Διαίρεση - ένα σημαντικό συναισθηματικό συμβάν για κάθε άτομο που μερικές φορές πονάει πολύ άσχημα και είναι εξαιρετικά οδυνηρό. Ωστόσο, ακόμη και κατά το χωρισμό υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα: τελικά, ήταν το χωρισμό που βοήθησε έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων να γίνουν ενήλικοι, σοφοί, ικανοί να αγαπούν, χαρούμενοι άνθρωποι.
Τρία βήματα για να ξεχάσετε ένα αγαπημένο μετά τη διάσπαση
Όπως γνωρίζετε, το χωρισμό αφήνει ένα τεράστιο σημάδι πίσω από το οποίο δεν υπάρχει αποτελεσματικό φάρμακο. Αυτή είναι μια δύσκολη περίοδος που πρέπει να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και να τον ξαναζήσετε.
Έχετε υπόψη σας τρία απλά βήματα που πρέπει να ληφθούν για να ξεχάσετε ένα αγαπημένο μετά τη διάσπαση.
Βήμα 1: Εκφράστε τα συναισθήματά σας. Cry εάν θέλετε να κλάψετε και να ουρλιάζετε εάν θέλετε να ουρλιάζετε. Κτυπήστε τα πιάτα, αν είναι απαραίτητο. Πιέστε ένα αρνητικό. Συνιστάται να το κάνετε ιδιωτικά, αλλά ταυτόχρονα να μην απορρίπτετε τους αγαπημένους σας, θέλουν ειλικρινά να σας βοηθήσουν. Η νησιωτικότητα είναι ένα τεράστιο λάθος, εξαιτίας του οποίου τα προβλήματα δεν θα πάνε οπουδήποτε. Μην παραπονιέστε σε όλους για τα πάθη σας, οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται. Επιλέξτε ένα άτομο κοντά σας. Μιλήστε σε αυτόν, ρίξτε έξω την ψυχή και τέλος βάλτε τέλος.
Βήμα 2: απελευθέρωση. Απαλλαγείτε από όλα όσα σας υπενθυμίζουν έναν πρώην άντρα. Φωτογραφίες, δώρα, πράγματα - όλα αυτά είναι επώδυνα και σκληρά. Είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από παρόμοιες υπενθυμίσεις, αλλά πιστέψτε με, αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό!
Βήμα 3: ανοίξτε νέο. Εισάγετε στη ζωή σας νέα, θετικά συναισθήματα. Βρείτε ένα χόμπι, περάστε περισσότερο χρόνο με φίλους, χαλαρώστε, διασκεδάστε. Φροντίστε τις σκέψεις σας με νέα πράγματα. Μετά από όλα, όταν μένουμε μόνοι με τις σκέψεις μας, αυτό είναι γεμάτο με σοβαρές συνέπειες, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Εάν θέλετε να ξεχάσετε γρήγορα το αγαπημένο σας πρόσωπο μετά το χωρισμό και να ζήσετε ευτυχισμένα, αλλά δεν λειτουργεί, αρχίστε με τον εαυτό σας! Αγάπη τον εαυτό σας Εμπνευστείτε ότι αξίζετε το καλύτερο και το καλύτερο, βέβαια, μπροστά!
Συμβουλές για έναν ψυχολόγο πώς να ξεχάσει έναν αγαπημένο
Είναι αρκετά δύσκολο να επιβιώσετε από το χωρισμό, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος και ψυχική δύναμη, και όχι κάθε άτομο είναι προετοιμασμένο για μια τέτοια δοκιμασία. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι λένε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό, ειδικά αν ακολουθήσετε μια σειρά από συμβουλές.
Συμβουλή 1: ξεχάστε το. Μετά το χωρισμό, αφαιρέστε το άτομο από τη ζωή σας. Αποδεχτείτε το χωρισμό σας. Οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα επικοινωνούσε με μια τέτοια ερώτηση, η πρώτη συμβουλή θα ήταν ακριβώς αυτή.
