Asahi (Zogan) - αρχαίο μασάζ αντιμετωπίζει αρχικά από την Ιαπωνία.
Σήμερα, το μασάζ Asahi προσελκύει μεγάλη προσοχή μεταξύ των γυναικών.
Χάρη στον Yukuko Tanaka, έναν εμπειρογνώμονα ομορφιάς από το Land of the Rising Sun, ο οποίος αναβίωσε αυτή τη διαδικασία στη σύγχρονη εποχή, το Zogan μασάζ συγκεντρώνει ολόκληρους στρατούς θαυμαστών διαφορετικών ηλικιών και σε όλο τον κόσμο.
Εύκολο να το μάθεις και να το κάνεις μόνος σου, σύμφωνα με πολυάριθμες κριτικές, ανανεώνει ορατά την επιδερμίδα.
Με αυτή τη διαδικασία, οι ρυτίδες γίνονται μικρότερες, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό, το περίγραμμα του προσώπου είναι πιο έντονο και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς.
Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω των επιπτώσεων στο λεγόμενο "σημεία ομορφιάς".
Δεν είστε σίγουροι πώς να κάνετε ιαπωνικό Sahi (Zogan) μασάζ προσώπου;
Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε όλες τις απαραίτητες συστάσεις.
Το αυτο-μασάζ του Asahi (Zogan) είναι δύο τύπων:
1. Λεμφικό - Βοηθά στην επιτάχυνση της απελευθέρωσης των τοξινών, στη βελτίωση της διατροφής του ιστού του δέρματος και στη διάθεση της υπερβολικής υγρασίας. Σημάδια γήρανσης, όπως οίδημα και γκρίζα χροιά, εμφανίζονται ακριβώς λόγω των τοξινών και της υπερβολικής υγρασίας.
2. Βαθύ μυϊκό μασάζ - περιέχει μεθόδους χειροθεραπείας. Αυτό το αυτο-μασάζ βοηθά στη χαλάρωση των μυών του προσώπου, επηρεάζει θετικά τα αιμοφόρα αγγεία και τους ιστούς του δέρματος, τους καθιστά ισχυρότερους και υγιέστερους και επίσης σφίγγει το περίγραμμα του προσώπου.
Τα οφέλη του ιαπωνικού μασάζ προσώπου είναι αναμφισβήτητα. Πρόκειται για μια πραγματικά μοναδική διαδικασία. Το μασάζ επηρεάζει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα οστά με τους μυς. Όχι σε κάθε διαδικασία σαλόνι θα σας δώσει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα. Το δέρμα χρειάζεται ένα καθημερινό φορτίο, έτσι ώστε οι μύες να μην χαλαρώσουν και να γίνουν φτωχοί. Επομένως, μην ανησυχείτε ότι το μασάζ απαιτεί εντατικές κινήσεις.
Η ιαπωνική τεχνική μασάζ του Asahi ή του Zogan βοηθά να καθαρίσει και να ανοίξει τα κανάλια, καθώς και να ξυπνήσει το πρόσωπο. Χάρη σε τέτοιες διαδικασίες το δέρμα σας θα είναι σταθερότερο και πιο τρυφερό. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι απολύτως κάθε γυναίκα μπορεί να κάνει μασάζ ανεξάρτητα και στο σπίτι. Επιπλέον, δεν απαιτούνται επιπλέον χαρακτηριστικά. Το μόνο που χρειάζεστε άμεσα για το ίδιο το μασάζ είναι τα χέρια σας.
Πώς γίνεται το ιαπωνικό Asahi (Zogan) μασάζ προσώπου; Όταν εκτελείται, απαιτούνται ισχυρές ενέργειες, αλλά όχι υπερβολικές. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί κοντά στους λεμφαδένες. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια του μασάζ, αυτό είναι ένα σημάδι υπερβολικής σκληρής έκθεσης. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την εμφάνιση νέων ρυτίδων και τεντώματος του δέρματος. Το καθημερινό αυτο-εκπληκτικό μασάζ του Zogan για 3 λεπτά θα βοηθήσει κάθε γυναίκα να φανεί νεώτερη για αρκετά χρόνια.
Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό το πρόσωπο απαιτεί μια τακτοποιημένη στάση. Οποιαδήποτε, ακόμα και οι απλούστερες ενέργειες, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μασάζ Asahi (Zogan) σύμφωνα με τους κανόνες και να μην παραμελούν τις συστάσεις των ειδικών.
