Ιατροί: το ευέλικτο πρόγραμμα εργασίας βελτιώνει τον ύπνο

Αμερικανοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι ευέλικτες ώρες εργασίας έχουν ευεργετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου.

Εθελοντές που συμμετείχαν στο πείραμα ήταν 500 εργαζόμενοι μιας από τις εταιρείες. Μερικοί από αυτούς καθορίζουν ανεξάρτητα το χρονοδιάγραμμα της δουλειάς τους, άλλοι παρατηρούν τον ανεπτυγμένο σκληρό τρόπο εργασίας, δεμένο με το χρόνο και τις ημέρες της εβδομάδας.

Μετά από ένα χρόνο παρατηρήσεων, οι εμπειρογνώμονες σημείωσαν ότι οι εργαζόμενοι που οι ίδιοι καθορίζουν την ισορροπία της εργασίας και της ανάπαυσης έδειξαν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στην επίλυση των προβλημάτων παραγωγής και ο ύπνος τους ήταν ισχυρότερος και υγιέστερος από όσους εργάζονταν σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρότυπο.

Δείτε το βίντεο: ''Θεραπεύοντας τον φόβο'' Άγιος Λουκάς ο Ιατρός - Αρχιεπίσκοπος Συμφερουπόλεως Κριμαίας Ο βίος του (Ιούλιος 2024).