Για το 20% των γυναικών σε μια ενδιαφέρουσα θέση που κατοικούν στον πλανήτη μας, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα σύνηθες φαινόμενο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι επικίνδυνο, αλλά ενοχλητικό με οδυνηρές επιθέσεις. Φοβούμενοι να βλάψουν το μωρό με παυσίπονα, οι μητέρες γεννούν γενναία τον πόνο. Είναι αβλαβές και πώς μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάστασή σας; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.
Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - οι κύριες αιτίες
Οι ειδικοί διαιρούν τον πόνο στο κεφάλι σε δύο ομάδες - πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια. Το πρώτο από αυτά περιλαμβάνει πονοκεφάλους ημικρανίας και πονοκεφάλους έντασης που είναι γνωστοί στις γυναίκες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ενός δευτερεύοντος:
- διάφορους τραυματισμούς στο κεφάλι.
- αγγειακές διαταραχές, υπέρταση,
- λοιμώξεις,
- νευραλγία.
- αυξημένη πίεση μέσα στο κρανίο, κάποιες άλλες παθολογίες.
Μερικές φορές δύο ή τρεις διαφορετικοί παράγοντες επηρεάζουν άμεσα την εμφάνιση πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε τον λόγο για έναν ειδικό.
Ημικρανία - χαρακτηριστικά εκδήλωσης και αιτίες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στην εμφάνιση ημικρανίας. Η ασθένεια μεταδίδεται μέσω του γονιδιακού μονοπατιού και ακριβώς περιμένοντας τη γέννηση ενός νέου ανθρώπου μπορεί κανείς να αισθανθεί για πρώτη φορά τις γοητείες του. Μια άλλη επιλογή είναι επίσης δυνατή - αν μια ημικρανία ήταν ενοχλητική αρκετά συχνά πριν από τη σύλληψη, ειδικά σε κρίσιμες ημέρες, για μακρύ εννέα μήνες μπορεί να δώσει ένα διάλειμμα από την επιθετικότητα και να επιστρέψει ξανά μετά τη γέννηση του μωρού.
Η ασθένεια σχετίζεται με εξασθενημένο αγγειακό τόνο. Η κλασική εκδοχή της ημικρανίας αρχίζει με θολή όραση, μερικές φορές την εμφάνιση μιας αύρας με τη μορφή φωτός. Στη συνέχεια, από τη μια πλευρά, οι οδυνηρές αισθήσεις αυξάνονται σταδιακά, οι οποίες επιδεινώνονται από δυσάρεστη ναυτία, έμετο και αίσθηση παλμών. Κάθε ήχος δίνεται από αιχμηρό άλγος, εμφανίζεται φωτοφοβία. Η ποικιλία των ημικρανιών εξηγεί την ποικιλία των εκδηλώσεων - ο πόνος μπορεί να συμβεί χωρίς εμφανή λόγο και να εξαφανιστεί χωρίς ίχνος σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά οι επιθέσεις που ενοχλούν για αρκετές ημέρες αντικαθιστώντας ο ένας τον άλλο είναι αρκετά αποδεκτές.
Σχεδόν κάθε φορά που μια ημικρανία «ευχαριστεί» με την επίσκεψή της μέσα σε αιτίες - υπερβολική υπερβολική εργασία, άγχος, πολύ δυνατές συνομιλίες ή μουσικούς ήχους, μια έντονη αλλαγή στον καιρό. Ένας τεράστιος αντίκτυπος στην εμφάνιση του πόνου είναι η ακατάλληλη και ανεπαρκής διατροφή. Ένας ανυπόφορος πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλείται από τη συχνή χρήση καφέ ή πολύ ισχυρού τσαγιού, κόκκινου κρασιού και εσπεριδοειδών, αεριούχων ποτών, τυριών και κονσερβοποιημένων προϊόντων. Το αλκοόλ και τα τσιγάρα είναι απαραίτητα συντρόφια για τις ημικρανίες.
