Συχνά οι άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο για φυσιολογικές ανάγκες. Η υπερβολική εφίδρωση ονομάζεται υπεριδρωσία. Όλες οι μορφές υπεριδρωσίας προκαλούνται από την υπερκινητικότητα του αδένα του ιδρώτα. Η απόκλιση από τον κανόνα επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ανθρώπων.
Υπερίδρωση θεραπεία στο σπίτι με απλά προϊόντα υγιεινής
Καθημερινές διαδικασίες υγιεινής με σαπούνι, εξαλείφουν τα βακτηρίδια που συσσωρεύονται στο δέρμα. Η εφίδρωση συνιστάται να εξαλειφθεί ως εξής:
1. Πλύνετε τις μασχάλες με σαπούνι - η διαδικασία αυτή αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων στην επιφάνεια του σώματος και αποτρέπει την εμφάνιση δυσάρεστης οσμής.
2. Εξαλείψτε τη βλάστηση κάτω από τον βραχίονα με ξεχωριστό ξυράφι.
3. Εφαρμόστε ένα αντιιδρωτικό μέσα στις μασχάλες.
4. Υγιεινά λουτρά βοηθούν να απαλλαγούμε από την υπεριδρωσία. Συνιστάται η εναλλαγή των θεραπευτικών λουτρών μετά από μια εβδομάδα:
• Πρώτη εβδομάδα - μπάνιο με φασκόμηλο. Πάρτε 5 κουταλιές της σούπας. l θρυμματισμένα φύλλα φασκόμηλου, ρίχνουμε σε ένα δοχείο του 1 λίτρου. νερό, βράστε σε χαμηλή φωτιά. Επιμείνετε 30 λεπτά. Ρίξτε έγχυση σε ένα γεμάτο μπάνιο. Θερμοκρασία νερού 36-37 C. Λαμβάνετε ένα καταπραϋντικό λουτρό για 20 λεπτά.
• Δεύτερη εβδομάδα - μπανιέρα. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε 500 γρ. θαλασσινό αλάτι. Ρίξτε 1,5 λίτρα στο δοχείο. νερό, προσθέστε αλάτι, βράστε το διάλυμα μέχρι να διαλυθεί πλήρως το αλάτι. Στη συνέχεια ρίξτε το διάλυμα αλατιού στο μπάνιο. Θερμοκρασία νερού 36-37 C. Κάντε μπάνιο για 20 λεπτά.
• Τρίτη εβδομάδα - κωνοφόρα λουτρά. Γεμίστε το λουτρό με νερό 36-37 C, προσθέστε 10 σταγόνες έλαιο ελαίου. Κάντε μπάνιο για 20 λεπτά.
Αντιμετωπίζει υπεριδρωσία στην οικιακή φυτοθεραπεία
Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση και τη δυσάρεστη μυρωδιά του ιδρώτα στο σπίτι, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά βότανα. Τα φαρμακευτικά βότανα αντιμετωπίζουν καλά τα αρχικά στάδια της υπεριδρωσίας: το βύνη του Αγίου Ιωάννη, το χαμομήλι, η τσουκνίδα, το plantain, η μέντα, η ρίγανη και το βάλσαμο λεμονιών.
Τσάι με χαμομήλι, βαλσαμόχορτο και τσουκνίδα
Το ενισχυτικό τσάι με φαρμακευτικά βότανα: χαμομήλι, βαλσαμόχορτο και τσουκνίδα βοηθάει καλά με εφίδρωση. Πάρτε σε ίσες αναλογίες 1 κουταλάκι του γλυκού του μείγματος των βοτάνων ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πίνετε 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, αλλάξτε τη σύνθεση.
Τσάι με ρίγανη, μέντα και βάλσαμο λεμονιού
Για να εξαλείψετε την υπεριδρωσία, είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι με φαρμακευτικά βότανα: ρίγανη, μέντα και βάλσαμο λεμονιού. Αυτά τα βότανα έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα και έχουν αρωματική οσμή. Πάρτε σε ίσες αναλογίες 1 κουταλάκι του γλυκού. μίγμα θρυμματισμένα βότανα, ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Πίνετε 1 ποτήρι 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
Τσάι φασκόμηλου
Πολύ χρήσιμο τσάι με φασκόμηλο. Το μαγνήσιο που υπάρχει στο φασκόμηλο μειώνει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Βοηθά στην εμμηνόπαυση και τις καυτές λάμψεις, εξαλείφει τους νυχτερινούς ιδρώτες. Ένα μισό κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φασκόμηλο ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό. Επιμείνετε 20 λεπτά. Για να βελτιώσετε τη γεύση, προσθέστε χυμό λεμονιού. Πίνετε 1 ποτήρι το πρωί και το βράδυ. Η πορεία της θεραπείας είναι 2 εβδομάδες.
