Όλοι μας ακούσαμε ότι το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της γυναικείας ψυχής.
Το πρώτο πράγμα που βλέπουν οι άνθρωποι όταν συναντώνται είναι ένας άνθρωπος από τον οποίο μπορείτε να καθορίσετε την ηλικία τους, "να διαβάσετε" την υγεία και τη διάθεσή τους. Το μασάζ προσώπου στο σπίτι θα βοηθήσει το δέρμα να φανεί νεώτερο και η ηλικία θα παραμείνει μόνο στο διαβατήριο.
Πόσο καιρό έχει ένα μασάζ προσώπου
Η περίφημη Αφροδίτη, η Κλεοπάτρα έκπληκτος τους άλλους με την αιώνια ομορφιά τους, αλλά μόνο οι αφοσιωμένοι υπηρέτες ήξεραν το μυστικό της προσπάθειας.
Η όμορφη κοπέλα, η οποία αργότερα έγινε βασίλισσα Εσθήρ, μαλάχτηκε με έλαια και αλοιφή για ένα ολόκληρο χρόνο πριν παρουσιάσει στο βασιλιά. Ήταν μερικοί αιώνες πριν από την εποχή μας.
Ο διάσημος γιατρός Avicenna όσον αφορά την επούλωση και την αποκατάσταση του σώματος έδωσε μασάζ σε μία από τις πρώτες θέσεις.
Στον κόσμο της ιατρικής, δεν υπάρχει ακόμη ομοφωνία όταν εμφανίστηκε ένα μασάζ. Μετάφραση από τα γαλλικά, αυτή η λέξη σημαίνει να τρίβετε, από τα αραβικά - να αγγίζετε, από τα λατινικά - να βάλετε τα δάχτυλα, και από το παλαιό ρωσικό - για να τσιμπήσετε.
Σύγχρονη κλασικό μασάζ Έχω συνδέσει όλα αυτά με 4 κόλπα, όπως:
• σιδέρωμα;
• τρίψιμο;
• πίεση;
• δόνηση.
Οι γιαγιάδες μας - οι γιαγιάδες ξέρουν καλά τι θαύματα με το δέρμα δημιουργούν ένα κομμάτι πάγου, ένα μεταλλικό κουτάλι, με το οποίο μασάζουν τα πρόσωπά τους.
Μασάζ προσώπου στο σπίτι: πώς λειτουργεί
Το αποτέλεσμα του μασάζ θα είναι ορατό μόνο εάν εκτελούνται όλες οι διαδικασίες. τακτικά, ημερησίως ή κάθε δεύτερη ημέρα για ένα μήνα.
Μια σημαντική προϋπόθεση για την αλλαγή της εμφάνισης είναι η εσωτερική στάση. Όλοι οι χειρισμοί πρέπει να γίνονται σε χαλαρή κατάσταση, κάτω από υπέροχη ήρεμη μουσική, αφήνοντας ενοχλητικές σκέψεις. Δώστε στον εαυτό σας, αγαπημένο ή αγαπημένο σας, 15 λεπτά ευδαιμονίας.
Πριν αρχίσουμε τη χειραγώγηση, ας διεξαγάγουμε μια εξέταση. Όπως λένε, ο εχθρός πρέπει να είναι γνωστός προσωπικά. Το δέρμα του εχθρού είναι:
• ρυτίδες.
• λίπος σώματος.
• πρήξιμο.
• φρενίτιδα.
Με μηχανικό αποτέλεσμα στο δέρμα, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και αυξάνεται η ροή των λεμφαδένων, η ανταλλαγή αερίων γίνεται πιο έντονη.
Ως αποτέλεσμα ενός μασάζ προσώπου στο σπίτι, το δέρμα γίνεται απαλό και φρέσκο. Όταν τρίβονται από την επιφάνεια του προσώπου, τα νεκρά κύτταρα αφαιρούνται με τη μορφή νεκρών κηλίδων δέρματος, έτσι ώστε το δέρμα να φαίνεται καθαρό, ροζ και αναζωογονημένο.
Μετά από όλους τους χειρισμούς, το πρόσωπο θα καθαριστεί από μαύρες κηλίδες, οι σμηγματογόνοι αδένες θα βελτιώσουν το έργο τους, εξαιτίας αυτού θα εξαφανιστεί η λιπαρή λάμψη, η υγιής ρουζ θα επιστρέψει και το δεύτερο πηγούνι θα πάει μακριά.
Τύποι μασάζ προσώπου
Ανάλογα με την κύρια έλλειψη δέρματος, επιλέξτε ένα μασάζ προσώπου στο σπίτι: κλασικό ή ιαπωνικό, με πάγο ή μεταλλικά κουτάλια.
Ο στόχος κάθε τύπου μασάζ είναι να διατηρήσει ή να επιστρέψει τη νεολαία στο πρόσωπο.
