Υπάρχει μια άποψη ότι οι βιορυθμοί των κροσσών έχουν πιο ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα από ότι οι βιορυθμοί των κουκουβάγιων. Ορισμένοι επιστήμονες συνιστούν ακόμη και ότι οι κουκουβάγιες με μια προσπάθεια θα ανακατανεμηθούν σε κροτίδες. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι σε σχέση με τους ρυθμούς των ανθρώπων που ανεβαίνουν από την πρώτη ακτίνα του ήλιου, όλα δεν είναι τόσο απλά. Οι ιαπωνικοί επιστήμονες, βασισμένοι σε μελέτη των ιστορικών περιπτώσεων 4.000 ατόμων ηλικίας 20 έως 90 ετών, διαπίστωσαν ότι η πρόωρη άνοδος θα μπορούσε να συμβάλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων. Αποδείχθηκε ότι η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το φορτίο του καρδιακού μυός.
Επίσης, οι επιστήμονες προτείνουν την ημέρα να κανονίσουν έναν ύπνο τριάντα λεπτών, επιτρέποντάς σας να ανακτήσετε και να μειώσετε το επίπεδο της ορμόνης του στρες. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στατιστικά στοιχεία, ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνει τον πιθανό κίνδυνο ξαφνικού θανάτου κατά 37%.
