Φυσικά, όχι για πάντα!
Όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού μας κόσμου, των σκέψεων και των συναισθημάτων μας.
Το κύριο πράγμα δεν είναι να απελπίζεστε: κάθε άτομο μπορεί να απαλλαγεί από τη μοναξιά.
Πώς να απαλλαγείτε από τη μοναξιά: από πού προέρχεται και τι να κάνει με αυτό
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τη μοναξιά. Υπάρχει επίσης ένας νεανικός χρόνος όταν θέλετε τόσο πολύ, αλλά τόσο λίγη εμπειρία. Και, αντίθετα, γηρατειά, που δεν φωτίζεται από την κατανόηση συγγενών. Και ένα διαζύγιο από τον σύζυγό της, στον οποίο δόθηκαν τα καλύτερα χρόνια. Και ο θάνατος, ο οποίος πάντα απομακρύνει τους πιο αγαπημένους. Και η ανεπιτυχής αναζήτηση ενός αγαπημένου ή τουλάχιστον ενός συνεργάτη με τον οποίο μπορείτε να περιηγηθείτε στη διαδρομή δεν είναι ένα ευχάριστο, αλλά σίγουρα όχι βαρετό ρολόι.
Υπάρχει μια άποψη (χάρη στον κινηματογράφο) ότι η μοναξιά είναι η μάστιγα των μεγαλοπρεπών. Θα μπορούσε κανείς να συμφωνήσει αν οι γυναίκες και οι άνδρες σε μικρές πόλεις και χωριά δεν υπέφεραν με τον ίδιο τρόπο από τη λαχτάρα και την απελπισία. Φαίνεται να πηγαίνουν έξω - και εδώ είναι, άνθρωποι. Μπορείτε να επικοινωνήσετε, να γελάσετε, να αγαπάτε. Σε γενικές γραμμές, απολαύστε τη ζωή. Αλλά όχι: συνεχές άγχος, ένταση, πανικός, θλίψη για και χωρίς, κατάθλιψη, δυσπιστία, έλλειψη βασικών δεξιοτήτων επικοινωνίας μπορεί να καταστρέψει κάθε ζωή. Σημειώστε: η μοναξιά και η αρνητικότητα είναι στενά συνδεδεμένες.
Αλλά η πιο καταστροφική συγκίνηση είναι φόβο. Αυτό είναι που πρέπει να ξεφορτωθείτε αμέσως. Ο φόβος παραλύει κάποιον, κάνει κάποιον να κάνει τρελή και χωρίς νόημα πράξεις. Τόσο αυτό, όσο και ένα άλλο δεν θα φέρει τίποτα καλό, επειδή το αρχικό μήνυμα είναι αρνητικό.
Στην καρδιά, κάθε άτομο φοβάται κάτι, φεύγει από κάτι. Επομένως, η μοναξιά, όπως και η καταστροφή, δεν είναι σε ντουλάπες ή σε περιπτώσεις «ανωτέρας βίας», αλλά στα κεφάλια. Πώς να απαλλαγείτε από τη μοναξιά; Αντικαταστήστε μείον με συν. Είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο. Βρείτε την αιτία του φόβου και την εξάλειψη - αυτό είναι το κύριο καθήκον ενός μοναχικού ατόμου. Μερικές φορές χωρίς τη βοήθεια ενός ψυχολόγου δεν μπορεί να αντιμετωπίσει.
Κάποιος δεν τους αρέσει η δική τους εμφάνιση, η αδυναμία να ενδιαφέρονται για τον συνομιλητή και φοβάται να φαίνεται γελοίο, παράλογο, δηλαδή, φοβισμένος από γελοιοποίηση και ταπείνωση. Συχνά πολύ νεαρά κορίτσια και αγόρια, στερούνται αυτοπεποίθησης, διακρίνονται από την υπερβολική συστολή.
