Κάθε άτομο έχει συνήθειες. Μεταξύ αυτών είναι πολλά χρήσιμα πράγματα που μας κάνουν να είμαστε καλύτεροι και πιο σίγουροι στον εαυτό μας. Αλλά υπάρχουν συνημμένα που μπορούν να υποτάξουν και να χαλάσουν τη ζωή. Αυτές είναι τελείως περιττές, σωματικά και ψυχολογικά επικίνδυνες συνήθειες που είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από.
Σχετικά με τις πιο επιβλαβείς εθισμοί, το κάπνισμα και το αλκοόλ, γράφουν και μιλούν πολύ. Οι εξαρτώμενοι γνωρίζουν τις συνέπειες και κάνουν τις δικές τους επιλογές. Σε αυτό το άρθρο, θα κάνουμε χωρίς ηθικοποίηση. Μόλις και πάλι, θα προειδοποιήσουμε για την ανασφάλεια της κατάχρησης και θα δώσουμε προσοχή σε άλλες καθιερωμένες μορφές καθημερινής συμπεριφοράς.
Ξεχωρίζουμε τις 5 συνηθέστερες συνήθειες του σύγχρονου ανθρώπου και προσπαθούμε να τους πείσουμε για τη ματαιότητα τους.
Η συνήθεια να βγαίνει στο Διαδίκτυο και να είναι συνδεδεμένη όλο το εικοσιτετράωρο δεν χαρακτηρίζει μόνο τη νεότερη γενιά. Τα δίκτυα όλων των ηλικιών είναι υποτακτικά. Σήμερα, πολλοί απλά δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς θόρυβο πληροφοριών, πληθώρα ειδήσεων, συμπαθειών και συζητήσεων γύρω τους. Αλλά λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτό είναι απλώς μια ψευδαίσθηση της ζήτησης και του σεβασμού.
Έχοντας εγκατασταθεί στο δίκτυο, οι άνθρωποι προστατεύονται από την πραγματική ζωή και στερούνται από την ευκαιρία να κάνουν πιο ευχάριστα πράγματα. Υπάρχει μια έλλειψη ζωντανής επικοινωνίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση μοναξιάς και άγχους.
Σας καλούν και σας γράφουν, αλλά σπάνια σας καλούν και μην απαντάτε στις προσκλήσεις για να συναντήσετε. Ένα άτομο δημιουργεί ένα τέτοιο απομακρυσμένο μοντέλο επικοινωνίας και αν δεν γίνει τίποτα, ο εικονικός κόσμος και οι φίλοι του Διαδικτύου θα είναι η μόνη χαρά.
Πιστέψτε με, η ζωή χωρίς αγάπη και πολύχρωμες φωτογραφίες με φανταστικά συναισθήματα είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα.
Μερικοί υπερήφανοι αυτοαποκαλούνται shopaholics και αντιλαμβάνονται το πάθος τους για ψώνια και κάνοντας αγορές εξευτελισμού ως χαριτωμένες εκκεντρικότητες. Η δαπάνη χρημάτων και η περιποίηση του εαυτού σας είναι πολύ ωραία. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή για να απαλλαγείτε από τα μπλουζ.
Οι καινοτομίες παρακαλώ προσωρινά. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι μετά από λίγες μέρες ή εβδομάδες θα υπάρξει πλήρης αδιαφορία για το αγαθό που αγοράσατε και τύψεις για τα άχρηστα χρήματα που δαπανήθηκαν. Όλα θα περάσουν, αλλά θα συμβεί και πάλι.
Αυτός είναι ο κίνδυνος του shopaholism. Οι άνθρωποι που αποδίδουν μεγάλη σημασία στα πράγματα και πιστεύουν ότι οι καθημερινές αγορές τους κάνουν ευτυχισμένους να παύουν να ελέγχουν τον εαυτό τους. Μια συνήθεια παίρνει την κατοχή ενός ατόμου, και αυτό μπορεί να τελειώσει σε πνευματική καταστροφή. Υποδοχή υποδοχής!
Αυτή η συνήθεια σχετίζεται περισσότερο με το μισό των γυναικών και γίνεται ευρέως διαδεδομένη.
Επιδιώκοντας την τελειότητα, τα σύγχρονα κορίτσια είναι έτοιμα για οποιαδήποτε πειράματα με τα μαλλιά, τα νύχια, τις βλεφαρίδες και το δικό τους σώμα. Τα στιγμιαία αποτελέσματα ευχαριστούν και αυξάνουν την αυτοεκτίμηση, αλλά με την επιμήκυνση, την αύξηση, την αύξηση των όγκων και των μεγεθών, αυτό χαλάμε από τη φύση.
Σήμερα αγοράζουν ομορφιά, αγωνίζονται για αυτό, προσπαθώντας να ξεπεράσουν ο ένας τον άλλον.
Εν τω μεταξύ, η ατομικότητα χάνεται και η δική της είναι φθαρμένη και πρέπει να αποκατασταθεί.
Μια άλλη άχρηστη συνήθεια, η οποία δεν ήταν πολύ καιρό πριν, αλλά πολύ εδραιωμένη στη σύγχρονη κοινωνία.
