Εάν έχετε ένα λαιμό το πρωί, το κεφάλι σας χωρίζεται και οι ώμοι σας είναι επώδυνοι και την ημέρα πριν δεν ξεπεράσετε τον εαυτό σας διανοητικά ή σωματικά και δεν αμαρτήσατε στην πολυσύχναστη γιορτή, τότε ένα μαξιλάρι θα μπορούσε να είναι μια πολύ πιθανή αιτία. Πιο συγκεκριμένα, ένα άβολο μαξιλάρι.
Ως εκ τούτου, το ζήτημα του γιατρού "Και τι κοιμάστε;" Δεν πρέπει να θεωρείται ηλίθιος - η σχέση μεταξύ της ποιότητας του ύπνου και του θέματος στο οποίο η κεφαλή σας είχε ξεκουραστεί για αρκετές ώρες τη νύχτα δεν ήταν έμμεση. Ωστόσο, πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που θα σας ταιριάζει από κάθε άποψη (σχήμα, μέγεθος και πλήρωση);
Όσον αφορά τα πληρωτικά μαξιλαριών, είναι δύο τύπων: φυσικά (κάτω, φτερό, μαλλί, μαλλί, φαγόπυρο / φλοιό ρυζιού, ίνα αραβοσίτου) και συνθετικά (συνθετικό νιπτήρα, πολυεστέρας, άνεση, αφρώδες ελαστικό, λάτεξ). Υπάρχουν, βέβαια, επιλογές από την κατηγορία του "λίγο οτιδήποτε", δηλαδή, γεμιστό με κομμάτια από πλαστική γούνα, ύφασμα κλπ., Ωστόσο αυτά είναι διακοσμητικά αντικείμενα στα οποία δεν συνιστάται να κοιμάται.
Το χνούδι θεωρείται ένα από τα καλύτερα υλικά πλήρωσης, ειδικά όταν πρόκειται για μαξιλάρια χνουδωτών υδρόβιων πτηνών - είναι ελαφριά, ζεστά και άνετα. Ένα τέτοιο υλικό πληρώσεως, διατηρώντας τη θερμότητα, καθιστά ανεπιθύμητη την πτητικότητα της υγρασίας. Αλλά μαξιλάρια από καθαρό κάτω είναι μάλλον ακριβά και, ίσως, επειδή σπάνια βλέπουμε στα καταστήματα. Μια σχεδόν εναλλακτική λύση είναι η μείωση του κόστους, η οποία είναι κάπως χαμηλότερη (η διαφορά τιμής δεν εξαρτάται τόσο από το μέγεθος των προϊόντων όσο από την ποσοστιαία αναλογία κατωφέρειας και φτερού). Επιπλέον, τα προϊόντα κάτω-μανδύα θεωρούνται πιο ανθεκτικά από τα πραγματικά downs, και ορισμένα στοιχεία μπορούν ακόμη και να πλυθούν. Ακόμη πιο οικονομική επιλογή - μαξιλάρια φτερών.
Αλίμονο, όλα αυτά τα υλικά πλήρωσης έχουν ένα σημαντικό μειονέκτημα - δεν συνιστώνται για αλλεργίες. Επιπλέον, τέτοια μαξιλάρια θα πρέπει, όπως λένε, να απολυμαίνονται, έτσι ώστε να μην σταθεροποιούνται ... ένα τσίμπημα είναι δυσδιάκριτο στο μάτι, αλλά ένα πολύ επιβλαβές πλάσμα.
Τα μαξιλάρια μαλλιού είναι γνωστά για την ικανότητά τους να απορροφούν την υγρασία, ενώ παραμένουν σχεδόν ξηρά, διατηρούν τη θερμότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τις περισσότερες φορές, η αγορά προσφέρει προϊόντα από χτενισμένο πρόβειο ή καμήλα μαλλί. Μείον πρώτα - μετά από μερικές εβδομάδες, μπορούν να πέσουν μαζί και να τους φέρουν στην αρχική τους κατάσταση θα είναι μη ρεαλιστικές.
Τα βαμβακερά μαξιλάρια δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, απορροφούν εύκολα την υγρασία, περνούν καλά τον αέρα. Είναι σχεδόν το φθηνότερο, αλλά, δυστυχώς, γρήγορα συγκεντρώνονται μαζί.