Για να ανακουφίσει μια οξεία επίθεση, είναι φυσικά επιτρεπτή η χρήση παυσίπονων αλλά δεν περιέχει ασπιρίνη, η οποία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η πρακτική αποδεικνύει πειστικά ότι είναι πιο αποτελεσματικό να ξαπλώνετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και να προσπαθείτε να κοιμηθείτε. Τις περισσότερες φορές, μετά τον ύπνο, ο πόνος υποχωρεί.
Προσοχή! Μην διαγνώσετε τον εαυτό σας! Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τις κρίσεις κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτά χωρίς να βλάπτετε την υγεία του μωρού.
Κεφαλαλγία στρες κατά την εγκυμοσύνη
Ένας πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ενοχλητικός για έναν άλλο λόγο - η επιθυμία να ξανακάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού πριν από τη γέννηση των ψίχουλων είναι μερικές φορές πέρα από την κοινή λογική. Φυσικά, θέλω να προετοιμαστώ για ένα μοναδικό γεγονός όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα, αλλά όχι με δική μου υγεία. Δεν είναι απαραίτητο να αναλάβετε δύσκολες υποχρεώσεις, πρέπει να φροντίσετε για σωστή ανάπαυση και ειρήνη.
Η αιτία του αδίστακτα συμπιεστικού πόνου στην κεφαλή μπορεί να είναι τόσο συναισθηματική όσο και σωματική πίεση. Εάν προκαλείται από μια δυσάρεστη θέση του σώματος κατά την εκτέλεση κάποιας δράσης, ο υπερβολικός πόνος των μυών του ώμου και του λαιμού προκαλεί μοναδικό πόνο - ξεκινά από τον αυχένα και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε όλο το κεφάλι. Για να το εξαλείψει, ο γιατρός συστήνει ηρεμιστικά, κατά προτίμηση γέφυρα, και μια καλή ανάπαυση. Σε περίπτωση κεφαλαλγίας έντασης, η θέρμανση της κεφαλής δίνει ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα.
Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - άλλοι λόγοι
Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική κατάσταση του γυναικείου σώματος όταν πραγματοποιείται η αναδιάρθρωση της λειτουργικότητας όλων των συστημάτων. Ο όγκος του αίματος αυξάνεται, η φλεβική πίεση αυξάνεται, η διαπερατότητα των μεταβολών των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, η ισορροπία νερού-ηλεκτρολυτών διαταράσσεται. Οι αλλαγές μπορούν να επιδεινώσουν τις χρόνιες ασθένειες, έχουν άμεσο αντίκτυπο στην εκδήλωσή τους. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ξαφνική εμφάνιση της οποίας μπορεί να επηρεαστεί από συνηθισμένους παράγοντες. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες:
- μεταβολή της ατμοσφαιρικής πίεσης, έντονη μεταβολή των καιρικών συνθηκών,
- παραμόρφωση ματιών για μεγάλο χρονικό διάστημα, στέλεχος, σκληρή εργασία στο σπίτι ή υπολογιστής εργασίας,
- σύγκρουση, επιθετικότητα, άγχος,
- επιδείνωση της οστεοχονδρωσίας - εγκεφαλική πείνα λόγω οξυγόνου λόγω συμπίεσης των αγγείων του λαιμού,
- υποσιτισμός, έλλειψη γλυκόζης,
- η παχυσαρκία - σε γενικές γραμμές αυξάνεται η πίεση του και υπάρχει πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- αύξηση-μείωση της αρτηριακής πίεσης,
- ορμονικές αλλαγές στο σώμα.
Δεν μπορούμε να παραλείψουμε να αναφέρουμε τον κίνδυνο, ο οποίος, δυστυχώς, απειλεί μερικές φορές τις μελλοντικές μητέρες. Πρόσφατα, οι περιπτώσεις εμφάνισης και έντονης επιτάχυνσης της ανάπτυξης όγκων του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν γίνει συχνότερες. Τα σύγχρονα διαγνωστικά καθιστούν δυνατή την έγκαιρη αναγνώριση της νόσου και την επιτυχή αντιμετώπισή της. Συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις γίνεται μια καισαρική τομή. Επομένως, σε περίπτωση που ανησυχείτε για έναν τακτικό πονοκέφαλο, τους λόγους για τους οποίους δεν γνωρίζετε, φροντίστε να επισκεφτείτε έναν ειδικό που θα διεξαγάγει μια εξέταση και θα απαλλάξει τους περιττούς φόβους.
Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αντιμετωπίζεται ως ξεχωριστή ασθένεια. Έχοντας ανακαλύψει την αιτία, ο γιατρός καθορίζει ένα αποδεκτό σύνολο μέτρων για την εξάλειψή του. Ένα μελλοντικό μαμά μπορεί να προσπαθήσει να απαλλαγεί από τις οδυνηρές εκδηλώσεις, με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.
Κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αναρρώνουμε μόνοι μας
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λάβετε τη συμβουλή ενός γιατρού και να χαλαρώσετε περισσότερο. Η εγκυμοσύνη είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να απολαύσετε την αφθονία. Εάν, ωστόσο, ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν δίνει ανάπαυση, χρησιμοποιούμε τις συμβουλές των έμπειρων.
1. Ο ύπνος σε ένα σκοτεινό, προσεκτικά αεριζόμενο δωμάτιο σε μια άνετη θέση θα σας βοηθήσει να «ξεπεράσετε» μια επίθεση.
2. Πλύνετε το κεφάλι σας με ένα ζεστό, ευχάριστο νερό.
3. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο με ένα ελαφρύ μασάζ κεφαλής με τα δάχτυλά σας και να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
4. Σφίξτε το κεφάλι σας με ένα μαντήλι.
5. Εφαρμόστε πάγο ή συμπίεση νερού στα χρονικά, ινιακά και μετωπικά τμήματα του κεφαλιού, ανάλογα με το πού συγκεντρώνεται ο πόνος.
6. Βοηθήστε τα ελαφρώς θρυμματισμένα φύλλα λάχανων με τη μορφή συμπίεσης.
7. Πίνετε ένα ποτήρι ζεστό αφέψημα από βότανα - βάλσαμο λεμονιού, μέντα, χαμομήλι, σκύλο αυξήθηκε. Αν μειωθεί η πίεση, βοηθάει το ισχυρό γλυκό τσάι.
Η θεραπεία με τη βοήθεια των πλέον δημοφιλών ομοιοπαθητικών φαρμάκων (που συνταγογραφούνται μόνο από ειδικούς!), Αρωματοθεραπεία, βελονισμός θεωρείται επίσης μη φαρμακολογική.
Σοβαρός πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - είναι δυνατή η χρήση φαρμάκων
Εάν δεν μπορούσατε να αντιμετωπίσετε τον πόνο μόνοι σας, θα πρέπει να καταφύγετε στην αποδεδειγμένη μέθοδο. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι η χρήση όλων των φαρμάκων δεν είναι επιτρεπτή στη θέση σας, επομένως η συμβουλή ενός γιατρού είναι απλά απαραίτητη. Εξάλλου, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται επίσης από το γιατί ενεργοποιήθηκε ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - αφαιρώντας το σύμπτωμα, δεν ξεφορτώνεστε τη ρίζα. Το πιο κατάλληλο φάρμακο, η επιτρεπόμενη χρήση του οποίου δεν θα βλάψει το μωρό, είναι η γνωστή παρακεταμόλη. Πρέπει όμως να λαμβάνεται σε αποδεκτές δόσεις και μόνο μετά από συμβουλή σε γιατρό. Ορισμένα παρασκευάσματα περιέχουν, εκτός από την παρακεταμόλη, άλλα ανεπιθύμητα συστατικά. Στην Panadol Extra, για παράδειγμα, υπάρχει καφεΐνη, γι 'αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με φόντο μειωμένης πίεσης. Η ιβουπροφαίνη (Nurofen) μπορεί να βοηθήσει αν ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ ενοχλητικός, αλλά μπορεί να ληφθεί μόνο μέχρι την τριάντα εβδομάδα. Τα δισκία No-shp θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του σπασμού, στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση του πόνου.
Συνιστούμε έντονα τα συνήθη φάρμακα:
- η αγαπημένη Citramon, καθώς και το Citrapar, μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους δυσπλασίες, ειδικά αυτό είναι αλήθεια στην αρχή της εγκυμοσύνης.