Συμβουλή 2: Σπάστε τους δεσμούς με τους πρώην εραστές σας.Είναι καλύτερο να εξαλείψετε όλα τα ίχνη της παρουσίας ενός ατόμου στη ζωή σας. Πρώτα πρέπει να αφαιρέσετε τον πρώην εραστή από τις επαφές σας ή να τον προσθέσετε στη μαύρη λίστα στο Internet, να μπλοκάρει το ταχυδρομείο, το Skype και άλλα μέσα επικοινωνίας.
Συμβουλή 3: Μην σκεφτείτε το παρελθόν. Αν είναι δυνατόν, μην σκεφτείτε τι κάνει η προηγούμενη αγάπη σας. Δεν πρέπει να αντανακλάτε μόνο το παρελθόν, αλλά και το παρόν αυτού του προσώπου. Δεν χρειάζεται να ενδιαφέρεται για τη ζωή του και προσπαθεί με κάθε τρόπο να μάθει κάτι καινούργιο γι 'αυτόν.
Θα πρέπει να είστε αδιάφοροι με τις λεπτομέρειες της ζωής κάποιου άλλου: στην οποία, και με ποιον, είναι ο πρώην συνεργάτης σας σε μια σχέση αυτή τη στιγμή και τι κάνει τώρα. Μην πηγαίνετε στις σελίδες σε κοινωνικά δίκτυα υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Έχοντας μάθει ότι το προηγούμενο μισό σας κάνει καλά, δεν θα πάρετε καλύτερα από αυτό. Φροντίστε πρώτα απ 'όλα για τη δική σας ευεξία.
Συμβουλή 4: Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για το χωρισμό σας. Το γεγονός ότι ποτέ δεν θα είναι μαζί δεν είναι δικό σου λάθος. Αυτό που συνέβη συνέβη. Θυμηθείτε: η ανάλυση των λαθών και της συμπεριφοράς σας είναι καλή, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε αυτά τα λάθη και να μην κατηγορείτε και να κατηγορείτε τον εαυτό σας.
Βρείτε τα λάθη σας για να μην τα επαναλάβετε στο μέλλον, διαφορετικά μπορεί να τα συναντήσετε σε μια νέα σχέση.
Συμβουλή 5: Μην φοβάστε. Η μοναξιά είναι ο χειρότερος εχθρός, αλλά μην τον φοβάστε. Καταλάβετε ότι κάποιος άλλος θα εμφανιστεί σίγουρα στη ζωή σας, με τον οποίο η σύνδεση θα είναι ισχυρότερη κατά περιόδους. Μην προσπαθήσετε να επιταχύνετε τη διαδικασία εύρεσης νέου συνεργάτη και καταλάβετε ότι αυτό που έχει φύγει έχει εξαφανιστεί. Δεν χρειάζεται να κρατάτε στο μυαλό σας αυτό που δεν είναι πλέον εκεί.
Τι δεν μπορεί να γίνει μετά τη διάσπαση;
Μετά το χωρισμό, πολλοί κάνουν λάθη, τα οποία μετά λυπάται. Ορισμένες από αυτές οδηγούν ακόμη και σε πιο αρνητικές συνέπειες. Μετά από μια παραβίαση μιας μακράς σχέσης, είναι κατηγορηματικά αδύνατο:
- "Ρίξτε" τη θλίψη σας με αλκοόλ. Από αυτή την αίσθηση και το όφελος δεν θα είναι, αλλά μπορεί να υπάρχουν προβλήματα υγείας και ακόμη και να αναπτύξουν εθισμό?
- Προσπαθώντας να αποφύγετε προβλήματα μετακινώντας σε άλλη θέση. Ο καλύτερος τρόπος για να αλλάξετε την κατάσταση θα είναι ένα ταξίδι στις πολυαναμενόμενες διακοπές.
- Σκεφθείτε αρνητικά για τον πρώην άνθρωπο. Μην σπαταλάτε την ενέργειά σας σε αυτές τις σκέψεις, γιατί το αρνητικό παίρνει πολλή πνευματική δύναμη, που οδηγεί σε πρόσθετο άγχος.
