Οι γυναίκες που θέλουν να αφαιρέσουν το σωματικό λίπος σε προβληματικές περιοχές το κάνουν συχνά λάθος.
Αγοράζουν ακριβά κρέμες, ασκούν και δεν βλέπουν το αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι προβληματικές περιοχές είναι προβληματικές και ότι το λίπος σε αυτές πηγαίνει στο τελευταίο.
Χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να γίνει το στομάχι, τα πόδια και οι γοφοί λεπτότεροι.
Αυτά τα τμήματα της περίπτωσης χρειάζονται επιπλέον βοήθεια. Και ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους είναι η περιτύλιξη.
Υπάρχουν πολλές συνταγές για αποτελεσματικά σπιτικά αδυνάτισμα και όλα αυτά σχεδιάζονται έτσι ώστε να έχουν ένα τοπικό αποτέλεσμα λίπανσης.
Σπιτικά αδυνάτισμα αναδιπλώνεται: κάντε ή όχι
Ξεκινήστε να κάνετε περιτυλίγματα σώματος αξίζει τον κόπο αν η απόφαση για να χάσετε βάρος είναι αποφασιστικά και υπεύθυνα. Οι πράξεις περιτυλίγματος αποτελούν μια βοηθητική διαδικασία που πρέπει να ακολουθείται από άσκηση, υγιεινή διατροφή και σωστή καθημερινή ρουτίνα. Χωρίς αυτά τα στοιχεία, τα περιτυλίγματα δεν θα είναι αποτελεσματικά. Η αρχή της δράσης των περιτυλιγμάτων συνίσταται στην απέκκριση του υγρού από το σώμα, των τοξινών και των σκωριών, της θέρμανσης του δέρματος, του υποδόριου λίπους και των μυών. Εάν η διαδικασία δεν υποστηρίζεται από την άσκηση και την κατάλληλη κατανάλωση, μόνο η επιφανειακή κατάσταση του δέρματος μπορεί να βελτιωθεί, αλλά τα εκατοστά λίπους δεν θα πάει μακριά. Αλλά σε συνδυασμό με την άσκηση, η περιτύλιξη βοηθά το σώμα να δώσει καλύτερα στις ασκήσεις, και σχηματίζεται μια λεπτή σιλουέτα γρηγορότερα.
Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που ενδείκνυνται για περιτύλιγμα είναι το υπερβολικό σωματικό λίπος, η κυτταρίτιδα οποιουδήποτε βαθμού, ο λήθαργος του δέρματος, τα ραγάδες μετά τον τοκετό ή οι ξαφνικές αλλαγές στο βάρος, οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα.
Αποτελεσματικά σπιτικά αδυνάτισμα συνήθως πραγματοποιούνται με φυσικά προϊόντα φυσικής προέλευσης. Ως εκ τούτου, εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία να ξοδέψετε χρήματα για δαπανηρές και επικίνδυνες διαδικασίες, αξίζει να κάνετε περιποιήσεις.
Όμως, παρά τη φυσικότητα των συστατικών και τη σχετική αβλαβότητα της διαδικασίας, υπάρχουν ακόμα αντενδείξεις. Δεν μπορείτε να κρατήσετε αναδιπλώσεις:
• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• Κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• κατά την εμμηνόρροια.
• παρουσία όγκων.
• εάν υπάρχει αλλεργία στα συστατικά του περιτυλίγματος.
• εάν υπάρχουν ασθένειες στη θηλυκή γραμμή.
• παραβιάζοντας την ακεραιότητα του δέρματος στις προβληματικές περιοχές.
• με υπέρταση;
• σε ασθένειες των νεφρών και του καρδιαγγειακού συστήματος.
Οι συνηθέστερες αντενδείξεις για τα περιτυλίγματα είναι οι κιρσοί και οι άλλες φλέβες. Οι κύριοι τύποι περιτυλίξεων στοχεύουν στη δημιουργία ενός υψηλού θερμικού αποτελέσματος, το οποίο αντενδείκνυται στις αρρώστιες. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια λύση - θα πρέπει να βρείτε εναλλακτικές συνταγές, δηλαδή, κρύο αποτελεσματικό σπίτι περιτυλίξεις για την απώλεια βάρους.
Αποτελεσματική ανακούφιση του σώματος:
Η περιτύλιξη περιλαμβάνει ορισμένα στάδια προετοιμασίας. Τα συστατικά ή τα διορθωτικά μέτρα για αποτελεσματικά σπιτικά αναδιπλώματα για απώλεια βάρους προετοιμάζονται ή αναμιγνύονται εκ των προτέρων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα περιτυλίγματα εκτελούνται σε καθαρό δέρμα μετά από ένα ντους · το σώμα δεν πρέπει να κρυώσει ενόσω παρασκευάζεται το μείγμα.
