Το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική στιγμή για ξεκούραση και διασκέδαση. Τα κύματα μιας διάθεσης εργασίας αντικαθίστανται από παιχνιδιάρικα Σαββατοκύριακα, ρομαντικούς περιπάτους και πάρτι. Και φαίνεται ότι τίποτα δεν μπορεί να σκουρύνει τις φωτεινές φωτεινές μέρες όπως το πρήξιμο. Το πρησμένο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια δεν μπορεί μόνο να χαλάσει την εμφάνισή σας, αλλά και να προκαλέσει πολλή ταλαιπωρία και πόνο. Τα αγαπημένα κοσμήματα και τα παπούτσια γίνονται περιορισμένα, ένα αίσθημα λήθαργου και βαρύτητας εμφανίζεται ... Ήρθε η ώρα να πάτε σε έναν ειδικό και να μην χορέψετε με τους φίλους σας!
Αιτίες οίδημα
Έτσι διοργανώνονται από τη φύση, ότι όλα τα εσωτερικά προβλήματα στο σώμα, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, επηρεάζουν την εμφάνισή μας. Οι Έδεμοι αναφέρονται σε αυτό το είδος "σήματος". Ο λόγος εμφάνισής τους μπορεί να είναι:
- νεφρικά ή καρδιακά προβλήματα
- εντερικές ασθένειες
- υπερβολικό βάρος, μεταβολικές διαταραχές
- αυστηρή διατροφή, νηστεία
- μακρά εργασία στα πόδια σας ή καθιστική ζωή
- κιρσώδεις φλέβες
- επίπεδα πόδια
- την εγκυμοσύνη
- ανήσυχα παπούτσια, ψηλά τακούνια
Κατά κανόνα, το πρήξιμο στο πρόσωπο το πρωί υποδεικνύει νεφρικές παθήσεις. Οι ομοιότητες στα πόδια είναι πολύ πιθανό να μιλάμε για θέματα της καρδιάς. Εάν υπάρχει πόνος, ελέγξτε τις φλέβες ή μειώστε την άσκηση.
Πώς να χειριστείτε το οίδημα;
- Πρώτα απ 'όλα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό και προσδιορίστε την αιτία του οιδήματος. Μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή.
- Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και την πρόσληψη νερού. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βοηθούν στην αντιμετώπιση των παθήσεων του εντέρου και στην εναρμόνιση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Προσπαθήστε να εξαλείψετε τα αλμυρά τρόφιμα από τη διατροφή. Το καλοκαίρι, λόγω του ζεστού καιρού, το πάχος του αίματος, έτσι είναι πολύ σημαντικό να πίνετε περισσότερο καθαρό νερό (χωρίς αρώματα ή βαφές).
- Εάν καταναλώνετε πολύ νερό και "καταναλώνετε" λίγο, χρησιμοποιήστε τα διουρητικά τέλη. Μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα διουρητικά ξεπλένουν το κάλιο από το σώμα. Για να αντισταθμίσετε την απώλεια, προσθέστε σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα στη διατροφή σας.
- Το "φυσικό θέρετρο υγείας" είναι πλούσιο σε βότανα που θα βοηθήσουν όχι μόνο να απαλλαγούμε από την υπερβολική ποσότητα νερού στο σώμα, αλλά και να καθορίσουμε το έργο της καρδιάς και των εντέρων. Μεταξύ αυτών των γενικών θεραπειών είναι μια συλλογή από hawthorn, cranberry και rosehip. Ρίχνουμε μια μικρή ποσότητα ξηρών μούρων με ζεστό νερό, αφήνουμε το βάμμα να κρυώσει και να πιει ένα μικρό κομμάτι θαύματος όλη την ημέρα. Δεν καταπολεμά μόνο το οίδημα, αλλά και τρέφει το σώμα με βασικές βιταμίνες και μέταλλα.
- Εάν η εργασία απαιτεί να καθίσετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθήστε να κάνετε μια επίσκεψη στο γυμναστήριο, την πισίνα, πρωινές ασκήσεις ή μια βόλτα εκτός ωρών εργασίας στο πρόγραμμα σας.
- Εκείνοι που, αντίθετα, ξοδεύουν όλη την ημέρα στα πόδια τους, πρέπει να επιλέξουν προσεκτικά τα παπούτσια τους. Τα τακούνια και τα σφιχτά παπούτσια αυξάνουν μόνο το φορτίο και προκαλούν ανεπιθύμητες διεργασίες στο σώμα.
- Το πρησμένο πρόσωπο τα πρωινά και τα βράδια θα πρέπει να καθαρίζεται με παγάκια. Μπορούν να παρασκευαστούν από απλό νερό ή αφέψημα χαμομηλιού.
- Για να ανακουφίσετε την κόπωση, τη βαρύτητα και το οίδημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό χαμομήλι, θαλασσινό αλάτι και μπανιέρα φασκόμηλο. Βοηθά επίσης αποτελεσματικά το ντους αντίθεσης. Όλες αυτές οι διαδικασίες θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα εξομαλύνουν το έργο των αγγείων.
Κείμενο: Κατερίνα Πελληνίκουβα