Κάποιος έλαβε ένα σκληρό συναισθηματικό μάθημα (ο σύζυγος έφυγε ή πέθανε, ο τύπος εγκαταλείφθηκε, η φίλη πρόδωσε) και τώρα υποσυνείδητα προσπαθούν να αποφύγουν τον πόνο υποσυνείδητα κόβοντας όλες τις προσπάθειες οικειότητας με άλλο άτομο. Κάποιος, αντίθετα, υποτιμά τη σχέση, σπεύδοντας στα χέρια ενός ξένου με ευκολία και αδιαφορία. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο ίδιος φόβος μιας σοβαρής σχέσης και, ως εκ τούτου, η συναισθηματική μοναξιά.
Πώς να απαλλαγείτε από τη μοναξιά: τη γνώμη των ανδρών για τα κορίτσια
Πόσο συχνά τα κορίτσια ονειρεύονται να ξεφορτωθούν τη μοναξιά! Φωνάζουν στο μαξιλάρι και ξεκινούν εικονικά μυθιστορήματα, τοποθετώντας στο δρόμο το πρόσωπο της θλιμμένης Μητέρας του Θεού ή παρουσιάζοντας έναν ακραίο βαθμό μισανθρωπίας. Πιστεύετε ότι μια τέτοια εικόνα μοιάζει μυστηριώδης και προσελκύει τις καρδιές των ανδρών; Καθόλου. Η μάσκα απωθεί μόνο τους άλλους.
Τι ενοχλεί τους άνδρες στα κορίτσια; Για να είμαι ειλικρινής, πολλά.
• Έμφαση στο πόνο στο πρόσωπο (λυπάμαι, λυπάμαι, είμαι τόσο μόνο!). Οι άνδρες αποφεύγουν ενστικτωδώς να συμμετέχουν στα προβλήματα άλλων ανθρώπων - υπάρχουν αρκετά από αυτά. Ναι, και απλά δυσάρεστο, επειδή είναι πολύ περίπλοκο. Επομένως, η ομορφιά που υποφέρει έχει λιγότερες πιθανότητες να ξεφορτωθεί τη μοναξιά στην προσωπική της ζωή από ό, τι ο αισιόδοξος με μια συνηθισμένη εμφάνιση.
• Υπερβολική ακρίβεια. Οι "νύκτριες νύφες" ήδη κατά την πρώτη ημερομηνία διεξάγουν σχεδόν μια συνέντευξη, προσεκτικά υπολογίζοντας την οικονομική τους κατάσταση και εκτιμώντας προκλητικά τα εξωτερικά δεδομένα ενός πιθανού φίλου. Αλίμονο. Θα υπάρξει μια επιθυμία να επενδύσουμε στην ουράνια ομορφιά της κοντιάς νεαρής κυρίας σε έναν ανεξάρτητο και ελκυστικό άνθρωπο; Αυτό είναι.
• Μια σαφής επιθυμία για γάμο. Ναι, μια ένωση καρδιών και όλα αυτά. Αλλά ένας άνθρωπος γνωρίζει όχι για χάρη της δημιουργίας μιας οικογένειας, αλλά για χάρη των σχέσεων και (συγγνώμη για ειλικρίνεια) φύλο. Και δεν ενδιαφέρεται για γενικά φιστίκια και λογαριασμούς κοινής ωφέλειας, αλλά για τις σχέσεις με ένα ελκυστικό κορίτσι (όχι σε παντόφλες, αλλά στα τακούνια!), Η ευκαιρία να νιώθεις σαν Άνθρωπος, όχι κοινωνική λειτουργία.
• Η συνήθεια να περιπλέκει τα πράγματα. Η αυτο-σκάψιμο δεν είναι ένα συναίσθημα που είναι κοντά στους άνδρες. Δεν πρόκειται για τα βάθη της ψυχής, αλλά για την ασάφεια, την τάση να αναλύει αυτό που δεν χρειάζεται ανάλυση, η ικανότητα να εξισορροπήσει τα σκάνδαλα από το μπλε και να σκοντάψει για εβδομάδες πάνω από τίποτα, να σιωπά (μυστήρια) να σιωπά και να χαλάει τη διάθεση για τον εαυτό του και τους άλλους. Οποιοσδήποτε θα τρέξει μακριά από μια τέτοια γυναίκα.