Το να κάνετε ντους πριν τη διαδικασία είναι απαραίτητο για να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία προετοιμασίας του δέρματος. Περιλαμβάνει απαραιτήτως τον ατμό και τον καθαρισμό του δέρματος με σφουγγάρι μασάζ και απολέπιση σώματος. Μπορεί να αγοραστεί και η ίδια η παραγωγή. Το κύριο πράγμα είναι ότι θα μπορούσε να αφαιρέσει το νεκρό δέρμα και να ξεπλύνει τη βρωμιά. Η βάση των σπιτικών τρίβει είναι συνήθως θαλασσινό αλάτι σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συνηθισμένο αλάτι, εάν η θάλασσα δεν είναι διαθέσιμη. Το δέρμα πρέπει να προετοιμαστεί τέλεια πριν από τη διαδικασία.
Το ζεστό ντους και ο ταυτόχρονος καθαρισμός του δέρματος συμβάλλουν στη διαδικασία καθαρισμού του δέρματος από την κεράτινη στιβάδα, ανοίγοντας την πρόσβαση στο ανανεωμένο δέρμα και ανοίγοντας τους πόρους. Κατά τη διαδικασία του ντους και του καθαρισμού, δίνεται προσοχή στις περιοχές στις οποίες θα εφαρμοστεί το μείγμα περιτυλίγματος. Αυτή είναι μια ζώνη των γλουτών, της κοιλιάς, των μηρών, των ποδιών. Για να αυξήσετε τη ροή αίματος σε αυτές τις περιοχές στο ντους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα μασάζ.
Σπιτικά αδυνάτισμα αναδιπλώνεται: μια ακολουθία ενεργειών
Μετά από ένα ντους, ο ατμός και το καθαρό δέρμα πρέπει να στεγνώσουν απαλά με μια πετσέτα. Για αυτή την τέλεια μαλακή πετσέτα. Η παρασκευασμένη σύνθεση εφαρμόζεται στο δέρμα σε προβληματικές περιοχές. Η κίνηση κατά την εφαρμογή πρέπει να είναι ομαλή και τακτοποιημένη, καλύτερα κυκλική. Το εργαλείο είναι σαν να τρίβεται στο δέρμα, αλλά όχι επιθετικά.
Αποτελεσματικά σπιτικά αδυνάτισμα γίνονται με τη βοήθεια του φιλμ προσκόλλησης που καλύπτει το μείγμα που εφαρμόζεται στις προβληματικές περιοχές. Το περιτύλιγμα τροφίμων ενισχύει το απόβλητο υγρό, το οποίο δημιουργεί αισθητικές ανακούφιση στο σώμα. Η ταινία είναι τυλιγμένη σε μια σπειροειδή διαδρομή από κάτω προς τα πάνω. Σφίγγει αρκετά ώστε να μην γλιστρήσει, αλλά και να μην είναι πολύ σφιχτό, έτσι ώστε να μην κρατάει κινήσεις ή να παρεμβαίνει στην κανονική κυκλοφορία του αίματος. Τα στρώματα καλύτερα να κάνουν περισσότερα, θα ενισχύσει το αποτέλεσμα.
Μπορείτε να μειώσετε τη θερμότητα του σώματος φορώντας ζεστά ρούχα και να βρεθείτε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για περίπου 40 λεπτά. Τα ρούχα, οι γκέτες ή τα ζεστά παντελόνια, τα θερμικά σορτς και το μπουρνούζι είναι τέλεια. Είναι αδύνατο να φάτε και να πιείτε πριν και μετά τη διαδικασία για μια ώρα, αλλά επιτρέπεται ένα φυσικό ζεστό ρόφημα, για παράδειγμα, στα βότανα. Η ζεστασιά του ποτού συμβάλλει επίσης στη διαδικασία απώλειας βάρους.
Κατά τη διάρκεια της έκθεσης, μπορείτε να χαλαρώσετε και να αποστασιοποιήσετε από μια ταινία ή ένα βιβλίο. Είναι σημαντικό να αισθάνεστε πραγματικά καλά. Μετά από όλα, εάν υπάρχει μια αίσθηση δυσφορίας, κάψιμο ή ζάλη, είναι καλύτερα να διακόψετε τη διαδικασία. Δεν υπάρχει λόγος να υπομείνετε δυσάρεστα συμπτώματα, καθώς μπορούν μόνο να βλάψουν.
