Ακτινίδιο ή "κινέζικο φραγκοστάφυλο" ονομάζεται μούρο.
Το εργοστάσιο είναι αρχικά από το Μεσαίο Βασίλειο και σήμερα καλλιεργείται σε πολλές χώρες.
Εξωτικά φρούτα - ακτινίδιο λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων και των υψηλών γευστικών ιδιοτήτων του χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στο μαγείρεμα όσο και στην παραδοσιακή ιατρική.
Ακτινίδιο: σύνθεση, περιεκτικότητα σε θερμίδες και μέθοδοι χρήσης
Ανοιχτό καφέ καρπό του ακτινιδιού, σε εμφάνιση με κάτι που μοιάζει με πατάτες, είναι εξαιρετικά χρήσιμο για το σώμα. Περιέχει διπλή ημερήσια δόση βιταμίνης C. Επιπλέον, το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, Ε.
Τροπικά φρούτα - μια πηγή καλίου, ασβεστίου, φωσφόρου, μαγνησίου, σιδήρου κ.λπ.
Το ακτινίδιο περιέχει πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, οργανικά οξέα, διαιτητικές ίνες. Το προϊόν περιέχει επίσης νερό, κορεσμένα λιπαρά οξέα, άμυλο, μονο- και δισακχαρίτες και τέφρα.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του ακτινιδιού δεν είναι πολύ υψηλή και είναι 47 kcal ανά 100 g προϊόντος.
Οι ωφέλιμες ιδιότητες του ακτινιδιού καθιστούν το μούρο στο εξωτερικό απαραίτητο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το ακτινίδιο χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, καθώς και για την κοσμετολογία και ως ένα νόστιμο συστατικό διαφόρων πιάτων.
1. Το ακτινίδιο είναι καλό για κρυολογήματα.. Η καθημερινή χρήση μόνο ενός ψιλοκομμένου φρούτου (με την προσθήκη μελιού) θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το φαγητό του προϊόντος είναι καλύτερο ακριβώς πριν από τον ύπνο.
2. Για τα κρυολογήματα, ετοιμάστε ένα κοκτέιλ θεραπείας βασισμένο στο ακτινίδιο. Για να το κάνετε αυτό, πετάξτε ένα ακτινίδιο στο μίξερ, μερικά μικρά καρότα και τα κόβετε. Υγρό μέλι (1 μεγάλο κουτάλι) προστίθεται στη σύνθεση και ένα ποτήρι κεφίρ χύνεται. Πίνουν ένα νόστιμο και υγιές κοκτέιλ ακτινίδιο πριν από τον ύπνο.
3. Για να καθαρίσετε το σώμα από επιβλαβείς ουσίες, αρκεί να φάει 1-2 μικρά φρούτα ακτινίδιο πριν από το γεύμα.
4. Προϊόν βοηθά να απαλλαγούμε από καούρα, ρέψιμο, βαρύτητα στο στομάχι. Με αυτά τα συμπτώματα, μετά από κάθε γεύμα, καταναλώνουν το μούρο.
5. Πουρές Kiwi Χρήσιμες με εγκαύματα και κρυοπαγήματα. Σε περίπτωση βλάβης του δέρματος, ανακατέψτε τα θρυμματισμένα φρούτα σε πολτό, συνδυάστε το με ελαιόλαδο (1 κουταλάκι του γλυκού) και εφαρμόστε σε πονόλαιμο.
6. Το προϊόν περιέχει μια ουσία ωφέλιμη για τις αρτηρίες. Η καθημερινή χρήση 2-3 kiwi μειώνει το επίπεδο της επιβλαβούς χοληστερόλης.
7. Οι ωφέλιμες ιδιότητες του ακτινιδίου καθιστούν δυνατή την εφαρμογή φρούτων όταν βήχετε. Σε αυτή την περίπτωση, ετοιμάστε μια φρουτοσαλάτα. Ψιλοκομμένο ακτινίδιο πασπαλισμένο με σκόνη κανέλας και προσθέστε μια κουταλιά μέλι. Η ελαφριά βιταμίνη σαλάτα τρώγεται τη νύχτα, ξεχνώντας το βήχα και την αϋπνία.
