Χέρια - μια επαγγελματική κάρτα μιας γυναίκας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να τα φροντίσετε πολύ προσεκτικά. Πηγαίνετε έξω χωρίς ένα μανικιούρ - φωτιά! Αλλά τι εάν τα νύχια ξαφνικά άρχισαν να σπάσουν, να ξεφλουδίσουν και να αναπτυχθούν άσχημα; Οι βιταμίνες για τα νύχια θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας τους, και τα χέρια - μια καλά περιποιημένη εμφάνιση.
Αιτίες των εύθραυστων νυχιών
Ο κύριος λόγος για τον οποίο τα νύχια αρχίζουν να προκαλούν αισθητικά προβλήματα είναι παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών. Μια μολυσματική ασθένεια, μια ακατάλληλη δίαιτα με αυστηρούς περιορισμούς, μια διατροφή με ανεπαρκή βιταμίνη, χρόνια κρυολογήματα που προκαλούνται από μια γενική εξασθένιση του ανοσοποιητικού συστήματος και δυσβολία μπορεί να προκαλέσουν αυτή την κατάσταση. Η επιδείνωση της κατάστασης των νυχιών είναι ένα σύμπτωμα του προβλήματος. Είναι απαραίτητο να μάθετε τον λόγο, να συμβουλευτείτε έναν ανοσολόγο ή έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την κύρια θεραπεία και θα σας πει ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των νυχιών.
Επιπλέον, τα νύχια μπορούν να χάσουν υγιή λόγω αλλαγών στην ορμονική κατάσταση. Συχνά, μια γυναίκα αντιμετωπίζει πρόβλημα μετά την εμμηνόπαυση, μετά από κύκλο καθαρισμού, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα ορμονικά φάρμακα και τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων μπορούν να προκαλέσουν εύθραυστα νύχια. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται ιατρική διόρθωση, η οποία πρέπει να πραγματοποιείται από ειδικό.
Τι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των νυχιών
Ο ρόλος των βιταμινών στην ανθρώπινη υγεία είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Συμμετέχουν σε όλες τις βιοχημικές διεργασίες. Εάν η εμφάνιση των νυχιών έχει επιδεινωθεί, πρέπει πρώτα να υποψιάζεστε την έλλειψη ορισμένων βιταμινών.
Αρκετές ουσίες ευθύνονται για την κατάσταση των νυχιών. Εδώ είναι οι βιταμίνες που απαιτούνται για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των νυχιών.
• Η ρετινόλη (Βιταμίνη Α) επιταχύνει τον σχηματισμό νέων κυττάρων, ρυθμίζει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, προστατεύει την πλάκα από το μύκητα, την καθιστά ισχυρή και ομοιόμορφη.
• Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1), η ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2), η νιασίνη (βιταμίνη Β3), η πυριδοξίνη (βιταμίνη Β6) εμπλέκονται στην παραγωγή πρωτεΐνης κερατίνης χωρίς την οποία δεν είναι δυνατή η κατασκευή κυττάρων για τις πλάκες καρφώματος και τις ράβδους.
Το παντοθενικό οξύ (Β5) ρυθμίζει την ισορροπία του νερού στο σώμα, έτσι με μια ανεπάρκεια της ουσίας τα νύχια απολέπισης ακόμη και με καλή φροντίδα. Εάν οι βιταμίνες Β δεν είναι αρκετές, λευκές κηλίδες, εξογκώματα, αυλακώσεις εμφανίζονται στις πλάκες των νυχιών.
• Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου, του κύριου δομικού υλικού για τα νύχια. Επομένως, μια ανεπάρκεια μιας ουσίας επηρεάζει την κατάσταση της πλάκας των νυχιών από μια απότομη επιδείνωση της ποιότητάς της.
• Η τοκοφερόλη (Βιταμίνη Ε) βελτιώνει την κυκλοφορία του περιφερικού αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι παρέχει καλή διατροφή των νυχιών και αποτρέπει την ευθραυστότητα τους.
