι οι θεραπευτικές ασκήσεις. Περιλαμβάνει τέτοιες ασκήσεις:
1. Περιστρέφει το κεφάλι.
2. Η περιστροφή της κεφαλής σε έναν κύκλο.
3. Κορμός με χέρια προεκτεινόμενα προς τα εμπρός.
4. Κυκλική περιστροφή της άρθρωσης ώμου.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η υπερβολική σωματική άσκηση (push-ups, τράβηγμα στα χέρια κ.λπ.) με έντονο πόνο στην άρθρωση των ώμων αντενδείκνυται, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει μόνο τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Πόνους στους ώμους και τον αυχένα: πρόληψη επιπλοκών
Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση επιπλοκών, θα πρέπει να ακολουθείτε αυτές τις συμβουλές:
• σε περίπτωση συχνού πόνου στον αυχένα και στους ώμους, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να κάνετε διαγνωστικά για να μην ξεκινήσει η νόσος.
• ακολουθήστε όλες τις ιατρικές συστάσεις.
• κατανέμουν τη μεταφορά των βαρών σε δύο χέρια.
• ύπνο σε ορθοπεδικό κύλινδρο.
• κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας στον υπολογιστή για να ζεσταθεί ο λαιμός και οι ώμοι.
• ασκεί τακτικά ή τουλάχιστον κάνει ασκήσεις.
• αποφύγετε υποθερμία.
• να θεραπεύετε εγκαίρως τους τραυματισμούς του αυχένα και του ώμου.
• Αντί για τα ψηλά τακούνια, προτιμάτε να προτιμάτε τα παπούτσια.