8. Το ακτινίδιο είναι εξαιρετικά χρήσιμο για το σώμα με παρατεταμένες επιθέσεις βήχα και δύσπνοια. Κάνουν ένα σιρόπι με την προσθήκη μελιού και αλεσμένου γλυκάνισου. Καταναλώστε τη σύνθεση ζεστή πριν από τον ύπνο.
9. Για να αποκαταστήσετε τη δύναμη μετά από μια ασθένεια, εφαρμόστε ένα πιάτο ακτινίδιο, το οποίο προετοιμάζεται ως εξής: κόψτε 4 μαλακά φρούτα, πασπαλίστε τα με σουσάμι, κανέλα, σκόνη πιπερόριζας. Στο σκεύασμα προστίθεται θρυμματισμένη μέντα. Τρώτε μια υγιεινή σαλάτα, το πότισμα μη ζαχαρούχο γιαούρτι.
10. Το ακτινίδιο χρησιμοποιείται ευρέως. στην κοσμετολογία. Με αυτό, προετοιμάστε μάσκες για τον καθαρισμό και θρέψη του δέρματος. Για το ξηρό δέρμα, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε αυτή τη μάσκα: ψιλοκόψτε τα φρούτα, προσθέστε σε αυτό μερικά κουταλιές της σούπας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Το μείγμα εφαρμόζεται σε ένα καθαρό πρόσωπο και διατηρείται για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, όλα ξεπλένονται με ζεστό νερό.
Μια άλλη μάσκα προσώπου. Θρεπτικό. Κόψτε το ακτινίδιο και την μπανάνα σε μανιτάρια. Η σύνθεση προσθέτει λίγο σπιτικό γιαούρτι. Το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο, όπως συνηθίζεται, για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένεται με ζεστό νερό.
Το ακτινίδιο χρησιμοποιείται για ήπιο ξεφλούδισμα. Τα μαλακά φρούτα είναι αλεσμένα, εφαρμόζονται σε κυκλικές κινήσεις στο δέρμα του προσώπου, αφήνονται για λίγα λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένονται (πρώτα ζεστό, στη συνέχεια δροσερό νερό).
Εφαρμόστε το ακτινίδιο και στη σύνθεση της μάσκας μελιού. Για την παρασκευή του, ζυμώστε τα φρούτα και συνδέστε το με μια μικρή κουταλιά υγρού μελιού. Η μάσκα εφαρμόζεται σε ένα καθαρό πρόσωπο και αφήνεται για περίπου 20 λεπτά, μετά από αυτό πραγματοποιείται έκπλυση. Η μάσκα μελιού από το ακτινίδιο δίνει στο δέρμα μια νέα ματιά, εξαλείφει τα σημάδια γήρανσης.
11. Ακτινίδιο ευεργετική για την υγεία των ανθρώπων με ψωρίαση. Ο καρπός τρώγεται σαν ένα αυγό, αφαιρώντας πρώτα ένα κομμάτι του δέρματος και επιλέγοντας τον πολτό με ένα κουτάλι. Το ίδιο το φλοιό χρησιμοποιείται για τη λίπανση του προσβεβλημένου δέρματος. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 4-5 ώρες, μετά την οποία το δέρμα πλένεται με νερό.
12. Ακτινίδια για θεραπευτική νηστεία. Ελλείψει αντενδείξεων, οι ημέρες νηστείας ξοδεύονται στο ακτινίδιο, όταν κατά τη διάρκεια της ημέρας τρώνε 1-1,5 κιλά νόστιμα μούρα σε 4-5 δόσεις. Την ίδια στιγμή μην ξεχάσετε να πίνετε άφθονο καθαρό μη ανθρακούχο νερό.
Μια ημέρα νηστείας βοηθά στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών και στην απώλεια βάρους κατά 1 κιλό.
Χυμός ακτινιδίων - καλύτερα μέσα για την ομαλοποίηση του βάρους. Η σύνθεση του προϊόντος περιλαμβάνει γλυκόζη και φρουκτόζη, που μεγιστοποιούν την παροχή ενέργειας στο σώμα. Μια φυτική ουσία ακτινιδίνη προάγει τον γρήγορο μεταβολισμό, βελτιώνει την πέψη.