• Το ασκορβικό οξύ (Vit. C) βελτιώνει την απορρόφηση της τοκοφερόλης και της ρετινόλης, αποτρέπει την αραίωση της πλάκας των νυχιών λόγω της σύνθεσης του κολλαγόνου.
• Η βιοτίνη (βιταμίνη Ν) βελτιώνει την εμφάνιση του νυχιού, με έλλειψη ουσίας, τα νύχια καλύπτονται με αυλακώσεις και ρωγμές.
• Η νιασίνη (Vit. PP) αναγκάζει τα νύχια να αναπτυχθούν γρήγορα, εξαλείφει την ευθραυστότητα.
Έτσι, οι περισσότερες βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική ανάπτυξη και υγιή εμφάνιση των νυχιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρόβλημα της ευθραυστότητας μπορεί να λυθεί με τη βοήθεια μιας σειράς καλών παρασκευασμάτων φαρμακείου που περιέχουν βιταμίνες για νύχια και μικροστοιχεία.
Τι συμπλέγματα βιταμινών θα συμβάλουν στην ενίσχυση των νυχιών
Συμπλέγματα βιταμινών που χαρακτηρίζονται "ομορφιά" βρίσκονται στην κορυφή της κατάταξης των φαρμακευτικών παρασκευασμάτων. Περιέχουν ακριβώς αυτές τις ουσίες που βελτιώνουν την κατάσταση των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών, δηλαδή, κυριολεκτικά δίνουν ομορφιά.
• Το Vitrum Beauty διεγείρει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, που υποδεικνύονται για ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων. Το παρασκεύασμα περιέχει πολύ ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, βόριο, μαγγάνιο, αμινοξέα. Η πορεία αυτών των βιταμινών εξαλείφει τη στρωματοποίηση και την ευθραυστότητα των νυχιών.
• Το Perfectil διεγείρει την παραγωγή ινών κολλαγόνου, συνταγογραφείται για τα εύθραυστα νύχια που προκαλούνται από ανεπάρκεια βιταμινών.
• Συμπεριφορά "Shine" - μια πηγή βιταμινών A, C, E, B, καθώς και πολλές άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Βελτιώνει την κατάσταση των νυχιών, επιταχύνει τον μεταβολισμό, διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου.
• Merz Beauty ενισχύει τις πλάκες των νυχιών, βοηθά στην απαλλαγή από τις λευκές κηλίδες και την ευθραυστότητα.
• Το Ladis Formula συνταγογραφείται για την ανακούφιση της εμμηνόπαυσης, βελτιώνει την κατάσταση της πλάκας των νυχιών.
• Το σύμπλεγμα αλφαβήτων περιέχει ουσίες που είναι απαραίτητες για την αποκατάσταση της ομορφιάς και της αντοχής των νυχιών.
• Το Supradin είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα όσον αφορά στην αποκατάσταση της υγείας της πλάκας των νυχιών, αν και δεν έχει ιδιαίτερο χαρακτηριστικό ομορφιάς. Μια ισορροπημένη σύνθεση έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος, αποκαθιστά τις μεταβολικές διεργασίες.
Συμπλέγματα βιταμινών πρέπει να λαμβάνονται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, τα μαθήματα. Δεν μπορείτε να υπερβείτε συνεχώς τη δόση ή τις βιταμίνες: πρέπει να κάνετε υποχρεωτική διακοπή για 3-4 μήνες.
Προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες για τα νύχια
Τρώγοντας το σωστό φαγητό είναι ο ευκολότερος, πιο αποτελεσματικός και ασφαλέστερος τρόπος για να κρατάτε το σώμα σας υγιές. Γνωρίζοντας ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη και την ενίσχυση των νυχιών, μπορείτε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας και να λύσετε το πρόβλημα πιο γρήγορα.
• Πολλή ρετινόλη σε καρότα, πιπεριές, κολοκύθα. Για να απορροφηθεί η λιποδιαλυτή βιταμίνη Α, χρειάζεστε λάδι, γι 'αυτό χρειάζεστε πορτοκαλί λαχανικά με κρέμα, λαχανικό ή βούτυρο, ξινή κρέμα.