• Αδυναμία αγάπης. Έχοντας διαβάσει τη λαϊκή «ψυχολογία για τα ανδρείκελα», μια γυναίκα μπορεί να πιστέψει όλα τα ανόητα. Για παράδειγμα, το γεγονός ότι ήρθε στον κόσμο μόνο για να πάρει. Αυτή είναι η φύση της! Γενικά, κάθε γυναίκα είναι ένα κύμα, και ένας άνθρωπος είναι ένας φορέας. Και θα πρέπει να δώσει με χαρά, και δέχεται ευγενικά. Μόνο στην περίπτωση αυτή η ανταλλαγή των ενεργειών θα είναι σωστή, αρμονική. Είναι δύσκολο να βρεις περισσότερες ανοησίες. Μια αρμονική ανταλλαγή στις σχέσεις είναι όταν αγαπάμε τους ανθρώπους με χαρά και άνευ όρων δίνουν τον εαυτό τους ο ένας στον άλλο. Η ζεστασιά του, η συμμετοχή, η προσοχή - αυτό που είναι πραγματικά πολύτιμο, δηλαδή η ψυχή. Εάν μια γυναίκα σκοπεύει μόνο να πάρει, θα είναι μόνος. Για να απαλλαγείτε από τη μοναξιά, πρέπει να μάθετε να δίνετε και να φροντίζετε ειλικρινά για κάτι άλλο.
Πώς να απαλλαγείτε από τη μοναξιά: ερωτήσεις για προβληματισμό
Για να καταλάβετε τι είναι λάθος με σας, γιατί είστε ενιαίος, αναρωτηθείτε μερικές απλές ερωτήσεις. Απλά προσπαθήστε να απαντήσετε ειλικρινά.
• Θέλω πραγματικά να επικοινωνήσω με ανθρώπους - άνδρες, γείτονες, φίλους, συναδέλφους; Αισθάνομαι την ανάγκη να μοιραστώ μαζί τους τις σκέψεις, τα συναισθήματά μου, είμαι έτοιμος να τους ακούσω και να τους βοηθήσω - με συμβουλές ή δράση;
• Μου αρέσει να αισθάνομαι στην κοινωνία; Τι συναισθήματα προκύπτουν σε μένα, πρέπει να είμαι ανάμεσα στους γνωστούς ανθρώπους; Πού είναι πιο άνετο: με ξένους ή με αυτούς που γνωρίζω;
• Μπορώ να αλλάξω την κακή μου διάθεση και πώς; Τι μου δίνει μοναξιά - ίσως προστασία; Εμπιστοσύνη; Ασφάλεια
• Μου αρέσει η εικονική επικοινωνία περισσότερο από τη ζωή, την πραγματική και γιατί;
• Θέλω πραγματικά κάποιον άλλο να ζήσει δίπλα μου; Είμαι έτοιμος να μοιραστώ ένα χώρο μαζί του;
Οι σαφείς και ειλικρινείς απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πολλά για τον εαυτό σας. Συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε από τη μοναξιά, επειδή οι συμβουλές θα γίνουν προφανείς. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας όσο θέλετε ότι ο μόνος τρόπος ζωής είναι καλύτερος, ευκολότερος και απλούστερος, αλλά στην πραγματικότητα, η αδυναμία, η αίσθηση της κατώτερης υποκειμενικότητάς του κρύβονται πίσω από τη μοναξιά.
Πολλά εσωτερικά συγκροτήματα, γονικές στάσεις και προκαταλήψεις μπορούν να παρεμποδίσουν τη δημιουργία μιας αγάπης και φιλίας.
Εάν ένα κορίτσι αναγκάζεται να επιβάλει σε μια κοπέλα από την παιδική ηλικία ότι το πρώτο βήμα σε μια σχέση θα πρέπει να γίνει από έναν άνδρα, ότι μόνο κοσμείται κοσμήματα, και η απροσπέλαστη είναι άξια όλων των επαίνων, μπορεί κανείς να καταστρέψει τη ζωή ενός παιδιού. Φυσικά, αυτό δεν είναι για το swagger, αλλά για την ετοιμότητα για διάλογο, ανοιχτό, την ικανότητα να κάνει το πρώτο βήμα προς ένα άλλο πρόσωπο, και το σημαντικότερο - να αισθάνονται σίγουροι.
