Τα στήθη θεωρούνται παιδιά από την γέννηση ως το ένα έτος που βρίσκονται σε τεχνητή, μαστού ή μικτή τροφή.
Το πρώτο έτος είναι η πιο σημαντική περίοδος στη ζωή κάθε παιδιού. Ήταν αυτή τη στιγμή η ταχεία ανάπτυξη και ανάπτυξη όλων των ζωτικών οργάνων.
Η σωστή διατροφή του μωρού είναι εγγύηση καλής υγείας, ισχυρής ανοσίας και φυσιολογικής ανάπτυξης του παιδιού.
Γενικές αρχές διατροφής των βρεφών
Υπάρχουν αρκετές αρχές για τη διοργάνωση της διατροφής των παιδιών, μία από τις οποίες είναι διατροφή κατά παραγγελία. Σύμφωνα με πολλούς παιδίατρους, αυτή είναι η βέλτιστη επιλογή τόσο για τη μαμά όσο και για το παιδί. Στις πρώτες ημέρες, το παιδί μπορεί να φάει περίπου 11-14 φορές την ημέρα, μετά από 1-1,5 μήνες - έως και 10-12 φορές την ημέρα. Και κατά μισό χρόνο, ο αριθμός των γευμάτων, κατά κανόνα, μειώνεται σε 5-6 φορές την ημέρα.
Σύμφωνα με τους περισσότερους από τους καλύτερους παιδιατρικούς ασθενείς, τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα θα πρέπει να χορηγούνται σε τεστ τεχνητών τροφών ηλικίας 4-5 μηνών και σε βρέφη ηλικίας 6 μηνών που θηλάζουν. Ως πρώτη σειρά, τα λαχανικά και το κρέας κοτόπουλου θα είναι μια ιδανική επιλογή, μετά την οποία μπορείτε να προσθέσετε χυλό και φρούτα στη διατροφή. Ξεκινώντας από 7-8 μήνες, μπορείτε να δώσετε γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα, κεφίρ ή τυρί cottage. Και, ξεκινώντας από 10 μήνες, τα ψάρια εισάγονται στη διατροφή.
Συμβουλές για το θηλασμό
Φυσικά, ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να τρώμε τόσο το μωρό όσο και τη μητέρα. Μόνο με το μητρικό γάλα το μωρό λαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, λιπαρών οξέων, μικρο και μακροστοιχείων. Ο τακτικός θηλασμός συμβάλλει στην ενίσχυση της ανοσίας του μωρού, στην κανονική ανάπτυξη του μωρού και στην υγιή ανάπτυξη όλων των συστημάτων οργάνων.
Επιπλέον, ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος να δημιουργηθεί μια στενή σχέση μεταξύ της μητέρας και του μωρού. Βοηθά να ηρεμήσει, να χαλαρώσει και να εξομαλύνει το συναισθηματικό υπόβαθρο.
Για να μεγιστοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τα οφέλη του θηλασμού και τη διαδικασία φυσικής διατροφής, θα πρέπει να τηρήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
1. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να προσαρμόζετε σωστά το μωρό στο στήθος. Σε αντίθετη περίπτωση, το μωρό μπορεί να αναπτύξει κολικούς λόγω του αέρα που καταπίπτει με το γάλα και η μητέρα μπορεί να αναπτύξει μια ρωγμή στις θηλές της ή να σταματήσει το γάλα στο στήθος της.
2. Μην πλένετε το στήθος σας με σαπούνι πριν από κάθε σίτιση. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε ρωγμές στις θηλές και στην καταστροφή του προστατευτικού στρώματος του δέρματος.
3. Μην εκφράζετε το στήθος εάν αυτό δεν είναι απαραίτητο (για παράδειγμα, παρατεταμένη απουσία της μητέρας). Το στήθος "λειτουργεί" σύμφωνα με την αρχή, όσο περισσότερο γάλα έχει φύγει, τόσο περισσότερο έχει έρθει. Ως εκ τούτου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λακτοστάση στο στήθος.
4. Θα πρέπει να βρείτε την πιο άνετη θέση για τη σίτιση. Έτσι ώστε να είναι βολικό τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.
