Αρνητικοί άνθρωποι αποστραγγίζουν την ενέργειά σας. Μοιάζουν με βρικόλακες ενέργειας. Διαδίδουν αρνητική ενέργεια, σας αποστραγγίζουν συναισθηματικά, αφήνοντάς σας άδειο και ενοχλημένο.
Σε μια υγιή σχέση, οι άνθρωποι δίνουν και παίρνουν ο ένας τον άλλον. Συναισθηματικοί βρικόλακες παίρνουν μόνο.
Πολλοί αισθάνονται διαισθητικά όταν εμφανίζεται ένα ενεργειακό βαμπίρ στο περιβάλλον τους. Αισθανόμαστε σωματικά κουρασμένοι όταν είμαστε κοντά βρικόλακες. Φοβόμαστε να τα συναντήσουμε. Καταστρέφουν τη θετική μας στάση, αφήνοντάς μας καταστροφικές, εξαντλημένες, καμένες στο έδαφος.
Οι βαμπίρ ενέργειας μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας. Μία μητέρα είπε πως τα βρήκε στους γονείς των παικτών της ποδοσφαιρικής ομάδας στην οποία έπαιξε ο γιος της.
Ειλικρινά, η ομάδα δεν παρουσίασε πολύ καλά. Είναι απίθανο να έχουν κερδίσει τουλάχιστον ένα παιχνίδι αυτή τη σεζόν. Και παρόλο που είναι μια φιλόδοξη ομάδα, είναι εννέα ετών και δύσκολα αξίζει να πάρει τις νίκες ή τις ήττες τους πολύ σοβαρά.
Αλλά όπως αποδείχθηκε, ορισμένοι γονείς απέδωσαν μεγάλη σημασία σε αυτό και πίστευαν ότι όλα ήταν τρομερά. Έτρεξαν και διαμαρτυρήθηκαν ο ένας για τον άλλον για το πόσο άσχημα τα παιδιά τους έπαιζαν. Ακούστηκαν με αγανάκτηση από τα περίπτερα με κάθε μπάλα που χάθηκε.
Το να κάθεστε δίπλα τους ήταν πολύ δύσκολο. Καταστράφηκαν κάθε χαρά από τον αγώνα. Η μαμά του αγόρι έπρεπε να εγκατασταθεί στην άλλη πλευρά του αγρού για να αποφύγει τα τοξικά δόντια του. Η αρνητική τους ενέργεια επηρέασε το παιχνίδι ολόκληρης της ομάδας.
Μερικοί βρικόλακες μπορούν να τραβήξουν την ενέργεια σας σκόπιμα. Αυτά είναι κακοί χειριστές. Πιστεύουν ότι έχουν το δικαίωμα σε αυτό και συμπεριφέρονται απρόβλεπτα. Άλλοι δρουν πιο αθόρυβα και φαίνεται να χρειάζονται υποστήριξη. Έχουν πάντα προβλήματα, αλλά δεν μπορούν να σας ακούσουν και να σας βοηθήσουν όταν χρειάζεστε συμπόνια.
Ακόμα άλλοι είναι παρόμοιοι με τους γονείς των ποδοσφαιριστών - χρόνιοι καταγγέλλοντες που μολύνουν όλους τους γύρω τους με τις κακοτυχίες τους.
Τι είναι τα βαμπίρ ενέργειας;
Μήπως η περιγραφή αυτή σας υπενθυμίζει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; Πόσα από αυτά; Πόσο συχνά βλέπετε ή μιλάτε μαζί του; Αυτό θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε πόσο οξύ είναι το πρόβλημα.
Μερικοί από εμάς είμαστε περισσότερο επιρρεπείς στις ενεργειακές ροές άλλων ανθρώπων. Εάν είστε ένα πολύ ευαίσθητο ή διαισθητικό άτομο, είστε περισσότερο επιρρεπείς στην επιρροή των ενεργειακών βαμπίρ και θα πρέπει να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις για να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
Δυστυχώς, η αντιμετώπιση των ενεργειακών βαμπίρ δεν είναι καθόλου εύκολη από την εξεύρεση ενός φυλακτή με σκόρδο (αλλά όχι τόσο ανατριχιαστικό όσο να κολλήσει ένα στοίχημα στην καρδιά τους!).