Πώς να κάνετε Ιαπωνικά Asahi μασάζ προσώπου (Zogan)
Ακολουθήστε τον βασικό κανόνα: εκτελέστε κινήσεις προς τα κάτω προς την κατεύθυνση των λεμφικών διαδρομών - από την περιφέρεια έως τη μέση. Δεν μπορείτε να ασκήσετε πίεση στους λεμφαδένες, μπορείτε μόνο να χτυπήσετε τα μονοπάτια της λεμφικής ροής με μια μικρή σταθερή προσπάθεια. Επομένως, πριν κάνετε αυτο-μασάζ, είναι υποχρεωτική η μελέτη της θέσης των λεμφαδένων. Προσπαθώντας να κάνετε καλύτερα, μπορείτε να τραυματιστείτε τυχαία.
Οι βασικοί κανόνες για την εκτέλεση μασάζ:
1. Πριν από τη διαδικασία, είναι υποχρεωτικό να καθαρίζετε το δέρμα του προσώπου και του λαιμού. Χρησιμοποιήστε ένα τρίψιμο ή ξεφλούδισμα για αυτό. Με αυτό τον τρόπο καθαρίζετε τους αγωγούς κατά μήκος των οποίων κατευθύνεται η λεμφαδένα. Λόγω του γεγονότος ότι απαγορεύεται η καθημερινή χρήση του καθαρισμού, χρησιμοποιήστε το 1, το πολύ 2 φορές την εβδομάδα. Τις άλλες ημέρες, καθαρίστε το πρόσωπο και το λαιμό σας με τονωτικό ή ειδικό ρολό.
2. Η βάση για το μασάζ πρέπει να εφαρμόζεται σε επαρκή όγκο. Τα συρόμενα χέρια στο δέρμα πρέπει να εμφανίζονται χωρίς δυσκολία. Η βάση για το μασάζ μπορεί να είναι: καλλυντική κρέμα γάλακτος γάλακτος ή γέλης για πλύσιμο, γάλα βρώμης, γάλα από φύκια, ζωμό λινάρι, λιναρόσπορο, ελαιόλαδο, καστορέλαιο, σταφύλι ή άλλο λάδι, νερό (κατά προτίμηση μεταλλικό) με μερικές σταγόνες λάδια.
3. Μετά το μασάζ, πρέπει να καθαρίσετε προσεκτικά το δέρμα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, εμφανίζεται η παραγωγή τοξινών, η οποία πρέπει να ξεπλυθεί από το δέρμα του προσώπου και του λαιμού.
Τεχνική μασάζ Asahi (Zogan)
Σε ποια θέση θα πρέπει να επιλέξετε τον ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi (Zogan). Ο Yukuko Tanaki συμβουλεύει να κάθεσαι ή να στέκεσαι ενώ το κάνεις. Στην περίπτωση αυτή, η στάση του σώματος πρέπει να είναι επίπεδη και το κεφάλι να μην ακουμπά στον τοίχο ή στο πίσω μέρος της καρέκλας.
Το μασάζ περιέχει 11 βήματαη εκτέλεση των οποίων είναι υποχρεωτική με την αναφερόμενη σειρά.
1. Μέτωπο - Ξεκινήστε από το κέντρο του μέτωπου. Για 3 δευτερόλεπτα, 3 δάχτυλα θα πρέπει να παγώνουν στη μέση και στη συνέχεια να γυρίσουν στους ναούς με αρκετή προσπάθεια. Στη συνέχεια πιέστε το πίσω μέρος του χεριού σας στο μέτωπό σας και μετακινήστε το στο αυτί σας. Τελειώστε την άσκηση μετακινώντας τα δάχτυλά σας κατά μήκος των πλευρών του προσώπου και του λαιμού στην κλειδαριά. Έτσι, σχεδόν κάθε άσκηση (με εξαίρεση το τρίτο) θα τελειώσει.
2. Μάτια - αγγίζετε ελαφρά τα άκρα των δακτύλων, ξεκινώντας από την εξωτερική γωνία του ματιού και τελειώνοντας με την εσωτερική. Κάντε δύο τέτοιες κινήσεις. Κατ 'αρχάς, κατά μήκος των ορίων του κάτω βλεφάρου, τότε το πάνω. Μεταξύ αυτού, σταματήστε τα δάχτυλά σας για 3 δευτερόλεπτα στους ναούς. Πραγματοποιήστε ελαφρές κινήσεις από πάνω και κάτω με μικρό κέρδος. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε από το ναό στον λεμφαδένα στον κυρτό χόνδρο στη μέση του αυτιού. Ολοκληρώστε την άσκηση με τον παραπάνω τρόπο.