Το ιαπωνικό μασάζ είναι διαφορετικό από το κλασικό βάθος του αντίκτυπου στους μυς του προσώπου και του κινητήρα. Μετά την ολοκλήρωση μιας πλήρους σειράς διαδικασιών μασάζ, το πρόσωπο αποκτά ένα πιο ήπιο οβάλ χωρίς χειρουργική επέμβαση. Για να κάνετε χειρισμούς σύμφωνα με τις ιαπωνικές παραδόσεις, απαιτείται ειδική εκπαίδευση, επομένως το κλασικό μασάζ είναι πιο προσιτό για εμάς.
Πριν αρχίσετε να μασάζετε το πρόσωπο στο σπίτι, ορίζουμε τις κύριες γραμμές με τις οποίες θα επηρεάσουμε το δέρμα.
- Η περιοχή του μέτωπου - οι γραμμές πηγαίνουν από το σημείο της φρυγμένης γραμμής στις ρίζες των μαλλιών.
- Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα τρυφερό, η κίνηση των δακτύλων αγγίζει μόλις το, από τη γωνία του ματιού μέχρι την άκρη του βλεφάρου, από πάνω και αντίστροφα - από κάτω.
Είναι σημαντικό! Από κάτω, το δέρμα μασάζ μόνο σε μια κατεύθυνση, από την άκρη των φρυδιών μέχρι τη γωνία του ματιού, και όχι το αντίστροφο, όπως κάνουν πολλές γυναίκες.
- Οι γραμμές μασάζ των μάγουλων πηγαίνουν από τη μύτη στους ναούς και τα αυτιά.
- Κατά το μασάζ της μύτης, όλες οι κινήσεις εκτελούνται από τη μέση στη βάση, τα δάχτυλα κινούνται προς τα κάτω σε μια ολίσθηση.
- Το πηγούνι μαλάσσεται από το μέσον του προσώπου μέχρι το άκρο των αυτιών.
- Το μασάζ προσώπου δεν θα ολοκληρωθεί χωρίς τη μελέτη του δέρματος του λαιμού. Οι γραμμές μασάζ βρίσκονται από το λαιμό στο πηγούνι και επιστρέφουν από τους λοβούς του αυτιού μέχρι την κλείδα.
Ψεύτικο μασάζ προσώπου στο σπίτι
Η αιτία της πρήξιμο και του πρήξιμο του προσώπου είναι συχνά η στασιμότητα της λεμφαδένης, η αποστολή της οποίας είναι να καθαρίζει τους ιστούς και να ρυθμίζει το μεταβολισμό. Εάν υπάρχει βλάβη στο σύστημα υποστήριξης της ζωής του σώματος, υπάρχει ένα πρόβλημα με την εκροή λεμφαδένων, που οδηγεί σε οίδημα.
Ίσως στην αρχαιότητα δεν γνώριζαν τίποτα για τη λέμφου, αλλά παρατήρησαν ότι ένα κουτάλι αλουμινίου έκανε θαύματα. Και οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν ιαπωνικό μασάζ αντί για Ιαπωνικά.
Η εκτέλεση ενός μασάζ κουταλιού δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες. Μαγειρική πιάτα με ζεστό νερό, μπορεί να είναι ένα φλιτζάνι ή μπολ, οποιοδήποτε φυτικό λάδι, χαρτοπετσέτες και ένα μεταλλικό κουτάλι.
Ζεσταίνεται σε ζεστό νερό, κουτάλι, σκουπίστε με μια πετσέτα, βρεγμένη σε λάδι και όλα, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα μασάζ προσώπου.
Ζεστό κουτάλι αργά, με μια στάση, οδηγούμε κατά μήκος των γραμμών μασάζ, κάθε ένα από τα οποία περνάμε μέχρι και 10 φορές. Συγχρόνως σιγουρευτείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες της λεμφαδένιας, από το κέντρο μέχρι την περιφέρεια. Ζεστάνετε το κουτάλι περιοδικά και μην ξεχνάτε να το βουτάτε στο βούτυρο.
Μόνο 12-15 λεπτά την ημέρα θα βοηθήσει να επιστρέψει η νεολαία στο πρόσωπο, να ανακουφίσει το πρήξιμο. Η πορεία ολόκληρου του μασάζ - 10 συνεδρίες, εάν είναι επιθυμητό, μπορεί να γίνει κάθε δεύτερη μέρα και να επαναληφθεί μετά από 3 μήνες.
Το ορατό αποτέλεσμα θα ενισχύσει τη μάσκα που εφαρμόζεται στο πρόσωπο μετά το μασάζ.