Πώς να ξεχάσετε τον πρώην φίλο που αγαπάτε και να βλέπετε κάθε μέρα;
Ένας αριθμός από αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεχάσετε τον αγαπημένο πρώην άνδρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις μανιώδεις αναμνήσεις και τις σκέψεις για την πρώην αγάπη.
Μέθοδος 1:φροντίστε τον εαυτό σας!
Ένας άλλος πολύ αποτελεσματικός τρόπος είναι να βρείτε περισσότερες τάξεις, χόμπι, δουλειές του σπιτιού, κάνετε αναφορές το βράδυ μετά την εργασία. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική σε όλα τα σχέδια. Όχι μόνο θα ξεχάσετε για την αγαπημένη σας, θα μετακινηθείτε επίσης μέχρι την καριέρα σας. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα στα οποία τα κορίτσια, αφού χωρίστηκαν με τους νέους τους, είχαν εξαιρετική καριέρα.
Μέθοδος 3: Φροντίστε τον εαυτό σας!
Τίποτα δεν χαλαρώνει και δεν μεταφέρει τις σκέψεις μακριά από προβλήματα, όπως τα spa, η κοσμετολογία, τα ψώνια. Μετά από μια χαλαρωτική συνεδρία μασάζ, οι σκέψεις του αγαπημένου σας δεν θα έρθουν στο μυαλό. Ένα νέο ζευγάρι παπούτσια και ένα όμορφο φόρεμα - ο τέλειος τρόπος για να ξεφύγετε.
Μέθοδος 4: αυτοσυνειδησία.
Αν μια φορά στην παιδική ηλικία ονειρευτήκατε να μαθαίνετε να σχεδιάζετε, πάρτε τώρα χαρτί και βούρτσες στα χέρια σας και τραβήξτε! Θα θέλατε να επισκεφτείτε εκθέσεις, θέατρα; Τώρα είναι η ώρα. Πρακτική τραγούδι, χορός, εγγραφείτε για ένα κλαμπ τέχνης αγγειοπλαστικής. Η τέχνη και η δημιουργικότητα είναι μια αξιόλογη αντικατάσταση των προβλημάτων σας!
Μπορεί η μαγεία να ξεχάσει έναν αγαπημένο;
Η δυστυχισμένη αγάπη μπορεί να αγγίξει σχεδόν κάθε άνθρωπο. Πολύ περίεργα, οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το χωρισμό πολύ οδυνηρά, και δεν μπορούν να λησμονήσουν για πολλούς μήνες ή ακόμα και χρόνια ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Μερικοί συνεχίζουν να ζουν σε δυστυχία όταν άλλοι καταφεύγουν σε μη συμβατικές μεθόδους.
Υπάρχουν πολλές συνωμοσίες για πρώην συνεργάτες, τελετουργίες και ξόρκια. Ορισμένα κορίτσια που έχουν προσφύγει στη μαγεία ισχυρίζονται ότι υπάρχουν αποτελεσματικές προσευχές και συνωμοσίες που μπορούν να βοηθήσουν το πρόβλημά σας.
Η πιο αποτελεσματική προσευχή για να ξεχάσουμε για πάντα έναν αγαπημένο άνθρωπο είναι αυτό:
"Οι δυνάμεις είναι φωτεινές, οι δυνάμεις είναι καλές, να απαλλαγούμε από τη θλίψη και την οργή, την πικρή αγάπη μου, τη μάταιη ελπίδα, την ανιδιοτελική μου προσκόλληση - να την απομακρύνετε." Ελευθερία και ευτυχία, ειρήνη αμερόληπτη, σε αντάλλαγμα.
Η προσευχή μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεχάσουμε ένα άτομο να ξεχαστεί για πάντα.
Η διαίρεση δεν είναι το τέλος της ζωής σας. Και αν σας φαίνεται ότι ο αυλός δεν είναι ορατός και ένα σύννεφο θλίψης κρέμεται πάνω από το κεφάλι σας - μην χαθείτε και μην απελπίζεστε! Μετά από όλα, αυτή είναι μόνο η αρχή μιας νέας ευτυχισμένης ζωής.