Οι ίνες και οι διαιτητικές ίνες δίνουν μια μακρά αίσθηση κορεσμού. Τα φρούτα στο εξωτερικό είναι πλούσια σε ένζυμα - φυσικοί καυστήρες λίπους.
Το ακτινίδιο πηγαίνει καλά με δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ψάρι.
13. Οι τροπικοί καρποί χρησιμοποιούνται ευρέως. στο μαγείρεμα. Κάνουν επιδόρπια, κοκτέιλ, σαλάτες κλπ.
Το γλυκό και ξινό ακτινίδιο είναι ιδανικό για την παρασκευή αλμυρών κρεατικών και ψαριών. Το ακτινίδιο όχι μόνο τα διακοσμεί, αλλά δίνει επίσης μια ξεχωριστή γεύση στα οικεία προϊόντα.
Το ακτινίδιο χρησιμοποιείται για το ψήσιμο μπισκότων, κέικ, muffins. Χρησιμοποιείται ως γέμισμα ή διακόσμηση.
Το μούρο στο εξωτερικό πλένεται καλά πριν από την κατανάλωση, κόβεται σε δύο μέρη και με τη βοήθεια ενός κουταλιού τρώνε τη σάρκα.
Εάν προετοιμάζονται σαλάτες και γλυκά, προ-αποφλοιώνουν τα ακτινίδια και κόβουν το προϊόν σε κύβους, λωρίδες και κύκλους.
Και για τη δημιουργία σάλτσες, τα πολύ μαλακά φρούτα απλά συνθλίβονται με ένα πιρούνι, πιο σφιχτά με μπλέντερ.
14. Οι Κινέζοι γιατροί έχουν χρησιμοποιήσει από καιρό χυμό ακτινίδιο για ιατρικούς σκοπούς. Η εφαρμογή του προϊόντος στην εποχή μας δεν έχει χάσει τη σημασία του. Ο χυμός ακτινιδίων μειώνει τους ρευματικούς πόνους, εμποδίζει τον σχηματισμό λίθων στους νεφρούς, βελτιώνει την πέψη και καταπραΰνει σε κάποιο βαθμό.
Καταπληκτικό αλλά τακτική χρήση Χυμός ακτινιδίων προειδοποιεί πρόωρα γκρίζα μαλλιά.
Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να συλλάβουν χρησιμοποιούν χυμό ακτινίδιο για να διατηρήσουν την υγεία τους. Λόγω της πλούσιας βιταμινούχου σύνθεσης του προϊόντος (εάν καταναλώνεται συνεχώς) αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να μείνει έγκυος.
Ακτινίδια: ποιο είναι το όφελος για το σώμα;
Το Ακτινίδιο είναι ένα προϊόν, στη μελέτη των χρήσιμων ιδιοτήτων των οποίων εργάστηκαν επιστήμονες από διάφορες χώρες. Διαπίστωσαν ότι ο καρπός είναι ικανός να καίει ενεργά λιπαρά οξέα.
Επιπλέον, έχει πειραματικά αποδειχθεί ότι το ακτινίδιο βοηθά στη μείωση της βραχνίας, του βήχα, της δύσπνοιας, της ρινικής καταρροής.
Το Berry περιέχει ένζυμα που επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και επίσης καταστρέφουν τις υποδόριες "καταθέσεις".
Το ακτινίδιο είναι καλό για τις διατροφικές του ιδιότητες. Συνιστάται για διαβητικούς..
Το "κινέζικο φραγκοστάφυλο", λόγω του συστατικού του κολλαγόνου, της βιταμίνης C, της λουτεΐνης, αναβάλλει τη διαδικασία γήρανσης. Τα φρούτα είναι απλά απαραίτητα για τη διατήρηση της γυναικείας ομορφιάς.