Οι βολικές μέθοδοι πληρωμής με κάρτες και οι ελκυστικές τραπεζικές προσφορές έχουν γίνει ο λόγος για την ενεργή ανάπτυξη της πιστωτικής εξάρτησης. Αυτή η ψευδαίσθηση ευημερίας καταστρέφει τον αυτοέλεγχο. Ο έλεγχος της κατάστασης χάνεται και λίγοι άνθρωποι σκέφτονται ότι για τα όνειρα που έχετε αγοράσει και τις εκπληρωμένες επιθυμίες σας, θα πρέπει να πληρώσετε αρκετές φορές περισσότερο.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτό που καταλαμβάνουμε είναι συνήθως μια ιδιοτροπία.
Μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό και να ζήσετε κανονικά, χωρίς χρέη και εξάρτηση από τις μηνιαίες πληρωμές.
Αυτή είναι μια από τις πιο επικίνδυνες και άχρηστες συνήθειες. Εμείς οι ίδιοι μετατρέπουμε τη ζωή μας σε μια ατέλειωτη προσδοκία γεγονότων και συναντήσεων που θα μας κάνουν πιο ευτυχισμένους και θα μας επιτρέψουν να απολαύσουμε το παρόν. Δεν υπάρχει τέλεια στιγμή για να ξεκινήσετε να ταξιδεύετε, να ξεκινήσετε μια οικογένεια, να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση ή απλά να κοιμηθείτε αρκετά.
Τέτοιες εκδηλώσεις δεν αποσύρονται για χάρη ενός συνόλου άλλων πραγμάτων, υποχρεωτικών σημείων και στόχων στο πρόγραμμα ζωής σας. Ζήστε στο παρόν, όχι σύμφωνα με το πρόγραμμά σας.
Οι συνήθειες δεν κληρονομούνται. Όπως κάθε δεξιότητα, σχηματίζονται και εκτελούνται υποσυνείδητα. Ένα άτομο δεν σκέφτεται ούτε καν γιατί και γιατί το κάνει. Σταδιακά οι εθισμοί γίνονται ο κανόνας.
Είναι σαν παυσίπονα που βοηθούν, αλλά δεν θεραπεύουν. Δυστυχώς, οι προσπάθειες για την καθιέρωση εμμονικών συνήθειες είναι συχνά ανεπιτυχείς. Είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσουμε, αλλά υπάρχουν τρόποι και θα τους πούμε.
Αποκτώντας πειρασμούς, οι άνθρωποι ασκούν ασυνείδητα τις συνηθισμένες ενέργειες και μόνο τότε αντιλαμβάνονται τον παράλογο και παραλογισμό τους.
Είναι πολύ σημαντικό να πιάσετε τη στιγμή που μπορείτε ακόμα να εγκαταλείψετε τις συνήθειες.
Εάν χάνεται χρόνος, προσπαθήστε να αναλύσετε τη βλαβερότητα των εθισμών σας. Ο κατάλογος των αρνητικών συνεπειών σας ενδέχεται να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:
- Είναι ανησυχητικές.
- Ενοχλείτε άλλους.
- Γίνε ανεξέλεγκτη και εκτός ελέγχου.
- Συστατικές σχέσεις και καριέρα.
- Συμβάλλετε στην αδικαιολόγητη σπατάλη χρημάτων και ζημιά στον προϋπολογισμό.
Όσο περισσότερα τέτοια χαρακτηριστικά, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να πάψει να ζει για χάρη των αδυναμιών.
Προετοιμαστείτε για εσωτερική αντίσταση. Πιθανότατα, δεν θα θέλετε να χωρίσετε με κάποιες από τις συνήθειες, και ελλείψει επιθυμίας, ο αγώνας δεν έχει νόημα. Πάρτε ένα απόθεμα και διαιρέστε τις αισθήσεις σας κατά τη σημασία. Αυτό που δεν προκαλεί ανησυχία, αφήνεται.
Τα άχρηστα χόμπι που απομακρύνουν την ειρήνη, την προσπάθεια και το χρόνο αποβάλλονται καλύτερα ή αντικαθίστανται με πιο ευχάριστες.
Το κύριο πράγμα είναι να γεμίσει το κενό που προκύπτει με νέες πηγές ευχαρίστησης. Υπάρχουν πολλά από αυτά: αθλήματα, συλλογή, κεντήματα, φωτογραφία, σκάκι, ξένες γλώσσες κλπ. Ακόμη και αν ενδιαφέρεστε για παζλ, θα είναι χρήσιμο, αφού κάθε χόμπι χαλαρώνει και μειώνει το άγχος.
Όταν αλλάζετε τις παλιές συνήθειες σε νέες, μην περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα. Προσέξτε να μην τραυματίσετε την ψυχή και να μην αλλάξετε ριζικά τον καθιερωμένο τρόπο.
Να είστε έτοιμοι να επενδύσετε μερικούς μήνες της ζωής σας για να απαλλαγείτε από το περιττό.
Εάν είναι δυνατόν, η νίκη είναι δική σας. Μπορείτε να είστε υπερήφανοι για τη δική σας θέληση και το γεγονός ότι μπορείτε να ξεφύγετε από την παγίδα των άχρηστων εθισμών.
