Λίγες μέρες πριν την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ένα μάλλον δυσάρεστο συναίσθημα στο σώμα τους, ένα αίσθημα δυσφορίας, που συχνά συνοδεύεται από μια ασταθή ψυχο-συναισθηματική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εμφανίζουν αυξημένη κόπωση, ευερεθιστότητα, παράλογη αλλαγή διάθεσης.
Για να κατανοήσουμε γιατί αλλάζει η συμπεριφορά των κοριτσιών, τι συμβαίνει με το γυναικείο σώμα πριν από την εμμηνόρροια, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι είναι το PMS στις γυναίκες. Πώς να ανακουφίσει την κατάστασή του και τι να κάνει όταν έφτασε;
PMS σε κορίτσια τι είναι αυτό;
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σχεδόν το 50% των γυναικών αντιμετωπίζουν PMS, και οι εμπειρογνώμονες το ονομάζουν σύνδρομο κυκλικής έντασης.
Πώς να μεταφράσετε το PMS στα κορίτσια
Το PMS σημαίνει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο εκδηλώνεται από ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων, μπορεί να παρατηρηθεί σε κορίτσια 2-10 ημέρες πριν από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως. Πολλοί πιστεύουν, ειδικά οι άνδρες, ότι το PMS είναι μια ιδιοτροπία μιας γυναίκας, ένας μύθος που οι ίδιες οι γυναίκες έχουν καταφέρει να δικαιολογήσουν την κακή διάθεση τους, αλλά αυτό είναι μια ψευδής δήλωση. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο αναγνωρίζεται επισήμως ως ασθένεια με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας, που απαιτεί θεραπεία.
Σημεία και συμπτώματα
Τι είναι το PMS σε κορίτσια και γυναίκες, ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής έντασης; Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν και να εκδηλώσουν ταυτόχρονα πολλά συμπτώματα και συμπτώματα της νόσου. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα και σύμπτωμα είναι το οδυνηρό πρήξιμο των μαστικών αδένων, το οποίο μπορεί να θεωρηθεί λάθος για την εγκυμοσύνη. Τα συμπτώματα του συνδρόμου του κυκλικού στρες περιλαμβάνουν:
- πρήξιμο του πόνου στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κάτω κοιλιακή χώρα,
- Μια γυναίκα μπορεί να βιώνει και να αισθανθεί αυξημένη ευαισθησία στις οσμές, αυξημένη όρεξη.
- η συνηθισμένη ζωή αλλάζει: υπάρχει ευερεθιστότητα, δάκρυ, συχνές μεταβολές της διάθεσης, υπνηλία, επιθετικότητα, συνηθισμένη ζωή αλλάζει,
- κάποιοι έχουν αυτή τη στιγμή πονοκέφαλο, ναυτία ή έμετο.
Πόσο καιρό το PMS στα κορίτσια και γιατί συμβαίνει;
Η κύρια αιτία του προεμμηνορροϊκού στρες είναι μια ορμονική ανισορροπία που εμφανίζεται στο γυναικείο σώμα μεταξύ οιστρογόνου και προγεστερόνης. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να είναι συνέπεια διαφόρων γυναικολογικών ασθενειών, χειρουργικών επεμβάσεων. Κατά κανόνα, η ταλαιπωρία, ο πόνος και η αλλαγή συμπεριφοράς στις γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζονται σε μια μέρα, μερικές φορές σε 10 ημέρες, μέχρι να αρχίσουν να υποφέρουν από εμμηνόρροια. Πόσο μπορεί να διαρκέσει αυτή η κατάσταση; Όλα τα παραπάνω συμπτώματα αρχίζουν να εξαφανίζονται σταδιακά την ημέρα της εμμήνου ρύσεως, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου όλα τα σημάδια του επώδυνου συνδρόμου επιμένουν ακόμα και μετά την εμφάνισή του, μια τέτοια κατάσταση απαιτεί τη διαβούλευση με έναν γυναικολόγο.
Τι να κάνετε όταν το PMS έρχεται σε κορίτσια ή γυναίκες;
Κατά τις πρώτες εκδηλώσεις του πλησιέστερου προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν καταστάσεις άγχους, να καθιερωθεί μια καθημερινή ρουτίνα και να ξεκουραστεί περισσότερο. Εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους, η ναυτία θα ήταν ωραίο να πάρετε μια ημέρα μακριά και να μείνετε στο σπίτι. Πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Αποφύγετε τα τηγανητά τρόφιμα, το αλκοόλ και τον καφέ, συμπεριλάβετε λαχανικά, φρούτα στο μενού, πίνετε τσάι από βότανα, ειδικά με ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Χρήσιμες βόλτες στον καθαρό αέρα, κολύμπι ή ζεστά χαλαρωτικά αρωματικά λουτρά είναι χρήσιμα.
Τι αισθάνονται τα κορίτσια κατά τη διάρκεια του PMS και πώς συμπεριφέρονται;
Κάθε γυναίκα έχει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιες κυρίες, εκτός από πονοκεφάλους, κάτω κοιλιακό άλγος, ναυτία, μπορεί να πάρουν κάποιο βάρος (μέχρι 2 κιλά), αυτό οφείλεται στην κατακράτηση υγρών στο σώμα. Υπάρχει μια αλλαγή στην εμφάνιση, η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο. Αλλά οι πιο σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στη συμπεριφορά: η διάθεση μπορεί να αλλάξει κάθε λεπτό, ένα κορίτσι μπορεί να είναι ευερέθιστο, επιθετικό, δάκρυ, να πέσει στην κατάθλιψη, να κοιμάται όλη την ώρα, αυξάνει την όρεξή της, αλλάζει η προτιμήσεις γεύσης. Κάθε σώμα αντιδρά σε προεμμηνορροϊκό στρες μεμονωμένα.
Πώς να επικοινωνείτε κατά τη διάρκεια του PMS ενός κοριτσιού;
Τι να κάνετε στους άλλους και πώς να συμπεριφέρετε με ένα άτομο που έχει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; Οι αλλαγές στη συνήθη συμπεριφορά και οι μεταβολές της διάθεσης που συνοδεύουν τη νόσο μπορούν να κάνουν ένα ισορροπημένο και ευχάριστο κορίτσι άβολο και νευρικό. Ένας αγαπημένος άνθρωπος πρέπει να είναι πιο ευαίσθητος και προσεκτικός στο δεύτερο μισό του αυτή τη στιγμή. Αυτή η συμπεριφορά της είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, είναι πιο ανεκτικό, δεν την προκαλεί σε διαμάχες και συγκρούσεις.
Πώς να θεραπεύσει;
Το PMS σε μια κοπέλα που είναι πολύ οδυνηρή και διαρκεί πολύ χρόνο απαιτεί θεραπεία για να ανακουφίσει την πάθησή της. Για να ηρεμήσουν και να μειώσουν την νευρική ένταση, χρησιμοποιούνται φυσικά καταπραϋντικά παρασκευάσματα βοτάνων, φυσικά (Novopashit). Όταν είναι απαραίτητο να εξισορροπηθούν οι ορμόνες στο σώμα, συνταγογραφούνται ορμονικοί παράγοντες (Utrogestan, Duphaston). Εάν πρέπει να εξαλείψετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δικλοφενάκη.
Η συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις, η περιεκτική θεραπεία μειώνει σημαντικά τον πόνο, την ταλαιπωρία που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, βελτιώνει την ευημερία της.