- Η ασπιρίνη είναι επικίνδυνη για την καρδιά του μωρού, και η λήψη της στο τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία γέννησης.
- Spazman, Spazmalgol, Analgin, Baralgin - έχουν κάποια τοξικότητα και επηρεάζουν τη σύνθεση του αίματος, πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μαζί τους δεν μπορεί να εξαλειφθεί?
- τα φάρμακα που περιέχουν Tryptan, τα οποία χρησιμοποιούνται με μεγάλη επιτυχία στη θεραπεία της ημικρανίας, απαγορεύονται αυστηρά από τους γιατρούς - μπορεί να προκαλέσουν έκτρωση.
Αν η σπονδυλική στήλη είναι φταίει για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να σκεφτείτε τις θεραπευτικές ασκήσεις. Με μια συνεχή αύξηση της πίεσης, πιθανότατα θα χρειαστούν αντιυπερτασικά φάρμακα, αλλά ο γιατρός πρέπει να αναγνωρίσει την καταλληλότητα της χρήσης τους.
Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - χρειάζεται βοήθεια από γιατρό
Η προεκλαμψία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλή αρτηριακή πίεση και πρωτεΐνη στα ούρα. Μπορεί να εμφανιστεί στο τέλος της εγκυμοσύνης και απαιτεί μια επείγουσα ανταπόκριση. Είναι επίσης απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό σε περιπτώσεις που:
- η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιδεινώνεται από ναυτία, ορατό πρήξιμο και υψηλή αρτηριακή πίεση,
- Η μόνιμη και ανυπόφορη ημικρανία δεν υπόκειται σε κανένα μέσο.
- υπάρχει μούδιασμα και κράμπες στα άκρα, μείωση της ευαισθησίας τους,
- μειωμένη όραση, ακοή, ομιλία.
- ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ενοχλεί το πρωί, που προκύπτει μετά το ξύπνημα.
Πρόληψη πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Δεδομένης της λεπτότητας της κατάστασης, η προτίμηση για μια δύσκολη μάχη κατά της κεφαλαλγίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να δίνεται όχι στη θεραπεία των ναρκωτικών αλλά στην αξιόπιστη πρόληψη. Η απαράδεκτη επανάληψη των αδιάσειστων κανόνων είναι να έχετε περισσότερη ξεκούραση, να κοιμάστε και να φάτε σωστά. Όσον αφορά τον ύπνο, "αρκετά" δεν σημαίνει πέρα από το μέτρο, είναι σκόπιμο ο τελευταίος γιος να διαρκεί περίπου την ίδια ώρα. Η αύξηση του, καθώς και η έλλειψη ύπνου, μπορεί να προκαλέσει επίθεση πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Εάν η γέννηση του μωρού προγραμματίζεται εκ των προτέρων, η μητέρα πρέπει να αφιερώσει σίγουρα αρκετό χρόνο και προσοχή στις υπάρχουσες χρόνιες ασθένειες και να έχει χρόνο για να διεξάγει μια πορεία θεραπείας ή πρόληψη της παροξυσμού. Η κεφαλαλγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις περισσότερες περιπτώσεις προκαλείται από ημικρανία και η εμφάνισή της, με τη σειρά της, συχνά προωθείται από ορισμένα προϊόντα. Με ένα συνηθισμένο ημερολόγιο της πρόσληψης τροφής, μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε τι ακριβώς προκαλεί μια επίθεση και να αποκλείσετε ανεπιθύμητα προϊόντα από το μενού. Η διατροφή είναι καλύτερο να κάνει κλασματική, επειδή το αίσθημα της πείνας είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν βγαίνετε για μια βόλτα, μην είστε πολύ τεμπέλης για να φέρει μαζί ένα μήλο ή μια μπανάνα, μπισκότα, ένα σάντουιτς για να έχετε ένα σνακ στο χρόνο. Ο μπαμπάς πρέπει να θυμάται ότι κάθε διαμάχη και βίαιη αναμέτρηση προκαλούν σημαντική βλάβη στην υγεία ενός αγαπημένου προσώπου και επηρεάζουν την ευημερία του επιθυμητού μωρού.
Σχόλια