3. Στο στόμα, στις γωνίες των χειλιών και στο πηγούνι - Πιέστε το πηγούνι του πηγουνιού με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας και παγώστε για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πιέζοντας απαλά, μετακινήστε τα δάχτυλά σας προς τα πάνω, ώστε να συναντηθούν στην τρύπα πάνω από τα χείλη σας. Μην αγγίζετε τις γωνίες με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, με αιφνίδιες κινήσεις, επιστρέψτε τα δάχτυλά σας στην αρχική τους θέση.
4. Το Nasolabial διπλώνει - μετακινήστε τα δάχτυλά σας με την απαιτούμενη δύναμη από το βόσκον κοντά στα ρουθούνια κάτω 5 φορές. Μετά από αυτό, μετακινήστε τα άκρα των δακτύλων με μια μικρή κίνηση προς τη γέφυρα της μύτης. Κοντά τα δάχτυλά της μετακινούνται από την άκρη και πίσω 3 φορές. Κατά την αντίστροφη κίνηση, η δύναμη θα πρέπει να είναι ασθενέστερη. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας ξανά στον προεξέχοντα χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Ολοκλήρωση της άσκησης.
5. Μάγουλα - τραβήξτε με δύναμη τις περιοχές γύρω από τις γωνίες του στόματος με τα άκρα των δακτύλων σας και, στη συνέχεια, μετακινήστε τα στην άνω γνάθο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα μάτια και σταματήστε για 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, χαλαρώστε τις προσπάθειές σας και μεταφέρετε τα μαξιλάρια στο ναό και τα φέρτε στον προεξέχοντα χόνδρο του αυτιού. Ολοκλήρωση της άσκησης.
6. Πρόσωπο ωοειδές - Βάλτε την παλάμη σας στην κάτω γνάθο, στερεώνοντας έτσι το μάγουλο. Μετακινήστε δύο δάχτυλα στην άλλη μάγουλο διαγώνια από το μάσημα μάσησης στα μάτια. Μετά από 3 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε την πίεση και προχωρήστε προς τον προεξέχοντα χόνδρο του αυτιού. Ολοκλήρωση.
7. A-ζώνες ρυτίδες - Τοποθετήστε οριζόντια 3 δάχτυλα στα ζυγωματικά, πιέστε τα ρουθούνια με δύναμη και πάρτε τα δάχτυλά σας στο τραγούδι των αυτιών. Ολοκλήρωση της άσκησης.
8. Ανύψωση - διπλώστε τα χέρια σας με παλάμες προς τα μέσα στο επίπεδο του θώρακα. Αναπτύξτε τους οριζόντια και βάλτε το πηγούνι στην κορυφή. Για 3 δευτερόλεπτα, σπρώξτε τα χέρια σας στο πηγούνι σας. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια σας πάνω στο πρόσωπό σας, σύροντας τα δάχτυλά σας κατά μήκος των κελυφών των αυτιών. Οι παλάμες σταματούν στα ζυγωματικά. Μετά από αυτό, με την προσπάθεια, μετακινήστε τις παλάμες σας στους ναούς και στον χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Τελειώστε την άσκηση.
9. Chin - τοποθετήστε το στη βάση της παλάμης. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο αυτί σας. Μετακινήστε την παλάμη του χεριού σας προς τον χόνδρο στο κέντρο του αυτιού. Τελειώστε την άσκηση. Επαναλάβετε την από την άλλη πλευρά και ολοκληρώστε.
10. Δεύτερο πηγούνι - διπλώστε τις παλάμες σας κοντά στο πρόσωπό σας. Μετακινήστε τους αντίχειρες προς το λαιμό σας (σε ορθές γωνίες). Ανοίξτε τις παλάμες σας έτσι ώστε τα δάχτυλά σας να σχηματίζουν ένα ρόμβο. Πιέστε τα δάχτυλά σας στο πρόσωπό σας. Μασάζ το πηγούνι κάτω με ένα μεγάλο. Φέρτε τα υπόλοιπα δάχτυλά σας στους ναούς, κρατώντας τα κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Τελειώστε την άσκηση.