Κάνουμε μασάζ προσώπου στο σπίτι με πάγο
Το κρύο προκαλεί την ίδια ροή αίματος με τη θερμότητα. Αν κάνουμε το μασάζ κουτάλι 3-4 φορές το χρόνο, και το κλασικό κάθε ένα τέταρτο, τότε το πρωί τρίψιμο του δέρματος του προσώπου με πάγο κατά μήκος των κύριων γραμμών θα πρέπει να γίνει νόμος, συνήθεια.
Για αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να προετοιμάσετε ένα καλούπι πάγου, να ρίχνετε καθαρό, προστατευμένο νερό ή ένα ακόρεστο ζωμό με βότανα, λεμόνι, πράσινο τσάι (που σας αρέσει) και να το παγώσετε. Το πρωινό μασάζ το πρωί δεν θα είναι μόνο ένα δώρο στο δέρμα του προσώπου. Το κρύο θα κάνει ολόκληρο το σώμα να ξυπνήσει, να σας βοηθήσει να χαμογελάσετε και να ξεκινήσετε την ημέρα με τολμηρό τρόπο.
Κάνουμε ένα κλασικό μασάζ προσώπου στο σπίτι
Πριν προχωρήσουμε με τις τεχνικές μασάζ, αφαιρούμε τα καλλυντικά, πλένουμε το πρόσωπό μας, ενώ η χρήση του καθαρισμού είναι αποδεκτή. Εφαρμόστε την αγαπημένη σας κρέμα ή λάδι σε ένα καθαρό πρόσωπο. Οι φίλοι των μακριών νυχιών δεν πρέπει να διακινδυνεύουν το δέρμα του προσώπου σας, επειδή τα νύχια συνιστώνται να αποκόψουν ή να αναθέσουν την εκτέλεση των διαδικασιών σε έναν μασάζ θεραπευτή.
Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από αιθέρια έλαια με οξέα φρούτων, είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος, φθηνά και πωλούνται σε φαρμακεία. Η κύρια προϋπόθεση για τη χρήση λαδιού ή κρέμας είναι η απουσία αλλεργίας σε οποιοδήποτε συστατικό. Για ιδιαίτερα λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τάλκη.
Το μασάζ προσώπου θα πραγματοποιηθεί σε ζώνες.
- Ξεκινάμε από το μέτωπο, όλοι οι χειρισμοί εκτελούνται με δύο δάχτυλα, δείκτη και μέση, από τη μέση έως τη γραμμή των μαλλιών. Απαλά απαλά το δέρμα με ευθεία, ζιγκ-ζαγκ και κυκλικές κινήσεις για ένα λεπτό.
Στη συνέχεια, ελαφρώς αυξήστε την πίεση και τρίψτε το δέρμα του μετώπου με τον ίδιο τρόπο.
Η δεύτερη μέθοδος τριβής θα είναι "σκίαση", με δύο δάχτυλα από κάθε χέρι, έτσι ώστε να σκιάζεται η περιοχή του μέσου, διασκορπίζοντας την λεμφαία στην περιφέρεια.
Πιέζοντας θα εκτελέσει όχι μόνο καλλυντικές λειτουργίες, αλλά και υγεία, επειδή είναι ένα σωματίδιο acupressure. Με τα δάχτυλα δεικτών των δύο χεριών πραγματοποιούμε 3-4 κυκλικές κινήσεις με πίεση σε ένα σημείο, μετά από τις οποίες μετατοπίζουμε 1 cm υψηλότερα κατά μήκος της γραμμής μασάζ. Όταν εκτελείται πίεση, η εμφάνιση του πόνου είναι επιτρεπτή, επειδή τα σημεία που διασυνδέονται με άλλα όργανα βρίσκονται στην επιφάνεια του μετώπου. Εργαζόμενοι μέσα από κάθε ένα από αυτά, επηρεάζουμε ταυτόχρονα ολόκληρο το σώμα.
Η ένταση της πίεσης στις πρώτες συνεδρίες είναι καλύτερα να μειωθεί, προκειμένου να αποφευχθούν οι δυσάρεστες αισθήσεις. Μετά από βαθιά μελέτη όλων των γραμμών του μετώπου, σιδερώστε απαλά το δέρμα με ανοιχτές παλάμες.
Ολοκληρώσαμε το μετωπιαίο μασάζ με ένα δάχτυλο "ντους". Για να το κάνετε αυτό με γρήγορο ρυθμό, βέβαια, κατά μήκος των γραμμών, από κάτω προς τα πάνω, απαλά τυλίγοντας με όλα τα δάχτυλά σας, σαν να πληκτρολογείτε στο πληκτρολόγιο.
- Πήγαινε στα μάτια. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα τρυφερό, οπότε σε αυτή την περίπτωση θα περιοριστούμε στον ερεθισμό και τη δόνηση. Για να αφαιρέσετε τα «πόδια του κοράκι» στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, γρήγορα χτυπάμε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο με τα δάχτυλα κάθετα και οριζόντια σε αυτή την προβληματική περιοχή. Τέτοιες μαλακές κινήσεις γάτας.