Αυτά είναι τα βασικά σημαντικά σημεία στην οργάνωση του θηλασμού. Σε οποιεσδήποτε δύσκολες καταστάσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο ή έναν εξειδικευμένο για την ηπατίτιδα Β.
Διακριτικά χαρακτηριστικά της τεχνητής σίτισης
Πολύ συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που το μητρικό γάλα εξαφανίζεται. Για το σκοπό αυτό έχουν αναπτυχθεί ειδικοί τύποι γάλακτος για βρέφη. Πρέπει να σημειωθούν τα πλεονεκτήματα της τεχνητής σίτισης:
• τη δυνατότητα να τροφοδοτεί το μωρό σε άλλα μέλη της οικογένειας χωρίς αδερφή.
• στο IW, η μητέρα μπορεί να ανιχνεύσει με ακρίβεια το ποσό του τμήματος που έτρωγε το παιδί, ενώ ο θηλασμός είναι δύσκολο να καταλάβει εάν το μωρό είναι γεμάτο ή όχι.
• είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπίσετε ένα αλλεργιογόνο σε τεχνητό παρά σε θηλασμό.
• Τα τεχνητά μείγματα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να χωνέψουν, πράγμα που μειώνει τον αριθμό των γευμάτων.
Παρά τα πλεονεκτήματα, η τεχνητή διατροφή έχει αρκετά μειονεκτήματα:
• ο κίνδυνος κρυολογήματος και λοιμωδών νοσημάτων σε μωρά με τεχνητή σίτιση είναι πολύ υψηλότερος από τον θηλασμό.
• η τακτική αποστείρωση των φιαλών και των δοχείων απαιτείται για την προετοιμασία των μιγμάτων και της διατροφής.
• η τροφοδοσία με μείγματα συνοδεύεται συχνά από φούσκωμα, κολικούς και αυξημένο σχηματισμό αερίου.
• η προετοιμασία του μείγματος αποτελείται από διάφορα στάδια, τα οποία είναι εντελώς άβολα σε ταξίδι ή ταξίδι.
• Η επιλογή ενός κατάλληλου μείγματος για το μωρό είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία.
• Οικονομική πλευρά του θέματος: η τεχνητή σίτιση απαιτεί κάποια νομισματική δαπάνη, αφού τα μείγματα είναι αρκετά ακριβά.
Μετά τη ζύγιση όλων των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων αυτού του τύπου φαγητού, πρέπει να επιλέξετε τον τύπο του μείγματος.
Ταξινόμηση Τεχνητών Μιγμάτων
Διακρίνονται τρεις τύποι τεχνητών μειγμάτων:
1. Προσαρμοσμένα μίγματα. Είναι κατασκευασμένα από γάλα αγελάδας ή κατσίκας με την προσθήκη απομεταλλωμένου ορού γάλακτος. Αυτά τα μίγματα είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα, επομένως είναι ιδανικά για τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός μωρού. Τα πιο δημοφιλή προσαρμοσμένα μείγματα: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.
2. Μερικώς προσαρμοσμένα μείγματα. Σε μικρότερο βαθμό, μοιάζουν με το μητρικό γάλα σε δομή και σύνθεση. Περιέχουν όχι μόνο τη λακτόζη, αλλά και τη σακχαρόζη και επίσης δεν έχουν σταθεροποιημένο συστατικό λιπαρών-ανόργανων συστατικών. Αυτά περιλαμβάνουν: Detolact, Baby, Sun, Vitalact και άλλα.
3. Μη προσαρμοσμένα μείγματα. Το κύριο συστατικό τους είναι το πλήρες αγελαδινό γάλα σε σκόνη. Η σύνθεση περιέχει επίσης άμυλο και σακχαρόζη, χωρίς ορό γάλακτος. Αυτός ο τύπος τεχνητού μίγματος είναι λιγότερο σαν μητρικό γάλα. Λόγω της περιεκτικότητας της καζεΐνης στη σύνθεση της, μπορεί να προκαλέσει κολικούς, δυσπεψία, φούσκωμα και διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας.