Εάν δεν διδάσκετε ένα παιδί στην παιδική ηλικία να παίρνει αποφάσεις, θα μεγαλώσει παιδική και θα περιμένει κάποιον να έρθει και να αραιώσει τη σιωπή της μοναξιάς. Εάν εξακολουθείτε να πιστεύετε σε αυτό - ήρθε η ώρα να αλλάξετε! Μόνο εσείς οι ίδιοι είστε ελεύθεροι να κάνετε ένα βήμα μπροστά ή να παραμείνετε στη θέση σας για πάντα.
Αν μια γυναίκα πιστεύει ότι οι άνδρες είναι αφάνεια, οι γυναίκες είναι προδότες, τα παιδιά είναι λίγο τέρατα, και οι γείτονες είναι εντελώς αλκοολικοί και κουτσομπολιά, είναι καταδικασμένη να ανταποκριθεί στα γηρατειά στην κοινωνία των γατών (μέγιστα - καναρίνια). Αλλαγή!
Εάν σας φαίνεται ότι ο λόγος για τη μοναξιά σας είναι το μέγεθος μηδέν σουτιέν, ύψος 155 cm, πλήρης ισχία και κίτρινα (συγγνώμη) δόντια - αλλαγή! Συμμετέχετε σε μια φιγούρα αφιερώνοντας λίγες ώρες την εβδομάδα σε έναν γυμναστή στο γυμναστήριο, αντί για άκαρπες συζητήσεις με τοίχους ή κακοτυχία στα online φόρουμ. Σταθείτε στα τακούνια σας, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας, αναβαθμίστε την ντουλάπα σας. Κάνετε τουλάχιστον κάτι, και ο φόβος θα πάει μακριά, αντικαθίσταται από την εμπιστοσύνη, την ελευθερία και ένα χαμόγελο τόσο ελκυστικό για τους άλλους.
Πώς να απαλλαγείτε από τη μοναξιά: συμβουλές ψυχολόγων
Μόνο με την εσωτερική αλλαγή, μπορείτε να αλλάξετε την πραγματικότητά σας, να κάνετε τον υλικό κόσμο όπως θέλετε. Αυτή είναι η κύρια απάντηση στο ερώτημα πώς να ξεφορτωθείτε τη μοναξιά.
Ακολουθούν οι συμβουλές των ψυχολόγων:
• Εργαστείτε για την αυτοεκτίμηση, ανεβείτε σε επαρκές επίπεδο.
• Σταματήστε να λυπάστε για τον εαυτό σας - αυτό είναι ηλίθιο και αντιπαραγωγικό.
• Μην προσπαθείτε να κρύψετε πίσω από την εικόνα κάποιου άλλου, να είστε μόνοι σας.
• να μάθουν να επικοινωνούν: οι αναπτυγμένες δεξιότητες επικοινωνίας θα επεκτείνουν τον κύκλο της επικοινωνίας και η μοναξιά απλά δεν θα έχει την ευκαιρία.
• να εξαλείψουμε τις υπερβολικές απαιτήσεις και να απαλλαγούμε από τη στάση των άλλων ανθρώπων, τις επιβληθείσες απόψεις, τις ηλίθιες προκαταλήψεις,
• συνεχώς αναπτύσσονται: διαβάστε, μελετήστε, ελέγξτε περισσότερο το σκάφος. Σταματήστε το θάνατο, συμπεριλαμβανομένης μιας σχέσης.
Η μοναξιά δεν πρέπει να συγχέεται με την αγάπη για τη μοναξιά.
Εάν αισθάνεστε άνετα στην επιχείρηση με τον εαυτό σας - ίσως αυτό δεν είναι καταστροφή, αλλά ευτυχία;
Σε κάθε περίπτωση, η ανάπαυλα στην επικοινωνία με τον κόσμο είναι απολύτως φυσιολογική και ακόμη επιθυμητή.
Είναι πολύ γρήγορος, ενημερωτικός πυκνός και καταναλώνει ενέργεια, ο υπέροχος κόσμος μας.