Αλλά το φλοιό του φαγόπυρου είναι ένα αρκετά ακριβό πλήρωμα (καθώς και το ρύζι), λόγω του ότι τα μαξιλάρια από αυτό δεν έχουν μόνο αποτέλεσμα αρωματοθεραπείας, αλλά είναι επίσης γνωστά για ορθοπεδικές ιδιότητες (ο φλοιός ψεκάζεται ελεύθερα μέσα, επαναλαμβάνοντας τα περιγράμματα του κεφαλιού). Μέσα, μπορείτε να προσθέσετε βότανα: μελίσα, λεβάντα κλπ. Θεωρείται ότι αυτό βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο, εξομαλύνει την αρτηριακή πίεση, εξαφανίζει τη συνολική κόπωση και ακόμη και μειώνει το ροχαλητό.
Οι ίνες καλαμποκιού δεν έχουν τόσο έντονες ιατρικές ιδιότητες, αλλά θεωρούνται επίσης μια πολύ αξιοπρεπής επιλογή. Κοστίζει περίπου το ένα τρίτο λιγότερο από το φλοιό του φαγόπυρου.
Μαξιλάρια κατασκευασμένα από συνθετικό καφασωτό χαρτομάντηλο και πολυεστερικές ίνες - από αυτά που μπορούν να αγοραστούν παντού: στις αγορές, σε μεγάλα καταστήματα και σε ιδιωτικές εγκαταστάσεις ψώνια. Το κύριο μειονέκτημα είναι ότι τα σκουπίδια συνωστίζονται, αλλά η τιμή του προϋπολογισμού επιτρέπει την αλλαγή τους καθώς χάνονται οι ιδιότητες των καταναλωτών. Κάπου δυο φορές πιο δαπανηρά μαξιλάρια από χολιτέξ (κοίλες συνθετικές ίνες) κοστίζουν, αλλά είναι και πιο "ανθεκτικά".
Στην πώληση είναι επίσης σπάνια, αλλά υπάρχουν μαξιλάρια με άνεση - τεχνητές ίνες, στριμμένα σε μπάλες. Υπάρχουν προϊόντα με μπάλες σιλικόνης. Τα πλεονεκτήματα τέτοιων μαξιλαριών - αυτά εύκολα διαγράφονται και αποκαθιστούν τη φόρμα. Τα μαξιλάρια αφρού είναι σκληρά, αλλά η ελαστικότητα είναι μόνο το κύριο πλεονέκτημα τους. Οι περισσότερες φορές είναι μικρού μεγέθους, έχουν ορθοπεδική μορφή (επαναλαμβανόμενες φυσιολογικές καμπύλες).
Τι συστήνουν οι γιατροί όταν επιλέγουν μαξιλάρια;
- Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μαξιλάρι αυτού του ύψους που να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μήκος του "ιμάντα ώμου" - το πλάτος των ώμων. Αλλά αυτός ο ώμος δεν πρέπει να τοποθετείται στο μαξιλάρι, αφού ο τελευταίος προορίζεται μόνο για το κεφάλι, το λαιμό. Η παραβίαση αυτών των κανόνων είναι γεμάτη με συμπίεση των σπονδυλικών αρτηριών, επιπλέον, διακινδυνεύετε την επιδείνωση της αυχενικής οστεοχονδρωσίας
- Εάν ένα άτομο προτιμά περισσότερο να κοιμάται στην πλάτη του και όχι στο πλάι του, τότε η θήκη του είναι χαμηλότερο μαξιλάρι.
- Εάν η επιφάνεια στην οποία κοιμάστε (στρώμα) είναι μαλακή, τότε το μαξιλάρι πρέπει επίσης να είναι από χαμηλή εκφόρτιση.
- Ένα υψηλότερο μαξιλάρι είναι σημαντικό εάν αισθάνεστε ότι το χέρι συνεχώς τεντώνεται κάτω από το κεφάλι ή κάτω από το μαξιλάρι.
- Κρατήστε το πληρωτικό καθαρό. Συγκεκριμένα, εάν πρόκειται για ένα φτερό ή ένα μαξιλάρι προς τα κάτω - να το απολυμάνετε με τη μέθοδο που καθορίζει ο κατασκευαστής, δύο φορές το χρόνο.