1. Περιορίστε τις επαφές. Η πρώτη σας υπεράσπιση ενάντια στους ενεργειακούς βαμπίρ είναι να αποφύγετε την επαφή μαζί τους όποτε είναι δυνατόν. Απορρίψτε προσκλήσεις σε εκδηλώσεις όπου θα είναι παρόντες. Εάν πρέπει να πάτε, έλατε αργότερα και φύγετε νωρίς. Κρατήστε την πόρτα του γραφείου σας κλειστή. Δεν θα πρέπει να είναι διαθέσιμη ανά πάσα στιγμή και για οποιεσδήποτε ανάγκες.
2. Φροντίστε τον εαυτό σας. Κάθε φορά που αισθάνεστε ότι η ενέργεια, ο χρόνος, τα συναισθήματα ή άλλοι πόροι αντλούν από εσάς, εντείνετε την αυτο-φροντίδα σας. Πολλοί πρέπει να είναι μόνοι και να ακούσουν τη σιωπή μετά από να αλληλεπιδράσουν με ένα βαμπίρ. Προσπαθήστε να επιβραδύνετε, να ανακουφίσετε το πρόγραμμα εργασίας σας, αφήνοντας το χρόνο για τον εαυτό σας και τους ανθρώπους που σας εμπνέουν και σας ενεργοποιούν.
3. Αφήστε τα αρνητικά. Η αρνητική ενέργεια χρειάζεται διέξοδο. Αποτελεσματικές τεχνικές περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενός ημερολογίου, του αθλητισμού, ζεστού λουτρών αλατιού ή υποκαπνισμού βοτάνων - και άλλων αρχαίων παραδόσεων ανακούφισης της αρνητικής ενέργειας. Βρείτε τη μέθοδο απελευθέρωσής σας που είναι καλύτερη για εσάς.
4. Δημιουργήστε έναν συναισθηματικό χώρο. Αν είστε περιτριγυρισμένοι από ενοχλητικά, θορυβώδη ή αρνητικά άτομα, προσπαθήστε να διαχωρίσετε τον εαυτό σας συναισθηματικά από αυτά.
Μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας:
"Αυτά δεν είναι τα προβλήματά μου".
- Δεν είμαι υπεύθυνος για τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων.
"Δεν είμαι ο μόνος που μπορεί να βοηθήσει."
- Τι θέλω;
5. Δώστε στον εαυτό σας αυτό που χρειάζεστε τώρα. Ακούστε τι σας λέει το σώμα και το μυαλό σας. Είσαι κουρασμένος Έχετε πονοκέφαλο ή πονοκέφαλο; Αισθάνεστε συγκλονισμένοι; Πώς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας; Ήρθε η ώρα να τοποθετήσετε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας πρώτα. Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να γίνετε ο καλύτερος φίλος στον εαυτό σας όταν η δύναμή σας εξαντλείται.
6. Απαλλαγείτε από τις λέξεις "πρέπει να". Όταν είστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να «κάνετε» κάτι, δημιουργείτε μη ρεαλιστικές προσδοκίες. Το αποτέλεσμα είναι είτε ένα αίσθημα ενοχής όταν δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στην εργασία, είτε τη δυσαρέσκεια και την συναισθηματική εξάντληση εάν συνεχίζετε να δίνετε το καλύτερο από μια αίσθηση καθήκοντος.
7. Καθορίστε σαφώς τα όριά σας. Ορίστε τους απαραίτητους περιορισμούς. Οι βρικόλακες τείνουν να διασχίζουν αν τους επιτρέπετε.
Πρέπει να ορίζετε με σαφήνεια και συνέπεια τα όριά σας, λέγοντας σαφώς "όχι", όταν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα ή να ξέρετε ότι θα σας κάνει να σας θυμώνετε, να σας καταστήσετε εξαντλημένους και καταθλιπτικούς.
Αυτές οι στρατηγικές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την ενέργεια και την αίσθηση της ευημερίας μιλώντας σε ενεργειακούς βαμπίρ και αρνητικούς ανθρώπους.