Μετά από περίπου μία ώρα σε καλή υγεία, μπορείτε να σταματήσετε τη διαδικασία. Αξίζει να σημειωθεί ότι η πραγματοποίηση του περιτυλίγματος για πρώτη φορά, είναι καλύτερο να μην καθυστερήσει με το χρόνο. Το σώμα δεν έχει ακόμη συνηθίσει σε αυτή τη διαδικασία, είναι σημαντικό να κάνουμε τα πάντα σταδιακά. Την πρώτη φορά που μπορείτε να εφαρμόσετε το μείγμα για μισή ώρα ή λίγο περισσότερο. Στη συνέχεια οι συνεδρίες μπορούν να διαρκέσουν περίπου μία ώρα. Στο μέλλον, επιτρέπεται ακόμη και μια περίοδος διάρκειας δύο ωρών, υπό την προϋπόθεση ότι όλα πάνε άνετα και αποτελεσματικά.
Μετά τη συνεδρία, πρέπει να αφαιρέσετε την ταινία ή να την κόψετε με ψαλίδι για ευκολότερη αφαίρεση. Στη συνέχεια η εφαρμοζόμενη σύνθεση πλένεται με νερό. Μπορείτε να συνεχίσετε με δύο τρόπους - κάντε μπάνιο με μεγάλη ποσότητα αλατιού για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της κυτταρίτιδας. Δέκα λεπτά είναι αρκετά. Ή μπορείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα στο σώμα - κρέμα, λάδι μασάζ, γάλα. Εάν το πρόβλημα της κυτταρίτιδας είναι σημαντικό - εφαρμόστε κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Η δράση του είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική μετά από περιτύλιξη και ζεστά λουτρά.
Η αποτελεσματικότητα του εσωτερικού σώματος απώλεια βάρους αναδιπλώνεται: επαγγελματικές συμβουλές
Η αποτελεσματικότητα των περιτυλίξεων καθορίζεται από τα μοναδικά αποτελέσματα που παράγει η θερμότητα και τα φυσικά συστατικά. Το περιτύλιγμα είναι ένα ανάλογο ενός λουτρού ή μιας σάουνας, μόνο τοπική επιρροή. Αυτές οι διαδικασίες διεξάγονται επίσης σε σαλόνια, αλλά τα αποτελεσματικά σπιτικά περιτυλίγματα σώματος για απώλεια βάρους δεν είναι κατώτερα από τις υπηρεσίες των επαγγελματιών. Το κύριο πράγμα είναι να μάθουμε πώς να προετοιμάζουμε σωστά το σώμα, πόσο καιρό να διατηρούμε το προϊόν, πόσο συχνά να διεξάγουμε συνεδρίες και πώς να προετοιμάζουμε το μείγμα σωστά.
Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας επιτυγχάνεται με:
• τον καθαρισμό του δέρματος και την ενίσχυση των διαδικασιών αναγέννησης.
• απέκκριση τοξινών και περίσσεια υγρών.
• επιτάχυνση του μεταβολισμού.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• αναζωογόνηση και τόνωση;
• Κορεσμός του δέρματος με χρήσιμα στοιχεία - βιταμίνες και μέταλλα.
• να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος και την ελαστικότητά του.
• την καταστροφή της "φλούδας πορτοκαλιού".
• ηρεμιστικό, ηρεμιστικό εφέ.
Σημειώνεται ότι μετά την πρώτη κατάλληλα εκτελεσθείσα συνεδρία, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται σημαντικά. Αυτό σημαίνει ότι οι διαδικασίες καύσης υποδόριου λίπους άρχισαν επίσης να λειτουργούν. Το μάθημα πρέπει να βασίζεται στον βαθμό παραμέλησης της κυτταρίτιδας και της πληρότητας, στην ηλικία του επιθυμητού αποτελέσματος. Η διεξαγωγή αποτελεσματικών περιτυλίξεων στο σπίτι για την απώλεια βάρους θα πρέπει να πραγματοποιείται κάθε δεύτερη μέρα, η όλη συνεδρία θα πρέπει να είναι περίπου 14. Δεν μπορείτε να κρατάτε αναδιπλούμενα συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, μεταξύ των μαθημάτων είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια παύση περίπου ενάμισι έως δύο μήνες, έτσι ώστε η διαδικασία της απώλειας βάρους λαμβάνει χώρα χωρίς να βλάψει την υγεία.
Η λεπτότητα της διαδικασίας περιτύλιξης είναι μια καλά επιλεγμένη συνταγή. Μίγματα για αυτή τη διαδικασία μπορούν να γίνουν με βάση μια ποικιλία μέσων. Αποτελεσματικά σπιτικά αδυνάτισμα γίνονται με μέλι, καφέ, πηλό, μουστάρδα, σοκολάτα, λάδια, πιπέρι, ξύδι, άλγη, τσάι, κρασί και βότανα.