Εκτός από τα παραπάνω, το Kiwi είναι σε θέση:
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• ευεργετική επίδραση στο οστούν και τον μυϊκό ιστό
• εξουδετερώνουν τις επιπτώσεις των τοξινών
• να ενισχύσει το νευρικό σύστημα
• έχουν αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση
• βελτίωση της αφομοιωσιμότητας των πρωτεϊνών
• Επαναφέρετε τη φυσική αντοχή
• ανακουφίσει τα προβλήματα με τα κόπρανα
Ακτινίδια: ποια είναι η βλάβη στην υγεία;
Με όλα τα οφέλη της υγείας του ακτινιδιού, εξακολουθούν να υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη χρήση του προϊόντος, γνωρίζοντας ότι μπορείτε να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες συνέπειες.
Κατ 'αρχάς, το Kiwi δεν πρέπει να καταχραστεί. Μια επαρκής ποσότητα φρούτων την ημέρα - 1-2 κομμάτια.
Δεύτερον, το μούρο δεν συνιστάται για έλκη και τους ανθρώπους που πάσχουν από γαστρίτιδα. Το ακτινίδιο περιέχει οξέα φρούτων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον άρρωστο γαστρικό βλεννογόνο.
Τρίτον, λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων του ακτινιδίου δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για διάρροια έτσι ώστε να μην επιδεινώνονται τα ήδη δυσάρεστα συμπτώματα.
Berry - μια πραγματική αποθήκη βιταμινών. Μια υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε άτομα που είναι επιρρεπή σε τέτοια.
Ακτινίδια για παιδιά: καλό ή κακό;
Το ακτινίδιο είναι εξαιρετικά επωφελές για την υγεία των παιδιών. Η πλούσια σύνθεση βιταμινών του προϊόντος σας επιτρέπει:
• να ενισχύσει την ασυλία του παιδιού
• Αυξήστε την αντίσταση του σώματος σε ιούς
• μειώστε την υψηλή αρτηριακή πίεση
• Ενίσχυση της καρδιάς
• ανακούφιση της δυσκοιλιότητας
• αποτρέψτε τις πέτρες στα νεφρά
• να διαφοροποιήσετε το μενού των διαβητικών
Η συνιστώμενη ηλικία κατά την οποία το ακτινίδιο μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά είναι 2 έτη. Οι γονείς, που εισάγουν φρούτα στο εξωτερικό στη διατροφή του παιδιού, θα πρέπει να παρακολουθούν εκ του σύνεγγυς την αντίδραση του μωρού σε αυτό.
Ακτινίδια δίνουν σε περίπτωση που το παιδί έχει δοκιμάσει ήδη μια μπανάνα και δεν υπήρξε καμία αρνητική αντίδραση. Η ποσότητα φρούτων που καταναλώνεται ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1-2 φρούτα.
Τα μικρά παιδιά λαμβάνουν ακτινίδιο με ένα κουτάλι ως επιδόρπιο και σε αυτούς που είναι μεγαλύτεροι δίνεται ένα σνακ. Το ακτινίδιο πηγαίνει καλά με δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας, ψάρι.
Τα ώριμα, ελαφρώς μαλακά φρούτα χωρίς ορατά ελαττώματα θα φέρουν το μέγιστο όφελος για το παιδί. Τα ώριμα φρούτα δεν μπορούν να αποθηκευτούν για περισσότερο από 2 εβδομάδες στο ψυγείο. Αρχίζοντας να τους προσφέρετε καλύτερα με μια μικρή μερίδα, βλέποντας την αντίδραση του παιδιού.
Το ακτινίδιο είναι επιβλαβές για τα παιδιά με παθήσεις του πεπτικού συστήματος, αλλεργίες.
Ανυποψίαστο στην εμφάνιση, αλλά χαρακτηρίζεται από υψηλή γεύση, πλούσια σύνθεση και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες - το ακτινίδιο έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό από τους ανθρώπους.
Ένα άσχημο, αλλά εξαιρετικά νόστιμο και υγιές μούρο - ακτινίδιο έχει κερδίσει δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Η τακτική κατανάλωση (όχι περισσότερο από 3 φρούτα την ημέρα) βελτιώνει αισθητά το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη, αποτελεί εξαιρετική πρόληψη πολλών ασθενειών.