Στη συνέχεια, κάνουμε 5 - 6 εγκεφαλικά επεισόδια γύρω από τα μάτια και τελειώστε με το χτύπημα όλων των δακτύλων, τα οποία, όπως ήταν, τρέχουν γύρω από τα μάτια σε μια αυστηρά καθορισμένη κατεύθυνση.
- μασάζ μύτης που γίνεται με τη μέθοδο της μελέτης του μετώπου:
• 3 - 4 ευθεία, ζιγκ-ζαγκ, κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια.
• τότε το ίδιο ποσό του ίδιου τριβής, "σκίαση"?
• κυκλική πίεση από το κέντρο στις ρινικές πτυχές.
• Το χτύπημα των δαχτύλων με τα δάχτυλά σας θα αντικαταστήσει τους κραδασμούς.
- Στο ίδιο μοτίβο και οι παραπάνω γραμμές κάνουν μασάζ στα μάγουλα και το πηγούνι. Η πρακτική έχει δείξει ότι η συμπερίληψη στοιχείων της γυμναστικής του προσώπου σε αυτό το στάδιο συμβάλλει στη μείωση της χαλάρωσης των ρινικών πτυχών.
Για να εκτελέσετε την άσκηση, είναι απαραίτητη η ακόλουθη αρχική θέση - το κάτω χείλος έλκεται στην στοματική κοιλότητα και βρίσκεται σφιχτά στα δόντια. Τρία δάχτυλα και των δύο χεριών: δείκτη, μέση και δάκτυλα δακτύλων, το βάζετε κάτω από την πτυχή κοντά στη μύτη και αρχίζετε να μετακινείτε το δέρμα της όψης πάνω και κάτω. Κάνει 30 φορές. Το πεδίο του τέλους της χειραγώγησης του μάγου είναι σιδερωμένο κατά μήκος των γραμμών μασάζ.
- Τα τμήματα μαζεύονται και από τα τέσσερα κόλπα.. Όταν εκτελείτε δόνηση προσθέστε σωματική άσκηση. Φουσκώνουμε τα μάγουλα και με το πίσω μέρος των παλάμων, χτυπάμε γρήγορα το κάτω μέρος των μάγουλων προς τα πάνω, φυσάμε τον αέρα ταυτόχρονα με τον αριθμό των 8 και ούτω καθεξής 5 φορές.
- Πατάμε απαλά το τρυφερό δέρμα του λαιμού με το πίσω μέρος των παλάμων μας, κάτω με τα μαξιλάρια των τεσσάρων δάχτυλων.
Τελειώστε το μασάζ προσώπου στο σπίτι με ένα γενικό χαϊδεύοντας και εντατικό δάχτυλο "ντους" κατά μήκος των κύριων γραμμών.
Εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στο δέρμα θερμαινόμενου προσώπου ή κάντε μάσκα.
Μασάζ προσώπου μόνοι σας: το κύριο πράγμα - μην κάνετε κακό
- Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα μασάζ προσώπου στο σπίτι με καλή υγεία, αλλά σε καμία περίπτωση με πυρετό ή κρύο.
- Η ογκολογία, όλοι οι τύποι όγκων, η λοίμωξη, η ψωρίαση, δυστυχώς, υπόκεινται στην αυστηρότερη απαγόρευση για οποιοδήποτε τύπο μασάζ προσώπου στο σπίτι.
- Οποιοσδήποτε ερεθισμός στο δέρμα του προσώπου, πυώδης φλεγμονή, κοπή ή τριβή είναι αντενδείξεις για χειραγώγηση.
Αυτό είναι ενδιαφέρον!
Η επιθυμία για ομορφιά και η αιώνια νεότητα δημιούργησαν μια τέτοια κατεύθυνση όπως η δημιουργία προσώπου. Εάν υπάρχει bodybuilding, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των μυών και τη δημιουργία ενός πανέμορφου σώματος, τότε γιατί να μην δημιουργήσετε προσώπου.
Οι επιστήμονες σχεδιάζουν να δημιουργήσουν συνθήκες για την επέκταση μιας πλήρους ανθρώπινης ζωής σε 100 χρόνια, τότε γιατί να μην ζουν τα χρόνια αυτά όμορφα και μικρά.
Η συνεχής εκπαίδευση επιστρέφει τον ελαστικό τόνο των μυών του προσώπου, χαλάρωση και χαλάρωση του δέρματος, εξαφάνιση των ρυτίδων.
Αερόμπικ για το πρόσωπο ανοίγει την πόρτα σε μια όμορφη εμφάνιση. Θέλετε να είστε όμορφοι - είτε αυτό είναι!