Τσάι φασκόμηλου
Το βότανο φασκόμηλου έχει αντιβακτηριακή, αντιική ουσία. Το φασκόμηλο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β. Η βιταμίνη Β - μειώνει την υπερβολική εφίδρωση. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φασκόμηλο βοτάνων, 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Επιμείνετε 20 λεπτά. Πιείτε αυτό το τσάι 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
Δάσος φλοιός
Το φλοιό δρυός χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση ως φυσικό αντιιδρωτικό. Εφαρμόστε έγχυση δρυός φλοιού για να σκουπίσετε την περιοχή της υπεριδρωσίας. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με ιδρώτα. Tannin, που βρίσκεται στο φλοιό δρυός, έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Για να προετοιμάσετε την έγχυση: πάρτε 5 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φλοιό δρυός, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε μισή ώρα. Η προκύπτουσα έγχυση χρησιμοποιείται για τις διαδικασίες ευεξίας των χεριών και των ποδιών. Διάρκεια της διαδικασίας: 30 λεπτά. Το γρασίδι Hamamelis έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Ο φυτευτής φύγει
Τα φυλλώδη φύλλα είναι ένα καλό φυσικό αντισηπτικό. Τα φρέσκα φύλλα βοηθούν στην πρόληψη λοιμώξεων στο δέρμα όταν εφαρμόζονται τοπικά. Το Plantain μειώνει την φλεγμονή του δέρματος με υπερίδρωση, εξαλείφει τον ερεθισμό του δέρματος και βοηθά στην επούλωση πληγών με έλκη. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ένα φύλλο από plantain, ψιλοκόψτε λίγο, συνδέστε το κάτω μέρος του φύλλου με την πληγή. Με την υπεριδρωσία, χρήσιμο τσάι από ξηρά φύλλα του plantain.
Απλή θεραπεία στο σπίτι
Εξαλείφει τη μυρωδιά του ιδρώτα, με σοβαρή υπεριδρωσία:
Ξίδι μηλίτη μήλου
Μειώνει τη δυσάρεστη οσμή του ιδρώτα - ξίδι μηλίτη μήλου. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο με 1 φλιτζάνι νερό. Πίνετε σε 3 διηρημένες δόσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τα γεύματα.
Το ξίδι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά. Το μισό ξύδι με νερό χρησιμοποιείται για να σκουπίσει τις μασχάλες, και άλλες περιοχές της υπεριδρωσίας, για την εξάλειψη μιας δυσάρεστης οσμής.
Σόδα ψησίματος και χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί ως αντισηπτικό και η μαγειρική σόδα βοηθά στην απομάκρυνση του δέρματος. Ανακατέψτε τη σόδα ψησίματος με χυμό λεμονιού. Πλύνετε πρώτα το σώμα με σαπούνι και νερό. Βάλτε τις μπάλες βαμβακιού σε αυτό το μείγμα και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τις σε περιοχές υπεριδρωσίας. Για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του ιδρώτα, αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά.
Άμυλο καλαμποκιού και σόδα ψησίματος
Εάν οι μασχάλες ιδρώνουν υπερβολικά, κάντε μια πάστα. Για να φτιάξετε ζυμαρικά, ανακατέψτε το άμυλο καλαμποκιού, σόδα και λίγο νερό. Βάλτε την προκύπτουσα πάστα στις μασχάλες, αφήστε την να στεγνώσει για μισή ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Στην πάστα, ως αποσμητικό, μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο.
Τσάντα για τσάι
Η ταννίνη που βρίσκεται στο τσάι έχει αντιιδρωτικές και στυπτικές ιδιότητες. Εάν οι παλάμες ιδρώνουν, χρησιμοποιήστε την παρακάτω θεραπεία. Βράζουμε ένα ποτήρι νερό και προσθέτουμε πέντε τσάντες τσαγιού. Όταν το νερό έχει κρυώσει, ρίχνουμε σε ένα δοχείο και παίρνουμε ένα λουτρό θεραπείας για τις παλάμες.