11. Μετωπικές ρυτίδες - Τοποθετήστε τους αγκώνες σας στα πλάγια, τραβώντας απαλά το μέτωπο με τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού προς την κατεύθυνση από τον ένα ναό στον άλλο (ζιγκ-ζαγκ). Στη συνέχεια, και με τα δύο χέρια, επαναλάβετε την αρχή μιας άσκησης. Ολοκλήρωση.
Εκτελέστε ιαπωνικό μασάζ προσώπου Asahi (Zogan) τακτικά. Επαναλάβετε κάθε άσκηση τρεις φορές.
Αντενδείξεις
1. Νόσος του δέρματος προσώπου ή λαιμού
2. Φλεγμονή
3. Ασθένεια του λεμφικού συστήματος
4. ΟΝΓ ασθένεια
5. Couperose
6. Αίσθημα αδιαθεσίας.
Αφού κάνετε ένα ιαπωνικό μασάζ προσώπου του Asahi (Zogan), για έναν ή τον άλλο λόγο, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα. Θα αναλύσουμε τις πιθανές επιλογές και λύσεις.
1. Ακμή και άλλα εξανθήματα - Κατ 'αρχάς, να διαπιστωθεί εάν συνδέεται με αυτο-μασάζ. Τις περισσότερες φορές, το εξάνθημα μετά το μασάζ Zogan εμφανίζεται στην περιοχή των λεμφικών διαδρομών. Σε αυτήν την περίπτωση, σταματήστε το μασάζ μέχρι τη στιγμή που επιλύσετε αυτό το ζήτημα. Διαφορετικά, διατρέχετε τον κίνδυνο να εξαπλωθεί περαιτέρω η ακμή. Δοκιμάστε να αλλάξετε τη βάση μασάζ, επιλέγοντάς την για τον τύπο του δέρματός σας. Και μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας μετά από άσκηση.
2. Ισχυρό αδυνάτισμα προσώπου - κάνετε ιαπωνικό μασάζ του Asahi (Zogan) προσεκτικά, εάν έχετε βυθισμένα μάγουλα και μια μικρή ποσότητα μυϊκού στρώματος λίπους. Εκτελέστε μόνο την κορυφή του προσώπου σας για να αποφύγετε μεγαλύτερη απώλεια βάρους. Θα πρέπει επίσης να μειώσετε τον αριθμό των διαδικασιών που εκτελούνται ή να εκτελέσετε τα μαθήματα τους.
3. Οίδημα προσώπου το πρωί - Μην κάνετε μασάζ πριν από τον ύπνο, ο καλύτερος χρόνος για αυτόν είναι το πρωί. Προσπαθήστε επίσης να αλλάξετε τη βάση μασάζ.
4. Μειώστε το τράγο, εξάντληση του δέρματος του προσώπου - βεβαιωθείτε ότι το μασάζ γίνεται σωστά και ότι ακολουθούνται όλες οι παραπάνω συστάσεις. Εφαρμόστε περισσότερη βάση μασάζ στο δέρμα σας.
5. Rosacea - Σε αυτή την περίπτωση, προσεγγίστε το μασάζ με μεγαλύτερη προσοχή. Εξαιρούνται ασκήσεις μασάζ κατά τις οποίες εφαρμόζεται πίεση στο δέρμα των μάγουλων. Ή, χαλαρώστε τη δύναμη στην περιοχή προβλημάτων. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα με hesperidin, η οποία θα συμβάλει στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και τη μείωση των αγγειακών δικτύων. Κάνετε ασκήσεις προσώπου. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή η αγγειακή νόσο είναι σοβαρή.
Αν θέλετε να βελτιώσετε την κατάσταση του προσώπου και του λαιμού και να κοιτάξετε αρκετά χρόνια νεότερα, αλλά δεν ξέρετε πώς να κάνετε ιαπωνικό μασάζ Asahi (Zogan), τότε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει. Ακολουθήστε όλες τις συστάσεις και κανόνες για την αποφυγή πιθανών προβλημάτων. Αυτή η τεχνική θα σας ενθουσιάσει με αντιγηραντική δράση, αναζωογονεί και λειαίνει το πρόσωπό σας, σφίγγει το περίγραμμα και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό.