• Βιταμίνες Β βρίσκονται στο κρέας, το τυρί, το γάλα, τα δημητριακά, τα πράσινα λαχανικά και τα μήλα, τις ντομάτες, τα μπιζέλια.
• Υπάρχει πολύ ασκορβικό οξύ σε οστρακόδερμη, δάφνες, εσπεριδοειδή.
• Η βιταμίνη D είναι πλούσια σε ψάρια, συκώτι, τυρί cottage, γάλα, βούτυρο.
• Η βιοτίνη βρίσκεται στα αυγά, τα καρύδια και τα μανιτάρια.
• Πηγή βιταμίνης Ε - όλα τα ακατέργαστα φυτικά έλαια (ελιά, λιναρόσπορος, ηλίανθος, φαγόπυρο, κολοκύθα κ.λπ.).
• Η βιταμίνη PP βρίσκεται στο γάλα και στο κρέας.
Επηρεάζουν καλά την κατάσταση της πλάκας νυχιών του πιάτου με ζελατίνη: ασπιτικό, μαρμελάδα, ζελέ, μους. Η ζελατίνη ενισχύει τα νύχια λόγω της συνιστώσας του κολλαγόνου.
Πώς να βελτιώσετε την κατάσταση των νυχιών
Η παραδοσιακή ιατρική γνωρίζει πολλές συνταγές που βοηθούν στην αποκατάσταση της υγείας των νυχιών με τη βοήθεια μάσκας και συμπιέσεων. Έλαια και χυμοί φυτών περιέχουν πολλές βιταμίνες για τα νύχια, και πρέπει να χρησιμοποιηθούν αν το μανικιούρ έχει γίνει πραγματικό πρόβλημα.
Εφαρμογές λαδιού και μάσκες
Τα πιο δημοφιλή μέσα αποκατάστασης της ομορφιάς των νυχιών είναι οι μάσκες πετρελαίου ή οι εφαρμογές. Τα φυτικά έλαια είναι μια εκπληκτικά πλούσια πηγή τοκοφερόλης, η οποία ονομάζεται μία από τις βιταμίνες ομορφιάς. Για εξωτερική χρήση, μπορείτε να πάρετε όχι μόνο βρώσιμα, αλλά και καλλυντικά έλαια: βερίκοκο, ροδάκινο, αμύγδαλο.
Ζεσταίνετε μια μικρή ποσότητα οποιουδήποτε βασικού ελαίου σε υδατόλουτρο, ρίξτε 2 σταγόνες αιθέρα με ευχάριστη οσμή, απολαύστε ένα υφασμένο ύφασμα στο μείγμα λαδιού και εφαρμόστε στα νύχια. Από πάνω, μπορείτε να ζεστάνετε τα χέρια σας με μια πετσέτα και να διατηρείτε την εφαρμογή για 20-30 λεπτά.
Για τη μάσκα λαδιού, ζεστάνετε το λάδι σε ζεστή κατάσταση, χαμηλώστε τα άκρα των δακτύλων έτσι ώστε ολόκληρο το καρφί βυθίζεται στο λάδι και "κατεργάζεται" τις πλάκες για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στυπώστε το λάδι με μια πετσέτα, τρίψτε το υπόλειμμα στη βάση του νυχιού και της επιδερμίδας.
Βιταμίνη "μπάνιο"
Η πηγή της βιταμίνης C είναι φρέσκο λεμόνι. Ως εκ τούτου, για να ενισχυθεί η πλάκα νυχιών, αρκεί να βυθίζετε τα καρφιά στον λεμόνι πολτό. Η διάρκεια ενός τέτοιου "λουτρού" είναι δέκα λεπτά. Κατόπιν ξεπλύνετε τα χέρια σας και, στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει μια ενυδατική κρέμα. Εάν κάνετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα, τότε μετά από δύο εβδομάδες τα νύχια θα αρχίσουν να λάμπουν, να σταματήσουν να σπάνε.