Λάδι τσαγιού
Συμβάλλει στη θεραπεία της υπεριδρωσίας στο σπίτι και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ιδιαίτερα χρήσιμο πετρέλαιο για την υπεριδρωσία των ποδιών. Το λάδι εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα. Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε 3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στα πλυμένα και αποξηραμένα πόδια και αλέστε.
Επεξεργασία φυτικής υπεριδρωσίας στο σπίτι
Λίγοι γνωρίζουν ότι οι καλές θεραπείες για την υπεριδρωσία αναπτύσσονται στον κήπο στον κήπο. Μπορείτε να εξαλείψετε τον ιδρώτα με χυμό ντομάτας ή πατάτες.
Χυμός τομάτας
Για να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία, χρησιμοποιήστε χυμό ντομάτας. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος κατά την κατάποση.
Ο χυμός δρα επίσης ως αντισηπτικό όταν εφαρμόζεται στο δέρμα. Βοηθάει να κλείνετε τους πόρους του δέρματος και να μειώνετε τον ιδρώτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο καθημερινά.
Πατάτα
Αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική ενάντια στην υπερβολική εφίδρωση. Οι ψιλοκομμένες πατάτες σκουπίζουν την περιοχή των μασχαλών. Η πατάτα αποτρέπει την υπεριδρωσία. Η χρήση αυτού του εργαλείου συνιστάται κάθε δεύτερη μέρα.
Θεραπεία της υπεριδρωσίας στο σπίτι - δίαιτα
Για να μειώσετε την οσμή που προκαλείται από την εφίδρωση, δώστε προσοχή στα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε. Αν θέλετε να μυρίσετε, μην τρώτε τρόφιμα που έχουν έντονη οσμή, όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια. Τα ζεστά ροφήματα προκαλούν υπεριδρωσία. Μπορούν να αντικατασταθούν με φρέσκους χυμούς ή κομπόστες. Με την υπεριδρωσία, συνιστάται να μειωθεί η κατανάλωση προϊόντων:
• καφές
• σοκολάτα
• καρύκευμα,
• πικάντικα πιάτα,
• καπνιστά κρέατα,
• λιπαρά τρόφιμα,
• τηγανητά,
• αλκοολούχα ποτά.
Οι υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης ενοχλούν και αυξάνουν την υπεριδρωσία. Μπορείτε να μειώσετε την εφίδρωση περιορίζοντας την πρόσληψη καφεΐνης ή εξαλείφοντάς την εντελώς.
Για να μειώσετε την εφίδρωση, συνιστάται να πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό ανά ημέρα. Όταν πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού, η συγκέντρωση του ιδρώτα μειώνεται, μειώνοντας σημαντικά τη μυρωδιά του ιδρώτα.
Πρόληψη της υπεριδρωσίας στο σπίτι
Για να μειώσετε την υπεριδρωσία, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, συνιστάται:
• Δύο φορές την ημέρα ντους, πάντα με σαπούνι.
• Χρησιμοποιείτε φυσικά αντιιδρωτικά.
• Εκτελέστε ένα γενικό σύνολο ασκήσεων ενίσχυσης.
• Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
• Ακολουθήστε μια δίαιτα.
• Το καλοκαίρι συνιστάται να φοράτε ρούχα κατασκευασμένα από φυσικό ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει (βαμβάκι, λινό, κρέπα κρέιν).
• Φόρεμα για τη σεζόν, ανεξάρτητα από το τι προκαλεί την υπερίδρωση από μόνη της.
• Σε περίπτωση υπεριδρωσίας ποδιών: πλύνετε τα πόδια καθημερινά, αλλάζετε τις κάλτσες 2 φορές την ημέρα και συνιστάται να αλλάζετε παπούτσια. Τα παπούτσια πρέπει να αερίζονται.
Η υπερυδρίτιδα μπορεί να είναι ένα σήμα σοβαρής ασθένειας. Συνιστάται ιδιαίτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν έχετε προβλήματα υγείας. Θα εξετάσει και θα καθορίσει τη βέλτιστη επιλογή θεραπείας.