Όλες οι συνταγές με αυτά τα προϊόντα είναι αρκετά απλές και αποτελεσματικές.
Τα περιτυλίγματα με αιθέρια έλαια εκτελούνται ως εξής. Πρέπει να ετοιμάσετε ένα βασικό λάδι. Αυτό μπορεί να είναι για παράδειγμα ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Δύο κουταλιές της σούπας (περίπου 20 ml) βασικού ελαίου πρέπει να αραιωθούν με 8-10 σταγόνες αιθέριου ελαίου. Το αιθέριο έλαιο επιλέγεται συνήθως έτσι ώστε να έχει αντικυτταριτιδικό αποτέλεσμα, συνήθως το εσπεριδοειδές. Πολύ αποτελεσματικά είναι λεμόνι, αρκεύθου και λεβάντα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε λάδι ή μπορείτε να προσθέσετε μερικές ίσες αναλογίες ταυτόχρονα. Το μίγμα θερμαίνεται στους 40 βαθμούς σε υδατόλουτρο και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο σώμα. Αντί για τα αιθέρια έλαια, μπορεί να προστεθεί στο ελαιόλαδο ακόμα και μαύρο κόκκινο και μαύρο πιπέρι και κανέλα.
Για αποτελεσματικά σπιτικά αδυνατίσματος με μέλι, πάρτε δύο ή τρεις κουταλιές της σούπας μέλι, προσθέστε μερικές σταγόνες πορτοκαλιού ή αιθέριο έλαιο λεμονιού. Το μείγμα εφαρμόζεται σε θερμή μορφή, γι 'αυτό πρέπει να προθερμαίνεται σε υδατόλουτρο.
Τα περιτυλίγματα καφέ έχουν πολύ υψηλή απόδοση και πολύ αισθητό αποτέλεσμα λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη. Αυτή η ουσία έχει τη δυνατότητα να διασπά τα λίπη. Σε ένα ζεστό γάλα προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας καφέ (δεν πρέπει να βράσει), και ανακατεύουμε σε μια κατάσταση του καλαμποκιού. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο ή μέλι.
Οι ακόλουθοι δύο τύποι περιτυλίξεων είναι κρύες περιτυλίξεις. Είναι προοριζόμενα για όσους έχουν διαγνωσθεί με κιρσοί. Αλλά για εκείνους για τους οποίους αυτό το πρόβλημα δεν έχει σημασία, τα κρύα περιτυλίγματα θα είναι επίσης αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους.
Για τη διαδικασία της συσκευασίας ξύδι μπορεί να αγοραστεί στο κατάστημα ή να κάνετε το δικό σας ξύδι μήλου μηλίτη. Εάν το ξύδι αγοράζεται στο κατάστημα, πρέπει να είστε όσο το δυνατόν φυσικό. Η θεραπεία αρχίζει με ύγρανση του ιστού με ξύδι. Τυλίξτε περιοχές προβλημάτων με αυτό το ύφασμα και στερεώστε το με μια μεμβράνη. Δεδομένου ότι το ύφασμα δεν πρέπει να ρέει, επομένως, πριν τυλίξετε το στύψιμο. Το ξίδι είναι καλύτερα να αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 1. Αφού πρέπει να τυλίξετε τον εαυτό σας σε θερμότητα. Στα πρώτα λεπτά, θα νιώσετε κρύο, το οποίο σταδιακά αντικαθίσταται από θερμότητα. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να ξεπλύνετε το σώμα με νερό και να εφαρμόσετε μια κρέμα ενυδάτωσης και κατά προτίμηση μια θεραπεία.
Ο μπλε πηλός επιτρέπει τη χρήση κρύου και αποτελεσματικού σπιτιού για περιτύλιξη σώματος για απώλεια βάρους και επίσης προς όφελος των φλεβών. Απλά πρέπει να ανακατεύετε τον πηλό σε νερό με τη συνοχή της ξινή κρέμα, και να εφαρμόσει στην περιοχή πρόβλημα, εξασφαλίζοντας με φιλμ προσκόλλησης. Το νερό δεν πρέπει να είναι συνηθισμένο από τη βρύση, αλλά καθαρό. Μπορείτε να μεταλλικά ή από το φίλτρο. Το φυτικό αφέψημα μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως βάση. Η θερμοκρασία του μίγματος είναι θερμοκρασία δωματίου. Είναι σημαντικό να παρασκευαστεί το μείγμα σε γυάλινα ή πήλινα πιάτα, αλλά όχι σε μέταλλο.
Αναδιπλώνεται στο σπίτι - πολύ αποτελεσματικό εάν συμπληρώνεται με μασάζ, άσκηση και σωστή διατροφή.
