Οι Αυστραλοί επιστήμονες διενήργησαν μια μελέτη με κύριο στόχο τον εντοπισμό των επιπτώσεων του ημερήσιου ύπνου των παιδιών στη συμπεριφορά τους, τις γνωστικές ικανότητες, τη φυσική κατάσταση και την ποιότητα του νυχτερινού ύπνου. Αναλύθηκαν τα ερωτηματολόγια των παιδιών ηλικίας κάτω των πέντε ετών, που κοιμούνται πάντα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η περίληψη της μελέτης ήταν η εξής: ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας επηρέασε έντονα την ποιότητα του ύπνου του παιδιού στο σύνολό του. Έτσι, στα παιδιά ηλικίας άνω των δύο ετών, η απογευματινή ανάπαυση όχι μόνο επέκτεινε τη διαδικασία του βραδικού ύπνου, αλλά και μείωσε τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας. Όσον αφορά την επίδραση του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας στη συμπεριφορά και τις γνωστικές ικανότητες των παιδιών, οι ειδικοί δεν έλαβαν ούτε μία απάντηση, καθώς οι διαφορετικές ηλικίες των εξεταζόμενων παιδιών και η ιδιαίτερη ιδιομορφία της ανάπαυσης τους κατά τη διάρκεια της ημέρας εμπόδισαν την υιοθέτηση μιας ενιαίας και αντικειμενικής γνώμης.
Ταυτόχρονα, Αμερικανοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι το απόγευμα ανάπαυσης βελτιώνει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου των παιδιών, βοηθώντας τα παιδιά 3-5 χρόνια να θυμούνται καλύτερα τις πληροφορίες. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, η δραστηριότητα των εγκεφαλικών περιοχών που είναι υπεύθυνες για τη μάθηση αυξάνεται σημαντικά.