Επιπλέον, το μείγμα διακρίνεται από την οξύτητα. Υπάρχουν ζυμωμένα μείγματα γάλακτος και φρέσκα ή γλυκά. Και επίσης εκπέμπουν ξηρά μείγματα (στιγμιαία σκόνη) και υγρά, τα οποία είναι εξαιρετικά σπάνια.
Κανόνες για την παρασκευή τεχνητών μειγμάτων
Για τη φυσιολογική πεπτικότητα του μίγματος γάλακτος, πρέπει να τηρείτε τις οδηγίες για το μαγείρεμα:
1. Για να αραιωθεί το μείγμα, πρέπει να αγοράσετε νερό που προορίζεται για βρέφη. Το βραστό κοινό νερό θα οδηγήσει στην απώλεια όλων των χρήσιμων ορυκτών και ιχνοστοιχείων.
2. Η σωστή δοσολογία είναι το κλειδί για την υγεία του μωρού. Η έλλειψη νερού ή η υπερβολική ποσότητα ξηρού μίγματος μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικές διαταραχές.
3. Η θερμοκρασία του νερού για αναπαραγωγή δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τους 50 ° C, διαφορετικά θα καταστρέφονται όλα τα χρήσιμα ξένα γαλακτικά βακτήρια.
4. Για να αναμίξετε ομοιόμορφα το μείγμα και να αφαιρέσετε τα κομμάτια, ανακινήστε καλά τη φιάλη και στη συνέχεια ψύξτε το μείγμα στους 35-37 ° C.
5. Βεβαιωθείτε ότι το μίγμα δεν διαρρέει από τη θηλή. Το μωρό πρέπει να καταβάλει προσπάθειες για να πιει το μπουκάλι, διαφορετικά θα υπάρχει πλήρης απογαλακτισμός από το στήθος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το μείγμα στο ψυγείο μπορεί να αποθηκευτεί για μια ημέρα, μετά από την οποία πρέπει να θερμανθεί σε μια κατσαρόλλα με ζεστό νερό.
Βρεφική διατροφή: επιλογές ημερήσιου μενού
Ακολουθεί ένα παράδειγμα δίαιτας για βρέφη ηλικίας 6-8 μηνών:
1. Πρωινό. Ως πρώτο γεύμα, είναι καλύτερο να δώσετε γάλα μητρικού ή τεχνητό γάλα. Ο όγκος εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού: από 160 έως 225 ml.
2. Γεύμα (10:00). Το μωρό μπορεί να δοθεί χυλό (περίπου 150-180 g), και στη συνέχεια τρέφονται με μητρικό γάλα ή μείγμα. Μπορείτε επίσης να τροφοδοτήσετε 100-120 g κουάκερ και 50-60 g πουρέ φρούτων.
3. Γεύμα (14: 00-14: 30). Αυτό το γεύμα θα πρέπει να είναι το πιο θρεπτικό και κορεσμένο. Πουρές από ένα μείγμα λαχανικών, όπως κολοκυθάκια, καρότα και κολοκύθες, ψιλοκομμένο κρέας κοτόπουλου, είναι κατάλληλα, μετά το οποίο το μωρό πρέπει να πάρει ένα μείγμα ή θηλάζετε. Επίσης, στο δείπνο, μπορείτε να δώσετε φρούτα: μήλο, αχλάδι, ροδάκινο ή μπανάνα.
4. Δείπνο (18: 00-18: 30). Κατά τη διάρκεια του δείπνου, συνιστάται να παρέχεται στο παιδί λιγότερο βαριά τροφή. Μια ιδανική επιλογή θα ήταν λίγος πουρέ από φρούτα και τυρί cottage (περίπου 30 g).
5. Τελευταίο δείπνο (21: 00-22: 00). Πριν πάτε για ύπνο, το μωρό χρειάζεται μόνο γάλα στηθών ή μίγμα (160-200 ml).
Αυτό είναι ένα παράδειγμα μενού για μία ημέρα, σε κάθε περίπτωση, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε μωρού, οι συνήθειες και οι προτιμήσεις του.
Η κατάλληλα οργανωμένη διατροφή του μωρού είναι το κλειδί για την υγεία του, την φυσιολογική φυσική και ψυχο-συναισθηματική του ανάπτυξη.
